11/07/08 01:55:42.60 8hoBhWi2
>>464
ただマイカロ食品指定されてるものは基本野菜果物でたんぱく質０だから、それだけで一日分のカロリーとると、痩せるけど筋肉もがんがん減ってリバウンドしやすい体になっちゃうよ
だったら、自分の体重維持に必要なカロリー（基礎代謝と運動量合わせたカロリー）が2000kcalだとして、
ダイエットメニュー1300kcal分
＋マイカロ食品700kcal
＝2000kcal
でやせるかどうかを試すほうが体に優しいかも？
マイカロが本当なら実質1300kcalしかとってないことになる→体重おちる
マイカロ説不成立→体重はプラマイ０で維持される
私は毎食カロリー計算してるわけでないから、マイカロ以外の食事の総カロリーはわからないけど、少なくともフルーツだけで600kcalくらい食べてるけどとりあえずふとることはない。
ただマイカロ以外の食事のカロリー計算しないことには何の証明にもならないね(^^;;