11/06/11 06:10:35.26 opvn2LT1
続き
ここまで書くとお分かりになると思いますが、
あくまでカロリー的に食べた分より消化の分が多いというだけで
微々たるものです。
塵も積もれば痩せるかもしれませんが、現実はそう甘くありません。
それに野菜果物ばかり食べているわけにもいきませんし、たんぱく質や脂質も非常に大事です。
というのもたんぱく質などは内臓の働きにも必要な栄養なので摂るのをやめてしまうと消化の働きも鈍りDITも少なくなります。
要はバランスです。
話脱線しながら長々とすみません、以下参考にしたorなるサイト貼ります。
なにか反論等あったらお願いします。
URLﾘﾝｸ(ld.shoone.net)
URLﾘﾝｸ(dietondiet.com)