11/04/30 11:31:08.50 8Rm5AH8E
>>956
じゃあソース出せ。
>>957
チャリでケツデカは確かだよ。国会議員の橋本聖子や世界の中野の自転車トレーニング理論見てみな。
素人レベルでも関係無い事実なのは確かだから。だから今でも散々各スポーツの
トレーニングに組み込まれてるわけで
>>954みたいのは希望だけ垂れ流してるだけ。ケツデカファイター乙ｗ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:20:04.56 0OFPgsw/
まぁ色々考えずに体動かしてこい。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 16:54:04.78 LCQDa2Oq
君の「希望だけ」っていうの、意味が分からないんだが
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 01:55:27.97 lJeBVGNb
太ももの前面がぼっこり出てるのはどうにかならんのか？
裏側を鍛えたら引っ張らて釣り合いがとれて前面のボリューム減るかと
思ってみたが前面のボリュームは大して減らず…
内ももや尻のラインは筋トレの成果で良くなり、前後から見る分には細くなったが
横から見ると太ましい。
最近ストレッチしたりもしてるんだが、どうすりゃいいの？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 02:03:06.04 BwLFpnue
ぽっこり出ているのは脂肪だから減量するしかない。
食事と運動で消費カロリーＵＰが近道と思うよ。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 02:07:21.76 UJMlbTNO
長距離のんびりなんてツールドフランスにいないだろ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 03:53:43.07 7gsDWF9m
ジムでバイクばっかりやってるけど、チャリは負荷かけなきゃ太くなったりしないと思う
合わなければ別の方法を考えればいいだけ
万人に有効な方法なんてないんだし
食べなきゃ痩せるって言っても、私は食べてないのに太りますってのが必ず出てくるから
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 17:27:44.62 3Afd6cNY
>>960
何だ知ったかかｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:39:41.93 IOQ6v7L1
>>962
961です。ありがとう。
筋トレしにジム通ってるから、有酸素もして痩せたのに、太もも前面のデザイン
だけ全く変わらない…
内もも、太ももから尻のラインは明らかに変わったのにさ。
あばら骨浮いてこない、胸えぐれない程度にあと少し痩せてみるよ。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 07:57:21.69 WjzqBqyl
>>966
私も前後から見たら足痩せたけど、横から見ると前が張ってるとゆーか前面が出ててたくましい。
ストレッチなしパンツは綺麗にはけるが、ショーパンだと横から見たももが太いような…。
マッサージがいいのかな？
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:14:34.32 IkbrP1gB
>>932
スーパー銭湯などでジェット水流が当たるやつをやる
一週間毎日やると全身あったまる
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 17:52:16.71 o8gEbv/H
自分の場合は前腿の付け根が延びるように意識しているよ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 22:49:04.67 CTC1m9R1
>>967
アスリートっぽくてかっこいいけどね。
スポーツ用品店のマネキンみたいな。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 23:33:07.76 TVZ80a6b
麺棒マッサージとかよさそう
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 16:10:58.34 I1DO/QSS
メソセラピーはどうですかね。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:41:20.01 1XulilOT
155/48
太もも53.7cm
脹ら脛35cm
足音21cm
足が太い。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 01:59:39.46 hb5zVKVq
足音って㎝で計れるんだ？w
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:17:57.29 GiTcobAK
155cm 45kg
ウエスト 59cm
太もも 51cm
ふくらはぎ 33.7cm
ダルダルな下半身。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 23:38:55.55 S0ToPtwa
172cm 59kg
ウエスト68cm
太もも（足の付け根） 52cm
ふくらはぎ 35.5cm
ムキプヨな下半身。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 03:08:09.98 tkn0I44f
163ｃｍ 48ｋｇ
ウエスト63ｃｍ
太もも49
ふくらはぎ35
足首22
昔から足太いのがどうにもならない。
罪悪感でスカートもはけないもういやだああああああああ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 17:58:33.48 KAeklPb4
ふくらはぎ34.5
足首22.5だ・・・
足首の前後にしっかり健？みたいな硬い部分があって、
痩せても細くなる気がしない