08/04/05 12:42:56 Cmquw2QC
>>43
足先を外に向けたスクワットがおすすめ。
X脚対策にも足痩せ対策にもなる。検索したら色々出てくると思う。
スクワットをする時に膝が足先より先に出ないように。
X脚などの場合、正しいフォームでないと膝を痛めやすいよ。
08/04/05 12:42:56 Cmquw2QC
>>43
足先を外に向けたスクワットがおすすめ。
X脚対策にも足痩せ対策にもなる。検索したら色々出てくると思う。
スクワットをする時に膝が足先より先に出ないように。
X脚などの場合、正しいフォームでないと膝を痛めやすいよ。