09/04/19 17:04:26 CC4dJYmb
>>329
わかるわかる、マルコのオカンみたいなやつやろ？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 22:33:36 ue3869hq
ジョギングくらいじゃ脚太くなんないよね？
なんないはずなのに、なんか納得いかない…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 22:43:06 kN1DMvbl
333(σ´Д｀)σｹﾞｯﾂ!!
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 22:46:54 rp0PUY4O
>>332
me too
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:10:58 k0g6HuQe
ショコって何ですか？
ググッても出てこなかったので…
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:19:45 9FKNU1+J
．
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:26:28 eESpQbcp
>>335
100年ROMれ
ショコ＝踏み台昇降の略ってことなんか
死んでも教えてやんないからｗｗｗ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 08:09:14 8TwcNLoE
>>337
全米が泣いた
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 09:42:29 4mjxejDk
リンパマッサージ、高価なスリミングジェル、発汗用の特殊なラップ等々色々したけど全くダメでした。マッサージなどにいくと必ず足の筋肉スゴイね、何かスポーツしていたの？と聞かれます。でも帰宅部だったので何もしてません。泣きたくなります。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 10:10:08 0ESyJdf4
>>337惚れてまうやろｗｗｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 15:07:14 AcY8nVcf
足細くなりたいなぁ･･･
171で70も体重あるし。
太もも56でふくらはぎ37足首は20㎝････
唯一の救いは足の長さが86㎝あることくらいorz
ウォーキング毎日やってるけど足は難しいね。
目標は太もも53㎝・ふくらはぎ34㎝だ！
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 15:48:47 4mjxejDk
≫341 ほんと細くなりたいですよね。でも足が長いからうらやましいです！私なんてチビだから最悪ですよ。セルローラーしまくったら足がアザだらけになって家族に何か病気ね？って不気味がられるし。やっぱり怪しいサプリ飲むしかないんですかね。
343:ホッソリ脚美人
09/04/23 05:53:47 CdsjgGPo
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344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 16:37:56 a+4IAnP+
>>341
足かなりながいですね
そのくらいながければ
まだ太さを隠せますね
うらやましい…
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 08:39:20 3JhNww7h
162/52で、太もも52ふくらはぎ34
半年で体重5キロ落としたにも関わらず、下半身のサイズは全く変わらない
難しいなあ…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 01:49:14 cPiOxNxO
>>342
私もセルローラーしまくってあざいっぱいできまくりました。
それでも細くなりたくてやってました。
あの時は足細くする事に夢中でおかしくなってましたw
あまりにもひどくて彼氏に｢親に虐待されてるのか?｣と心配されました。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 02:22:38 6uBxrXyD
短
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 07:22:15 0M1DqsDX
身長154 体重39 太もも41 ふくらはぎ34 の私のふくらはぎはどうしたら良いでしょうか。エステに一年半通いましたがふくらはぎは効果なしでした。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 09:00:40 8mrA+DAi
おまいら太いのは足だけじゃないから。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 14:05:35 TTsTje1D
>>349
私は脚(下半身)だけよ。
標準体重で太もも60センチ超えてるのに、上半身は骨が浮いてるぐらい痩せ。貧乳だし。
ケンタウルスのように腰から上と下が別物。
醜いもんだよ。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 15:21:19 YcQOunMD
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
下っ腹から下が太いです。
骨盤？が長く、太ももが横にせり出し、ふくらはぎパンパンな完全な下半身デブです。
ただ、腰の骨ははっきり出ています
やはり骨盤が原因なのでしょうかね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 15:32:36 PaZPCTHw
>>351
筋肉質？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 15:35:37 OEmWQrw/
>>351
筋肉ぽいね
落としにくそうだな
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 17:42:46 6fUVtjRC
体重は減ったけど太ももは変わらず…。悲しい。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 20:35:26 OwzBUMBl
脚が太いのを筋肉とかセルライト言ってるヤツなんなの？脂肪だっつーのｗｗｗ
だから太いままなんだよｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 03:42:56 JtTr6Ba7
家の中で１２センチヒール履いて過ごしてたら何か細くなった！
しかも、高いヒールに耐性出来て外でも長時間履ける様になったし
salyuのお陰だ！ありがとー！！
あ、畳の人は真似しちゃだめだぞ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 19:40:06 AXNE7qBR
なにそれやりたい
でもマンションだからできない…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 23:51:14 JPonaJWv
右足首と左足首で太さが１センチちょい違う。骨盤矯正ストレッチしても、運動しても、足首のむくみをとるマッサージしても右だけ明らかに太い。骨かな～。骨盤矯正してる接骨院とか行ったら治るのかな～。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 22:37:04 Li5HWtbF
びっくりするぐらい太い。
にくきふくらはぎ・・・現在最大のターゲット
しかしこの間見かけた155cm-40キロきるだろう華奢な女性
誇張じゃなく膝の1.5倍くらいふくらはぎがあった。
やっぱ筋肉の形ってあんのかな
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 06:04:17 yLdAY/Jp
【社会】 「お父さんやめて！」「助けて…もうダメです」 大手企業社員、妻と娘２人をメッタ刺しにして惨殺…大阪★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起 厚労省審議会
URLﾘﾝｸ(s04.megalodon.jp)
キチガイが厚生大臣になって、自分のために認可したクスリというのが
「パキシル」なんだが、さすがにキチガイが認可しただけあって、物凄いです。
池田小の宅間守、秋田県の子殺し、マンション飛び降り心中、ＡＮＡ航空機機長殺害、
西鉄バス事件、塾で小学生の女の子を殺害した大学生など、近年のおかしな猟奇事件はみんな、
パキシル系のキチガイ薬を服用しての犯行だそうで、
URLﾘﾝｸ(shadow-city.blogzine.jp)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 21:27:41 rq/ud7F+
TANITAの体重計で足の体脂肪率計れるよ.
太い足の原因は脂肪だよ
食事療法じゃ足の脂肪は燃焼しないから，トレーニングしかないね.
ウォーキング，サイクリング，ジムでの足の集中筋トレが一番手ごろかな？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 15:20:42 qxErNtWq
子供の頃からずーっと足が太い（身体は痩せてるのに足だけ太かった）
運動して筋肉付けても太めは変わらなかった。
足ツボで、押したら痛い場所は「脾臓」でした。
健康診断でもほぼ正常範囲内だけど
ギリギリ少なかった成分を照らし合わせて
調べてみると「脾臓」に何かある
（病気までいかないが、働きが少し、悪いのではないか）
と結果が出たのです。
脾臓は脂肪代謝と関係あるようですし、私の場合だけかもしれませんが
少しでも原因究明の参考になったら良いと思って書きました。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:02:09 /alp4ztE
三ヶ月で7キロ落として、太股がかなりマシになったけど、膝から下が変わりばえしない
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:06:21 vZpkUtQa
筋肉つけない脚痩せ方法ってないんでしょうか…
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:08:16 o7VjpBd4
膝から上じゃなくて？
ふくらはぎは綺麗だと思いますけど。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:18:29 3qz5q1+E
>>363 そんなことよりX脚を直すのが先かと。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:29:59 Zj25Rdf2
ここ冷たいなwww
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:38:06 /alp4ztE
レスありがと。
写メだとふくらはぎは目立たないんだけど、実際は固太りでガチガチ。
X脚治す体操もしてみるわ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 21:02:40 SSF/tS4A
>>364
体重が5ｋｇ落ちれば足回りも落ちる
断食スレの10日間プログラムやって食生活改善したら落ちるよ
筋肉も落ちるけどね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 06:52:36 8Nq0PQ1D
>>369
ありがとうございます
まずは食事制限して体重落としてからですね
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 07:19:00 Xjq8lEoe
>>370
一応コピペ
はじめの3日間は減食（出された食事の50％→40％→30％）で3食ちゃんと取る.
次の3日間は断食（水を多めに用意）
さらに3日間の.回復食（10倍粥→8倍粥→5倍粥）
最後に通常食（お酒と油モノは厳禁）
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 19:17:56 8Nq0PQ1D
>>371
ご親切にありがとうございます～！
少し間違うとリバウンドコースですね(笑)
気をつけて励みます！
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 17:05:49 bEbBsNqS
このスレいくつあんだよ・・・
まとまれよ、モマエら
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 02:20:45 0WGc7ycn
URLﾘﾝｸ(i9.atura.ws)
375:non
09/07/21 12:49:07 L1Hysq1u
みなさんの書き込みの中、失礼しますー。
恥ずかしながら、筋肉質のふくらはぎ、脚好きです。
是非、仲良くしたいです。。自分♂です。
良かったら、お友達になりませんかー？？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 13:05:11 z78ZcvEL
ジムとかでナンパしてこい
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 13:48:31 NY0FukDH
>>375
通報しました
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 00:37:44 oQEcKDfE
>>363膝下～足首までそっくり！自分を見ているみたいだ。
ダイエットして体重が減っても脚ぽちゃのままだから悩んでる
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 01:04:56 lAwctrpT
>>356
それいいね！
数ヶ月後に結婚式あるからヒールに慣れとかないといけないしいい機会だ。早速実践してみる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 01:43:07 iD43iZ/S
ヒールは逆に太くなる（むくみ・歩き方が悪くなる等）ってよく聞く
足にあった靴で長時間履かなければ大丈夫かな
履き慣れてないと確かにみっともないけど
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 01:56:23 t9CUm9cS
164センチ、53㌔。
ふくらはぎ38センチ、 太腿54センチ。
足出すのが本当に恥ずかしい。
週3でスポーツしてます。
運動して、自分で何となくマッサージしたりしてます。
でも全く細くならない・・・。
細いブーツが入らない。。。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 02:00:36 LGeQrmaj
断食して食生活改めろ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 02:41:42 k5d1ptcU
1000円のお試しエステ
店を変えて行きまくる予定
ひざ下シェイプとかってやつ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 14:46:00 Gl96Ss9K
ふくらはぎをマッサージする時に滑りやすくするために、何付けようか迷ってる
どうせマッサージオイルとか買うなら脚やせ用のクリームとかにしようかと思うんだけど、ああいうのって本当に効くのかな？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 19:34:01 HcH+fUp+
車→自転車
切り替えるだけで足やせしたよ
全身も痩せたけど。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 00:16:00 rB3cAvr4
身長150cm体重44kg体脂肪24％
ふともも44cm ふくらはぎ32cm
この太さで素足にショーパンはマズいかな…
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 05:43:16 R6ZuIpDu
太ももは問題ないと思うよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 08:25:49 9GPfOIoL
太もも50 ふくらはぎ30
ふくらはぎはもういいから、太もも痩せて…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 08:33:36 0l1KOkDJ
太ももが太いやつはケツもデカイ
違うかい？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 18:47:04 9GPfOIoL
388だけど、尻は85だよ
そんなに巨尻じゃないと思うけど…でかいんかな？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 18:55:36 CWfaaxTd
下半身太い人って、走るの遅いとか苦手じゃない？
自分と周りを見て思った。
苦手だけどジョギングして克服する
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 19:12:59 fm+UaXUD
めっちゃケツでかいよ！
おしりから太ももの付け根までにかなり脂肪ついてる…上半身と体重は痩せの域なんだけどな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 01:54:08 L8dNPEFd
388は身長によると思う。普通より高いなら十分細いレベル
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 02:06:41 6ipGkJH2
152センチ 太もも43、5 ふくらはぎ30、8 はまずいかな？
太もも39 ふくらはぎ27を目指してます
脚やせろ………
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 02:53:13 nRtu8lPT
166センチ
51キロ
太もも50
ふくらはぎ33
下半身デブ卒業にむけて１週間前からダイエット決意
がんばろっ♪
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 04:32:18 8kLin2D5
1ヶ月少々で10kg太って足がガリからムチムチに…（泣）
しかも太ももの外側に肉がついてて…
それともこれは筋肉ですか？？
本当に鬱
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 05:57:05 tRxuOTVk
>>396
食い過ぎで太って｢筋肉ですか？｣とか馬鹿すぎて痛い
約一ヶ月でそれほどの筋肉ついたというなら、そのトレーニングと食生活を晒してみろ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 16:55:41 pStHOsfB
158cm 47kg 太もも50cm お尻は無いから太ももと一体化して見える。
運動は全くしてなかったからフィットネス行きはじめた…さてどうなる事やら…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 17:57:00 1tSRj9hs
歩くの禁止してベッドの上で生活すれば、棒の様に細くなる。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:01:39 T4NeF7g7
昨日､どっかのスレでキョショっぽい女の人の水着姿画像を見たんだけど､
脚なんて骨と皮だけって感じで､物凄く怖かったよ｡
私は152/40
先日エドウィンの２６インチ試着したら履けたはいいが､しゃがんだらピチッと太股がなる感じ｡
あ～…､もっと脚を細くしないとなぁ｡
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 16:21:54 f7yGpM4i
誰か小林弘美の足やせ本買った人いませんか？
なかなか効果があるみたいなんですけど
こういうのって何か怪しくて…
下半身のサイズが上半身より明らかに太いので
これをネットで見つけてからかなり気になってるんです。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:41:01 tOpUTvPu
おまいら、あたしなんて身長172だけどふくらはぎ44で太もも70あるからもうどうしたらいいか
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:54:52 msUf3obu
>>402
ここは体重のわりに足が太いとか上半身は普通なのに下半身が太いとかのスレだ。
君はたぶん全身太いからダイエットして標準なれ。
痩せても下半身が気になったらここを参考にするよろし。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 01:07:55 4W/AkDgr
身長150以上なら太もも50センチ以下なら無問題だと思う。
背が高いなら50センチくらいあっても細く見えるし
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 01:18:36 zXXHZVUv
>>400
あたしもそれみた!
まじ怖かったー
顔は丸顔だけど
胸だした写真もあって
あばらが超でてた…
太ももだけ以上に太いから
がんばる!
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 01:03:36 c2xNOYjY
167.5/49
腹周りで細い所59cmなのに足で一番太い所50cm。
最近暴食だが痩せて(上半身)いく。
上半身に比べて足がorz
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 09:34:28 yVZYEc7A
なんか足痩せにイイ事ないですかー？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 11:43:47 0qYffRR7
太もも47
ふくらはぎ37
ふくらはぎ細い人うらやましい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 15:03:56 yVZYEc7A
たんぱ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:47:13 M8jupe3/
154/44
目標体重まであと１キロ。
上半身は痩せてる。しかし、お尻から足首までしっかり脂肪がついてる。どの位置もわしづかみ出来る程。
どうしたらいいかわからん…泣
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:54:31 RKfc287N
コアリズムノーマルのを１セットか、ウォーキング１時間か
どっちがいいんだろう…
足には多分ウォーキングだよね。
でも脂肪燃焼するのはコアリズム？
どっちをやったらいいんだ…
両方やりゃいいんだろうけど、
まだまだ運動し始めなのでダブルでやると次の日仕事で支障がorz
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 01:19:15 Iu+5EEce
短パン
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 13:16:16 pWUXoN1L
ブーツの季節がやってくるよ
この夏2キロおとしたのに
ブーツきついまま…（足を上にあげないと入らない）
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 16:30:01 +Hu7hCNP
着圧タイツとやらを買ってみた
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 17:43:55 dIj6rLsV
ｻｲｽﾞってどの辺で計ればいいの？ﾑｸﾐｷｭｱとかって締め付けて血液流れにくくなるからむくむって聞いたな。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 17:58:14 PKKA+3nl
太もも40～45cm、ふくらはぎ27～30cmあたりが痩せて見えるサイズかな？
身長にもよるだろうけど。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 19:58:21 v0pCKBN+
良スレハッケソ
立った状態の一番太いところで測ってみた。
160/48.5→太もも50cm
(´･ω･｀)絶望した
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 19:59:00 4Epbykjy
>>415
適度な締め付けがリンパの流れを促進して、むくみ解消するんだって。
あくまでも「適度」な締め付けだけど。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 21:28:56 GTedLsZI
160cm/43kg
体脂肪は不明
太股43cm
ふくらはぎ30cm
ニーハイはくと太股に食い込むから履けないし、
ふくらはぎまでのレギンス履いても食い込んで線が出来る。
歩くと太股がブルブル震えて赤くなって痒くなる。
筋肉つければ良いのかなorz
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 22:00:37 dmdvncYS
細くなりたい
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 00:26:51 xckoIe79
モモ太くてもﾞもﾞだよ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 02:20:14 tx/6wWDY
155ｾﾝﾁ 44ｷﾛ
太もも47 ふくらはぎ36 だよ…
脂肪吸引しかないのか。
体重落とせばふくらはぎも痩せるかな？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 17:10:40 0lUZSOp4
身長163cm
太股50cm ふくらはぎ35cm
さすがにマズいな…とりあえずショコとスクワットするか
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 06:54:13 aCzjL0dQ
上半身は痩せてるんだよね。あばら骨出てるし、お腹も凹んでるし。
だが、だが、太もも～足首にかけて何コレ状態。
ビヨンセのぶっとい足（あんなに筋肉質じゃないけど）＋神田うの上半身＝自分です。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:07:33 WuCaYcsD
ビヨンセ素敵
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:16:43 7n1WA0Lu
渡辺直美?
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:20:19 jIHeaUbS
暴飲暴食続けると腿の前にせりだす肉のつき方するらしい。ヨガの先生が言ってた
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:26:28 L4s5KQwp
最大に太ってる今(73)と過去最高に痩せてた時期(52)と
ふくらはぎの太さが42cmで変わらないのはなんでなんだ?
健康のためダイエットは頑張るけど
見た目的な所に希望をもてない
安西先生…ブーツインしたいです
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:55:52 z/f/tnko
足細くなるにはかなり体脂肪率低くならないと駄目
上半身は痩せてるって言っても縦ベソになるまで脂肪落ちてるか？
脂肪を落とせば確実に細くなるよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 09:43:28 9oHMRSvk
157/47/21のときは太もも52ふくらはぎ30だったけど、
重心に気を付けて歩くようにしたらみるみる体重も減り、今は157/42/18太もも42ふくらはぎ29になった
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 09:55:24 qr+P+gOI
体重５キロ減で太もも１０cm減はすごいね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 11:09:38 9wnRhEPQ
>>430
どんな歩き方したのかｋｗｓｋ教えてください！！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 12:48:39 jIHeaUbS
165cm
もも左50cm右49cm
ふくらはぎ左31.5cm右31cm
足首左17.5cm右17.5cm
ももが太すぎるのと左右のこの差は何でなんでしょうか
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 13:56:32 1u75KGT+
体も太いけど足…出して良いレベルですか？orz
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 14:01:18 SfDdomex
>>433
左足が弱ってるんだと思う。左足だけ軽くスクワットとかしてみたら。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 16:00:36 jIHeaUbS
>>435さん
ありがとうございます。
左鍛えます。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 16:10:55 SNRA2LEn
>>430すごい！！！
歩き方か教えて下さい！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 16:23:13 YBDCsUOu
>>434
細いじゃんって書こうとしたら消えてた
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 20:42:13 qoF7xquU
たんぱん
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 02:00:04 MS1pJDjm
>>430です
>>431さん>>432さん>>437さん、レスありがとうございます。
私は太ももの前面が凄く太く出っ張ったXO脚でした。
＼｜／正面から見るとこう
_∥_
＼｜
_| 横から見るとこう
この脚を横から見たとき足がまっすぐ一直線になるように、立っているときは少ーしだけ膝を曲げて、重心を膝と膝がくっつくんじゃないかってくらい内側にするよう意識していました。
そして足よりも膝を前に付きだすような感じで歩き、あとは暇なときは脚裏を伸ばすストレッチをよくしていました。
変化は２、３ヶ月経ったくらいからありました。10cm減ったのは10ヶ月経ったくらいだと思います。
役に立たなかったらごめんなさいm(__)m
長文すみませぬ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 02:01:39 MS1pJDjm
脚の図がずれてしまいました↓
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 02:42:56 7C2LdewO
165/51/21
ビリーで今の体型まで痩せた
足首や膝の肉はなくなったんだけど
太ももとふくらはぎは少し太くなった
やっぱりビリーだと筋肉ついて太くなるのかな
やっぱりウォーキングがおすすめでしょうか
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 10:45:46 72vw5s85
>>440
ほ～ありがとう。
歩き方で変わるもんなんだね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 23:31:08 dCa2RviJ
足だけ痩せるってできるの？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 23:33:54 FnEpZ33Y
自分は１５５ｃｍ、５５ｋｇなので痩せたいんだけど
周りからは体が薄いとか痩せてるって言われる
上半身は痩せてるんだけど
足が太すぎて・・・
足が片方２キロずつ痩せたら４キロ減で丁度良いんだけど
上半身は痩せなくていいんだけど
足はどうやったら痩せるの？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 10:53:03 iFlX6nb0
自分は身長176の体重84太ももが太いです65ズボンあまり合いません。どうしたらやせるのか
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 11:01:30 610d6z/N
ふくらはぎ35cmもある
最近、冬にブーツを買いに行くと入らないやつばっか
ブーツ細くなりすぎでしょ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 18:16:49 e9qaa/zJ
お尻が異常にでかい。
そのせいで太ももも。
162/53
ヒップは一時期96だった
何なのどうすればいいの
やせ気味と見られるけど
ズボンは恐ろしくてはかないから。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 21:51:56 zwCmDnxy
ゴルフの上田桃子が上半身は華奢なのに下半身はデブだよね
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:10:00 KzETZlkf
生まれた時から尻がでかかったらしい
桃みたいな尻だったから桃子って名づけたそうな
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 21:28:02 9rJEqgvy
うそつけ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 21:47:59 5MqNKrS0
ほんとだよ～ん
私もゴルフ中継のアナウンサーが言ってたの聞いたし
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(momonikki.sblo.jp)
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 21:11:31 HA/qvJgy
女の人はヒールの靴（できたら10cm以上)履くようにしたら細くなると思う。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 22:06:13 4VyL3slE
>>453
それ聞いたことあるけど、履きすぎたら履きすぎたで変な形のふくらはぎになるんだよね。
できればヒールの靴とペタンコの靴を交互に履くのが理想みたいだよ。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 07:18:01 82vMtLXN
確かにヒール履くと次の日ふくらはぎが筋肉痛になって効いてる気がする
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 19:28:05 bJ8kil0s
何センチヒールが一番足キレイに見えるかな？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 22:52:35 XuKf8XTG
腰痛持ちで高いヒールはけないわ。
背も高いほうだし。
７cmくらいである程度ｷﾚｲには見える気がする
高すぎるとうまく歩けずひょこひょこしてしまう……
足が前にずってきて爪先痛いし
歩き方変わってるとたまに言われるからそのせいかもだけど。
きれいに歩けたら足も細くなるのかな
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:44:52 Rj3HPjU1
メディキュット試してる人いる？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:52:47 r9rUJaH9
>>458
ﾉｼ
浮腫みにも効かないし、もちろん脂肪なんか減りやしない
浮腫みにはコーンティー飲むのが一番効く
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 05:28:15 qyrIX0Nh
>>458
そうなんだ…購入しようと思っていたんだが
コーンティーが気になるなぁ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 05:31:41 qyrIX0Nh
間違えた。>>459です
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 22:18:02 j96fpkMc
仕事でいつもヒール履いてて足細いってみんなに言われてたけど、仕事辞めて仕事で履かなくなったら（普段たまに履く）あれだけ細いって言われてたふくらはぎが太くなってきた
今まで太ってもふくらはぎから足首だけは細かったのにふくらはぎに初めて肉がついた
やっぱりヒール履くのと履かないのとでは違うんだね
ちなみに仕事で履いてた靴は疲れない5センチヒールだった
見た目は7センチが一番キレイなんだけど7センチになると自分は足の裏に魚の目ができてダメだった
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 11:47:44 ziTUs2Tj
162/59→49kgまで減ったけど太もも58→51、ふくらはぎ38→36
下半身デブの中でもふくらはぎが突出して太い。
本音で応えてくれる友達や家族に聞いても「残念ながらふくらはぎだけ不自然」といわれる。
とりあえずヒール靴を履いてみることにする。
ヒール靴の靴音が苦手なんだけど、音の静かなパンプスとかブーツって売ってるかな？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 16:01:26 +lzzXRet
>>458
遅ﾚｽだけど。
私は効いたよ。
仕事(座りっぱなし)初めてから酷い腰痛になって、 今までにないくらいむくんだ。
泣けるほど。周りにもヒドイむくみだと言われた。
メディキュットはいて寝たらかなり改善したよ。
少々のむくみはあんまり？だけど
ひどいのだと効くのかな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 01:02:14 I5o3tlqq
寝ながらメディの黒が欲しい
限定品だからない
普通の日常用の黒はどこでも売ってる
それはいて寝たらだめ？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 12:19:29 ZOtOgVyA
170cm女で太股が53cm、ふくらはぎが35cmある
ちなみに76kgの時は太股62cm、ふくらはぎ42cmで
スピードスケート選手くらいだったｗ
今は59kgまで運動と筋トレで落としてたけど
やっぱり足が太くてバランスがおかしいよ…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 17:11:20 zImEV4ZV
松坂慶子さんの太いムッチリふくらはぎ舐めしゃぶりつきたい
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 22:03:45 MCqzJFs0
太もも41なのに、ふくらはぎ33
ふくらはぎはスカートなら、人の目につくところなんでなんとかしたいけど、どうにもならない
考えられる原因は、昔太ってた
一番大きな原因じゃないかと思うのは、冷え性、特に下半身かな
冷え性が改善すれば、どうにかなるものなんだろうか
寝る前にオイルつけて揉みこめば、朝には上記より5ミリ～1センチは細くなってる
ふくらはぎのひきしまって細い人って、かっこいいよなあ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:44:38 8hxFp2gN
太もも48
ふくらはぎ35
足首22
膝上とふくらはぎが同じ太さだよ…
あと2センチでいいからふくらはぎ細くならないかなあ
旦那にバッファローマンの足だと笑われてる。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 18:52:13 VSdIxgFc
あげ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 19:10:17 mgYXSdRA
157/49
太もも47cm
ふくらはぎ37cm
ダイエット始めて太ももは51→47になったけどふくらはぎは38→37になっただけ…
上半身は鎖骨もあばらも浮き出るくらいなのにどうして下半身だけこんなにデブなんだろ
脚を堂々と出せるようになりたい(´･ω･｀)
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 19:52:21 J/su2nWC
>>462
逆に考えると
ヒール履けばふくらはぎ痩せる？
一度も履いた事ないから試してみようかな
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 04:30:01 3IerC5iM
今年売ってるスカートやワンピは、どうしてあれもこれも丈が短いんだ！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 11:40:20 KbBUgUoV
>>472
ヒールは足痩せするよ
ただ、このスレでは変な形のふくらはぎになるとか筋肉付いて太くなるとか言われてるけど
確実に余分な脂肪は少なくなると思う
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 20:16:23 r5XCRS1t
お尻のサイズより
太もも二本あわせたサイズの方が太いんだけど
これって普通？変だよね？尻より足の方が太いんだもんね
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 22:06:25 UB+LyyEc
>>475
自分もヒップより太股の付け根の方が太いよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 21:36:30 64IIhItX
私
身長160cm股下72cm
太もも55cm
ふくらはぎ35cm
足首21cm
母
身長160cm股下81cm
太もも50cm
ふくらはぎ32cm
足首18cm
何故母に似なかったんだろう…太さ対して変わらないけど母すごい美脚だよw
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 00:13:51 mFHVY3b7
>>472
ヒールとペタンコの靴を交互にはくのがいいって雑誌か何かで見たよ。
筋肉育てすぎないためっぽいことが書いてあった気がする。
私は子育て中でヒールはけるような日があんまりないけど、
ヒールはいてた頃は今より緊張感がある足だったと思う。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 23:04:19 WOKeDqb7
ムチムチで足が長いのと、理想の細さで足が短いのならどっちがいいですか？
ムチムチ＝デブではないけど痩せないとして。
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 02:44:55 CP3dWOkz
もみもみ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 12:31:36 idMS/1DT
太い脚長対細い短足かあ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 06:30:12 ZrJerazq
太い足長なら努力次第でどうにでもなる
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 08:15:23 ETdZKjgt
160/49
一ヶ月ステッパーやその場ジョグしたけど
太もも48→47
ふくらはぎ33→33
とあまり変化無い。やっぱりマッサージがいいのかな。今月はマッサージも頑張ってみる！
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 10:17:02 vUaxEG1x
ウォーキングしたら太ももは劇的に痩せたけど
ふくらはぎってなかなか痩せないよなあ
太もも46なのにふくらはぎ33の自分オワタw
ブーツで隠せるけど脱いだらカッコ悪いんだよねえ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 17:07:55 ZlCc5kgY
ふくらはぎがビルダーのそれ。
ティーンエイジャーがこのふくらはぎって…青春謳歌できる気がしねえ
陸上やってたから筋肉がすごい。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 10:54:27 KeYlN5a4
以前は１６５cm５３kg太もも５２cmふくらはぎ３３cmでした。
１６６cmの友達は、体重と太ももの数値が私よりも少し上ですが、
私は短足、友達は足長のため、見た目の悪さは歴然です。
ダイエットして４８kgになり、太もも５０cmふくらはぎ３２cmになりました。
でも友達は以前の体重体型のままなのに、見比べると私がどうしても見劣りしちゃう。
もっと痩せた方がいいのか、スリムさでは短足はカバー出来ないのでしょうか？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 11:25:07 Xq7ynNCL
内転筋群とハムストリングの運動をすれば細くなる
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 12:34:20 O9isQ39f
食事もお菓子も我慢するのは全然苦痛じゃない。
運動は、土日のみだけど９０分ほどゆっくりだけどジョギングしてる。
体重も１年かけて66→56キロまで減った。
太股も58→54
ふくらはぎ40→38
数値は確かに減ったけど、
太過ぎる…太過ぎる!!
もーね、むりぽだわ
ほんと最近好きな人できたから、自分の脚見るとホントにゲンナリ
ふくらはぎ38cmて女ですか？ビルダーですか？鍛えてるんですか？
随分と立派な脚ですね。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 01:01:13 nvIsA247
ここ見て改めて実感。
164センチ/54キロ
太もも52センチ
ふくらはぎ33センチ
自分太もも太すぎる。やばすぎる。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 03:14:45 pmT0Te6R
155/52
太もも53
ふくらはぎ34
死んだ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 03:34:35 Cx1AbPP5
159/46
太もも右49、左48
ふくらはぎ32
あと3kg落として太いままなら対策考える…今はとにかく痩せる
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 05:34:31 Bt2CHtlO
体重減ったのに足はなかなか細くならないなぁ。特に太もも！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 02:15:05 hNJ5qnzT
>>492
ふくらはぎのほうが
もっとやせないんだけど
太ももはミニスカで隠せても
ふくらはぎは隠せない
ブーツ時期が終わったらアウト
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 05:27:54 3uM94yCC
皆さん何センチ目指してるの？
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 11:49:03 D5p2x+YX
>>487
具体的にどんな運動すれば良いですか？
象脚な私に良ければ詳しく教えて下さい…orz
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 06:27:50 UUtYod15
叔母独身のパンスト脚！ムッチリふくらはぎをモミモミしてます37cmでムチャ柔らいURLﾘﾝｸ(a.pic.to)
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 21:57:20 Zm4992Nq
172/55
太もも47
ふくらはぎ36
…まだ太いな、もっと気合い入れて絞らないと。
休日チャリ漕ぎ60kmとかやって減量してたら上半身ほっそりなのに下半身はたくましくなりやがって…。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 13:42:56 4NJPwY2n
長澤まさみみたいな足になりたい…
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 21:23:10 rWlR+NH7
70キロで、クリスマスツリーみたいな体型してる・・・
同じ70キロでも、足がすらっとしている人はいるのに、何故なんだろ
因みに眼の下のクマも酷くて、あまり、普通の人として見てもらえない
ドン引きされる容姿をしている
下半身が異様に太い人は血行？が悪いイメージがあるけど、どうでしょうか？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 22:05:11 gjIy8PTe
浮腫みでかなり太くなるからね
代謝が弱いとか
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 22:47:27 1uAoVZod
短パン
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 00:22:59 OvCQZ9K3
>>499
クリスマスツリーÅｗいい表現ｗ
自分は下半身すごい冷え症だよ。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 17:14:20 YIrcJlnZ
あ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 19:48:38 yaxSh+W/
脚組めるようになりたい
ミニスカ、ショーパンを生足で穿けるようになりたい
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 02:26:29 cwere4QY
150／41
太ももが46cmもあります。今は膝上ちょっとのスカートはいてるけど
ミニがはけるようになりたいな。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 08:11:59 9OuSN3Ri
>>496
スクワットだ！スクワットをするんだ！
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/30 21:39:45 F8+mG0XA
足～尻のセルライトすごくて、
二日前にリンパマッサージしたら
翌日から不正出血が出まくって今日ふと鏡見たら
セルライトがほとんど分からないくらいに消えてたんだが
他にも同じような事あった人いるかな・・・。
病院行くべきなのか悩む。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:37:25 EhrPKua1
リンパマッサージやストレッチは毎日頑張ってるんだけど、
昨日メジャーでサイズを測ってみたら、
左右の脚の太さの差に驚いた
右脚に比べて左が4cm、部分によっては6cmも差があるんだよね。
前々からブーツの試着で右は入るのに左が入らないって事はあったから
気になってはいたんだけど…。
なんでこんな差が生じたんだろう。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:59:36 ipYzZOIb
笑われそうだけど、162/65でメーカーによって上着はM～L。太もも58cmでボトムはLL～。
ウォーキングをたくさんしたので膝の骨が薄いことを内科で指摘されました。
どんなケアをしてゆけばいいのだろう。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:13:23 P2cHaJuy
>>509
その身長体重なら全体的に普通のダイエットするのが先だと思う
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:25:15 ipYzZOIb
>>510
そうする。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:38:21 9HZQFOHY
>>507
どこから？
脚のセルライトのためにリンパマッサージして
一体どうやったらどんなふうに不正出血が起こるって？
力かけ過ぎて皮下で起こった内出血か？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:50:48 xEYIwHna
レギやらスパッツが似合わないorz
まさに大根
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 10:56:54 P2cHaJuy
不正出血って、生理じゃないのに謎の血が出るっていうイメージなんだが
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 12:28:47 sNP4DtKX
152/47
上はSサイズでウエスト58㎝と普通なのに、太ももが56㎝の超下半身デブで下はLサイズ…
太ももに合わせてパンツを買わないといけないなんて、悔しいです！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 01:14:05 wflIY2pP
156・46体脂肪率23でふくらはぎ右34.5左33・太もも右49左48.5
足首右20・左19.5
そもそも体重がやばいけど胸から上はガリorz
やっぱり体重落とすのが一番の方法なのかな
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 09:37:26 GWn0cvpa
半年ぐらい運動してたんだけど、上半身痩せて足＆尻は太いまま。
最近マッサージし始めたらなんか細くなってきたよ。
お風呂の最後に、立った状態で冷水シャワーを掛けながら
足の４面を下から上に各２０回ぐらいさする感じ。
お尻も下から上に引き上げる感じでさすってます。
私の場合運動だけじゃダメだったみたい。
マッサージの大切さを実感。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 22:25:18 mCopl6oi
結局遺伝、骨格には勝てない。
それを言ったら身も蓋もないけど。
私は膝骨が太い、ていうか多分体中の関節が太い。
指も、関節だけが太い。
筋肉質で脂肪は少ないのだが。
膝骨なんて余計な肉付いてないのに内側に飛び出してる感じ？
そのせいでひざ下が実際より短く見える。
だから痩せてても足を出せない。つまらん。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 23:10:32 YwVM8PH/
159/45
脹ら脛31
太もも左46.5、右47.5
体重落としたら自然とサイズダウン
でもまだまだ太い…がんばろ…
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 10:56:26 3KpP7O3o
正座ってよくないのかな
正座してるときに足がすごいOの字してるんだけど
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 14:42:43 y3ziK7hO
足をVの字に開いて閉じて運動とローラーでマッサージ3ヶ月
168/66
太もも 67cm→58cm
ふくらはぎ 39cm→36cm
まだまだ太いorz
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 16:33:46 sKSLgS1a
ほんとか分からんけど
正座したら足が短くなるんだって
だからバレエのプロとかは正座しないらしい
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 18:05:45 8SqKXRTc
実体験してかなり効果あった足痩せ方法。
・座ってる時に足を前に伸ばしたり降ろすのを繰り返す。
・足蹴り運動（前蹴り、膝蹴り、後ろ蹴り、回し蹴り）
・太ももマッサージを熱を持つくらい行う。（蒸しタオルで巻く等）
・下半身の柔軟性を高める。（特に股関節。開脚柔軟性）
・食事制限によるダィエットはしない。（太ももに脂肪が溜まるから）
・ランニングは、３０分程度で、歩く走るを繰り返すインターバル走を行う。（持久筋太り防止も兼ねてる）
運動量を増やしたいなら、３０分を上限にして十分クールダウンして繰り返す。
連続長時間はさける。
・つま先スキップ運動。
何れも以下がポイント。
・下半身は汗をかきにくいので、発汗作用を促す。
運動をしている人でも、脂肪分は発汗の少ない部分に溜まりやすい。（お腹、下半身）・足の血行をよくする。
・足腰に極端に疲労が溜まる運動をしない。
・足を伸ばした状態で横に開いたり前後方に上げる動作が普段の動作はもちろん、運動時においても疎かになる。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/23 19:17:17 Mof89Zx4
508さんへ
骨盤が歪んでると足の長さが変わったり
むくみが出たりするそうです。
歩き方のくせやバッグの持ち方なども
関係するそうです。腰痛があるようなら
骨盤矯正してみるのもいいと思います。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 20:09:07 +i6GMfKK
長澤まさみみたいな足になりたい
めっちゃキレイ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 01:55:45 88rlBAG8
ほんと自分の骨盤のでかさに呆れる
なにこれでかすぎ
ヒップこれ以上ちぢまんとかｵﾜｯﾄﾙ
162/53(ﾃﾞﾌﾞ。特に下半身)
ヒップ94ｗｗｗ
泣きたい。泣いた
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 02:44:35 aDM8WAhe
ちなみに太もも何センチですか？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 21:38:04 usN9fuXq
>>526
その身長体重でそのサイズは泣けちゃうよなあ(;Ａ;`)
自分は足痩せしたくて、
163/48 18％
まで落としたけども、
太もも51cm
ふくらはぎ32cm
だった･･･orz
今じゃすっかり肥えたけどねｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 00:40:26 5sZUMd2Q
>>528
すまん規制でかきこめんかった
体重それぐらいに落としたいわ・・。５０はきれないや。
それでも太もも落ちないって悲しいよな。
私も一番やせてたときで太もも５０．５だったわ
ヒップは９２。
あれ以下は無理なのかね。
贅沢はいわない８９とかでいいんだ。
>>527
今はかったら５３だった。
体重に比例するんだがｗｗ今５３キロ。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 01:16:56 McmhjiAA
じゃあふくらはぎは？
ちなみに年いくつ？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 09:35:47 Op3Zcu9e
筋肉は負荷が大きいほど太くなります
つまり、上半身が重いほど下半身は太くなります
解決策としては、下記のことをすれば良いでしょう
・ダイエットで上半身を軽くする
・立った状態で重い物を持たない
・立たない、歩かない
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 17:41:29 qdxaw/zS
じゃあ運動しても太くなるだけなのか・・・・・。
今までの苦労はいったい・・・・ｏｒｚ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 17:55:49 yUz26ogb
>>531
>筋肉は負荷が大きいほど太くなります
これは正しい。
でも上半身の重さで下半身が太くなるなんてありえないですね。
むしろこの板、このスレの殆どの人は上半身に比べて下半身が太くて悩んでいるのでは？
だったらむしろ上半身の筋トレはしっかりやった方がいいよ。
>>532
太くて困るのは殆ど全ての場合で脂肪が原因です。
筋肉が太すぎて困るなんて事は通常ありえないので安心して運動頑張って下さい。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 00:07:26 K38OHlQF
右足骨折してギブスしてると、ギブス外した時に右足だけ極端に細くなっている
あとはわかるな？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 10:06:22 YqVslvoi
>>534
ギプスしていない所は
太くなるがなwwww
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 21:14:41 5/ZSeF43
URLﾘﾝｸ(www.footcareshop.net)
これどうなんだろ？欲しくて欲しくてたまらないんだが
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 21:21:46 anvUnfIN
足（特にふくらはぎ）が太いのが悩みで、特に足を細くしたくダイエット開始。
154ｃｍ
体重は、54ｋｇ→42ｋｇ
ふくらはぎは、36cm→34cm
つらい。スカートはけなくて悔しい。
太ももは細いのに、ふくらはぎだけ太くて変な体型です。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 00:18:29 Ckp3wtht
ふくらはぎ38ｃｍもある。
家系っぽい。
母親も姉もふくらはぎ同じぐらいorz
皆標準体重より+10ぐらい太ってるってのもあるけど
それにしても太い。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 16:34:10 CaSKwXpK
>>536
>価格: 10,290円(税込)
うへえ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 00:14:24 +Q1VRNSJ
上半身普通なのに下半身だけデブデブ
夏場はショートパンツ履いちゃうけど…
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 03:01:13 NOk6PtFa
身長157体重50
ウェスト63
尻88
太もも54
ふくらはぎ34
フハハハハハｗｗ太すぎだろさすがに
せめて片足ずつ-5cm減ってくれれば…
(;;)
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 04:00:10 NdHq01aK
ビーナスラボっていうジェル半信半疑で使ったらめちゃ細くなりましたよ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 08:29:48 7+aC0R4D
>>541
その身長体重なら妥当な太さじゃないの？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 11:37:45 ODVP+jZI
>>537-538
片足だけで立って、つま先立ちしてみ
倒れない様に何かにつかまってな
やった後は、マッサージ
多分♀だと思うが、やせるぞ
♂なら、筋肉が付く。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 16:06:01 beNAH46W
>>537
160/60でふくらはぎ35センチの私と変わらないから確かにふくらはぎだけ太いね。
ふくらはぎだけ太い人は麺棒を使ったゾーンセラピーやリンパマッサージがいいと思います。
股関節が固いと脚全体に影響するので開脚などのストレッチもやった方がいいですね。
私は足なんてどうでもいいからこの全体に付いたにっくき脂肪たちをやっつけるためにがむばりますorz
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 21:39:20 KhHIl5iZ
>>537です。
太ももをちゃんと測ってみたら、一番太いところで３８センチだった…。泣きたい。
簡単な運動はおろか、マッサージもやったことないから、続くか心配だけどやってみます。
>>544-545ありがとう。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 01:05:30 sejPElKU
たん
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 23:23:04 x9LRuFRn
皆太ももってどの位置を量ってるんだろう
尻が垂れてる所為で、太ももの付け根で量ると尻肉の分も入ってしまう…
尻肉の下で測るようにしてるけど
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 02:04:09 zlFGZ6C+
>>546
そんなんありうるの？うｐ！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 13:35:11 QXPmZg8C
170cm 70A ウエスト62 ヒップ87
しかし太もも50 ふくらはぎ34 足首20
これって立派な下半身デブだよね。
551:５５０
10/03/28 13:44:59 QXPmZg8C
↑あ、体重は52。でもズボンはいた見た目で50ないでしょと言われる。
うえ～ん、細く見えても体重の大部分下半身に持ってかれてるんだよ。
ちなみに失恋でウエスト59、ヒップ85位に痩せてしまったときでも
下半身のサイズはそのままだった。下半身標準まで痩せようと思ったら
上半身は骨とガイコツになるに違いない。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 14:01:53 zlFGZ6C+
そうだねーデブだね。これで満足？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 23:07:09 tsZQStlh
た
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 00:50:32 LPUdaPqS
お腹まわり1m以上ありそうで太ってるのに足だけはやたら細い人って何だか知的に見える。
逆に上半身は痩せてても、足が不格好だと全体的な印象が間抜けなような…。涙
私のことですけどね…
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 01:15:00 LknBCxjT
ちょ、私からしたら、上半身痩せてるほうがうらやましいよ。
私、水泳やってるから、肩幅ムキムキ。
ウエストから下は細いけど、女として、かわいくない
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 01:22:03 ifr2WN2B
>>550
失礼な質問かもですけど、身長の割りに足が短いですか？
私は身長171cm体重53㎏でその他もデータも同じくらい。
172cmの友達は体重が61㎏あるそうなんですけど、足はスラっとしてます。
でも測ってみると太もももふくらはぎも私より太かったです。
そして私は胴長短足、友達は脚長体型です。
身長1cm差なのに腰の位置は5cmくらい、負けてました。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 15:56:36 5TvuJ3/I
足が太すぎて悲しい
本当に細くなるのかこの豚足…
街をゆくおなご達は何故皆当たり前のように細いのか
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 03:00:35 4KssNBp3
1ヶ月かけて折角ふくらはぎが1cm減ったのに
久々にブーツ履いたらむくんで1cm増えたorz
一生懸命マッサージしたら多少戻ったけど
しばらくしたらまた増えてた…
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 14:29:08 gGl58cjJ
>>556 なにしに来たんだ？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/05 03:56:34 w1+EnQ4S
>>557
確かに今の若い子ってみんな足ひょろひょろ
むっちりしてる子なんてたっまーにしか見ない
なんでなんだろう
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 19:11:30 t7tYmQKU
ふくらはぎを、カチカチやパンパンにせず、きれいに細くできるエクササイズや方法ありませんか？
かかとの上げ下げだと、かえってふくらはぎがパンパンになる気がします。
もともとが筋肉なくてもパンパンなので。
ご存知の方教えてください！
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 00:24:18 P4p3N3zV
たん
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 00:43:41 RQrP5lD+
>>561
極力食べないで寝たきりの生活すると筋肉つけずに痩せることができる
あと>>536試してレポしるｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 08:45:28 ti27Wele
身長161体重42.9体脂肪16.8けど脚が太い。太もも45 にふくらはぎ30…。上半身は肋骨浮き出て気持ち悪い
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 13:27:17 WP6ogyWN
>>561
わたしも同じような感じです
>>563の極力食べないで寝たきりとかだと
歩けなくなりそう･････
第一、生活して行けんのかという心配。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 17:30:05 CTzM/Aa4
脚は長いんだけど、太い
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 20:23:17 LaAUiuI1
>>561
つま先立ち系統の運動はふくらはぎとか太もも前側に刺激が集中するから
そこがカチカチに張ってくるよ
踵でしっかり踏みしめるよう意識で歩くようにしたり、ショコすれば
ふくらはぎはカチカチにならずにすっきりしてくる
あと、体育座りの姿勢でゆるんだ状態のふくらはぎを掌で１～２分間
揺らすマッサージや足首回しとかも効果あるよ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:39:50 15mA2PlF
>>556
体重や太さの数値はそれほどでなくても足が短いと太く見えてしまう。
>>566
足が太くても長さを強調すへき。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:53:50 5T3V6apl
男の足はどうでもいいが、女の足は
短足のスリムより断然ボリュームのある長い足だよな。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 02:08:51 eZ5Xl4j2
足、フトモモ、尻は脂肪吸引しかないよ。
上手いとこでやれば、足のかたちをデザインしながら吸引できるから
ふくらはぎのボリュームは自然に残しつつ
下にいくほどにスラーっと細くして、足首キュッ！
足長効果もあるよ。
ダイエットしてウエスト56になっても
下半身だけドスコイな人は、絶対にやってよかったと思えるはず。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 07:27:55 nWD6yHbH
ウォーキングって効果ないの？
少しは脚が引き締まる気がするんだけど
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 08:23:52 9GTPyrCD
戦前日本に滞在してたある外国人の学者が戦後に再来日した時、日本女性の足首が太くなったと感じたらしい。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:21:10 pmww5oTF
女子高生みたいな足にしたい‥
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:27:10 FuqN84dL
足が太いとパンティが通りづらくない？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 02:18:48 FalPW8vX
、
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 12:51:45 qILUOtQ3
ウォーキングと、風呂上がりのマッサージを組み合わせると徐々に締まってくる。
あと足腰冷やさないことも大切、って聞いたよ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 21:16:48 yy7xlA4Y
共に膝くらいのスカートで細すぎない程度に細く見える美脚の子と
太くはないが、細くも美脚にも見えないオバサン。身長は同じくらい。
しかしよ～く見ると、ふくらはぎの一番太い所は美脚の子の方が恐らく太い。
まあ実際に測るわけにはいかないので、あくまで目分量だが。
美脚の子の方が一番太い部分が高い位置にあるように見えるので、
足が長く、それゆえ美脚にも見えるのだろう。
若い子とオバサンではあるが、太さだけでなく足のラインも重要だと思った。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 21:53:46 82Y+cO/1
ジーパンが似合わない
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 00:46:28 logWsivk
下半身太すぎてそもそも皆が履けるような
ジーパンすら履けないんだぜorz
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 14:25:32 fVD3QXlu
私は後姿がやばい。
実際足短いんだが、後姿だと一目瞭然ごまかせない
いっつもぺたんこな靴ばっかりはいてるからなおさらだし
でもヒールはきたくない
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 02:29:43 OBvp/AWC
完全に母親に似た
母親も下半身やばい
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 08:28:27 KvrazGKK
体重が減ったら脚も痩せると思っていた時期がry
上半身は引き締まったのに脚のマッサージをしなかったから
アンバランスになった。しにたい
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 18:52:06 pSXA1EuS
生理痛がヤバくて1週間仕事以外は運動できず寝込んだ。
食事はガッツリで間食もガッツリ。リバウンド覚悟で。
仕事中は着圧ソックスを履いてた。
絶対減らなかったふくらはぎがいきなり-2cmに…どういうことだ…
関係ないはずの太ももも-2cm…おい…
今までの筋トレの意味は一体…？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 23:40:49 Lh7yJglL
身長163/体重50/体脂肪15％
太もも50.5、膝33、ふくらはぎ30.5
太もも50って…ブタゴリラ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 00:01:11 d43JZ0gO
アンバランスなブタゴリラを大きく超えた巨ですｗ
157cm61kg31%で
太もも50cmふくらはぎ38cm
太ももの肉はとても柔らかいけどふくらはぎは硬い
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 08:31:26 aG6o4qf0
これマジすごいわ！ひさびさの当りｗｗ
URLﾘﾝｸ(123direct.info)
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 08:52:43 rVIbLOTN
>583 筋トレ継続中は普段から筋肉が少しパンプされた状態になりしばらく休めばやや萎むからトレで減った脂肪の分だけサイズダウン
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 09:07:07 RGeOyecs
>>586
URLﾘﾝｸ(hitoti1tuiteru.sakura.ne.jp)
会社名（販売業者） 村本エリカ.com
名称 ムラモトエリカドットコム
ホームページ運営責任者 ダイエットアドバイザー 村本絵里香
教材製作者 ダイエットアドバイザー 村本絵里香
セルライトのヒミツがわかるらしいｗ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 17:01:30 JTcBGBxD
>>584
その身長、体重、体脂肪率なら足が細すぎる女より全然良い。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 01:07:38 G6EkaiQl
URLﾘﾝｸ(asihoso.blogoo.ne.jp)
買っちゃった～＞＜
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 11:57:48 6XhUKSxh
クズ業者乙 情報商材とか買うバカいるの？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 15:38:42 ODmUVAzO
太ももの測る位置って、おしりのすぐ下（足のつけねから１～２センチくらい）でおk？
どこを測っていいかわからない。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 18:36:20 kXYm6y9B
>>592
自分は、とりあえず付け根あたりをいろいろ測って１番太いとこにしてる。
妥協しないように……
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 01:13:41 K33xvkQg
160cm 51kg 26％
太もも53cm ふくらはぎ35cm…
はあああああああああああ？
まじ意味わかんねえよorz
ふくらはぎ………死ねい！！
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 01:32:51 LU+Ay2eo
意味わかんねえって、どう見ても原因は26％
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 02:00:16 DlhIsIlp
やっぱりマッサージだね！どんなに運動してもマッサージなしは細くならない。むしろマッサージだけでかなり見た目かわる。気のせいかな？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 09:55:02 i2yOdRZv
>>594
スペック似すぎて吹いた
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 21:48:12 kOwEw7VJ
今日、ポッチャリ系の可愛い子とブスの二人組みが歩いてたが、
見比べると可愛い子の方が足や体は明らかに太かった。
見た瞬間、大声でこう言ってやりたかったよ。
「おい、そこのブス！お前ブスのくせに可愛い子に太さで負けるなよ、がんばれ」
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 22:06:17 KG9rsViW
脚の肉が固いマッサージしようかな
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 23:23:20 RO7JNSLW
>>599
＞ 脚の肉が固いマッサージしようかな
お肉を柔らかくほぐすと老廃物(脂肪等)流れやすくなるからマッサージは効果的ですよ。
下から上に脂肪を集める様になさるとなお良し。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 02:33:36 pVTdJPLy
こんな足太い人なんかリアルにみない
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 02:33:46 djidmynE
ウォーキングとステッパー毎日続けて２ヶ月くらい経つのに痩せない
ストレッチもやってるのにな～
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 03:26:12 dMKZDNq7
正確じゃないが、3～4ﾘｯﾄﾙ飲んでた水分を、２ﾘｯﾄﾙにして、運動せずに居たら足細くなったw
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 18:03:04 oFsDSKXp
個人の体型は変わらない。
痩せて上半身にアバラ浮く餓鬼みたいになっても足が太いのも変わらない。
巨脚が憎いなら脂肪吸引汁。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 20:31:49 ieFn5CsK
身長158センチ、やっと45キロで体脂肪率19.5％になったけど、
太ももは未だに48センチとなかなか痩せない…。
顔や背中回りやウエストは目に見えて細くなったのにｗｗｗ
マラソン選手って皆足細いから、ランニングやり続ければ細くなると信じてるけど、
ランニングだけじゃいかんのかな。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 02:38:13 TtOE/6lW
だから脂肪吸引だってば下半身は
努力だけじゃ無理
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 07:18:43 F0d9KnwE
縄跳びを毎日跳び続ければ細くなるかな？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 23:21:21 9CCJ5qxF
ならない。脂肪吸引しかない。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 23:24:41 9CCJ5qxF
＞マラソン選手って皆足細いから、ランニングやり続ければ細くなると信じてるけど、
＞ランニングだけじゃいかんのかな。
無理。脂肪吸引しかない。
マラソン選手の細い脚・・・すべて筋肉
ただの太い脚・・・すべて脂肪（硬いのも全部脂肪）
脂肪細胞は減らない。上半身がトリガラになっても大根足のまま。
脂肪吸引しろ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 15:32:00 Gu/7nhgs
ショコとウォーキングで太ももは順調に細くなってきたけど
ふくらはぎが難関だーーーー
ふくらはぎって二の腕や太ももみたいに
ふにふにした柔らかい脂肪とは違う感じだよなぁ
なんか根本的に違うのかな。
CTスキャンで輪切り状態がどうなってるのか見てみたい
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 16:32:59 IAsL2WFo
>>605
>ランニングだけじゃいかんのかな。
太さの原因が脂肪であれば減量を続けていれば必ず細くなります。
脂肪吸引とかないわーw
>顔や背中回りやウエストは目に見えて細くなったのにｗｗｗ
実は問題はこっちで足が細くなる頃に他の部位が細くなりすぎる、貧弱になってしまう危険があるので
もし余裕があるのなら上半身の筋トレをすると見た目的に良いでしょう。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 03:23:20 rvmLDnm4
脚は基本部分やせ無理。
つかダイエットスレの鉄板：部分やせは不可能つうテンプレ知らんのか？
血行不良や水分でむくんでる奴なら希望がある。脂肪なら絶望的。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 12:02:56 2QbGrsSZ
上半身ガリガリなのに足太くて酷い体型だ。。。。
同じ身長で50kgある人のほうが見栄え細く見えるのが憎いぜ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 13:01:14 s5GD/Enl
足首が太いから切ない・・・
太ももなんてちょっとくらい太くても足首が締まってるだけでスタイル良く見える
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 20:12:59 IcHWNdUi
上半身が細くて下半身が太いと感じてる人は、上半身を鍛えろ。
アンバランスだから余計太く見えるんだよ。
どうせ落ちない肉ならば、なるべく良く見せるんだよ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 15:15:04 U9xQXYyP
素朴な疑問。
体重は減ったけど足は細くならなかった人が、
ダイエット前以上の体重に増やしても足はあまり太くならないの？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 21:08:40 MyBE37+E
もっと太くなる可能性もあるな
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 16:02:49 K5L68R5k
>>83
＞ 上半身デブの女なんて嫌だ
＞ ゴリラが歩いてるみてぇ
想像出来て吹いたｗｗｗｗ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 14:42:27 Kclhcexp
劇的に細く写メする技なら知ってる(笑)
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 15:42:11 2Qpt0cz4
少し痩せたからっていい気になって
ショーパン買ったらお尻もウエストも入ったのに
太ももがパンパンでマジへこんだ、やばい、この脚；；
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 18:21:51 y1RQRwsK
それすんごいわかる！
痩せたーと思ってショーパンはいてみるんだけど、
自分の思い描くシルエットと全く違って落胆するｗｗ
まだまだ痩せなきゃいけないなと感じる瞬間…orz
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 18:46:37 tQ0SMaKR
自分の足を見ると絶望する
外にでる気力失せる
ほんとに下半身なんでこんなに醜いんだろう
痩せても上半身ばかりで胸がえぐれてくるし
着たい服も着れない、足細い子見ると劣等感で消えたくなる
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 02:21:17 i15V4EXE
元々の体型は変えられない。脚を細くしたいなら、上半身アバラ浮き出るほどダイエットすべし。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 23:44:10 tagkYg+h
胸えぐれる
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 13:06:05 knMc6qIR
>>623
本当だよね。
まさにその状態で拒食症？みたいな上半身の時には、私の象足も細くなったもんね。
スキニー履けたもんね、問題なく。
そして太る時は、見事に足から来る。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 03:14:15 Fi6x75U+
太ももは-4cm、ふくらはぎは-1cm
もうふくらはぎは諦めようかなぁ
きっとこれ病院のベッド生活でもないと細くならないよ…
627:sage
10/05/02 21:36:12 WLhGj2Wp
お風呂でふくらはぎを軽くマッサージして
お風呂から出たら体育の授業でやるようなストレッチをずっとしてる
あと椅子に座ってるときは
足を上げたままにしたり上げたり下げたりを繰り返す
これを少しの間ずっとしてたら
むちむちで硬かったふくらはぎが
二の腕とか胸くらいに柔らかくなってぷるんぷるんになった
効果が出てるのか出てないのかがわからない…orz
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 02:42:05 diqIvMGa
>>627
多分むくみがとれてる
もうちょっとすると1,2cmは細くなると思うよ、ならなかったらごめん
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 10:17:05 AFSc2ewK
食後に運動するといいよ（ハードな運動でなくて全然構わない）。
そうすると、肉質が柔らかくなるから、いい感じに落ちるよ。
ハードな運動を１時間するなら、
毎食後、１０分の軽い運動の方が、綺麗な体型になるでしょう。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 06:31:37 6NOm3S3F
脚だけきれいでお顔と性格が残念な奴はその脚を切り取って
悩める美女に譲渡する義務がある。
美女はきれいな脚で素晴らしい人生を送る。
残念は終了。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 15:56:05 foIgy8FM
ん？つまりどういうこと？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 19:21:37 4JZhNgIN
私も足だけが細い・・
ジムに週３回通って、上半身は細くなった。
背中の肉も薄いし、二の腕プルプルも無し。
なのに何故、足は太いの？？
運動してるので、お尻は小さいです。
尻の下の太もも、コブラのようなふくらはぎ・・
弾性ストッキングで、だいぶ楽ですが、むくみかなあ。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 19:03:36 FDd3SaG7
>>632
細いんだか太いんだかはっきりしやがれw
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 20:04:20 eOcGotCG
服着れない
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 03:23:58 eqQdK+Fi
太ももの付け根が太い。
ふくらはぎは26センチだが、太もも付け根は41センチくらい。
太ももの中心辺りは36。
アンバランスだと言われた。
体がタコのように柔らかいのでストレッチは苦じゃないが、
太ももの太さは一向に変わらない。
仕事が肉体労働系だと太もも細くするのは難しいんだろうか・・。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 05:55:46 2T7REB93
ほんと足太すぎてやばい
彼氏にもネタにされて会う度に言われる…
ショーパンにニーハイとか履いてみたいよ
足露出してる子みると劣等感で悲しくなる
夏とかこなくていいよ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 06:37:34 ZY+eZTKs
健康な体だけマシと思え
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 11:49:14 TYYc0ZnF
太ももって何cmからが太く見えるんだろ
みんな何cm？
639:632
10/05/21 18:17:08 M7KnP3j6
>>633
あら？（笑）
足が太いんです。
細いのは上半身。
どうしたもんか・・
>>636
ショートパンツどころか、スカートも履きたくないわ。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 20:34:47 hsh9SyQt
むしろズボンの方が無理だー。
スカートオンリー。
641:632
10/05/21 21:05:13 M7KnP3j6
>>640
ちょっとダボっとしたの着てる。
スカートも長いのならＯＫね。
お腹もペッタンコだし、ウエストそんなに太くないから
そういうの着ると、痩せてる人に見える。
足見せたら、私を痩せてるって思ってた友人の時が
一瞬止まってたよｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 02:37:35 wPzW4osF
>638
159/43♀
太もも（お尻の下で測って）45cm
もとが49cmだったから周りには細くなったといわれるけど
世間の若い子達と比べたら全然太い…
ふくらはぎはもっと太い…
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 10:25:28 fPbzvKXg
>>638
美容サイズとしては、
太もも→身長ｘ0.29～0.31
ふくらはぎ→身長ｘ0.2～0.21
足首→ふくらはぎｘ0.59
だそうだ。
自分は膝上がたるんでいて太いので
そちらの美容サイズも知りたい。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 21:02:31 UvVUMYy9
>>642
十分細いじゃん
150／41
太もも46cmなんですけど・・
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 00:27:57 EjbwWSzM
女ですが、ジムのマシンで毎日１０キロ以上歩いて、
エアロビやステップの教室１日２本。
この２年で、ものすごく足が太くなりました。
筋肉でパンパンで恥ずかしい。
昨日から、歩くのセーブして様子みます。
ついた筋肉は、やっぱり脂肪になってしまうのかな？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 00:33:18 pxc5rxjJ
aaa
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 01:32:37 vPTBFf4e
>>643の計算だと
ふくらはぎ34cmぐらいじゃないと駄目なのに
39cmもある。ははは。。。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 17:09:03 VMFTlGMq
なんか衝撃うけて赤くなる所に脂肪が集中してるって聞いた
で、いま太ももまんべんなく平手打ちしらら内太ももらへんが赤くなったんで押したら他の所より痛い
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 20:25:24 aXHuufb5
立ってる時とかは然程太さをかんじない見た目だが筋肉がないので
座ったりすると一気に太く見えるわ
やっぱ足にも筋肉必要か
前は筋肉あると逆に太く見えると思ってたが
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 18:51:51 jdiXxNuH
>立ってる時とかは然程太さをかんじない
>座ったりすると一気に太く見えるわ
最高ではないか！！！
男の俺に言わせてもらえば、筋肉は絶対につけないでほしい。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 11:54:22 SfABGvsI
太もも何センチで、生足ショーパンはいて良いかな？
ダイエット中の人は、何センチくらいからはいてる？ｗ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 10:44:01 gStIWoYa
個人的意見だけど48cmくらいだったら別に履いてもうわあ・・・とは思われないと思う
思う人がいたら拒食脳だな
ちょっとくらいムチムチしてほうがショーパンは逆にキレイに見えるよ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 13:03:34 cNs6ObpC
脂肪でブクブクムチムチか、筋肉でプリプリムチムチかで大きく異なる。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 13:47:57 riMbOjB4
太もものサイズって座ってはかるんだよね？
まさか立った状態ではかるんじゃないよね
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 23:31:54 VgCAChi+
深キョン昔足太かったのに細くなったよなー
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 03:03:08 wZZ7bMM7
>>654
普通は立った状態では
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 14:01:10 1xjjYvfS
お尻との境目ではかるのかな？
お尻に近づくにつれ極端に太くなってるから嫌だ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 14:37:11 XeaDHn2W
縄跳びオススメ！普通に前跳びでも良いからしてみるといいよ、足が引き締まり細くなるぞよ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 18:09:54 7sEk19LQ
縄跳びってなんか恥ずいんだけど
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 19:45:43 XeaDHn2W
>>659 恥ずかしいのであれば走るんだ！！！つまりジョギングなのよ、ジョギング位は恥ずくなかろうよ。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 20:49:04 s/1Uj0WW
身長150で太もも48って太いですよね？
ミニスカとかはいて大丈夫かな？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 03:26:09 e3nYI4Ji
ジョギングふくらはぎぼっこりしない？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 17:46:22 amNotx/f
>>655
芸能人ですから
売れたら整形 脂肪吸引
ドラマがとぎれて、
テレビに出てない期間で
いっきに細くなって帰ってきただけです
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 23:55:30 VfLlMxJa
ジーパンにあわねえｗ
服に困る
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 22:31:50 mhtza07y
店で買える服（スカート、ズボン）探すのに一苦労する。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 02:41:02 u0+PjLv+
下半身デブでダイエットしても、上半身だけ痩せてゆく。
でも、BMIが17になったあたりからやっとサイズダウンし始めた！
あと、地味にコロコロちょっとだけ効いた。あざだらけだが・・・
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 13:34:05 g+oQT6Aa
足はむくみもある。
代謝が悪かったりね。
筋肉が無いと代謝も悪いから運動するならウォーキングが一番良い。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 16:12:07 wAjlT30C
マジであざだらけになるねｗ親に引かれたよ
これちゃんと消えるんだろうか
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 18:01:16 U/k/NItc
縄跳び効果覿面だが胸も落ちるorz
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 00:47:41 qTQyGKxr
たん
671:sage
10/06/18 11:13:42 4oj/hGW2
ふくらはぎボトックスやった人いる？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 14:02:04 H7NlnCZi
痣になる＝代謝が悪くて色々溜まってるタイプって聞いた事ある
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 11:28:28 mjHARmj2
足痩せスパッツ試した方いる？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 14:54:17 9Kp5y7hY
コロコロで痣になる人は気をつけて！実は私、三月末から消えてないよ
薄くはなってきたけど、体温によってはまだ目立つ
消えればいいけどシミになる恐れがあるって
確かにコロコロは効く
激しくやりすぎてしまったシミになっちゃ魅力ないからね 今はいじらないようにしてる
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 14:58:55 ZVBocd4p
>>671
昨日やりました
一ヶ月後から効果が見えてきて、三ヶ月後が１番細くなるそうです。
私の場合筋肉も脂肪もあるそうなので、三ヶ月後までに食事制限や軽い運動を続けると良いそうです。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 17:14:28 TosnsaT6
>>675
＞私の場合筋肉も脂肪もあるそうなので、三ヶ月後までに食事制限や軽い運動を続けると良いそうです。
これって↑なんかインチキ臭くない？
友人がボトやったけどこんなこと言われてなかったし
運動してしまったら、本当にボトが効いたか否か判別しづらくなる
折角、少なからずお金掛けてボトやったんだったら
普段通りの生活をして、ボトが効果あったかどうかを確認してから、
軽い運動しても全然遅くないと思う
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 18:19:29 ZVBocd4p
>>676
誤解を招いてしまいましたが、医者から言われた訳ではありません
ネットで得た情報なので間違ったものだったんですね
経過を見てから運動しようと思います
ちなみにアラガン社製です
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 02:18:57 39sL9NGk
>>677
アラガン社製のモノならイイと思います。
ちなみにボトックス注射は、（極端な言い方をすれば）筋肉を減らしてしまう為に打つものですよね？
それなのに運動してしまったら意味無いと思いませんか？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 08:00:14 Hh+VD2JR
>>673
メディキュットじゃダメなの？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 17:40:43 RhrRijcZ
足も太いが腕も太い
バランス悪すぎorz
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 18:10:51 KQWT+uUe
>>680
足も腕も太いなら普通じゃない？
腕細いのに足は極太とかならバランス悪いけど
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 21:17:30 2jG7sIJS
確かに。
全体的にがっちりしてるなら足が少々太くてもいいんじゃないか
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 13:55:59 8OBJbV6O
>>680
それはデブって言うんだ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 17:20:17 A56p6MQz
上だけだと40キロ？と言われ下だけだと60キロ？と言われます…
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 17:50:45 lxff5NEA
自分も>>680と同じタイプだと思う
胸ないし美容体重まで落としても胴体だけ鶏ガラ状態で腕脚は太いまま
薄っぺらい体だけど幅はあるので横から見たときと正面から見たときで別人
いかにも農耕民族ってかんじのスタイルですｗ
そうじゃない人は想像しにくいと思うけどこういう体型の人もいます
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 18:48:33 8OBJbV6O
うｐしたら信じてやる
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 00:50:24 /viiqRKU
>>685
衰えた体と言うことか？
痩せてはいるが、締りのない体
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 15:21:35 oxcgKMmd
後、精神病も入ってると思う。多分。
身長がなくて手足も短いから割合的に痩せても細く見えないだけとか。
689:685
10/07/18 18:01:47 ZAi0ZC1e
散々な言われようだｗ
筋トレ・有酸素でちゃんと落としたから衰えた体ってわけではないです
もっと細かく言うと腕の太さは普通の人より少し太いくらいで
下半身は典型的な下半身デブ
低身長・骨太・肩幅広いからよけい腕の太さが気になるのかな
というか精神病認定までされるｱﾘｴﾅｽな体型なのかｗ
街中でときたま似たような人見かけるし
うちの母親も同じ体型だから遺伝で一定数はいるのかと思ってたよ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 22:16:27 e7h96TYV
身長156cm
ふくらはぎ33.5cm
太もも52.5cm
ふくらはぎはそこまで太くないつもりだったのに、
はかってみたら立派に太かった。
自信なくて毎日スクワットしてる太ももの方なんか、やばすぎる。
ほぼ毎日スカートで隠してる。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 20:49:13 rvcsEm1x
ちょｗ・・・なんでそこまで言ったんだろう？ｗ
688こそ精神病入ってるんじゃない？
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:10:00 bDVOsKdW
ならうｐしなさいや。
長文でダラダラ四の五の言ってないでさ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 10:15:00 KHr9CYrh
すぐうｐれっていう男の人って…
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 02:29:06 C27uHdoi
>>690
私も同じスペックだ。どうしよう
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 08:29:04 EWFovc6s
>>690
ほぼ同じ…
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 11:12:12 IfTPTvgy
身長159
太もも驚異の55
ふくらはぎ37
♀であること辞めたい
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 19:30:24 Qgq0BVQ2
>>696
ほぼ一緒（笑）
長い目で頑張るべや。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 21:13:42 6JqU8IRE
自分にレスするの流行ってるの？
それとも精神病？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 00:04:31 xgIRWA8s
159/48 体脂肪19.5
ヒップ87 太もも47 膝上36．5 ふくらはぎ33．5 足首21．5～22
以前46キロを割ってもサイズは変わらなかった。
具合が悪くなったのでこれ以上痩せるのは健康のためによくない・・・
やっぱ体脂肪が18割ると無理な感じ。
>>666
自分の身長だとBMI17だと43キロなんだけど自分には無理だorz
体脂肪も筋肉もそぎ落とさないと43キロ以下にはならない。
そこまで落とせば足が痩せ始めると思う・・・他に無駄な脂肪ゼロになると思うから
でも40キロちょいとか無理だー。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 02:18:18 TrCCNVaB
>>699
666だけど
身長162／46 体脂肪19.2% ウエスト59 太もも46.5 ふくらはぎ31.5
やっぱり、長年のむくみを放置してきたことが大きな要因だと思う。
コロコロとメディキュットをかかさないでやっとこの値だから。
少しでも油断してサボるとすぐに2センチくらいサイズがもどる。
コロコロは片足15分を目安にしてるが、ものすごい疲れる。
確かにBMI17くらいになったころから自転車のサドルに骨があたって
痛くて長時間乗ってらんなくなったから、 体力に自信のない場合は
健康を維持できないかもしれない。
ただ、太ももとふくらはぎはあと2センチずつのサイズダウンを目指しているから
あと2、3キロ落とさないと無理かも・・・
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 09:53:48 xmei0o0F
身長１６１ｃｍでふともも５０、ふくらはぎ３２、足首２１
全て理想足より２ｃｍずつ太いｗｗｗ
膝も測ってみたら３０ｃｍ
多少太くても膝や足首キュッてしてたら綺麗に見えるんだろうけどなー
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 11:52:46 U7R3JxCE
>>701
自分154cmで同じだ…
脚ってホント痩せにくい
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 13:38:07 8du3vQpe
自転車かエアロバイクで
低負荷
高回転
長時間
やると遅筋が鍛えられるし、有酸素運動で
足がやせる。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 20:53:10 rPF3dyl7
>>701
めちゃ普通・・・
細くもないけど十分だと思う
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 16:47:22 8+JZsK8s
男で足が短いくせに太い…
なにこの幼児体型。
もう少しスラっとした筋肉質なカモシカのような足になりたい。
上はいい体なのに、足は大根だよ。まじ・・・
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:38:25 7fuGHTHp
カモシカの足見たことある？
ぶっといぜ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 11:59:51 kX9sWzce
152/49 体脂肪19
太股47 ふくらはぎ37
スポーツもしてないのになんでこんな筋肉質なんだかorz
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:27:07 gJ77Ctih
足にリンゴのシャーベットみたいな、でかい塊がある・・・
揉むと固くて痛いし、ビリッとした電流が走る感覚もある。
太もももふくらはぎも二の腕もコレあるんだけど、血行不良かなorz
とりあえずマッサージに専念する毎日です。成果が出るまで苦しい・・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:07:54 3z4qFPi1
一昨年はジーンズの下にユニクロのヒートテックタイツ履けた
去年はヒートテック履くとジーンズ履けなかった
今はジーンズはいてもほんの少しほんの少しだけど余裕がでてきた
これをヌカヨロにしないように冬を迎えたい
でも冬は太りやすいからなぁ
食ってぬくぬくして寝るのが幸せな季節だし
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:11:25 lbjCipUQ
>>707
筋肉もなく尻は無駄にでかく、太ももの裏はプルプルゆれて
締りのない体をしているから、ぶ太い
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 14:20:56 kX9sWzce
>>710
>>707だけど、これが尻は80なんだよな･･･。
揺れるほど柔らかいならそれも良いけど。
固いんだ。
体脂肪見ればわかると思うけど。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 14:39:59 LyksG4t3
152で49キロとか相当重いけど体脂肪率は19％なんだ
すごいな
どんな体型なんだろう
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 15:34:52 lM/mj/nF
>>711
似たような体重身長だけど体脂肪全然違え
ちなみにウエストはいくつですか？
714:711
10/08/08 16:14:02 kX9sWzce
>>713
ウエストは60cm。
胸がFだからふわっとした服を着るとぽっちゃりに見える。
骨格筋率が高いらしい。
アスリートなら喜ばしいんだろうけどなあ。
バランスの悪い体だわ。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:46:04 w2uxQ6RS
157/53 体脂肪20
太股61 ふくらはぎ37
スピードスケートの選手のような下半身に嫌気がさす…
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 00:12:55 uUZUW7fF
>>714
余程のデブじゃない限りプルプルは揺れんが、しかし
立った状態と座った状態とは違うがどう？
尻が８０でウエストが６０？完全に脂肪で太いよ、その足
それか高校生か？幼児体型の体で、
体脂肪が１９％？でそれがどうなんだ？まだ無駄に脂肪が付いている事だろ？
あと４％は落とさな駄目と言うこと、測定の仕方、図り方、機械の種類に
よっては１９％ではなく本来はもっとあるかもね体脂肪は
本当に筋肉質なら１５％は普通だから
717:711
10/08/09 11:05:17 Zu+sBU/f
>>716
体脂肪は、病院で全身測れるものですので間違いは少ないと思います。
又、筋肉質であれば15％が普通とは始めて聞きました。
スポーツ選手並ですよね?
あくまで全身の体脂肪であり下半身のみであればもう少し低くなります。
その為、これ以上体脂肪を落とさないほうが良いと言われました。
立った状態と座った状態で足の違いですか？
皮はつまめるけど肉はつまめないですね。
あと高校生では有りません。
色々お詳しいようですが、足の脂肪を効果的に落とす方法を
ご存知ならばぜひこのスレの皆に教えてください。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:02:30 VjFAVgef
>>717
皮はつまめるけど肉はつまめない下半身だったら細いじゃないかぁぁぁ！！泣
そのままでじゅーぶんだよ。
あたしも肉つかめないよーになりたい…
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 02:55:07 gBMiVi8e
まず水着を着て海水浴に行けた自分にびっくりです。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
とりあえず歪んだ骨盤を治そうと毎日フラフープをしています。脚にも効果は出てきますか？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:46:00 A26143Qm
>>719
この足は普通に有酸素運動の方が良さそう
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 19:49:47 gBMiVi8e
ジョギングとかですよね？毎朝やってみようかな…ふくらはぎも太もももぷよぷよじゃなく硬いんです。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:36:25 B1o9GSnk
俺と同じタイプの足だな
チャリ通とかしてたろ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:43:49 dOc99dSu
>>719
通勤通学時にウォーキングとかは？
ちゃんと前後に足のストレッチを忘れずに。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 23:30:34 gBMiVi8e
>>719です
アドバイスみなさんありがとうございます。
中学までバレー部､チャリ通でしたが高校は親の送迎か電車＆徒歩でした。
ウォーキングで通勤出来る距離ではないのでやはり朝か夜に運動しかなさそうですね……
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 05:00:37 +iU4Pbml
>>719
自分の脚とそっくり！というかそのものｗ
骨盤矯正と歩き方を治せばよくなりそう？
今は前から見た幅が狭くなるように太ももの内側と外側の筋トレしてる
半分遺伝だからどうしょもない部分もあるけど普通くらいの細さにはなりたい
同じようなタイプの脚が細くなったって人はいないのかな
希望を持ちたいｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:18:28 3Km98F96
>>719
おまおれ
こういう脚から今時の脚になった人に聞きたい
ジムとウォーキング2年やっても下半身変わらず…
筋肉ついて？中は硬くなり、外側はだらしないまま
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 00:13:56 6gcR9Gy9
>>726
1、食事制限の問題
2、運動内容の問題
3、週どの位来ているのかの問題
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 02:35:50 cCalNaU5
>>719
なんという私
私足ウプしたっけ？てくらい似てる。
似てるてか同じだ。
希望持てそうですか？私は生まれつき足太いので、限界があるけど痩せたい
顔や胸や肩幅だけがするする減っていき
足だけずどーんと変わらないまま
バランスわるすぎだろ
どーせピザならバランス良くピザりたかったわ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 22:02:12 8mlu9mHV
719のスペックがしりたい
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 23:01:08 6D7elTFs
>>725
痩せたけど、足が普通になる頃には、上半身や骨盤出てガリガリ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 23:46:02 XAm5v8PZ
>>719に自分もそっくりで食事制限で体重落としながら、ウォーキングしてるけど既に上半身がガリでアンバランスなのが目立ってきて気持ち悪い…
腕や腰回りが細くて心配されるけど、下半身だけ見たらそんなのぶっ飛ぶと思うｗでもウォーキング初めてまだ数ヶ月だから私はもう少し頑張ってみる
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 01:14:05 U3SgQRA1
>>727
1
朝、肉とかご飯をしっかり
昼、持参のおにぎりと春雨orスープパスタor持参弁当（朝の残り）
夜、プロテインダイエットシェイク
2と3
全身筋トレ3.40分＋エアロバイクorステッパー3.40分を週2～3
ウォーキングはほぼ毎日40分～1時間（時速6km目安）
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 21:12:45 w9WGIVps
>>730>>731
やっぱり部分痩せは難しいんだね
上半身と下半身の脂肪の比率は生まれつきで変わることはないのか～
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 21:27:01 Gvu2Wz/f
>>719は写真で見た感じ浮腫じゃないかなぁ？専門家とかじゃないからわかんないけど…
自分も足が太いのは脂肪だと思ってたけど、浮腫に気をつけてマッサージして、メディ〇〇ット履いて寝るようにしたら
体重-2kg
太もも53cm→46cm
ふくらはぎ34cm→31cm
になったよ。
まだまだ細くなれそうなので、継続して頑張ってみる。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:55:18 Jx+sCj1C
>>719です
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
なんか同じ脚のような方がたくさんいるんですね。驚いています。
浮腫ですか……湯船に入らずシャワーのみの毎日です。血行も悪いでしょうね……
スペックって3サイズですよね。計ってみます。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 03:24:37 y3wEtY4c
どっしりしてんなあ
よく水着になれるぜ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 04:37:57 kprzoZED
有酸素運動とマッサージですぐに細くなりそうな脚だね。
やわらかそう
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 08:38:29 qYamD7tU
これぐらいの脚で良いんじゃないの？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 12:11:48 rPbmCPyt
>>736
毎回知り合いが出来るだけいない海に行ってます。周りの方には醜い脚晒してすみません。
>>737
それが柔らかくないんです。全体的に硬いんですよ。
>>738
高校生の時は今よりも少し引き締まっていましたし､細いよりもそれくらいの方が色気があると言ってくれた友達もいましたが今はただ太いだけで､横から見ると前から見るよりもっとひどいです。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 01:02:18 sQK5Oz69
>>735が私かと思うわ。
最近足裏をベビーオイルでマッサージしてぽかぽかするまでやってる。
土踏まずをさすったり。
効き目有るかなぁ…
足裏だけじゃ意味ないかな？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 13:41:58 zTAB+caQ
>>740
足裏には色々なツボがあるから、
健康にはなると思うぞ。
不健康から来たピザには効くと思う。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:21:01 ZaDaDb3/
>>734
マッサージってどんなのやってる？
よければ教えてほしい
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:41:59 KsybGiBk
>>734
太もも7cm減ってすごいな！うらやましい・・・
私もこないだからメディ履いて寝だしたけど
今までパジャマのズボンを履かずに寝る癖があったので足にすごく違和感がある
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 02:03:37 tdzSA64s
自分も>>735の脚にそっくり
横から見るとウエストより太ももの方が太い
本買ってリンパマッサージしたら少し効果あったけど
やらなくなると元に戻るらしい…orz
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:30:50 M/nQ5oqd
メディ寝るとき用買ってみよ！
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 17:22:34 Agrq/q9e
メディ買いにいくわε≡≡ﾍ( ﾟДﾟ)ﾉ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 00:00:45 wO2q38mQ
小学校の頃は学校が遠くて毎日2時間歩いてた
中学校は更に遠くて山あり坂ありの田舎道を毎日1時間半自転車で走ってた
おかげで運動部でもないのに脚がガチガチのパンパンに
高校は近所の高校に行ったけど、太くなった脚は戻らなかった
筋肉が脂肪に変わってしまったものってなかなか落ちないなー…
なかば諦めつつある
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:11:51 k3TRw51c
すんません、中学校3年生です。まじめに悩んでます･･･。
小学校4年の頃、一輪車が大好きでもうバンバン乗りこなしていました。
もう普通の自転車で急スピードで降りる坂道も上り下り一輪車でへっちゃらなくらいです(汗
小学校高学年になって一輪車を止めてから、足全体が太くなり始めました。
現在
身長→150センチ 体重→43キロ
ふくらはぎ→35センチ 太もも→50センチ
というすんばらしい体型です(泣
ふくらはぎに力を込めると固いのですがもちろん脂肪もすごいです。
たくさんのアドバイスがあって色々試しましたが結果がイマイチです･･･。
誰か私に最も効くようなアドバイスがあったら教えてください!
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:01:37 yVVqIlSD
>>748
どんな事を試してみたの？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 00:55:25 Rx6bciHU
>>748
その身長体重なら、まず全体的に痩せるべき
160/43、でも足だけ太いんです
くらいの奴ならアドバイスしようって気にもなるけど。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 10:29:57 qwUbvuv9
>>750
なんで150cmで43kgの中3に痩せろって言うの？
美容体重考えたってこれ以上痩せろって健康に責任持てるの？？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 11:43:20 o40IEJmg
>>751
同意。
まだ中学生なんだし、食事制限のようなダイエットはする必要はないと思う。
休みの日にでもまた一輪車再開すれば？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 12:41:48 qwUbvuv9
>>748
>>749の言うようにまず何を試したのか書こうよ。
体重が43kgでその太さってことはむくみも考えられる気がします。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:03:15 FRh3gDq+
748です。
皆さんたくさん意見を出してくださり本当にありがとうございます。
正直こんなに返信してくれるとは思っていなかったのですごく嬉しいです。
>>749 様 >>753 様の言うとおり試したことを書くべきでした。ご指摘ありがとうございます。
ダイエットとして試してみたものは
･軽いジョギング(坂道が度々あり15分程度)
･↑を続けるのが辛かったのでウォーキングに変更→1ヶ月続けたが断念。
･つま先立ちで歩く、または暇があるときにつま先上げ下げ運動。→1年くらい続いたが結果があまり出なかった
･100円均一で買ったコロコロで足を風呂上りにマッサージ
･歩くときなるべく大股で歩く→現在も続いている
･歩くときかかとから着地するように心がける→現在も続いている
･縄跳び→家は狭く、公園には小さな子供がたくさんいるのであまりできなかった
ザっとあげてこんな感じです。
スカートとかはきたいし素足を見せられるオシャレもしてみたいです。(泣
一輪車を再開したとしたら引き締まる可能性はありますかね･･。
また、むくみというのはどのようにして判断すればよいのでしょうか。
むくみ,脂肪,セルライト,筋肉 これらが自分で判断できない事も痩せない原因なのかなと思います。
長文失礼しました。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 01:02:15 S2zxYQYK
>>754
私もあんまり詳しくないんだけど
ウォーキングは少なくとも数ヶ月単位で効果が出るらしいよ。
他のことにも言えると思うけど、1ヶ月では効いたか
判断できないと思う。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 01:59:26 Dcph54fk
>>754
ウォーキングは非常に有効だと思うけど
ある程度の距離を歩いてなければ意味がないので
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
ここで何ｋｍを何分で歩いているのか調べてみて。
女の子であれば６ｋｍを一時間ちょっとで歩くぐらいが丁度いいと思う。
お菓子は食べ過ぎてない？朝・昼・晩ちゃんとご飯は食べてる？
女の子だから気になるとは思うけど、そんなに足太いわけじゃないんだから
悩みすぎてあまり無理しないようにね。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 15:43:13 WWGrQp4a
体重よりも体脂肪率を重視したほうがいいよ
結局は脂肪が多いんだよ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 01:36:59 6eWUPON3
>>754
ふと思う疑問？
一輪車を乗ってた時の時間と運動量と、辞めてからダイエットの
ために始めたショボイ運動量を何故同じに考えるのだ？
走れ、その程度の年齢なら走れ、舐めてるのか？そんなクソみたいな
運動は年齢的に筋力の衰えたクラスの運動だ。
まぁー成長期にオケル身体の変化とも言えるがな？
ただ、運動内容はショボ過ぎるぞ、