08/03/27 21:02:13 xAKOR/tv
>>372
文章だけだから想像の世界だけど、効果が出てるのだと思う。
正しい歩き方って、すごくカロリー消費するんだよね。
私も同じく小指が痛くなった。
今までまともに小指を使って歩いたことがなかったから
体重を支え切れてないのが原因っぽい。
>>373
足の指で全部の指のグーパーは出来てる？
ガチョーンじゃなくて、綺麗なグー。
自己流じゃ効果を感じない人は、歩き方教室に通ってみるといいかも。
モデル系のではなく外反母趾を治す目的の歩き方教室ね。
モデル歩きは間違った歩き方なんだって。
私は西葛西にある教室に行ったのだけど
テーピングしてもらって狭い部屋を数往復しただけで汗ダラダラだった。