低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜat SHAPEUP
低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ - 暇つぶし2ch664:名無しさん@お腹いっぱい。
11/01/17 11:23:38 FhafBntY
>>532をつくってみたら美味すぎた
次の日刻んだキャベツ入れたらお好み焼き風になって更に美味い!
入れる具を変えたら色々楽しめそうなので暫くはまりそう

自分のおすすめは茶碗蒸し
卵1個
だし汁1カップ
塩コショウ適量
具(しいたけとかムネ肉は出汁がでるのでうまい)

卵を溶いてだし汁混ぜて味付けて適当にこす(自分は面倒くさがりなので布巾使わずにざるに1回通すだけ
具を器に入れて卵液を入れて、蒸す(もしくオーブン機能のついたレンジで焼く)
茶碗蒸しなんて面倒なイメージしかなかった自分でも作れているので相当簡単だと思います


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