低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜat SHAPEUP低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 10:56:17 Exu4Io3v >>662 キムチ食べたかったから嬉しい！ これで国産キムチつくれる！ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/17 11:23:38 FhafBntY >>532をつくってみたら美味すぎた 次の日刻んだキャベツ入れたらお好み焼き風になって更に美味い！ 入れる具を変えたら色々楽しめそうなので暫くはまりそう 自分のおすすめは茶碗蒸し 卵１個 だし汁１カップ 塩コショウ適量 具（しいたけとかムネ肉は出汁がでるのでうまい） 卵を溶いてだし汁混ぜて味付けて適当にこす（自分は面倒くさがりなので布巾使わずにざるに１回通すだけ 具を器に入れて卵液を入れて、蒸す（もしくオーブン機能のついたレンジで焼く） 茶碗蒸しなんて面倒なイメージしかなかった自分でも作れているので相当簡単だと思います 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 23:51:41 2yp/Uy+P 参考になるスレですね 自分も作りたくなった たまに鶏のから揚げを食べたくなってスーパーの総菜で４個入りとかを 買ってしまう。なるべく一番少ない個数のを買うようにしてるんだけど。。 自分で作る場合を考えてレンジでチンする唐揚げ用パックを買ってきた から揚げって皮がついてないとイマイチだろうね 皮が高カロリーだから。。 ここの皆さんはから揚げなんて食べないのかな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch