低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜat SHAPEUP低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト60:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/29 13:58:31 VMkPktJ5 大根おろし最高。 かつお･のり･ネギにポン酢orめんつゆをかけて食う。 とにかくｳﾏｰ(ﾟдﾟ)大量に食うなら、すりたてか前の日にするのがｵﾇﾇﾒ 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/02 20:23:29 d1dPUWEs たまねぎを丸ごと10分レンチンして、コンソメスープ加えてズルリと食べる。 うまー(ﾟДﾟ) 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/02 21:05:28 neQZW/cW いつも鰹だし・こんぶ・しいたけをストックして味付けにそれらと塩がメイン。砂糖を使う料理ではﾌﾞﾄﾞｳ糖。みりんの代わりに蜂蜜。 料理酒の代わりに泡盛か日本酒 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/03 00:39:54 8EIUeMOM 豆腐 ひき肉（鶏） きのこ類 白菜 キムチの素 片栗粉 鶏がらスープに上記食材をぶち込み 最後に軽くとろみをつけて完了 豆腐と辛さですぐお腹いっぱいになる。 場合によっては、うどんやそうめんを投入してもウマー。 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/05 18:07:58 BEUjBxL7 那須を蒸して鰹節をちょんと乗せて醤油をかけて頂く (ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch