低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜat SHAPEUP低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト362:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/09 13:45:31 RaR7A0/1 納豆キムチ卵かけご飯に海苔とごま これ楽すぎ美味すぎ栄養最強で朝食はほぼこれで固定。 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/11 18:09:18 yzE+K1vx 散々既出だけど ささみ、ぶなしめじ、ほうれん草、しらたき、めんつゆの和風パスタ これを肴にワインちびちびやってる ボトル空けても700kcalいかないかな？ 休日のささやかな楽しみ 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/12 07:51:39 CScR3OLM 温野菜に低カロリードレッシングとスリ胡麻をかける 特にカボチャとかが美味しいです レンコンサラダを作りたいのですがマヨネーズを使いたくないです 皆さんはマヨネーズの代わりはどうしてますか？ 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/13 14:15:42 qoXvgyMy マヨネーズの代わりにヨーグルト（塩、コショウ等で味付け）とか豆乳ドレッシングとか 豆腐で和え衣作るとか。 私はマヨネーズが苦手なのでマヨネーズ使うときはマヨネーズ（ハーフかクオーター）に ヨーグルトを混ぜたり、↑みたいにしてる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch