低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜat SHAPEUP低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ - 暇つぶし2ch312:名無しさん@お腹いっぱい。 08/11/11 22:18:14 7KQ9dOd3◎しっかり味の切り干し大根の煮物 URLリンク(imepita.jp) ・切り干し大根/50g ・しょうゆ/大2~3 ・みりん/大1~2 ・本だし/大1 ・水/400cc 切り干し大根を水で戻して、絞って食べやすい長さに切る。そしたら水+本だし+しょうゆ+むりんを合わせて、切り干し大根と共にフライパンで水気がそれなりになくなるまで煮る。 水と醤油はもう少し減らしてもいいかもしれない。油ぬきした油揚げとか人参いれても、んまいはずだよ! 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch