低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜat SHAPEUP低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ - 暇つぶし2ch201:名無しさん@お腹いっぱい。 08/05/27 02:36:13 3u1H8+bi>>198私の好きな茄子のレシピを ①茄子を輪切りで塩胡椒。 ②フライパン油少々に刻みにんにく又はすりおろしたにんにくで香りつけ。 ③炒める。茄子は油をよく吸収するから油足りないだろうが、ここは水を加える。 水の量は最終的に茄子が吸って無くなる位少なめに。 ④醤油をひとかけ。できあがり。 油気になるなら最初から少ない水で茄子を柔らかく煮るのもいいかも。 どうぞお試し下さい 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch