低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜat SHAPEUP低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ - 暇つぶし2ch101:名無しさん@お腹いっぱい。 08/03/18 13:50:11 NXSD9Ura炊飯器鶏がお勧め。 ・鶏胸の皮をはぐ。(好みでそのままでも良い) ・塩を適当にまぶしたら炊飯器に入れる ・熱湯を鶏がかぶるくらいまで入れる ・「保温」スイッチON ・約1時間放置 これだけで、びっくりするくらいジューシーでしっとりとした茹で鶏の出来上がり。 自分は40分くらいのギリギリ生じゃない当たりが好き。モチモチで。でも自己責任で。 味付けは好みで、ポン酢やわさび醤油が合うよ。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch