11/07/10 22:10:55.80 5uLt1Wf1
俺は休日こそ計算して食べてる
休日がなきゃとても痩せられない
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:47:15.27 1ZNJqA19
これってドカ食いかな？
朝 食わず
昼 炊き込み御飯1合 肉味噌もや し（もやし250g 豚挽肉150g）
小倉モナカアイス
夜 炊き込み御飯1合 カットフルー ツパイナップル150g
運動はジョギング7km
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:20:45.64 67OW26mJ
ここ最近は毎週末ドカって月曜日から節制して増えた分の体重戻して…のループ
もう増えた分戻すのに平日を費やして二度とドカるもんか！と意気込むのに繰り返す。
この癖を直さないと減量した後も維持期に苦しむからストレス食いをなんとかする
もうこのループで月曜日迎えるの嫌だ。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:43:18.10 kBzWnBdD
土日の度にドカ食いしてる。
３食外食とかザラにあるしお菓子３袋１人で食べたり。
だがそれでも７ヶ月かけて、じわじわ-4kg、ｳｴｽﾄは-8ｾﾝﾁ
平日は基本的に夜はほとんど食べない。
朝と昼はバランスに気を付けてる位。
カロリーはあまり気にしない。
夜も友達と会うとか予定があれば遠慮なく、またがっつり。
週３でウエイトトレしてるし軽い腹筋背筋は毎日、週５でジョグしてる。毎日１時間。
ジム通ってるから、さらにスタジオプログラムも出てる。
どんだけ食っても動けば太らない。
土日が来るのが楽しみでしょうがない。
食べた分だけまたやる気が出るし。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:03:55.30 wUbrEvEb
食べて即脂肪にはなるワケではないよ。
平日にきちんと調整してないからデブるだけ。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:17:02.31 VwYSe8iJ
土日にドカ食いするやつは
要はなあなあで「ダイエットしてるつもり」なだけ。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:24:16.72 AlwmnTRp
馬鹿みたいに食べないダイエットとか
無能の極みがやるようなアホまるだしな奴って、
結局どっかでばくばく豚みたいに食べるんだよな
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 10:31:26.73 FZr+T7cW
ぼっちの独り言ワロタｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:48:22.19 ws7/42Bk
ドカ衝動って、どんなダイエットしたら来るんだろ！？
甘いもの大量食いが信じられない
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 16:11:00.73 dpxqDNOo
月に一回くらいのドカ食いだと太らんがな
それが習慣になると太るが
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 16:32:24.18 N5TwrK9K
ケンタッキー食べたら肉が小さ過ぎて怒りにまかせてケバブ食べちゃった
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 19:02:19.27 kpYgaMba
ああもう情けない
ダイエットして目標体重に達成してから気が緩んでしまってる
休みの度に2000～2500カロリーほど食べてる…
仕事の日は抑えなきゃと思って800カロリーくらいなんだけど、これがダメなの？
休日は外出するからどうしても食べてしまう
今日も2000カロリーオーバー
1時間泳いできたけどまだまだ足りないね
今から2時間歩いてくる…今のところ体重安定してるけど、ドカ食いしては必死に歩いて何やってんだろ自分
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 19:15:01.52 Hmu07nHP
土日の昼食だけはいつも外食で好きなものを食べる。
それが楽しみでウイークデーのダイエットが頑張れてる
朝と夜はセーブするクセがしっかりついてるから体重が大きく増えることはないなぁ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 19:23:05.12 eniNzUgM
吐いちゃいな(≧ω≦)ｂ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 16:55:02.39 v6p7TeAy
今日は朝は焼きシャケにもやし炒めと卵焼きにご飯
昼にお手製焼きうどん
おやつにパイナップル……
食べ過ぎた……orz
夜は節制しよ……orz
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:15:02.21 3Rf/L2Gk
そんなんでドカとはいわん
消えろ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:32:13.28 yPur2dMH
午後4
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:25:37.75 NArNAIs0
>>815
全部のメニューの量が半端ないっす……orz
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:51:01.07 mkFcOvKH
どうしても土日のドカ食いがやめられず、
対策として「土日のみ勤務」の倉庫のバイトを始めたら、
１か月であっさり４キロ落ちました。
平日はフルタイム働いているので、正直１か月休みがないのはキツかったですが、
体は動かすし、お金は貰えるし、体重は減るし、で良かったです。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 01:04:27.21 4x8MdyfV
>>818
それ思い付いても、やっぱり人間１ヶ月休みなしとかめちゃめちゃキツいとおもうし、自分は絶対無理だから普通にスゲーっておもう
おめでとうマイナス４キロ！
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:48:31.32 P5+fmv0B
>>818
そんなの、一生やれる？
じゃなきゃリバウンドですね。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 21:51:20.33 biRR87t9
土日、ドヤ顔で父が料理作るから食べないと申し訳ないように感じて食べてしまう…
今度こそきっぱり断るぞ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 04:59:14.26 x5/F9XaN
>>821
料理得意なお父さんなら、ヘルシー料理をリクエストしてみれば？
料理作ってくれるお父さんなんて良いなー
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 12:37:09.62 P95qCG6j
>>821
すごくわかる！
土日は父が料理することが多いんだけど、大抵主食は麺とか丼ものだ
主菜もカロリー高いのが多い 父の料理好きなんだけどね…
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 14:24:24.16 ZkoVZyvC
私はフリーターだからバイトが無い日が休日
つまり今日も
昼ご飯にマックのセットとローソンの生チョコ食べちゃった…
どうか晩ご飯抜きますから体重に影響してませんように
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:17:08.52 FH0ustZ8
明日休み
ごはん食べたのに、菓子パン食べてしまったorz
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:51:25.99 lFAs8/5l
平日痩せすぎるから
土日食べて調節してる
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 13:26:48.93 r4Gu1BHV
休前日にドカる人って多いのね
てかどうせドカ食いするなら楽しんで食べた方がいいんじゃない？
平日は質素にすればそんなに体重増えないし
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 17:48:39.84 rgauY/TI
>>818素直にすごいとおもう。尊敬。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 05:14:06.06 OIXZa8pi
>>818
ストイックだなー偉い
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 12:32:38.02 1o8kl0AX
食い杉田
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 16:46:17.72 aADlcL/g
休日くらいは満足するまで食べてもいいんじゃない。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:26:25.13 UP2s/5nT
足腰を
鍛え鍛えて
癌で死に
休み無く
働き痩せて
癌で死に
過労死の
自覚無いまま
お葬式
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 21:28:06.42 d4cvOFhv
今週末は仕事が早く終わるから、
仕事が終わってから何を過食しようか、候補がありすぎて悩んでる。
平日は気が休まらないから食べる気がしないけど、
金曜・土曜はやばい･･･
通販で休日用に食料買い込んでるし。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 21:22:37.62 u0Jqncgv
チョコ→酒→ほしいも→チョコ→酒→ほしいも→
をずっと繰り返してる
カロリーは3000は超えたな…
しかし一年間分のチョコを消費した気分だよ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 23:13:31.05 0vYbfn7+
ビール
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 09:56:46.63 LgaQuo3l
ウォーキングも兼ねてデモを趣味にしましょう
URLﾘﾝｸ(yuzuru.2ch.net)
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 21:24:19.10 9gt7vojd
土曜はバイトが２０時位に終わるので、
コンビニでその日の晩御飯プラス日曜の食料を買い込んで帰宅するのが
日課になってしまった