休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレat SHAPEUP休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/23 01:09:34 nJwRPD+Y １５kmで消費される？ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/23 09:39:40 /cNV967g 100分ジョグで約千kcalカロリー消費として、カレー特盛り一杯分は消えるかと… 一日3杯食うとして、二千kcalだからリバウンドはしない計算の筈(多分 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/23 22:01:27 nJwRPD+Y ジョグって結構カロリー消費できるんですね！ エアロバイク１００分でもせいぜい５００kcalかなぁ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 11:47:32 kgs+9Iqm >>752 多分時速十キロ以上は必要になるから、初めてでは厳しいと思うよ！ でもジョギングを始めれば１ヶ月くらいで二時間で二十キロはいけるよ！頑張ればもっと早くいけると思うと思うけど、自分はこれくらいのゆっくりペースでしたw 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 12:51:21 1Kcmebyj 我慢し続けてるとリバウンドしそうで、休日は解禁日にしてるんだけど今日は食べ過ぎちゃった。 朝:オールブラン・マックのマフィン・いちじくのパン 昼:ミスドのスミジン・コロッケバーガー・フォカッチャ・なんかのパン あれの前っていうのも重なって食べまくり…正直気持ち悪い。 コアも飽きてきちゃったし、体重停滞してるしやる気出ない。どうしたらいいの… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch