07/08/26 09:39:52 Ip9HHviv
いませんか
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 09:45:38 6oTe2IC3
うん。それ俺のこと。2げと。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 09:49:39 i012aMNI
俺だ。暇なのがいけない。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 09:57:52 JggKMeqp
家にいると食っちゃうよな～
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 10:20:03 zQ64dhcE
そうそう、そうなんだよね。
出先だといくら空腹でも我慢できるのに。
リラックスすると胃液とか唾液が増えるんだってさ。生理現象なんだね。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 11:12:29 Ur3Uyy21
平日置き換えでやってるけど
土曜になると昼夜外食でドカ食い
日曜は家でドカ食いのくり返し。
昨日もバイキング行っちゃったから
せめて日曜の今日だけでもガマンするぞー
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 11:23:12 pYpWzUEV
日曜日はダイエット解放日って決めてから、めっちゃドカ食いするようになった。
おかげで痩せもしないし太りもしない･･･
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 11:24:43 yDkuDh9i
>>5
６０へぇ～(´ｪ｀*)
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 21:20:28 J35VXfK9
あああああ食ったら運動しろよ俺ええええええ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 21:58:24 tOWEsHbX
今日も買いすぎてしまった。
次の日仕事！って思うと自制できるのに
次の日休み～って思うと、テレビ見ながらお菓子食べ様とか
だらだら考えちゃって食べ杉（;´Д｀）
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 22:38:56 5pMJyfEd
休みを利用して超短期ゲーム感覚のダイエット法を試すとかいいかも。
山歩きとかプチ断食とか…って、言うのは簡単だよね（´・ω・｀）
明日は洗腸するんだー。完了するまではドカ食いしたくてもできなくなるよ。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 23:14:02 HRT1ojNm
おなか痛い。
どうして気持ち悪くなるまで食べちゃうんだろう。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 23:22:39 cHopRj5K
今日ドカ食いしとけば後悔の念で土日は乗り切れるw
たっぷりエネルギー補給して週末運動しまくるんだ！！！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 23:44:52 mtiQFc6S
いつも土日はやばいくらい食べてしまう。。。orz
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 23:53:14 0G86E9i5
普段ちゃんとした食事（カロリー控えめでバランスよく）をするようになってからはドカ食いらしいドカ食いしなくなったな
極端な制限してた時の方がドカ食いしてたような気がする（まぁ、その前は毎日がドカ食いだったがｗ）
今は目茶苦茶食べた、と思っても計算すると3000kcalにも届かない
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:04:34 7pNP/WI1
餃子、から揚げ、冷凍チャーハン４００ｇ、イカリング、ハムサラダ、ビール２本
ワンパックづつ がするする胃に入った土曜の夜 けろっとしてまだ入る気配
１日約１４００ｋに押さえてた一週間が無駄に・・・。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 23:19:14 UNqFdUc5
別スレにも書いたけど、今日の夕飯
南蛮チキン弁当
よもぎだんご３本
バナナ
チョコジャンボモナカ
ジャイアントコーン
ぶどうパン
カレーパン
ミニビスコ
明日休みなんだよ。まだまだ食べたい。
今台風だけど、おかまいなしでコンビニ行ってしまいそうorz
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 23:38:09 WTWYlCmS
おれの周りはみんなメタボなんだ
きょう飲みに誘われて
ドカ食いさせられた
・ビール１．５リットル
・唐揚げ沢山
(↑ココまではよかった)
・大食いのラーメン
(↑結局時間内に食べられず、しかし残さず食べさせられた)
・すき家の牛丼特盛り２つ
死んだ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 00:24:24 n+De6x57
私なんて毎日ドカ食いが続いてる…休日でもないのに
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:57:04 B9r+qvR1
魔の休みがきた・・・・。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:13:34 2cpVLJmI
ドカ食い中あげ
本日のカロリー計算2200くらい
まだ引き替えせるかな。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:32:19 SZkaLHz4
休日だからえらい食べちゃったかと思ったんだけど
食べた物の記録を見返してみたらあんま食べてなかった。
いつも休日はヤバイんだけど今日はセーフ…！
夕飯の支度してたら忙しくて間食どころじゃなかった事を考えると、私の場合
お休みだからつってゴロゴロ怠惰に過ごしてるのがドカ食いしちゃう原因なのかも
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 09:22:16 g57tPvhQ
揚げ鱒
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 08:37:05 BKi2rTiS
朝からドカ食べした！！！
めかぶ、バナナ、納豆、ファイバーグラノーラ、80カロリーのお菓子、
太鼓せんべい6枚、ポッキーみたいなお菓子、フランスのお菓子、
チョコレート菓子３つ。
・・・
止められなかった・・・。
家にいるのは危険だ。。。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 08:58:17 UwYXhant
財布を持たずに外出だ。これしかねぇ。
平日は学校・仕事で食べるヒマがないからドカ食いしないけど
休日にドカ食いするってのは何もすることがない＆食べ物が身近にあるからだ。
お菓子・ファストフードを買えないように財布を部屋に置いて
公園でも街でも出かけるのだ。ペットボトルの水だけは持参すんだぞ。外に出るのだ。頑張れみんな。
んじゃ、俺も頑張って財布持たずに散歩してくる。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 21:52:00 WMw6F0Zh
メロンパン
クッキークロワッサン
白身魚フライサンド
たまごロール
カレーパン
チョコケーキ
モンブランプリン
おわた
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 22:00:36 ceJCAUaq
会社の昼休みにココイチ1300ｇ食ったり、社員旅行では自分専用の御櫃を
旅館に用意してもらったり、若かった頃はそんな生活でも全然太らんかったなぁ。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 13:50:07 P8ZhLo0y
朝(7時)からた～～っぷりお菓子食べたよ！
URLﾘﾝｸ(www.bidders.co.jp)
丸々一袋食べた！総合で1300カロリーだった。。。
しかも昨日の夜居酒屋行ったのが、お腹減ってなかったのに！
お昼過ぎた今もお腹全く減らない。むしろもう何も食べない！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 13:38:10 mXcOHMLf
ドカ食いはしないけど
休日になるとゴロゴロダラダラしてしまう。
また白昼夢見そうになってたし！
なんとかせねば！何かしなくちゃ！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 13:49:37 YNdoJYdy
>>28
お徳用かっちゃらめぇぇぇぇ
31:デブ９2ｋｇ ◆wSM.dPvsq2
07/09/25 20:44:14 OFe1u/+s
やっぱ休日は出かけるのが一番だね
来週はツーリングだ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 00:21:54 U2JTqQBo
さぁ、休日がやってくるぞ。
どうやって回避する、自分！？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 00:47:51 sD50Gkz0
雨続きで出かけるのも億劫だと家でダラダラしちゃってたなぁ、週末。で、食べてしまう。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 01:25:00 40ZV9AJJ
休みの前の日は飲みに行き、帰りに次の日の食料を買う。
食事におやつも買う。居酒屋で満腹になるまで食べても、夜食となるものまで買う。
やる気あるのか、自分…
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 01:49:34 y3jfSuXy
俺も休日ドカ食いで悩んでる
どうしてもやめられない
明日休みなんだが
もう頭の中は明日の食べ物は何買おうでいっぱい
たぶんいつものように午前中からスーパー巡りして
あれもこれもと買いこんで、もう食えねぇとかいいつつ
気持ち悪くなりながら完食。そしてものすごく後悔する
毎日１時間のジョギングは体重、体脂肪キープのためじゃなく
週末のドカ食いに備えての運動になってしまった
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 11:59:31 BWy6vcPj
ドカ食いしてしまいました。朝6:30に。
バナナ、納豆、めかぶ、おからケーキ、お好み焼き2枚。
さらに
ドライマンゴー、オートミールのクリームサンド2枚、アスパラガスっていうビスケット1袋
もう人生おわった気分なんだぜ
そして、今お腹へってないのに食べたい衝動が出てる。もういや。
毎週、ここにカキコしてる自分もいや。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 12:01:56 76hBifs1
休日 しかもテスト前で生理中‥
今までの努力があああああああああああ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 12:10:40 uT7vxy12
ビリー応用終了。これから食べます♪
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 14:00:35 j0Y2Bo0R
職場でいやなことがあったりすると、休日にドカ食いに突っ走る自分がいやだす・・・。
そろそろ顔が丸く、ウェストがずんどうになってきた・・・。
や ば い
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 14:34:40 6lebxopU
ドカ食いっていうか、宴会の席で食わせられる＋飲ませられる
遠慮したらしらけちゃうし泣く泣くやってるorz
おかげで痩せたいのに週末でリセットされてしまう
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:36:15 4DYqslqJ
もうすでに休日何を食べようか考えてる自分がいるよ。
でも、今週は外食が続くから素食でがんがる。
おからでお腹を満たしてやる～！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:00:00 7zqYrdJ/
俺もドカしてようへこんでたけど
３食ちゃんと食べるようにしてからドカしなくなったよ
夜中お腹空いてても朝食べれるとか考えて
それともここに書いてる人は１日３食食べてもドカしちゃうのかな
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:21:50 hahbONg7
努力してるのに体重＆見た目に変化がないとき嫌になって食べまくる。
これを乗りきれば絶対新たな一歩なんだろうけど
それが大体休日にあたる
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:28:59 Ahnar9Kp
どかぐいするお前たちって体重いくつくらいなの？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 18:03:10 QW/PIpWW
あたしはなぜか休日はドカ食いしてから外に出かける癖がついた…
でかけてカロリー消費すればいっか！！
みたいな…
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 18:14:00 Pd2d/Mah
三食しっかり食べてもﾄﾞｶ食いする。
休日は、ﾄﾞｶ食いと寝るを繰り返す。
えらく太ってしまう…
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 18:23:10 342wMY/A
URLﾘﾝｸ(1.sp-rank.com)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 18:25:36 msFGCIBM
意思の弱いお前らは何やらせてもダメなんだろうな
そのままピザってろクズども
49:sage
07/10/04 18:33:39 pxbT125Y
生理中のドカ食いなんとかしたい。
生理中なら太らないからいっかーってノリで食ってこの前の休日は2㎏増量ｗ
その増えた分を戻すとまた生理…。
1ヵ月の苦労が1週間ですべて台無しになるorz
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 20:28:08 NpL58yd7
ミニあんぱん × 2個（朝）
低脂肪牛乳 × コップ1杯
きんつば × 2個（朝夕各1）
スモークチキン × 2個（昼夕各1）
ミニサラダwithノンオイルドレッシング × 2個（昼夕各1）
緑茶1リットルくらい
ドカ食いというレベルではないが、家から出て動いてないのが問題
風呂前にビリー腹筋編やるよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:33:21 Yj0TU79n
>>48
じゃこのスレに来るな。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 02:05:30 3y+npYdp
週末にドカ食いしたって太らないけどなあ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 08:44:28 G9Fsc7NB
平日は節制してるし、休養は必要なんじゃよ～
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 14:39:33 lM7t8xZT
揚げ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 19:59:56 ZuP3Eh2j
平日はドカ食いする暇ないからできないけど
休日は暇だしなんか体がリラックスしちゃって
気がゆるんでしまうんだよね
今日もまたやってしまったorz
もうこれでドカ食い3日目だよ…本当やばい
しかも秋休みだから10日まで休み…
休日にドカ食いするのを防ぐ秘訣とか考えるんだけどなかなか
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:15:08 pv3qQwh1
図書館とかで休日を過ごしてみたらどうかな
自分はそこで勉強して休日過ごします
しかし家に帰ったら食べてしまう…orz
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:32:57 ZuP3Eh2j
私はいつも休日前、休日の夕ご飯のときに暴食してしまうんだけど
前々から８時以降は食べないって習慣づけてたら
いくら暴食してても８時になったらそれまでは止まんなくてもぴたっと止まれる
だけど８時前にしちゃうから意味ないんだよねorz
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 14:12:30 Sw4ICG4A
平日は仕事での緊張感とか
食べるとお腹がつらくなるからほとんど食べない。
飲み物ばっかり。
でもお休みになるとドカドカ。
そしてぐったり。
今日もドカ食い中ですよ。
体重はじわじわと上昇中…。泣ける。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 22:43:14 DC8RPVkF
土曜は珍しく出勤だったので過食なし。
明日は昼と夜も外食なんだぜ。。。orz
朝ごはんかる～くすまさなきゃ。。。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:55:35 j4lHXuoh
昼と夜
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:33:24 wJlV2Qup
あげ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 00:17:07 CCiRjqCt
休日前にどか食いは俺の事。
寝る前にTV見ながらお菓子を食べてる。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:51:30 ZiDNU28+
ちょっと前まで、食事制限によるﾀﾞｲｴｯﾄをしていました。
そのせいか、最近、以上に食べ物に執着してしまうんです。
もともと、甘い物が大好きなため、食後にお菓子をいっぱい食べてしまいます。
家に誰かいたり、学校にいるときは、人の目もあるので、そんなに苦しくなく、食べ物への執着から気持ちをそらすことができるのですが、一人になると、目の色を変えて、食べてしまいます。そんな自分が怖くてたまりません。
胃袋が広がってしまったせいか、もう、普通の量では満腹感をかんじなくなってしまいました。
深刻なので、どうか、無理なく、胃袋を縮め、食事を普通くらいの量でセーブできるようになる方法を具体的に、誰か教えてください。
長々と失礼しました。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:36:05 I6VPuGBs
これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
①まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
②１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい。
③３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
④４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
⑤８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
⑥最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。 １０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 12:32:17 ztKm4XvM
既に１日分以上のカロリー摂ってる（；＾ω＾）
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 20:57:10 uJWJ/YUO
また休みだよ。
食べ過ぎそうでこわい。
外に出ればいいんだろうけど、
平日の仕事が凄まじいので
休みは
体力的には何もしたくないし
精神的にもできれば一人で引きこもっていたい。
67:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/16 21:42:27 rtH91R7p
実家に帰るとドカ食いするなぁ。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 23:55:55 PiyXvuyt
>>63
私がいる
最近学校にいても沢山食べてしまう
学内にコンビニできたからいつでも買えるし
69:ゆ☆
07/11/17 12:10:32 K/J2lDE8
あ～始まっちゃったょ休日が…(__)絶対2ｷﾛは増えるな…
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 13:55:16 NFBQYVRs
週末にハレの日があっても、普段からの節食とか運動してればどーってこと無い。
つか、息抜きの日がないとリバの原因になるだろ。
慢性的なドカ食いと運動不足こそが肥満の根源じゃねーの？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 14:20:02 XJN22Hrc
平日は朝から晩までパソコンとにらめっこの仕事。
運動する気力ないです。。
電車でも寝てたいくらい。
運動したいよほんと。
だから困ってるんだよ。
今寝たきり。なのに食欲だけはある。
弱ってても食欲だけはある自分がせつない。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 14:42:25 EQtv5P/t
>>63
食事制限してたんなら栄養不足で食欲が止まらないのかも…
マルチビタミンとカルシウムのサプリ採ってみたらちょっと落ち着くかもしれん。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 14:47:28 U6sxmHTf
>>63
朝食をフルーツにするダイエットおすすめ！
朝甘いフルーツを満足するまで食べたら私は昼間お菓子食べたくなくなった
ビタミンと食物繊維たっぷりで肌にもいいし
詳しくは該当スレ読んでみてね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 14:53:46 v5yvY9RF
休日なんだから運動しろよ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 17:12:30 rfFY3ng3
ポテチの新発売味、スモークチーズ味、カルボナーラ味、パルメザンチーズ味、
３袋食べ切ってしまった。慌ててジョギング１２キロ、自転車３０キロやった。
帳消しになっただろうか・・・
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 17:23:19 zoMgQSFO
やっちゃった。
マーラーカオ…１コ
ソルテイアーモンドチョコ…１箱
トルチップス…１袋
大盛ガラ炊き豚骨ラーメン…１杯
ミニハーベストいちごミルク味…１袋
朝ご飯と合算で、現在の摂取カロリーは約２４００カロリー。
休日＆生理前のダブルパンチです。
気持ちも沈みがちだけど、なんとかスポクラ行きます。
はー…。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 17:42:58 O7E1WQOb
小食ダイエットで胃が小さくなったからドカ食いできなくなった。
ドカ食いしたい気持ちは今もあるんだが、今までの量の半分で気持ち悪くなって食えなくなる。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 18:49:36 LtIqDgoQ
漏れも以前はスレタイどおりだったけど、
休日家で引きこもるようになって、ストレスを感じなくなったせいか
ドカ食いはしなくなったなぁ。逆に平日ストレスでドカ食いｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 14:40:13 AD4Wtk6j
>>78と全く真逆だ・・・
家に居る方がドカしやすいorz
今も、
白飯１合
納豆
デカいシュークリーム
アイス
枝豆125g
酒600ml
食ってしまって腹苦しい＆後悔の念にかられてる・・・
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:02:22 MXJBVftb
引っ越し屋みたいな仕事始めて朝から晩まで動いてる。あんまりたべない平日。休日に貯めるようにドカ食いしちゃった…三千キロカロリーくらいとっちゃったょ…
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:09:08 MXJBVftb
友達もいない。だから食べる以外する事がないんだよな… どんどん醜くなる…終わってるよね。虚しすぎ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 21:16:03 GtVMocmr
来週から休日は外に出るようにするよ・・・寒いけど。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 21:18:24 DKTyRz0V
>>81
全く同じ。
休日に家にいると食べ物探して食べてしまう。
仕事帰りだと職場の人とご飯普通に食べに行ってそれでストップ出来るのに、休日は、朝から食べて食べて止まらない。
虚しい…。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 22:16:46 KYBUNfpk
おにぎり 目玉焼き
すき家(麻婆茄子豚丼ﾐﾆ,おんたま)
ﾊﾞﾀﾋﾟｰ一袋
苺ﾁｮｺ一枚
鮭炒飯
かぼちゃｺﾛｯｹ
ﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ
自分最低…
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 22:46:22 Nh5SeXjn
テリヤキバーガー
ポテトＭ
コーラＭ
カロリーメイトチーズ2本
チキン南蛮弁当大盛り
チョコケーキ1ホール（3500円）
まさにピザ費…泣きそうだぜ・
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 23:09:15 m7eqODBo
食い方にもよるけど休日は脳ストレス対策で普通にたくさん食えば良いよ。
週１のバイキングが楽しみ。
食う楽しみがあるからダイエットを続けられるのよ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 23:40:51 Gb/Kuqjl
携帯から失礼します。
ドカ食いするの前は週１(土か日)で量もそうでもなかったんですが、最近は金土日かなりの量ドカってます。
先週は食って寝てで３キロ増えました。
その反省もあって今週はすでに水泳に行く準備をしてます。
明日寒そうだし、満腹で動けなくて挫折しそうですが…
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 05:17:46 l4zMKJ0w
休日が来てしまった…
すでに食べたくてソワソワしてる自分って一体orz
駄目だ！耐えろ！
もう後悔はしたくない。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 23:29:53 jB0af5Mn
土日がしごと休みだか金曜土曜はまじで暴食 平日は少食だから 急につめこんで
毎週週末は胃がきしむようにいたい
今週から昼休みのひバイトしようか考えちゅう
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 02:13:01 Aa0gVRzo
週末は酒飲んで食いまくりだろ
それでいい
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 09:56:26 83IRBMch
夜勤で日曜が休みで、日曜の夕方起きて好きなもん食って好きなだけ飲む。
月曜から土曜までは飲まないようにしてんだけど、最近ついつい飲んじゃうんだよなー
気付いたら＋３キロだった。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 01:51:48 O2dhnIZS
ついくうな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 00:37:55 +xksmGIX
私も休日は確実に２～３キロ太って仕事に行く。
平日、運動と食事制限で２～３キロ痩せて…の繰り返し。
スレ全部読んだんだけど対策としては外に出る事が一番なのかな。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 21:52:26 DAFnnJeq
昨日、ドガ食いした。寝る前に
モスバーガー１つ
てりやきバーガー２つ
海老かつバーガー２つ
モスチキン５つ
カップラーメン１つ
腹が苦しくて死にそうになった。マジな話
95:94
07/12/19 22:02:14 DAFnnJeq
１日で５０００キロカロリー
終わってる
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 17:09:04 PPFE0fhB
会社の制服キツっ
苦しくて動く気にもならんわ↓↓
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 18:02:58 mkjMNwX9
冬休みは毎日が休日だよ＼(^O^)／
クリスマス、年末年始、イベントがいっぱいだよ＼(^O^)／
…orz
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 19:54:01 29rYRzSN
外出るようにすればいいんだけど、雨だしな～。
そんなこと言いながら今日は朝に雑炊、昼にケンタ、夕にすき焼き+生中３
んで今デザートにアイスとチョコクッキー食べてる。
平日に我慢していた分がこれではじけ飛ぶ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 02:45:49 eSPMq8Ef
自分が今本当に食べたくて、本当に美味しいと満足できるものをだけたべるようにするとドカ食い防げるよ
温かいｺｰﾋｰの暴飲に転換するのもよいよ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 09:19:47 O417kUGM
,, ―- 、＿
／ '' - ,,
／ '' - ,,
／ ヽ
i ／ ／ヽ !
,i .／ ／ ''―、 !
i ,、 n て'' ノノ ヾ !
i ノノノ ノ ノ ''´ ! /
￤ j ' ´ ノ ( ヽ |
>-,, / ,,=━・!' ,ノ━＝= ! ノ
!・ ヽ | ’ニンniii、 :::::i/ィ7iii= i )
＼（てi iヽ ^' ~ -' /｝
｀i_ 、 ＼ i_ l_j
｀┐ i ／(,,, ,n 〉 /＼＼ 休日っていうレベルじゃねぇぞ！
￣￣へ ! ' T'' l | ＼
｜ ! i ン=ェェi) i ソ )
| i´＼! ,, -ェ｀、＿ン ノノ 〈
| | ＼＼,, ｀―''´／/ |
| つ !、＿''''''''''''' / 7
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 21:29:35 o6lyQ/9E
9連休が怖くて気を紛らわす為にバイト入れたのに、帰って来たらストレスに任せてすき焼きとお菓子を大量に食べてしまったorz
水仕事で手は荒れるし意味ねぇぇぇ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 02:44:57 0Ow5HSPH
この１週間毎日どかぐい。
ちなみに今日は、
巻き寿司 1本
蛯名チリ １皿
とんかつ ２人分
焼きそば 1人前
豆腐ハンバーグ 1枚蟹玉 1枚
キットカット 大袋
チョコレート 1袋
息ができないくらい苦しくなって、全部はいた。
毎日そうで憂鬱。
過食嘔吐しばらく収まってたのに復活して悲しい。
明日はしないししたくないけど、仕事の後でいつものスーパーに行ってしまいそうな気がする…。
これって本当に怖い病気だわ。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 03:47:41 xQSOok1r
蛯名チリｗｗｗ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 05:36:50 e7TymCzL
ポテトチップスが美味いと思えるのは袋の３割くらいまでなんだそうだ
あとは惰性喰い
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 17:30:03 9vW23K31
83>>
まったくいっしょ！おどろいた！
休日は家から出るようにしてる・・・けど、ダルイときは家で過食。。。orz
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 16:29:18 W6dulQ0k
パン一個
野菜スープ
目玉焼き
クッキー４枚
チョコチップ８枚
チョコ３個
ココナッツクッキー３枚
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 17:40:42 2SXlWOf0
んっ？朝飯か？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 22:28:56 Fjn+5liZ
106>>
朝ごはんなら、それくらい普通だ。。。orz
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 23:31:20 ZQi+Zkh9
コンビニのガラスに写った自分の姿に呆然…、日曜よりアルコール抜き、飯も控えている。しかし今度の日曜は昼から鍋でドカ食いする！酒も呑む！それが楽しみ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 17:13:09 VgRjwIVP
お昼にｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰｸﾞﾗﾀﾝとﾁｮｺﾚｰﾄﾊﾟﾌｪ食べたにもかかわらず
おやつに
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(めだまやきのせ)
分厚いｸｯｷｰ
ﾁｮｺﾊﾟｲ
ﾛｱﾝﾇ
紅いもﾀﾙﾄ(賞味期限切れ)
を食べてしまった
今週は頑張って一週間間食我慢したのに全部ぱあだ
自分が憎い
しかもこれから母がうまいぱんを買ってくるらしい
今日はなんなんだ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 17:27:54 rdBjq0pb
私も一緒だぁ
昨日も仕事終わってから気がぬけたのか
朝昼はいつも軽めにしてるからその反動か3000近く食べちゃった…
で後悔で今日体重計ったらなぜか400ｸﾞﾗﾑ減ってた。変な病気なのかなぁ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 17:40:18 z7YtHm8m
>>111
アルコールのせいじゃまいか？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 17:59:29 y4lmat38
平日は食事制限（1500kcal位・夜抜き）とプールで2kgくらい痩せるんだけど
金曜夜から土日特に夜中食ってしまい元に戻る。
また月曜からの繰り返し。
ドカ食いはしないけど夜中に食べるの続くとダメだな～
まぁ楽しいんだけど。
運動のおかげか体型は引き締まってきた。
腹がでなくなってうれしい。
私もなるべく昼間はダラダラ食いしないために
出かけるようにしてるよ。
結構効果的。気分転換にもなるし。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 18:07:01 hC2o9vIp
朝ごはんにお菓子をバカ食いしてしまった、いつもの休日のことだけど！
昼ごはんは抜いた。
夜は送別会だ。。。orz
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 11:48:54 l1qBf7uF
パン四個もドカッてしまった
しかたがないので今日は運動する日に変更。
三時間ウォーキングして今有機野菜のバイキングランチを食べたとこ
高めなぶん皿にたくさんもれないのがいい
十二時になったら二時までまた歩く
今日は好きなもの食べてめちゃ動く日に変更しよう。
一月仕事頑張ったもんな…
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 22:06:36 ZSrAe+gp
毎週カキコしてるっぉｗ
朝～昼ごはんドカしすぎ。夜は全く食べないぉｗｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 16:34:27 6laOqITj
朝
パン二個
野菜スープ
バームクーヘン二個
ウエハウス三枚
エンゼルパイ二個
チョコパイ一個
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 17:48:58 bJ/JMURQ
んっ？朝飯か？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 00:08:08 xfKSQnbD
食べちゃった。３食の他に、チャーハンと蒟蒻ゼリーライト一袋、アイス。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 10:47:50 8AEOmu7b
何でだろう…
ちゃんとお腹空いたら食べるってことが出来ない(´；ω；｀)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 18:11:03 HqoCa3pG
わかる…お腹すいてなくても一度何かを口に入れたら最後
もう止まらない。空腹がよくわからなくなるのと同じで、
満腹もよくわからなくなる。仕事中はそんな事ないのに…
あ～あ(ノ_・。)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 18:21:57 0q9MDX0i
チャンピオンのチョコ味プロテインを3時間ごとに飲め。
甘くて間食なんざする気にもならんぞ。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 23:43:02 vimkOiQP
野菜をどか食いするようにしたら、少しはましになるのでは
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 14:13:03 UNOQgrzh
ﾄﾞｶ食いあげ
朝昼何も食べてないものだったから
夜に豚汁、ｸﾞﾗﾀﾝ、兄がたまたま買ってきたマクド
をがっつり食べちゃったーﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
今日の夜は同窓会なので、頑張って仕事してきまーす……
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 16:04:19 vh5n7dnK
朝からｳﾄｳﾄしながらﾗｰﾒﾝやらｵﾚｵやら常に何か食ってる
自分が怖い((((；゜Д゜)))
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 16:18:14 u4yfuCX2
昼に中華屋のラーメンセット(ラーメン、肉野菜炒め、半ライス)食った＼(^o^)／ｵﾜﾀ
しかも帰ってきて家でコンソメパンチ半袋とケーキドーナツ半分食っちまった／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
久々に完全なドカ食いしちまった…しかもまだ食欲が収まらないorz
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 16:21:48 DAuuzNEZ
そんなの全然ﾄﾞｶじゃないって。
だいじょうぶ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 16:38:17 bNdrRsaG
今日の昼ごはん。
ハンバーグ、エビフライ、鳥のからあげ、
目玉焼き、ライス大盛、トマトサラダ、クラムチャウダー、
おまけに生ビール！
久しぶりに満足するまで食べまくった。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 01:46:59 A0H7Comx
あげ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 07:59:12 WtRSL6nu
休日に親が遊びに来ると、尋常じゃない程に食べてしまう。
昨日だけで３０００カロリーいってる気が・・・
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 08:22:53 HbawcT0u
せっかく休日なんだから、食べても運動すればいいじゃない。
そりゃ消費カロリーは微々たるものだし痩せはしないだろうけど
身体の代謝よくしておけば、鬱うつごろ寝してるより結果違うはず。
上のチャンピオンのプロテイン、いいですね。甘い物好きな私向きかも。運動しなきゃ意味ないけど。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:02:31 5KsZQ9+0
私中学３年なんですけど休みの日ドカ食いしてしまいます。１４５㎝３９キロなんですけど
ダイエットした方がいいですかね？
誰かお返事下さい。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:12:22 1Ag9J0nC
>>132
こんにちは。はじめまして。
私はさっき、カツカレーにして、ご飯３合食べました。
でももうちょっと食べたい感じ。腹八分目ってやつ？
まぁドカ食いはやめて、あなたも腹八分目で押さえておいたほうが良いですよ。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:33:50 5KsZQ9+0
>>133
身長と体重教えてください
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:38:25 /eLPYYWE
私も休日、休前日はﾄﾞｶ食い(汗)
やめたい…
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:43:45 tBownq/+
雪ふってて外出するきおきない
家にいるとどんどん食べてしまう・・・
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 18:33:07 wQ5v5l3D
やばい3連休だ～もう過食始まったorz
帰宅してから幕の内弁当、板チョコ半分、豆100g、サツマイモチップス100g
この時点で1500越え。まだまだ食欲が止まらないー
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 19:02:39 7zrsbHpo
なんかしょぼいな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 02:47:51 WOwsyCYU
あげ
140:きのこ
08/02/11 17:35:28 m6EB1BAZ
たまご蒸しパン(約390cal)
サクサクパンダ(約250cal)
手作り蒸しパンみたいなのマグカップ１個分
200calちょいのお菓子
ドトールのチキンベーグル
カフェモカ
気持ち悪いのに食ってしまったorz
スペックは164/58→多分60
ショコりまくる
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 22:28:04 pvX8+SOm
連休を乗り切ったと思ったらさっきの夕食でやっちまった
どうしてもカレー食べたくなってインドカレーとナンのセットを。
ダイエット中にカレーとか有り得ないし。しかもセットメニューかよ。
お腹苦しい、と言いつつ仕上げに紅茶まで飲んでやんの。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 15:52:05 ddwU2V4m
やってしまった
夜から仕事で気が抜けたのとストレスで手当たり次第
死にたい
最近ウツぽい…
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 08:34:09 m3uq+/ZJ
昨日またやった
我慢したりごまかしたりするにはどうしたらいいんだ…
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:35:31 P+3250Dw
食欲が強いのは何か原因あるのかな？
胃が破裂しそうに苦しくても、何か食べたいときがある。
食べたいというか、味を感じたい。
チャーリーとチョコレート工場にあった、フルコース味のガムいいなあ。
完成させてよワンカさん…
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 11:48:26 kqn87NJG
なんなんだろう。
朝、昼は大丈夫なのに夜突然火がつくことがある。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 11:51:38 xlzZOrst
わかる!!!!
私も夜は食欲が止まらないorz
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 13:04:50 pucBV2r0
のんびり昼ごはん終了。
近所のスーパーの惣菜サラダの食べ比べとかしたぜ。
意外にもコールスローうまかった。一番カロリー低かったし。
朝から食べたもの。
コールスロー110g 160kcal
パスタサラダ110g 190kcal
ポテトサラダ300g 530kcal
しゅうまい3個 300kcal
チョコチップクッキー 3枚 150kcal
食卓パン 200g 250kcal
食った食った。余は満足じゃ。
夜は何食べよう。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 17:49:11 Xz21g6N1
朝 小さいジャガイモの味噌いため5個(180kcal)
小さいオムライス(200kcal)
昼 カップスープ(160kcal)
今 間食でﾄﾞﾘﾄｽﾅﾁｮﾁｰｽﾞ味(338kcal)とｱﾙﾌｫｰﾄ(344kcal)完食!!
晩ご飯はカレー。
食べ過ぎだよなあ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 17:57:58 w6UEFCdQ
最近食べたくなったら鏡を見る事にした。174cm69kg 飲酒すると食いたくなってヤバイっす。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 19:27:04 Z3NOBEDv
まさか土曜日にこのスレを開くとは…
みんなの鬱レスを見てわかってるはずなのに、
だめだ抑えられない
それでは逝ってきます
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 06:42:24 d0MUBzkg
上げ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 07:01:19 B9q/lexC
毎週日曜は宅配ピザのチラシとにらめっこ。
一人暮らしだからMサイズひとりで食べてしまう。電話したら終わりだ...と思いつつ○○と○○のハーフ＆ハーフで～とか注文シミュレーションしてる自分がいるorz
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 07:05:48 LGYK/ZIX
ワンカってだれだよ､わざとか？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 08:31:53 YA9X5Ibh
ウォンカの間違いでしょ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 13:25:26 xfgj4H+5
食い過ぎたあああ＞＜
スープパスタ、フランスパン工房、厚焼きたまご(パン)、おにぎり、春雨スープ…
夜はもやしだけ…それまでもう何も食べないぞ…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 12:06:56 9QsHByX6
週末です
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 15:34:44 qv/RdmSE
あーあもう週末かぁ
明日が怖い
ダイエットしてるっていってるのに
明日は旦那に食わされる
しかも焼肉
気にして食べなかったり
サラダばっか食べてると
旦那の機嫌が悪くなって
やな雰囲気になる。
明日に備えて
今日は白滝麺スープしか食えんｗ
ドカ食い予告
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:21:33 13JIZIyY
月末の疲れのせいで、土日ドカ食いしてしまいそう。
耐えなきゃ！
>144
原作読んでるとワンカって言っちゃうよね…。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 07:50:01 XjNENUlL
>>157
ミノ 野菜 ミノ 野菜 ロース 野菜 海鮮 野菜のループでオッケー
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:32:49 Bv+76N3K
順調だったのに
一週間我慢したのに
1000ｷﾛｶﾛﾘのお菓子止まらず食ってしまった
ｵﾜﾀ＼(~o~)／
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:34:15 DLeFW25E
つ 帳尻合わせ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:50:53 ryp32Bi+
>>160
1000kcal分ぐらい気にしないで良いと思う。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 16:01:25 QvGNGgHP
>>157
なんかそんなんで機嫌悪くなる旦那って、ＤＶ男の素質がある気がする。
旦那に内緒でダイエットしてるとかじゃないんでしょ？
164:ウィリーウォンカ
08/03/02 20:51:46 zYpy/NWr
川´∀`川ウォンカのチョコは世界一！楽しい休日はどんどんチョコを食べて！このチョコは食べれば食べる程体が痩せるんだよ！
川゜▽゜川この僕のようにね！アハッ！
みんなでスリムな体型になろ～
大＜デブはキモい！
方＜デブはクサイ！
大方＜デブなんて大嫌い～！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 21:35:11 DWFKtB91
>>163
いやいや、友達でも一緒にいるのに太るからあれ食べないこれ食べれないカロリーが油が…と言われたら気分悪いよ。
楽しくなくなるし、ご飯に誘うのはやめようと思ってしまうわ。
あまりにも金銭感覚の違う子と買い物に行く感じ。
DVは話飛びすぎな気がするよｗｗｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 23:06:20 31Rv41cu
案の定、この土日は作って食って買って食って外出て食いまくったｗorz
でもまぁ日曜の夜だけは食わないようにしてるから明日にはなんとか戻ってる…と信じたい
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 00:04:01 q56d+rvs
さぁ週末がやって参りました
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 00:06:23 IlREBKE6
どうしても土日とかにドカ食いしてしまうひとは、まず最初に納豆を１パック食っておくといい。
そうすると、ドカ食いした後、嘔吐するときに潤滑剤の役割になって
するすると吐ける。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 00:26:43 RY+rHF0k
今日はやばかった。
朝からあんこの和菓子セットとまんじゅう
昼コンビニでサンドイッチとサラダ巻き(５個入)とサラダ、夜もコンビニ食
今、冷凍庫の中のアイスに手がのびそう…
板チョコアイスと雪見だいふくとシューアイスが入ってる。
助けて
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 12:16:37 s9C0f1I8
朝10時から今までに
サンドイッチ ２枚
いちご ７粒
とんがりコーン 一箱
たらこパスタ 大盛り
アルフォート ５枚
チョコ入りマシュマロ ２個
チョコクリーム入りクッキー ３枚
ミルクティー コップ１杯
…を断食中の私の前で食べまくる母が恐いです…
なんか飢えて狂った牛みたいです…
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 12:48:10 2d+WDKc3
休日は朝からキチガイみたいに食べてしまう。
レーズンパン・メロンパン・堅揚げポテト・じゃがりこ・カール
ｶﾛﾘｰ1500超えたよね…
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 12:58:52 yHqap2em
堅揚げポテト多いｗｗｗ
173:セックス!!
08/03/15 13:15:05 yF1kTt6c
セックスしないから食べ過ぎるんだよ。
普通フライデーナイトつったらセックスでしょ。
みんな太くてキモいからセックスできなくて余計に太ると。
頑張ってパートナーみつけましょう。
食欲＝性欲なのですからね。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 13:27:14 Y3IPMCtm
以前の休日と言えばパン板ROMりつつ
菓子パンやら地味パンをアホのように食べていたが
今はソフトドリンク板をROMりつつ
ジュースやら紅茶コーヒーをアホのように飲んでいる
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 00:10:08 4wJVpM7W
パン一枚
魚
スープ
がんも煮物
レーズンクッキー８枚
チョコクッキー８枚
クリームクッキー８枚
南瓜の煮物大量
クリームソーダ
きりんレモン
ウエハウス一袋
チョコ大量
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 18:12:34 sDuDe/Yf
昨日夜中にポテチ一袋と板チョコ一枚食べて寝たから
今日はなるべく控えようと思ってたのに…
お祖母ちゃんがお寿司いっぱい買って遊びに来た。
『お寿司大好きでしょ？いっぱい買ってきたよ。
あぁ重かった！いっぱい食べてね～』
ってﾆｺﾆｺ言われて断れなくて、
20貫以上食べたと思う。その上おはぎまでもらっちゃった！
…仕方ない。明日から頑張るか。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 19:36:17 BlJ2EavK
>>176
夜中にポテチと板ちょこより、
夕食におすしのほうがよっぽどいいとおもうぞ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 15:47:56 DEx5fLZX
>>176
チョコ太らない。安心しろ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 16:35:10 0V96nvDP
昨日…小魚ナッツ40グラム、6Pチーズ5ピース、肉野菜炒め、アイスクリーム、ご飯、いちご1パック、おはぎ2個、ヨーグルト300グラム、チーズアーモンド1パック、じゃがりこ梅味1個
今日…キムチ入り肉うどん、小魚ナッツ80グラム、アイスクリーム2個、蒟蒻畑マンゴー1袋、バナナ2本、6Pチーズ1箱、肉野菜炒め、ご飯1杯。
外に出る気力もなく、ずっと食べるばかりしてる。自分が情けない
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 16:39:05 GuHhe/Y6
>>178
エエ～
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 19:52:21 WQ82OR15
休みの前日はなべいっぱいにキャベツとにんじんきざんだのともやし２か３ふくろを
白だしで煮て一味とごまあぶらちょっといれとく。
なんか食べたくなったらまずおわんにいっぱいこれを食べる。
これをくりかえすとうんこたくさんでて体重ももとにもどることはけーん。
182:加圧インチキベルト
08/03/22 19:59:07 dqAYO4FL
皆さん 加圧トレーニングは効果がほとんどありません。
間違っても使わない 買わないでください。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 08:02:45 pO8OPmtT
>>181
それは、お菓子とかドカってもいいのか？
それともその鍋だけ？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 14:47:33 kbLxn0+Z
>>174
仲間だー
今飲んでる紅茶、何杯目かわかんない。
砂糖とミルクが物凄い勢いで減ってるのはわかる。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 14:58:34 MvJXJhg1
>>183
お菓子もなんでもたべる。
とにかく「あれたべたい」と手をだすまえにとりあえずお椀に一杯。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 17:03:28 pO8OPmtT
>>185
あぁ。なるほど。
過食前にヨーグルトを食べると九州されにくいって類か。
それが実証されるなら、結構よさそうだな。
お菓子とか夜食、どんだけ～ってぐらい食ってもだいじょぶ？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 22:17:02 i3CldAgZ
大丈夫なわけないだろ。
食べたら食べた分だけ身になるのが常。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 10:55:19 SRZt0zmA
旦那が痩せの大食いだから、休日はつらい
昨日も６時に夕飯食べたのに10時にラーメン屋連れていかれた。
平日に少しずつ減らしても、土日で１キロ近く増えて悲しくなる
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 11:00:11 SRZt0zmA
>>157
うちの旦那と似てる。
ダイエットしてるって知ってるのに
一緒に食べないと機嫌悪くなるんだよね。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 02:29:09 ZJ3vENiL
ふー・・・AM2:28にして今日1日分のカロリー摂取しちまったお。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 07:52:42 ePgncBD4
>>190は何食ったんだ？
寝てしまえば、翌朝には元通りになってたりしてｗ
でも、結構そういうことあるよ？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 12:37:16 iyhHteUB
休前日って夜ゆっくり出来るからすんごいドカる。
昨日も10時過ぎにお風呂上がってから
気づいたらテレビ見ながら２時までずっとお菓子食べてた
じゃがりこ・チョトス・暴君ハバネロ・アイス・クッキー・ポップコーン…
あ～もぅ！！！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 12:47:41 GqBwJDIA
何故そんなに家に備蓄しとくのかと小一時間(ry
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 21:16:23 t/VBMxVm
ageとくか
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 21:52:55 ePgncBD4
>>192
分かるｗ 夜中まで行くケース…自分も毎週だ！
でも次の日とか体重増えてなかったり元に戻ってたりで調子のるんだよなー
体質かもしれんが、、どう？
まぁ今はひとつの楽しみとしてやってるけど
何年か後が怖いｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 11:00:28 r1m+g1Ao
休日前は酒が入るからなー
普段の仕事のストレスもあってまさに暴飲暴食！！
あぁこの会社に入って7キロも増加した(ﾉ'A`)ノ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 13:51:58 RdCs0a7k
チミたちは食べれることの喜びをもっと感じなさい。
食べたいときは食べれば良いのです。
平日に仕事頑張った分の御褒美なのです。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 14:21:25 kDGBLMx6
週６日カロリー制限とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして１日は酒飲みまくってる(生大15杯前後)んだけど、飲んだ次の日は腹がすごく締まってるよ。
週１位はチートデイと割りきった方がストレスも発散されて長続きするよ。
効果もあるし。
以前、基礎代謝1750kcalなのに毎日1200kcal摂取でジョグ１時間と筋トレしてた時は見た目は締まったけど、体重と体脂肪率はあまり変化なかった。
スレチかも知れないけど、とりあえず参考にしてくれ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 17:24:45 JVV2AzFO
おれの場合
酒飲んで(生中と焼酎2合ぐらい)その後帰ってから大食いしても
翌日むしろ減ってることが多いんだが…
ありゃなんでだ。酒は消費を加速させる？
同じような人おらんかね。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 19:13:20 EDLgdTMm
アルコールで脱水してるだけだろ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 13:04:54 akXLcgJa
そろそろage
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 14:10:47 Dk2lgPyZ
春休み入って2キロ近く落としたがすでにリバ王
今日なんかお菓子食べまくりw
はあ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 23:23:36 jwN1yjZD
あげ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 19:13:11 3TuVcWRY
あｇｇｒ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:25:45 62CP268q
死にそうに食って
吐いて
胃痛か酷い。
あえてage
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 17:09:20 dlX+CAPA
チョコレート効果86％を一箱食ってしもうたあああ
平日の食事量が少ないのか…
今から走ってくる！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:28:11 NCk4MLGx
もうやだ昨日からドカ食い…
土曜日の未明にお菓子食べまくって
今日は朝に餃子、昼に菓子パン、夜にこんにゃくやらサラダやら魚やら目一杯食べてしまった。
体重増えたらどうしよう…orz
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:36:57 pU98QcTq
休日前に必ず好きな物を買うorz金土は我慢出来ても日曜は駄目orz
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:16:56 kZmvQ0Tw
ＧＷが不安でたまらない
食欲をコントロールできるだろうか…
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:56:53 +xgpxSEW
>>209同じく…休みは嬉しいんだけど、ドカ食いをセーブ出来ないのか最大の恐怖。
意思弱い自分が大嫌いだぁ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:05:06 1dbh3v1f
嗚呼ゴールデンウイークあげ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:31:31 o4MpbIXF
やっぱやっちゃったorz
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 00:07:03 XXdp7kEL
また連休か…休みは嬉しいけど気が重い
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 21:44:42 mFVWyMzB
このスレは休日の昼だけドカ食いする奴はいないのか。
お昼にドカ食いするだけでも体重増えるよね。
満足に食えないよね。
本当に体重維持って大変だよね。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 07:39:56 S5kk5FxQ
>>214
増える奴が裏山。
食っても食っても太らないから、体質だと諦めてる。
ドカ食いってか、飽きるまで食うって感じだけどね。
時間にして2時間ぐらいだけど、量はかなりの量。
最初は美味しく食べてられるけど、最後の方は詰め込んでるって感じ。
こういう人少数だとは思うけど、いるんでない？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 22:37:56 fm/DnG63
こんなスレあるんだね。
びっくりした。私も休日のどか食い悩んでる。
世の中で１人だけかと思ってたけど
結構いて安心。
ほんと一食３時間くらい食べ続けてる。
あるもの全部食べてしまう。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 21:33:22 vDThFh9L
>>216
太れます？太ります？
内容を書いてみてほしい。。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:26:40 QCHowglo
彼氏や彼女を作って休日は楽しくデートでもしろよ。
ドカ食いなんてありえなくなるからさ。
恋人がいなくても休日は出掛ける癖をつけるといいよ。
家に籠ると健全な人間でもダラダラ食いをする危険性大だからな。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 09:18:54 nxKa238F
私がどかってしまうのは、彼氏とお酒を飲んだ時さ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 17:50:07 6e8tS3nE
やっちまった。
明日は服でも買いに外に出よう。家に居ると駄目だ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 01:23:37 0Zi7Op/x
やっちまった
仕事してるからたまにドカで済むが仕事してなかったら凄い事になってそうだ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 11:54:49 PCH28AaZ
土日はずっと外食だったorz
今日からまたがんばる
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 12:00:13 UCW8sTtA
食べても太れない…orz
162㌢ 38㌔だったのが、今朝計ったら37㌔になってたよ
一日にアイスや菓子増やして食べても0.5㌔位しか増えない
骨っぽくなるのが恐い
女らしい丸みに憧れる
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 12:01:11 5p50wSWY
日曜日やすみ。いつも食べ過ぎる。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 21:21:09 /xFjfl/V
>>223
ん～普通に食べてたんじゃ太らないよ？
どのぐらい食べてるのか、書き込んでみるのもいいかも。
アドバイスくれるぜ。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:03:30 76YEQQmR
>>223
脂肪もつけたほうがいいと思うけど
筋肉つけたほうが良いと思うしそのほうが簡単じゃない？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 10:32:48 4x6dPY4j
>>186
いや多分ちげーだろw
その低カロ鍋を先に食うことで何か食いたい物を食う気がなくなったり、量を減らすってことだと思うが
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 20:07:17 ryy/kpSH
いや～食べた食べた。
ここまで食べると逆に清々しいわ。
周一のご褒美。体重は緩やかだけどちゃんと落ちてる。この周一のご褒美が無きゃもっと早く落ちるんだろうけど。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 15:05:34 BFMvRo0S
何を食べたの？
なんセンチなんキロ？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 17:08:42 rO6QpdMs
ああああああグラタン…コロッケ………
月～木なら絶対我慢できるのに…orz
土日どうしよう(´;ω;｀)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 20:39:06 RzrnZieW
同じくヤベー
マリービスケットサンドアイス一箱
バニラのアイスクリーム一箱
アルフォート一袋
バウムクーヘン一袋
好きな物ばっか
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 01:19:18 6k2dldsP
解除
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:31:08 fOIwrzKC
休日で副交感神経が優位になり食が進むのか
オレも深夜のラーメンが恋しくなる
運動しろ、豆乳と野菜ジュースを２００ＣＣづつ混ぜて
飲め。腹が膨れる。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:18:30 PX+3G88G
休前日はすっげー食っちゃうの。
飲みにいったら勿論数杯は飲むし、もととるべくがんがん食べるし。
プリンとクリームとチーズ。チョコレート１枚。
とりあえず全部食べるな、買ってきた食料は。
我ながらすごいなって思うけど、あんまり体重増えてないような
気がするからおけ？？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:34:20 DQ4u/XGs
>>234
知らんがな
他で聞け
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:38:32 x+6QN0+l
私もどかぐいしちゃいます。
だめだと思いながらもどかぐい。。
んで、月曜には２～４㌔太って週末戻るの繰り返し。
１５５，５㌢で４５，５（どかぐいすると４㌔増えることも
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:39:27 kBBDPeOM
>>234
体脂肪率は増えてるだろうな
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:48:06 ftbf4Quf
ダイエット始めて二週間が終わろうとしている今日、初めてドカ食いしてしまった…
今更後悔しても遅いけど明日体重計るの怖いorz
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:52:16 ooIuGm8A
ビスケットサンドアイス食い終わったｗ六個入りの内五つも
アルフォート一袋を反対も
なんだかなぁ
バウムクーヘンは親が食ったから安心
バニラアイスクリームはまぁ大丈夫そ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:22:21 l2eghQek
今日仕事休みでずっとお菓子食べ続け、〆にラーメンをさっき食べてしまった｡｡｡
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:41:42 k09RhcnN
休日くらい美味いもの食えばいいさ
もちろんその分運動しろよ？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:49:07 6BIZgfXC
休日前は、日中は約100ｃａｌ以下に抑えて
夜にカツオ半身（刺身）に酒（日本酒）３～５合
飯は食べない
因みにツマはタマネギ
まあ飲みたいし、この時期から10月下旬までは休日前はこの食事に成りそう。
ハタから見たら「このデブ痩せる気、有るのか」と言われそうだ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:49:12 yDsOe1kS
週一で好きなものを食べれる喜びがあるからウィークデイはがんばれる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:07:13 E35+c8bL
>>234
おｋだと思う。
自分も体重はあんまりかわらないから
飽きるまで食うｗｗ
金の減りが早いですよ…あるいみ苦しい。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 14:43:43 eSjKhn6r
あー たべちゃった (´Д`)ﾄﾎﾎ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 20:22:09 CJrsQz2s
毎日デカイアイスクリーム一本食ってるのに日曜ドカとかもう阿保
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 20:43:47 vnfWApjZ
なんで連日唐揚げにするんだｳﾁは…
昨日は鶏から揚げ、今日は鰈から揚げいっぱいorz
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 22:13:11 EKaezqMr
短パン
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 23:03:58 ALU57QOA
かっぱえびせん1袋
カラムーチョスティックタイプ1袋
角10アイス棒×6
土日にかけてモリモリくいました
おいしかったです
パンは我慢できたので次の課題はお菓子だ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 01:12:08 N3f1hffQ
短パン
251:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/06/25 22:52:23 9FTtxAxT
ああ
252:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/06/25 22:55:29 9FTtxAxT
僕も
やっぱり、金土日にはどか食いしてしまう。。。
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
（ブログ：ちゅか君ダイエット）
それも、白飯とチョコ系お菓子で締めてしまう。。
２月頭の１０３キロから１７～１８キロ減らしているけど、
４月以降、毎週毎週のドカ食いで停滞中。。。
元々、ダイエット理論の考察と、俗説の誤りぶった斬り
のためのブログなのですがね。。。
ドカ食い記録簿と化している近頃。。。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 00:13:50 4eGn+pPf
★★★ 警報！！ ちゅか君◆ANGF9GdJEo 出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。
↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエットturbo【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。
↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
URLﾘﾝｸ(tyukakun.horemitakotoka.com)
【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。
※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・摂食障害という病気は存在しない（無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 11:51:16 DNNqPjU+
恐怖の休日前がやってきた…｡
食べ物の誘惑に負けないようにがんばる！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 16:09:05 aWplQR3a
五目ピラフ、ホットケーキミックス400グラム、さくらんぼ大量、豆乳、バナナ、納豆
夜走ってくるわ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 17:07:09 v2+LMv2U
先週はもちこたえたが、今週はダメー。どんだけ食えるんだよ・・
俺も雨降ってくる前に走ってこよ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 20:46:15 9J4x64b3
休日age
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 23:10:24 GRtwO82Z
いろいろねーよ短パン
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 00:02:35 ktPLk/n2
たくさん食べた。お菓子や揚げ物、菓子パンをいっばい。楽しかった。これでしばらく暮らしていけます。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 01:07:01 gVOmlFl6
久しぶりに実家から仕送りが…
休日なのに予定ないし雨だし夕方から今の時間にかけてむしゃむしゃ食べちゃいましたよ
プラムにさくらんぼ、ヨーグルトにギョニソー
いっぱい詰めてくれたのに直ぐに食べてしまってごめんよおじいちゃん
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 06:40:03 mn79K1eM
今週は木曜日にドカ食いしたので土日はがまん、、、、だ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 12:55:00 JOvuZ3jR
日曜は必ずたくさん食べてしまううう
ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
お稲荷さん
さくらんぼたくさん
カレー
パン二個
もう７月になるし、本気出さねば～
カレー
エクレア
チーズケーキ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 21:29:07 etY4B+/A
食べることしかやることがないっていう理由以外のひとっています？？
ちなみに、わたしは時間がたつのが早く感じるのでひたすら食べてます
ハアー
↑バカです
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 21:48:44 GWJDnqyH
食べ過ぎてしまった…明日断食できるかな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 21:51:49 jVzAC/rY
くそぱん
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 22:09:50 Sd77Ou5b
短パンあげ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 22:47:29 aLPHfjeO
たんぱん
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 23:16:11 MUyerCBV
パンをドカ食いしたらおなかが痛くなって便秘がなおったｗ
でももうやらないよ・・・・
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 23:48:48 C0qw1t3E
今コンビニに行きたくて仕方がない。
明日会社だし、これからフロ入ったりしなきゃならないから
行かないけどさ。気持ち的にはコンビニでポテチとアイス買って
一杯やりたいカンジ。やってらんないもう。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 07:56:02 KoFvEkud
月曜から少しずつ落としても土日のドカ食いで戻ってしまう。
増えるよしマシだけど、ダイエットにならない。
せめて日曜は用事を入れた方が食べないかも知れない。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 01:04:35 XHWBZ0ZG
>>268
パンって直ぐうんこ行きたくなるよね
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 01:41:50 bpwIwjs9
家に食料がないから休みだとむしろ食べないなぁ……
さすがに基礎代謝分くらいは食べないとまずいと外で食べるが
基本的に出不精なので休日はほとんど一食で済ませてしまう
ドカ食いする人は家から食料を無くしてしまうのが良いかも
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 21:44:23 87KJR8NC
家族と住んでいるので常に食糧が豊富だよ。
食べなきゃいいだけなんだけどね。自分の意志の弱さが情け無い。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 18:16:34 cCGS/Sqe
週末ｷﾀ。
なんだろう、開放的な気分になってしまうのかな。
とにかく今週は気を付ける！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 14:14:38 RDEkDNGV
>>272
食べるのを我慢するよりは買うのを我慢するほうが楽だね
基本的に食べ物を売っている店に入らなければ良い
一人ぐらしだと完全には無理だけど
週に何回だけしかコンビニ行かないとか
行くときは500円だけしかもって行かないとかすればおｋ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 22:08:23 +6zVA7Q5
あ～日曜夜が楽しみ
カツオの土佐造り半身に
タマネギ1個
ニンニク2片若しくはチユーブニ入り二ンニクで5～10ｇ
チユーブ入り生姜で5～10ｇ
酒（日本酒）3合～4合
薬味ネギ1本
ポン酢 解らん
ダイエットしていて是が一番の楽しみ
因みに日曜の昼間は100calに抑えるが
277:トマト
08/07/11 22:28:42 yoLMyzmr
食べる=ヒマ
ヒマ=食べる
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 22:53:53 ZyCDnrKL
今週は冷蔵庫がほぼ空でドカも出来ん。唯一の豆腐で過ごすしかないｗ
>>276みたいなチートデイは最高だな。頭の良さを感じるわ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 23:21:44 mx6ij5Uy
週末は仕事、てか月水金ととびとびで休みな自分。
月水金だけドカ食いしてあとは忙しさのあまり一日２食、しかも体動かすから腹八分目。
こんな毎日だけど確実に痩せていってるよ。
てか週３回のドカがなくなったらと思うと逆に心配だ。
カロリー摂取できる大切な休日。
でもこの仕事止めたらブクブクいくの目に見えてるから…
せめてポテチを何袋も一度に空けるのはやめよう…
体重減るのに体脂肪率変わらない(´ー`)
280:あき☆
08/07/11 23:26:25 37GYsg93
ヒマ＝食べる＝屁こぐ
＝トマト
281:あっこ
08/07/12 07:15:03 lfT7b/ah
あ～休日がやってきた（ ＴДＴ）
昨日の夜から休日という誘惑がおそってきて、
でんろくを軽く一袋・・・。
チーズケーキを一つ・・・。
中華料理にてんぷらに・・・。
まじ・・・(,,ﾟДﾟ)†
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 08:08:47 fyofYoIb
>>279
ドカの日の量を書いてほしいものだ…参考までに。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:20:10 0JUih0ru
>>277その通りだ(´･ω･｀)友達といた方があんま食わん
そして今日は暇過ぎてﾁｰｽﾞｹｰｷとﾊﾞﾅﾅﾀﾙﾄくっちまった!!今から歩いてきます
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 09:42:36 5QtX9svK
金曜の夜から食べ過ぎたー。運動もしてない。
今日からまた頑張る！！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 10:19:44 SzNGMy/I
土日に運動６時間ぐらいしたのに暴飲暴食のせいで体重減ってない 悲しい
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:59:59 vJkxsaKC
2泊3日食いまくりの旅から帰ってきたら1kg増えてた
今日から再び節制の日々
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 08:44:10 ZBYczExj
昨日の夕食と朝ドカッタ
でも気持ち悪い前もこんな事があってもうしないと決意したのに…一年前の事だから忘れてた この事を記録してわすれないように誓うぜ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 08:48:16 ZBYczExj
本当に限界まで食べるとスポーツだ長距離のラストあたりの苦しさに似てるのに気付いた
今度ドカ食いしそうになったらドカ食いはスポーツだと思うようにしよう
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 10:01:40 QtgPOosn
これはスポーツだ！って思いながら
いつもより頑張って食うんですね、わかります
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 15:02:25 ZBYczExj
そのとおりスポーツだと思って食べないんです
わかりまそ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 18:09:22 6Y1sadgy
噛み合ってないｗｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 22:11:13 TiyUmOmB
休日前のドカ食い。至福の楽しみ。
休日に食ひかえて体重を元に戻す算段。
たいていうまくいくんだが・・
我慢しきれずフツーに食べてしまう時があって
体重元に戻せず。
イライラ気味で仕事スタート
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 16:19:08 P0RyAx9d
やってきました金曜日ー！（恐）
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 16:56:45 FE+qoekt
やばい明日花火大会だ、屋台が楽しみだ！！！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 20:25:58 tdDoBd4p
今週は暑くて食欲が全然ないや。
この調子で土日もいければ良いのだが、日曜外食だからなぁ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 20:33:42 Kp8jS3fW
何どか喰いしますか？
自分はトマトやキュウリを各６０以上食べるんですが。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 20:37:07 ORPTHOOW
>>296
それどうなるの？お腹下って痩せる？
普通に太るのか？ｗ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 22:22:47 eia35avl
>>297
口当たりが良いから大量に食べてしまう｡
結局､水っ腹になり苦しくて横になる｡
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:00:02 y1/75qrh
金持ちだなｗ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 22:15:42 Xb3mp/8m
休日ドカは、平日カロリー抑え気味にしたときほど、起こってしまう・・。反動なんだろうなぁ・・・
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 00:53:04 qce5dd+V
土曜日だけアルコール解禁
ビールを2Lぐらい飲まないと気が済まない
しかもツマミまくりだから困っちゃう
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 11:48:17 nCLjq+TS
土日でたっぷりグレーズドされたドーナッツに
生クリームいっぱいのっけて12個食べてしまった。。。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:08:30 UTziiggw
途中で具合悪くならないの？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:16:53 nCLjq+TS
>>303
グレーズドのみだと甘すぎて2個食べたら気持ち悪くなるところを
冷えてホイップされた生クリームによって甘さを緩和し
さらにややパサついたドーナッツもしっとりとしていて何個でもいける。。。
という技を開発した先週末の俺死ね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 15:35:16 UTziiggw
ああ、確かにつめたいのが加わるとスイスイはいっちゃったりするもんね。
明日控えれば大丈夫さ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 15:44:36 PqB11n9M
テスト中の土日はきつい
脳が甘いものを求めてくる
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 20:10:21 DZIx+bvT
明日明後日休みだ・・・
ドカりそう。やだな。でもやっちゃいそう・・・
>>306
試験前はキツいな
自分になんやかんや言い訳付けてつい甘いもの食べてしまう・・・
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 20:36:07 fpJnFSOR
過疎りすぎ
309:age
08/08/30 20:43:17 8oa0eEM2
ねー
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 23:44:39 fwzed6Ka
土曜日馬鹿みたく食べて日曜日ほぼ絶食で戻す。
の繰り返しです。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 09:48:59 7l7Twsbd
>>310
同じだ…
土曜ってなんか気が抜けるんだよね
日曜で戻せばいいやって
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 02:38:56 GRrRbH+y
56kgまで落とした体重が
週末ドカ食い～平日節制を繰り返してるうちに微増していった
この前とうとう60kgになってしまった
今朝の時点で58.5kgまで落としたけど
また週末やっちゃいそうだ･･･
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 17:46:56 7j9+zuL9
金曜日よ体重が帰ってきたぁぁぁぁ ! !! !1111
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 19:11:49 tpOitE5j
今週もやりました…orz
平日まともに夕ご飯食べられなかったり
仕事でたまったストレスの解消法になってるんだろうか…
食べ過ぎたストレスがたまるから意味ないのに
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 19:44:39 +10Z7p0l
休日は酒開放にしてるから 飲む→食う のコンボで
平日の努力が水のアワー ・・・もうね
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 18:55:42 oa1O3YAv
週末ブスで月曜が憂鬱。
金曜が一番輝いてる。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 17:28:50 asdfkoTR
食べるのってなんでこんなに楽しいんだろうか。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 13:30:14 4PksozpJ
ロールパン２個
チーズ１個
クリームスープスパ
せんべい３枚
ヨーグルト200グラム
ポテチ１袋
カップラーメン１個
なごやん１個
シガーフライ１袋
カレーうどん
飴３個
モナ王１個
チロル２個
ガトーレーズン１袋
ビスケット１袋
バナナ２本
朝から今までに私が見ている前で母が食べたモノ・・
どんな胃になってるんだろう怖い・・・つか、気持ち悪。
しかし母は細い・・・
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 20:50:26 N++ZqQL0
>>318
他スレでお母さんがたくさん食べてて痩せてるって人？
確かに凄いなｗ 痩せの大食いか胃下垂なんだろうな…
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 15:19:24 JPo1g4p8
休みあげ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 15:29:28 QMk0+sDQ
過食嘔吐じゃない…？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 17:13:00 x6fBzWu6
いやー金曜夜から今日まで食べた食べたｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
ものすごい眠いのでたぶん整理が近い…
モスのﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰﾎﾟﾃﾄSｾｯﾄ
ﾎﾟﾃﾁ2袋
二度焼きしょうゆせんべい1袋
具がﾎﾞﾘｭｰﾐｰなサンドイッチ
焼き立てだったものでつい買ってしまった
ﾌﾟﾁなﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ×２
親子丼
トースト2枚
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙしょうゆ
メロン1/4
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 20:51:57 oglVG3d6
朝から1000kcal弱取ってさらにお菓子をどか食いしたあとにご飯食っちゃった
3000kcal入ったかW
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 21:20:39 cztnU9ti
女です。普段は1200カロリー摂取をしてますがきょうは温泉にきているため合計1600とってしまった…
明日からまたがんばる！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 22:16:36 o3ipz7cq
商品いろいろ、そろっています。
楽しい・簡単 ダイエット ～サプリメントショップ～
URLﾘﾝｸ(mitap.higoyomi.com)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 20:04:37 1GAG/EkS
ドカ反省するスレないからここで聞くよ。
皆、ドカした日は何カロリーくらい食べるの？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 23:38:33 wEn3325Q
3000kcalくらいかな
連休がやっと終わる
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 06:24:55 leVOht8W
3000か… 立派なドカだね…
連休の間に４キロ太っちゃった…週末までに戻さないとね
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 08:53:11 uHoo1J7X
地元の祭りがあって連日、ビール・ワインにソーセージ・焼鳥・唐揚げ
チーズ・パスタ等ドカ食いしまくったけど体重変わらないのに驚いた。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 09:21:17 sDFVdYDX
自分も連休中にやっちまったorz
連休前より体重が800㌘、
体脂肪0.9％増加
今日からまた集中して頑張るぞ！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 10:01:46 GMji55dC
ぐぐれカス！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 12:36:50 sDFVdYDX
>>331
どした？？？？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 15:22:59 fO/Apic8
懺悔します。週末で狂ったように食べて＋4キロです。
今週末こそドカ食いしないで過ごし増加分を戻してさらに1キロ減らします。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 15:34:42 n5IsY90C
ごめんなさい。
ガストに行ってミックスグリルライスパフェ食べてしまいました。
おいしかった
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 16:19:36 wsRwHrWG
人間の体重って数日間で４ｋｇも変動するものか？
嘘っぽいよ。俺、そんな経験ないし。
２、３週間で２ｋｇとかならわかるけど。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 16:27:05 4K1LGV5a
水300
ご飯300
おかず400
味噌汁200
重量としてこれだけで1.2キロ
過食チック＋３食なら４キロ増なんか軽いでしょ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 18:32:33 gRjFED7T
おしっこ、うんち、汗。消化、吸収、代謝、消費。
食べたものがそのまま体重になる訳じゃないし（瞬間的にはなるが）。
どうだろうか？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 18:36:07 fO/Apic8
>>335
それは過食してもある程度でセーブできてる人の感想かもしれないです。
胃破裂させる気かってくらい歯止めが利かなくなってる時は、
三食食べすぎた上スナック、ケーキ、煎餅、フルーツなんかを
三日も続けて食べてれば4～5キロはあっと言う間です。
恥ずかしいことですが。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 22:02:45 JSTSkzUr
４４キロ
ご飯食べてお菓子も食べてすぐはかったら４５になってた
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 07:06:55 TcX7e9ai
日曜から昨日まで。
３日連続やってしまった!!
もうやめる!!
絶対!!
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 10:55:54 gHjuDZzN
クリームパン
ミルキーフランス
ポッキー
グミ3袋
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 11:49:10 R1V6Bdck
どうせドカ食いするなら置き換えたらどうなんだ？
ラーメン→蕎麦・うどん
串揚げ→焼き鳥
焼き肉→焼き魚
ケーキ→ようかん・饅頭
ビール→ホッピー
などでドカ食いした方が少しは後悔しないで済むよ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 12:21:07 08sbDG9D
それじゃドカの意味がない
好きなものを食べたいんだよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 12:45:50 pVxfCr9+
>>333ですが…
おかげさまで、昨日で－4キロ実現できましたので、今日と明日頑張ってセーブしてさらに－1目指します。
このスレがあると思うと頑張れます
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 13:00:54 HtdfI+wZ
私ドカ食いする日は一万キロカロリーくらいしますよ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 13:05:57 zKcWC+9G
どか食いしてしまった。回りが食え食え言ってくる。
俺も食べなきゃいいのに食べちゃう。悪循環。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 17:42:38 oTFfFy9s
今日の朝にいぱーい、いぱーーーい食べてしまった↓'`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
もう次に食べるときは絶対火曜日！！火曜日以外は水かお茶しかのまないわよぉぉぉ！！
なぜ火曜か。それは仕事では給食というものがでるからだ。月曜は弁当日なので制限する；
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 18:23:35 LgCU+fnU
>>347
そういう食べ方するからどかるし体重キープもできないしストレスたまるんだと気付きなさい
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 18:59:56 PS0PtfCr
>>345
何食べたら一万キロカロリー摂取できるの？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 19:06:03 WSmUygmB
ケーキをホールで食べまくるとか・・・。
あの瞬間は幸せなんだけどな、後悔の嵐が激しくなる。。。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 22:03:28 jt4+NNcZ
ぱんうざい
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 22:07:31 jt4+NNcZ
私も今日どかったよ～
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本
ｵﾆｷﾞﾘ一個
ｾﾌﾞﾝのドトール二杯
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ四個
駄菓子のﾁｮｺﾊﾟﾝ二枚入り二袋
ﾎﾟﾃﾄ
モツ煮
ﾋﾞｰﾙ500三本
体重計乗りたくない…朝からﾀﾞﾗﾀﾞﾗこんなにたべちゃった
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 22:18:42 ENDRjl+O
久しぶりの2連休が嬉しくって…
そんでもって
期間限定の亀田製菓・柿の種ペッパー＆マヨネーズが美味すぎて…
調子づいてファミマのバナナチョコクレープも
胃もたれしながらも残すのもったいない、と完食…
食べ過ぎて後悔、よりも胃もたれしすぎて後悔
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 13:38:04 DN4JNk2w
金曜の夜から日曜までずーっと食べ続けてしまう
どうしたらいいんだ。皆はどうしてるんですか。
大学生なんですが、平日のお昼ごはんは何がいいんでしょうか。
料理下手過ぎてお弁当作ろうとしても大失敗しかしないorz
一応今はおにぎり？にしてるけど
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 14:31:48 FiJl1J81
>>354
肉、魚類採ったほうが良いよ。肉、魚は焼けばいいし野菜は炒めるだけだから失敗もなにも無いと思う。
おにぎりとか確かに楽だけど片手で食べられるものはドカりやすいから控えてみるのも良いかもしれないよ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 15:47:29 DN4JNk2w
>>355
肉や魚か・・・高いなぁ
肉類で調理、クックパッドで見てきます！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 16:06:42 k2bNYhzE
ドカ食いしちゃう人は食べるの我慢する前に食料品を買うことを我慢したほうがいいと思う
普段の食事用のものは仕方ないとして、お菓子とか飲み物とか、目の前にあるものを我慢するのは辛い
スーパーとかでもお菓子売り場とかにはなるべく立ち寄らない、コンビニはどうしてもそれらが目に入ってしまうからなるべく利用しないようにする
たぶん食べない我慢よりそういう我慢とか手間のほうが楽だと思う
あと買い物に行くときに必要以上の金を持っていかないとかね
自分の場合はそうしてムダ食い防衛してるよ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 16:07:26 X35aJVeu
>>354
キャベツ(ちぎる)・もやし(洗わないで袋から出すだけ)・人参(ピューラーで薄切り)
に塩胡椒・コンソメふってレンジでチン、油を少々入れて混ぜるだけ
包丁使わないでおかずが出来る。難しく考えず色んなものを入れてみたら？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 20:05:50 f395IA1J
（朝）りんご１個
（昼）スタバのチャイラテ、チキンとグリル野菜のホットサンド？
（夜）ガリガリ君プリン２本、ディーンアンドデルーカのマロングラッセアイス、
ショコラデショコラというアイス、たこやき６個、チップスター大、ジャガビー
セブンのコンソメポテト半分
昨日はアイスとスナック菓子祭り開催。
残っていたハーゲンダッツのロイヤルミルクティーと
スーパーカップのクッキーバニラを朝に食べたら胃もたれして
今日はそれでおしまい。
ちょっと食べて満足っていうのができないんだよね。
吐きそうになるまで食べるか全然食べないかの選択しかない。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 21:06:35 DN4JNk2w
>>358
ありがとうございます！
寝坊癖が酷いから早起き頑張って作ってみます！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 21:11:07 MJrP3zqd
朝
ご飯一膳 味噌汁 わかめ ヨーグルト100g
昼
オニギリ一個 どら焼き一個
夜
ご飯一膳 カボチャ塩茹で三切 もつ鍋お椀三杯
チーズリングスナック一袋 しみこみショコラ一袋
ミニ最中一個 食パン一枚 バナナ一本
今日はちょっと大学の催しで疲れてたから、いいんだ。うん。
リバウンドこえｗｗｗｗｗｗｗｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 21:26:15 3J7KrEHH
でぶです。
朝】ハンバーグ一個、ご飯一膳、じゃがいも半個
昼】炒飯二口、クッキー一枚
夜】ピーマンとなすの味噌炒め、ソボロご飯一膳
只今晩酌中】かつおのたたき、ポップコーン一袋。
更に何か食べたい
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 21:28:56 2Yb6x8K4
うちの家族、昔から土日は外食って決められてるかのように
毎週何かしら外で食べてる…。土日はグラフがいっきに上がって困るよ。
外食しても、自分でストップすりゃいいんだろうけどさ…。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 01:43:02 OOXHMZIF
休日前夜菓子解禁してドカとまではいかないけど、
朝昼普通に食べて帰ってきてから
大福×２、プリン、コアラのマーチ、一口チョコ沢山、蒸しパン
を一気食いしたら腹下して逆に体重減った。
これで明日も沢山食べれる。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 01:50:00 XaQ0p7hR
>>362
ポップコーンは余計だけど、別に多いと思わないけどな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 18:19:27 EnfWZMoF
職場に差し入れするお菓子を食べてしまいそうだ。
大事に食べなきゃならんみかんも一気食いしてしまいそうだ。
平日は仕事で緊張して食えないのはいつもだが、今週末は食欲が倍増だ。
不安なこともあるからか。
お腹がくるしい。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 21:14:44 RAqJHdKq
毎週金曜の夜にドカるんだけど
初めて食べ過ぎ＋アルコールてリバース（自分でじゃなくね）
近頃普通に食べてても気持ち悪くなることが頻発してるし
自分の食べたい量と体が受け付ける量に差が出てきてるのかなあ
368:にや
08/10/26 17:55:41 4UAP3axK
おいなりさん一個
むしぱん一個
豆腐ハンバーグ
ささ身
サラダ
朝昼
もうたべない
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 19:40:03 KMzesf2K
土日食べまくった
土曜日
朝 トースト1 ヨーグルトにプルーン2個入れたやつ メンチカツ半分 卯の花 ブロッコリー
昼 ヨーグルトとバナナ1本
夜 寿司5皿あら汁
夜中 ハーゲンダッツアイス タルトケーキ ワイン１本
日曜
朝 味噌汁 焼きそば ケーキ
昼 かぼちゃサラダ かぼちゃシュークリーム もちっとロール半分
間食 プッカ1箱
夜 チーズリゾット カルボナーラ2口
今 チュッパチャップス
飲み物 紅茶とかカフェラテとか3本くらい
休みなると1日中食べてる感じ。しかも甘いのばっかり、、、。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 13:54:33 sK+657mt
明日有休の消化で休みを取るんだけど、気がついたら4連休じゃないか!?
別にどこに行く予定があるわけでもないし、だらだら食いに走ってしまい
そうで怖い、怖い。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 15:09:13 V2vASxXN
あっホントだ四連休～
…明日はハロウィンだし連休明けが怖いな
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 15:11:56 sK+657mt
>明日はハロウィンだし
ってなんだよw
かぼちゃでも食べるのか？それとも日本人じゃないの？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 16:32:37 V2vASxXN
明日はハロウィンパーティーがあるんです＞＜
断ったら気まずくなっちゃうしなぁ…
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 20:36:59 jiw/dfh8
あ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 22:27:42 aFovCmNy
お菓子を断ってイタズラにすればいいじゃないか
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 07:29:01 0KGBkQGa
6時起床で今まで
鶏肉いため
ごはん2杯
ドーナツ5つ
魚
双子卵
手羽先4つ
のり
アイス
全部で1963kcal食べた
朝はお腹が空く…まだ腹4分目くらいww
ドーナツあと4こある～(｀･ω･´)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 07:43:37 0KGBkQGa
>>376にドーナツ2こ追加
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 10:22:41 iiU+oGhP
恐怖の連休だべ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 00:46:02 kTXO13FR
スーパーサイズミー観て、もうマックは行かないと決めたのにグラコロの誘惑に負けたー
チーズグラコロセット
魚肉ソーセージ
ちらし寿司
生ビール中
ハーゲンダッツメープルクッキー
ブラックコーヒー大量
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 08:18:05 g6KYBQmq
昨日4109kcalとったら2ｷﾛ増えてた!
今日から頑張る(´･ω･｀)
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 17:27:09 njuRNI8+
女だけど、仕事が激しい肉体労働（工場）なので、
その反動なのか週末は過食してしまう。
この土日で2㎏体重増えた。
平日の仕事でまた体重は減っていくんだけど、
それでも徐々に体重増加中。
「仕事すればまた体重減るからいいか」とか
「食べなきゃこんな仕事やってられっか！」という言い訳もしてしまう。
ほんとヤバイ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 21:37:44 Wtf9ZkJc
明日はもう食べちゃダメ
がんばれ自分
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 06:23:18 jnHg3nlu
質問させてください
私はあと3キロ体重を落としたくて
毎日1100キロカロリーで頑張ってますが（153センチです）
やっぱり休日にドカってしまいます（泣）
で、月曜日は絶食状態。火曜日からが通常のダイエットです。
ドカ食いが止められないのは、意思が弱いからですか？
必要な栄養素が足らないからですか？（サプリはビタミン、
ミネラル、プロティンは摂取してます）
どうなんでしょうか？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 06:48:57 NzBYH1/R
意思が弱いのでもなんでもないよ
無理な食事制限をしてるからです
1600～1800くらい食べないと結局リバウンド地獄だよ
一生食事制限なんて嫌でしょ？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 11:28:21 +co1i4Te
結局、今日もドカ状態で食べちゃいそうで怖いなぁ・・・。
家にいるとダメだ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 11:53:25 uJxZa1fK
散歩に行こうぜ！！
しかし帰ってきてほっとして食いまくっちゃいそう。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 12:13:06 /Ae7LVUL
休日は図書館に行くのがお勧めだよ～
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 13:21:56 fFRkQF3o
運動しなくてもでかければ多少減るぜ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 13:53:18 2L7fGNky
オレは、土日はドカ食いして３㎏増、月～金節制して３㎏減の生活を1年程続けている。
だから、土日が待ちどおしいな。
日曜日なんか昼から酒盛り、２時間位食事している。
それでも平日節制すれば体重は増えないぞ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 18:09:27 9BKt4iEB
平日節制してるからえらいな。私ドカして放置だから・・orz
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 00:26:01 40378EOC
あげ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 00:36:23 0oMDfobF
なんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたい
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 00:41:18 TJQZuA03
>>389
一緒一緒～
維持出来てるからいっか～みたいな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 11:13:13 WeuNRiaT
目標まで到達したら後は維持するのみ
俺も平日は1500KCAL以下に抑えてるけど
休日は好きなだけ飲んで食って遊んで
また平日は質素な食生活してる
おかげで半年間体重増減０
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 11:52:59 kQo7Q/EA
平日お昼にコンビニで中華まん一個くうのが楽しみなんだ
休日にドカしたら食べ物の重さで食えない
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 12:01:44 7y9ATYOO
ん？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 18:20:11 Drgr3OLk
土日で3キロ増えた…
食べまくった
平日でもどさねば!!
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 18:31:15 RZ5t9Sva
>>395
休日の分で平日５日間もつの？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 19:29:20 eeNVYr7u
ああ…やってしまったorz
ごはん2膳弱
じゃがいも1こ
さつまりこ
ストロベリーチョコ
ポップコーン
食パン4枚
チョコ9コ
ミューズリー
栗3コ
途中から美味しくなかった。意地で食べてしまった。
自分馬鹿すぎる。逝ってきますﾉｼ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 20:02:11 1PuexnA6
絶食して５Kg痩せたのに、食べちゃったよ。酔った勢いで。胃が驚くほど膨れた。明日からまた絶食します。30Ｋｇ台まで絶対食べません
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 20:21:53 aLZpqyYh
今朝から数えて
もうチーズケーキ６個目だ・・・
どうしよう、やめられない、とまらない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 05:30:55 fB9WYXdu
休日こわいよー。腹下しながらも食べてしまう。
憑かれたように食いつくす…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 08:08:40 c8z6eSvf
無茶食いは自傷と同じだお！
もっと体をいたわってあげて！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 08:12:54 rL04lPr4
毎週、金曜日と土曜日は必ずドカ食いしてしまうorz
せっかく平日に体重落としても、週末にドカってしまって全てが無意味に……
それで日曜日に毎回焦ってしまい「どうして食っちまったんだ…」と後悔。
後悔するなら食わなきゃいいのに。
今思えば１年以上こんな生活ししてる。
脳脂肪にも程があるわ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 10:33:56 VKdjhDCc
昨日ご飯２合を平らげてしまった・・・
運動してるからいいやって思ってしまう自分氏ね！！！！！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 19:08:59 tFRJuetk
週末はついついやっちゃうよな。
土曜の夜はビールに日本酒、ウイスキー、焼酎なんかで
つまみを満腹になるまで食ってしまう。
でも平日の節制でキープできてる。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 20:33:15 YoTFUWch
昨日今日とドカッた。
５キロ増えた。
自分乙…真面目に馬鹿野郎だ…
反省してる…。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 14:36:52 OM4BAILy
a
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 07:04:46 R5zrqDHU
週末がんばって食べないようにしてたら
月曜日にドカってしまった
食べ過ぎて気持ち悪くて何回も戻してしまった…
胸から下がありえない膨らみ方してて気持ち悪い
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 12:34:00 xVP7s5SS
ドカ食いって脳疲労がたまってるんだと思う
BOOCSダイエットで検索してみて！
私はこのダイエットで食べ物に執着しなくなって
随分楽になったよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 12:37:19 /CnJWiDN
BOOCSかわからないけどドカ食いして体重減ったことある。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 16:52:02 FGSvP3SO
さぁー、週末がやってまいりました。
それも3連休。
怖い！怖い！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 22:35:49 8+AxQ3yM
朝 トースト２枚＋黒ごまクリーム
昼 総菜パン２つ
夜 おでん、チョコチップクッキー、金ごまクッキー
レアチーズのどら焼き２つ
明日は節制しよう・・・
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 03:09:44 lXGOCIM3
朝、バナナ
昼、カップうどん
夜、ビックマックセット
さらに呑み会、巨峰酒サワー、豚汁、焼酎ロック1杯水割り4杯、おにぎり、バナナアイス、大福シュークリーム、一口餃子3切れ、ぼんじり唐揚げ3粒、サラダ小皿に二杯分、さらに帰りに手巻きおにぎり一つココア一杯…。
夜飯がっつり食っておけばあんま食わずに済むかと思ってたが甘かった…総摂取3200kcalちょいぐらいか？…久々の酒でついハメをはずしてしまった。
1kg増くらいは覚悟しとこう…。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 18:15:30 RwIrdymX
かそり杉
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 21:17:35 VIz9SES+
ﾊﾞｲﾄ無い日はついつい食べちゃう…。でも最近、連勤続きだから
そうは無くなったけど。でもこの食べ過ぎちゃうの、何とかしたいー。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 12:17:21 dod/z69J
ここにいる人は専業主婦になったらすごい太りそう。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 20:49:22 p198Cfve
みんな、土日に結構食べているんだな。
まさに「やってもうた～」って感じだな。すごくわかります。
でも俺だけじゃなかったんだ、安心したよ。
俺も平日に節制（といっても、一日上限1800kcalだが）
していたが、一昨日の日曜日に、ステーキハウスで
サイコロステーキ定食食っちまった
（一番値段の安い500円の、小さいサイズのだが）。
その店は月に1度しか利用しないけど、勝手に「たまにはいいか」と足を運んでしまった。
でも旨かったな～。あの脂は麻薬的なものだ。
ゆっくりじっくり味わって食ったよ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 12:14:55 9ecvTKD9
あげ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 12:51:16 SErYRWcF
逆に考えるんだ。休み前日は思い切り食べてもいい日だと。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 00:25:54 4yWwANqV
一昨日
朝 野菜ジュース
昼 ミニおむすび弁当・サラダ・味噌汁・たこせん・
夜 おでんいっぱい・ミックスナッツ大袋1袋・海鮮豆1袋・サラダ・ベビーチーズ7つ・発泡酒350ml3本・スミノフソーダ割り・リキュールソーダ割り2杯(大きいグラスで)しかもすぐ爆睡ｗ
昨日
朝 野菜ジュース280ml1本
昼 巻き寿司4切れ・サラダ・味噌汁
夜 なし
今日
朝 どん兵衛・野菜ジュース280ml･キットカット4つ・外国のチョコレート5個
昼 いなり3個・サラダ・キノコの卯の花・味噌汁
夜 スティックパン8本・ウインナー5本・サラダ・いかとサツマイモの天ぷら・発泡酒350ml2本・煮込ラーメン
やべえ…夜ドカって次の日極端に減らしての繰り返しだ…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 00:55:08 P+IHEd9f
>>417
多くの主婦は太ってるじゃん
そういればバイト先のパートのおばちゃんは痩せてる人多いな
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 00:59:05 QzAJ5l8q
ああ、せっかく我慢したのに、夜アンマン、肉まん、焼きそば、もつにこみ、大学いも、ポテトサラダ、生ガキ、ビール、ピノを食ってしまった…。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 10:03:19 S2z4hGBM
久しぶりにお休み…
太鼓せんべい6枚
黒胡椒せんべい
三日月せんべい
カン･デ･パンピーナッツバター1カップ
栗しぐれ一袋
柿の種一袋
レーズンスコーン一袋
…二時間でこんなに!
まだまだはいるorz
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 11:20:11 XmsmEgep
ドカ食いする癖、治したいよー。
10月から毎週のようにドカってる。
年末年始、休みが10日もあるから怖いよ。。。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 11:30:14 g3M7rKug
週休一日でしかも休日出勤もあって
年末年始も特別業務の関係で無休（予定）の俺からすれば羨ましい話だ
休みが憂鬱なら休日にバイトでもすればおｋ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 11:33:54 8iMauol9
奴隷自慢乙
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 11:44:12 g3M7rKug
>>427
貧ニート乙
まあ確かに周りから見れば奴隷に見えるだろうねｗ
でも俺は別に楽しく働けてるし
仕事以外のプライベートもそれなりに充実してるし
確かに過酷だけどそのおかげで痩せ体型維持できてる
ってか俺も休日は油断すると2kgくらい太るよｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 13:38:55 zjv1KUO0
休日あげ
過食恐怖のせいで休日ちっとも楽しくない
むしろｳﾂ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 19:09:57 Qt3JV/gO
朝 野菜ジュース コーヒー チョコ
昼 インドカレー 特大ナン2枚 ヨーグルト ラッシー 焼き鳥
間食 カール チップスター カルパス かにかま キムチ きんつば
夜 もずく まぐろ アイス もち
昨日の夜からお腹はちきれそうだ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 19:37:29 ab8OO4DT
>>389
俺と同じだ。
俺は土曜日だけだが。
日曜日も食いたいけど、2日連続は怖い。
昨日も派手に食ったぜ。
コンビニにて
菓子パン 8個
サラダ巻
サンドイッチ 4つ
鮭弁
その後、近くの中華料理屋で
カツ丼2杯
チャーシュー麺
チャーハン
餃子3人前
2時間くらい休憩してスイーツ屋へ・・・
チーズケーキ2つ
チョコケーキ3つ
モンブラン
プリン
コーラと一緒にバクバク。
5kgくらい増えてた。
毎回こんな感じだけど、ちゃんと戻るから安心！
来週も楽しみだ。
27歳、男。160、42です。
運動は一切しない。
仕事もデスクワーク中心。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 23:13:24 uk7w/1Yu
>>431
もしかして、42キロなのか？？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 23:26:25 bVZ2Piai
今日の１日の俺の食事
朝食：インスタント袋ラーメン（味噌）
昼食：サイコロステーキ定食
間食：バナナチョコ生クリームクレープ
（久しぶりに甘いものが食いたくなった）
夕食：カレーライス大盛り
普段1700kcal程度に抑えているが、今日は食い過ぎてしまった。
カロリー計算するのが怖い。
明日からまた、気持ちを入れ替えて頑張る。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 23:39:55 1aCi5bME
ドカった…
朝、食パン４枚＋バター４個
昼、カレー２杯＋ハーゲンダッツ
夜、カレー２杯＋サラダ
カレーって太るわ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 23:54:25 ab8OO4DT
>>432
そうだけど。何で？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 00:11:48 h++l42Ob
>>431
小柄・・・
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 11:59:19 5jVnMbCs
>>436
そうかな。自分じゃ標準だと思ってたけど。
今週の土曜は何食べようか今から考え中。
食パン6枚切りを一袋と、カツ丼は確定してる。
これだけで2000kcalか。
後はケーキか菓子パンのどっちかに絞って1500程ガッツリ逝きたい。
ラストはチャーシュー麺で締める。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 13:10:47 4l5f7RFr
標準…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 13:33:04 ri1jWXt1
食パン6枚切りとカツ丼で2000kcalは無いけど
多めにサバ読んで計算するのは健康管理から考えて良い癖だなｗ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 13:39:14 Qwb3akfY
>>437
痩せすぎだよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 13:55:37 BNc+bF4M
まぁ、女ならわさわさいるスペックだけど、男でもたまにいるよー。
昔の彼氏がそんくらいだった。で、やたら食う。
中身に惹かれて付き合ってたけど、正直、見た目はかなりキツかった。
とにかく太りたくて、油ものとか揚げ物をガツガツ、締めにデカイチョコパフェをぺろり…でも太れない。
食べた側から消化が始まるから、食べ始めると汗が出まくり、背中びっしょり。
一時間も経てばトイレ行きまくり、その数半端ない。
代謝が高くて胃液の濃度が濃いらしいけど、こう言う人って染色体の異常なんだって。
痩せたい人よりも、太りたいのに太れない人の方が可哀想かも知れないと、この時しみじみ思ったなー。
そんな自分は普通。食べ過ぎたら太る。でも昨日は食べた。
キムチ肉野菜炒め大皿山盛り一杯 りんご二個 シュークリーム一個 プリングルス塩味ロング一缶
今日は味噌汁啜って我慢我慢…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 14:59:20 yH6/96Bu
わ～～おっ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 20:24:17 wsOU3gno
>>441
なるほど
染色体の異常か
勉強になるなあ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 07:50:20 oXLE3xzM
本当ならダイエットスレに来ないよね★ 痩せてる人は体重も量らないし。