O脚の人が下半身を細くするスレat SHAPEUP

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928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 07:48:55.49 ZNEZA7pb
>>921
膝は正面を向いてるからまだマシだと思うよ！膝下o脚かどうかまでは…
内転筋鍛える、足首周りの筋肉ほぐす、親指に重心かけ、膝は外側を向くように立つ、あたりを実行すれば少しは改善されるのでは？足首裏側を伸ばすようなストレッチ、あしの甲もマッサージで強張りをほぐすといいよ☆

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