O脚の人が下半身を細くするスレat SHAPEUPO脚の人が下半身を細くするスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/23 17:21:37 heyb4Y1K >>649 それだと内側だけなので、前、外、後ろ、内。全部ストレッチします。 方法はググればいろいろ出てきます。 股関節回りの筋肉が固まって、変な方向（自分にとって楽な方向）に筋肉によって、 脚が引っ張られているのが、O脚の原因だと思います。 どちらの方向にもバランス良く動かせるようになれば、正しい位置に脚が収まります。 段々ほぐれてくると、脚の骨の球が股関節のところで、 すこし離れて浮いている感じがつかめると思います。 シロウト考えですが、脚がらくに動かせるようになり、O脚も直りました。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/23 20:59:51 XA56fh2G 今日から愛され脚はじめたけどひざのふりこ無理だろ条項 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 10:21:29 O0J1OHPy うん、ぜんぜんふりこらないw 膝動きまくりwww 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 11:10:16 /LwbipT1 ふりこやってるとひざが激しく痛くなる・・・ なんかジョギングした時の痛さ。 なんとか症ってやつかなこりゃ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch