08/05/04 18:05:20 IcliBPte
>>279
あ、わかるかも。最近そういえば脚組んでない・・。
あと電車で座ってる時、前は膝同士がくっつかなくてみっともなかったんだけど、今はくっっつく。
以前は自然に膝が開いてきちゃったんだよね・・。
O脚は治らないと思ってたいして気にもしてなかったときには、一緒に歩いてる彼に「がに股だよ」よ苦言を呈されることさえあったのに、
最近は仕事中とかにまで「姿勢がいいね」と言われる。
10年前に取り組めばよかった、自分の意識の低かったこともあるし、２ちゃんの普及が私の足を変えてくれてる。
みんなありがとう、まだまだがんばります。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 20:01:40 Zw2LPPvq
朝2分間ダイエットってのを始めて四日めなんだが、
下半身の効果はまだ感じないけど、
胸が少し大きくなったのと食欲が減退した。
骨盤が歪んでる人は胸が小さい人が多いってのと、
食欲旺盛なのは骨盤が歪んでるからってのが書いてあったのでビビったｗ
唯一の楽しみの食事だったので食欲が減退するのは少し寂しい気もする・・
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 11:38:59 qGZ9IGXA
〉282
まさに胸小さいよ・・・
食欲男性並に旺盛だよ・・・
骨盤が原因の一つだったのか
情報ありがとう
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 14:15:26 u7aDu6Az
私も今ぐぐってきました！
朝目が覚めてから起き上がるまでいっつも何十分もゴロゴロしている私にはピッタリだ…！！
体歪んでると下半身デブの胸ガリになって、本当直したい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 22:13:04 3twcaDCO
>>282
細い服を着るのが楽しみになるから問題ない
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 22:28:45 gxf/XB8C
>>282のダイエットを始めてから
太ももの関節がポキポキいうんだけど
これは効いてるのかな？？？？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 02:09:52 m5F8N+I1
昨日のｵﾈｴﾏﾝｽﾞみた人いますか？O脚がなおるらしいですねあのｸｯｼｮﾝを使ったストレッチ？みたいなやつ！今日から試してみます！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 05:32:28 81OQaFpn
>>287
私もそれ見ました！
さっそく美腰の本買ってきた
お互いがんばろうねっ
289:282
08/05/17 22:53:18 E0DCtoyY
朝2分ダイエット、
順調に行っていると思いきや仕方が悪かったらしく（息をしばらく止めてなかった）痩せない・・。
もう一度本を読んで三日前から再度トライしてみた。
確実に・・・痩せてる！！！！！
いつも履いてるボトムスが・・なんかブカブカ・・！！
涙でそうだ・・。
>>286
私も正しいやり方でした三日前から、起き上がる瞬間にポキポキ言うときがある。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 01:02:20 3+XTrKXa
仕事で海外に住んでいますが、13歳の娘は（両親とも日本人）まっすぐな足。
私はひどいO脚だというのに…
ヨーロッパではO脚もX脚も外科手術をするのが一般のようです。
私も知り合いに薦められました。
こちらで、たまーに大人でX脚の人を見かけますが、O脚は見たこと
はありません。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 22:05:54 4YOouPTF
Ｏ脚の女性に聞きますが
もしＯ脚がまっすぐの脚に１００％治る薬があるとする。
しかし副作用として、ふくらはぎが２cm、太ももが３cmほど太くなる。
もしダイエット等で細くするとまたＯ脚に戻ってしまう。
そのままの太さならまっすぐの脚をキープできる。
こんな薬が安く手に入ったら飲みますか？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 07:19:31 4On4olQH
>>291
がんばってアシを細くしてから飲みます。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:13:55 beJuqjnf
O脚で膝の裏がボコっとしてる方いませんか？
私は長年片足に重心おいて立ったりしていたので、
O脚ﾌﾟﾗｽ片足膝だけ裏ボコっとして圧迫感がすごいです。
O脚矯正でなおるかしら。
外科では注射で貯まってるモノを抜くか、摘出手術しかないようなので。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 03:07:57 +1Z/QrLr
>>290
外科手術？
それは整体とかとは全然別物ですか？
日本でも出来るのかな？
その手術受ければＯ脚治るんですよね！？
確実に治る術があったのかああああ！！！
受けたいその手術受けたい！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 03:10:11 +1Z/QrLr
>>289
へえ～朝2分ダイエットよさそうだなあ。
本当に２分で済むんですか？
>>287
見逃した！どんな内容だったか教えて下さい！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 14:01:42 wh4vyGoe
>>295
>>289ではないけど、自分は３分かかるｗ
てかあれ始めてからブラジャーきつくなった
トップではなくアンダーが、だけど
297:289
08/05/25 09:01:42 +SuZWUdl
>>295
済むよ。オススメ！
>>296
私はせっかちだから少し短いｗ
2分が効いてきたから同じ著者の１分骨盤ダイエットの本を買ってしまった・・・
２分の方は健康に良くて続けて欲しいらしい
１分の方は効果が絶大で続けてると痩せすぎるから痩せたら止めなきゃいけないらしい（０脚改善にはこっちが良いのかな）
上半身は胸はまな板で鶏がらみたいなのに、尻や太ももがどっしりの自分には効果テキメンみたいだ・・
併用してさらに、どんどん痩せてる！！
服選びが楽しくて通帳の残高がヤバイｗｗ
嘘みたいだけど本当にオススメです。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 16:53:40 rg7w05OQ
骨盤系やると生理がおかしくなる；
前もやった時おかしくなったから辞めてたんだけど、またチャレンジしてみたら生理おかしくなった。
今日、今月２回目のきた…と言ってもなんか血よりも薄い感じ。１回目のもそんな感じですぐ終わった。
なんか、おりものに血が混じってるようなやつ…って汚い話してごめんなさい。
因みに今やってるのは愛され脚をつくる２週間レシピです。
これやってる方いますか？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:45:14 1/cIl2tr
自分も下半身デブ。
下半身デブはO脚だからなりやすいとテレビで見た。
太ももの内側の筋肉がつくらしい。
O脚でない人は太ももも細いでしょ？
やわらかいざぶとんを股に挟んで左右の足組んで10秒間ずつ交代してやる。
最後にきをつけの姿勢をしてざぶとんを抜く。
毎日やるといいみたい
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:13:10 Cr5T06OG
高校生の頃は軽度のO脚だった。
膝がぎりぎり付くか付かないかくらい。
一人暮らしはじめて早１０数年、いつのまにか全部付くようになった。
床にまったく座らないで、椅子生活しているし、
友人の家におじゃまするときか、外食時の座敷でくらいしか直に座ることはない。
考えられる原因はそれしかない。学生の頃より運動もしないし。
ベッドに座って本読んだりとかも絶対しない。座る場所は椅子のみ。
でも下半身デブは変わらず。膝から下の骨がねじれてる感じで、
膝横から骨が少しでっぱってる。膝下の形が悪い。
これはO脚のなごりかな。
足つぼマッサージでマッサージ士に「曲がってますね」と言われた。
股関節周りもヒップより大きく張り出しているし、
今度整体でO脚矯正に言って、この辺を相談してくる。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:18:11 Qvyzr9Lz
>>297
ほんとに嘘みたいだね。
そんな魔法みたいな方法があるかよ！
１分の方が短いくせに痩せるしＯ脚矯正にもよりむいてるな断然１分の方を選ぶお。
好きな服が着たいよー！！！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:23:51 8Oukkcbt
膝下Ｏ脚はどうやってなおせばいいのでしょうか？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:37:49 ULrENw1n
ネットで１分と２分のやり方は見たんですけど、本には何か他に書いてありますか？
やり方が分かれば十分かな～とも思ったんですけど、
やっぱり本の方が詳しそうだし＋αあるなら良さそうなので買っても良いかと思いまして…。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:48:50 BQ61aH2f
3ヶ月くらい前から、スポーツクラブでピラティスとか骨盤矯正運動とかのプログラムやって、
あとプールでバタ足ゆっくり30分くらいやってたら下半身が細くなった
おしり自体がものすっごく小さくなった
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 19:32:06 Os6Vwrzq
昔どっかのスレでＯ脚の即席治療法があったと思うんだけど誰か知らない？
足の人差し指を親指の上に交差させて固定するみたいなのなんだけど。
親指が上か人差し指が上か忘れた
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:16:45 CFsOTVwf
運動だったり食事制限のダイエットでも死ぬ気でしたら少しは痩せたけど、
１分しだしてからは尻の形から変わってる気がする。
出ッ尻（尻の上に何か乗りそうな勢い）で垂れ尻だったのが、
まともな形になってる気がする。
今日二週間ぶりにあった人に
「痩せた？？」
って言われた。
もちろん合わない人もいるだろうし、
ゴリ押ししてるから逆に怪しいと思う人もいるかもしれないけど・・
>>303
いろいろと書いてありますよ。
安いし買うのが一番だろうけど（骨盤絡みだからやり方とか間違って変なことになったら怖いし）、
一度本屋で立ち読みしたらいいと思う。
私は当てはまることだらけで本当に驚いた。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:04:46 qF10ZXRl
整体行こうか迷ってます
Ｏ脚矯正したら背って伸びますかね…
171cmあるからもう伸びたくない(´Д`)
でも下半身太り治したい(´Д`)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:20:39 DV5K8GZ8
私も整体に行こうかと思ってるんだけど、今生理中だから終わるの待ったほうがいいかな。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:52:13 eBO7iLv/
>>306
ありがとうございます。
買う前に本屋で見てみますね。
とりあえず１分の方の体操３日目なんですが、体操をするとお腹がゴロゴロと痛くなってきて、
30分後くらいに下すんですが…。（ごめんなさい汚い話で）
そういうものなんでしょうか？
それとも私だけですか？
今のとこゴロゴロ腹痛が毎回なので（下すのは２、３回に１回）仕事中にはちょっとできそうにありません。
ちなみにおならもよく出ます。
最初だから慣れなくて刺激が強いのかな。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 19:56:07 T2Q7YYzu
>>307
伸びる
ていうか本来の身長になる
でもすらっとした高身長はかっこいいよ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 00:21:47 mTxP2osj
寝る時に、要らないタイツで足を縛ると少しは善くなりますよ。タイツの両足を広げない状態で、二つの爪先側とウエスト部側の中間点を、膝小僧の真下に置き、両端を持って膝裏でクロスする、
そしてまた前に持ってきて、膝小僧上でリボン結び。これで両足がくっつきます。寝返りもできます。ずっと続けて下さい。
O脚は遺伝とも姿勢の悪さが原因とも言われてます。日本人は床に座る文化で、正座も脚には良くないが、もっと良くないのは正座を崩した状態だそうです。あと、日本人の歩き方と姿勢が悪すぎだから。
お金の余裕があれば、子供には小さいうちからクラシックバレー習わせる、小学生になったら歯並びの矯正、変な形で床に座らせない（あぐら、体育座りはOK）寝る前のタイツ縛りで真っすぐな脚になります。赤ちゃんの時はみんなO脚らしいです
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 00:39:52 On0r9kqu
そんで12歳になる頃には援交おぼえて
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:52:48 mTxP2osj
O脚の人へ
寝る時に、要らないタイツ（普通の紐より伸びるし痛くない）で足を縛ると少しは善くなりますよ。
タイツの両足を広げない状態で、二つの爪先側とウエスト部側の中間点を、膝小僧の真下に置き、両端を持って膝裏でクロスする、
そしてまた前に持ってきて、締め付けて両膝が着いた状態で膝小僧上でリボン結び。これで両足がくっつきます。寝返りもできます。ずっと続けて下さい。
O脚は遺伝（骨が変形する）とも姿勢の悪さが原因とも言われてます。日本人は床に座る文化で、正座も脚には良くないが、もっと良くないのは正座を崩した状態だそうです。
あと、日本人の歩き方と姿勢が悪すぎだから（歩幅の狭い着物と足の動きの悪い下駄だったせい？踵から爪先への体重移動が出来てない）。
・お金の余裕があれば、子供には小さいうちからクラシックバレー習わせる
・小学生になったら歯並びの矯正（歯磨き注意。ブリッジを付けると食べにくいので、小食にならないように注意。チビになります。大人になってもチビや激ガリは変えられないけど、デブは痩せれます）
特に思春期に不規則な生活、寝不足、ダイエットすると、子役から出まくってる俳優やジャ○ーズのようなチビ、男（女）性らしい体系にはなりません
・背骨が歪みやすいので、絶対にランドセルで通わせる、成長止まるまでは重い手提げカバンではなく、外国の学生のようにリュックサックで
・授業中、肩肘付かない（背骨が曲がります）
・変な形で床に座らせない（あぐら、体育座りはOK）・寝る前のタイツで縛る
で真っすぐな脚になります
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:03:08 ZbEHreKU
自分は一分間骨盤ダイエットでＯ脚マシになりましたよ！2週間なんで
まだまだ良くなりそう＆痩せそう！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:55:13 /+lr4gaU
妊産婦向けのトコちゃんベルトって言うやつ使ってる。
私は出産経験ないんだが、最近出産した妹が産後に使って「小尻になった!」と言うので、ウン十年前の経産婦の母親も使ってみたらなんと母親にも効いた。
「あんたもやってみたら?」って事で私もやってみたんだけど、確かにこれを締めると普段くっつかない足がくっつく。
尻の横幅が狭くなって太ももと尻の境目がはっきりしたような気がする。
骨盤が開いてしまって大転子がポコッと外に張り出した横広がりの尻には効くかも。
少なくともうちの家族には効いた。ちなみに妹はⅠ、私と母親はⅡを使用。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:28:55 Y7uBZG1p
O脚少しでも直った人、身長伸びた？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 10:26:44 9j6fj3EI
1分骨盤ダイエットが本屋になかったんですが、朝2分との違いはなんですか？
O脚には1分の方が良いんですよね？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:48:33 BkrW4Buh
>>317
田舎じゃないなら本屋二件目いって自分で調べたら？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 13:02:44 M36J2TIg
>>318
既に3件周りました。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 18:56:30 upumkCaj
>>319
私は効いてるけど、素人が骨盤矯正するんだし人それぞれだろうから
自分で読んで判断した方が良い。
1分したいなら通販で購入したり取り寄せるとか。
その気力がないならやめれば良い。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 02:11:01 6wzARK/5
下半身太りはＯ脚が原因ってよく言うけど、自分下半身太りで、もちろんＯ脚だと思うんだが二の腕も太い。で、胸は無い＆ウエストだけはくびれてる。
どっかのスレで同じような人がいたんだけど、体が歪んでるから脚と二の腕だけが太くなり、上半身（二の腕以外は）は細くなる。
歪みが治れば脚も二の腕も普通になり、胸も普通になる。誰かが書いてたんだが、これ本当？
みんな下半身が太いだけじゃなく二の腕も太い？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 21:33:01 72/Y04ev
>>321
私も下半身と二の腕が太いです
歪みが治って二の腕も細くなるなら、尚更がんばる
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 02:44:04 C8vg7amD
どれくらい膝と膝が離れてたらO脚なの？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 05:40:54 /2cJFxDD
>321
一緒だー
アンダー65でお腹に縦線入ってて、ちょっと体動かしたらあばらでるくらいなのに二の腕･下半身が太い。 あと腰周りも。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:24:53 MgSI3lZl
321です。
やっぱいるね、二の腕と下半身が太いって人。
これ一体なんなんだろう…
ただの下半身デブとかなら二の腕、胸、お腹が細くて下半身が太いって事でしょ？
でも胸、お腹だけ細くて二の腕と下半身太いってなんなんだ…
せっかくだし二の腕の肉を胸に行かせたい。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 15:35:54 JJ78rDyl
膝下Ｏ脚直った人います？
もうこの脚キモすぎる。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 19:54:47 j8MrDRIe
短パンマン‥
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 20:55:59 +LLof/6P
O脚って整体いけば治るんですか？
あと、それ以外にO脚を直す方法があったら教えて下さい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 21:15:41 /LZ2gBjo
>>328
>>1-1000
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 07:04:31 Bi801+E0
工藤静香ってすごいガリガリだけどめちゃくちゃO脚だったよね。今はしらんが。
昔ウエストが4？cmになって心配したフアンから太って！って手紙がいっぱい来たって言ってた。
周りにO脚なのに痩せてる(特に下半身)子っていないから、
あの人は何か不思議な遺伝子でも持ってるのかと思う。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 13:15:39 +1SZCFIS
>>330
ただの拒食症じゃないの？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 23:27:07 nhZvK7VE
工藤静香は立ったりしゃがんだりしただけで股関節が脱臼してたよ
今はもう慣れて番組中にコキッとはめ直してた
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 17:47:35 SO/87Cqf
>>329
あざす
一か月にどのぐらい通えばいいですかね？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 00:25:31 jmRJADFC
URLﾘﾝｸ(bbs8.fc2.com)
地味に不気味ｗ呪われそうｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 23:37:51 LtqhQb1T
体重が落ちて足も若干細くなったんだが
脂肪と筋肉が落ちたせいか、O脚が余計にひどくなった気がする
少なくともそう見える
結局いちばん有効な改善法はなんなんだ…
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 20:37:48 zGIeO/gZ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 08:24:06 DDCOY/xy
>>321
私はO脚でやばいです
でも二の腕はがりこです
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 08:24:51 DDCOY/xy
>>330
がりこです
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 18:28:09 Sbbcr3aG
URLﾘﾝｸ(77.xmbs.jp)
ここに載ってる美脚法した人いる？
まだ始めたばかりだけどなんか良さそう
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 08:16:39 o4cAc9gC
>>340
登録してみた
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 21:11:26 GNkGiB39
草を大量に生やしたくなるほどうさんくさいねｗ
経過報告よろ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 14:38:30 G9kPvuOw
>>341
まだそこまでの結果はないけど続けてみる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 21:41:32 ai405r3I
二の腕20センチ
ウエスト58センチ
ふくらはぎ31.5センチ＼(^o^)／
どう見ても下半身デブ＼(^o^)／
O脚のまま痩せたとしてもなんかきもくなりそうだけどね…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 21:55:57 Lbw9BOOj
>>343
身長いくつ？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 20:28:39 fewDl3D0
細くなりたい…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 08:12:47 NO/KNNo2
レッグマジックがいいらしい。類似品でO脚治そう。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 09:15:54 eEXof+4/
ようはないてんきん鍛えればいいんだろ？
毎日５分やってればＯ脚なんてすぐ治るたろ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 11:09:28 rJ7szgwb
足にクッション挟んで締めればいいんだよ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 12:13:02 wGt0kZyA
この記事読んで、o脚にも効果ありそうだなと思ってググってみたら，やっぱり効果あるみたい。
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 19:56:40 E2lURWZu
高いし、普通に運動したほうがいいかと
こうやって主婦は騙されてゆくー
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 21:16:55 Cc5QHDJ/
ないてい筋鍛えたら膝下のひねりも治るの？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 01:30:11 NsEJ9jDu
あ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 01:51:41 Y60m1m3Q
>>339
初めて約１週間
６cmとはいかないけどたしかに細くなった＼(^O^)／
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:38:13 +3qgfADo
白石聡美っていうボディデザイナーの人のメールでのカウンセリング付きの
下半身ダイエットっていうの始めた人いますか？
やろうか迷ってるんですけど・・・
始めた人いたら効果とかあったか聞きたいです。。。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:42:18 nnsKgRuf
フローリングに靴下で脚滑らせてレッグマジックごっこしてみます
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 00:03:11 Y4lhiukD
それはあんまり効かないとおもうよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 00:07:20 vsFb0Aq9
やっぱお金かけないとダメですよね･･･
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 23:45:09 fVPHNfyC
>>349
マサイなんて体型違う人のまねしたってなぁ
すらーーーっとした人たちでそ？
骨盤なんか全然ちがってそうだ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 12:47:25 owzJX/MV
>>354が言ってるのって>>339のこと？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 13:43:07 LzPDo8Md
すごい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 18:07:54 YxS9h2s9
金かけないと駄目とか言ってるやつは最初から治す気ないだろ。まず最低限は自分でできることからやってみろよ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 14:00:15 HpgOJOf+
あとナンキロ痩せたら
ミニスカはけると思いますか？
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
FBL
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 14:26:17 rv95BlZ1
知らんがな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 02:05:37 BYSdT8UI
短パン
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 02:23:41 wtRYd3fp
腰割りがいいよ。お相撲さんがするやつ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 02:43:14 7qY9VRAg
こｗｗｗしｗｗｗｗｗわｗｗｗりｗｗｗｗｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 03:06:24 Yta2ae7s
いっそ腰割って車椅子に乗っちゃえばO脚ばれないよな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 08:06:47 A2XRjD10
自分は昔からずっとO脚で下半身デブで、
親族も全員下半身デブだったから、遺伝のせいにしてました。
このスレを読んでいて、体の歪み・歩き方が原因という線を初めて知り、
色々調べて実行してみたところ、成果が表れ始めました。
ずっと継続していきます。
実行し始めてからは冷え性も治りました。
ここで歩き方等が原因だと書いてた住人さん、ありがとう。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 14:17:32 qeb6FheD
Ｏ脚治すと身長伸びるの？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 21:08:15 n5m++EIM
>>339
気になりますね…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:13:18 vQYt+Icx
URLﾘﾝｸ(hlife.jp)
これって効くかな？
騙されそうで怖くて買えない；
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:22:05 6ypuRCQL
O脚は治んないよ？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:57:24 vQYt+Icx
分かってるんだけど、とにかく細くなりたくて…細くなってからなおそうかなって思ったんだけど；
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 01:58:03 L/okFL1B
私もＯ脚、今日気付いた。
なんか変だなって思ってたけど、Ｏ脚だったのかぁ……って感じです。
こんなサイトありました
URLﾘﾝｸ(o-kyaku.sblo.jp)
URLﾘﾝｸ(free.from.jp)
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 09:46:50 oZ1sjOgu
正直このスレにO脚治って痩せましたってやついないよな
まあ痩せなくたって治るに越したことはないから治そうとはするけど
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 13:05:46 q5tpwXkS
痩せてるけどＯ脚……
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 19:17:13 9EqzisT8
>>375
O脚も治ったし、痩せたし。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 00:13:27 OF8XuiR5
ダイエット始めてから5kg減でO脚も治ってきたよ。
左右に広がってた骨盤がしまった感じ、と旦那に言われる。
美脚2週間、自力整体、1分と2分骨盤を読みながらやったけど
自分が効いたかなと感じたのは美脚2週間と自力整体。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 00:14:08 Iisg2r6u
確実に痩せるお米ダイエット３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 10:44:52 7t+FP6yb
１分骨盤やり始めて多分一週間ぐらい。
やった後は無意識でも歩く時に足の内側に重心がある感じ。
でもやった後、右だけ太ももの内側の付け根のとこが痛い。
やりすぎなのかな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 18:59:42 ossuRZQd
20代の時に肩こり防止に背筋矯正ベルト着用してO脚が治りました。
最初は脚も痛くなったりしたけど慣れた頃には脚ホッソリ。お腹ペッコリ。
脚の筋肉が内側に付いたみたいで骨盤が狭くなった？って感じです。姿勢が良くなるしオススメします。個人差はあるでしょうが…効果はすぐわかるよ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 19:20:06 7rY/z61s
膝下Ｏ脚って治すことができますか？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 23:01:10 NPWo21qh
O脚は太ってても痩せててもキモい。膝同士がくっついてないから、直立に立ってるの見てるとなんかがに股～全開って感じ。
まあ遺伝だから可哀想だけど、内股とかを心がけて直すしかないよね。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 23:25:39 LEKmvyu6
O脚はほとんどが遺伝じゃなくて、生活習慣。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 07:32:16 ak/qRL1M
太ももとふくらはぎの関節のとこがねじれてるようなO脚なんだが普通のO脚なの？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 10:40:22 W6ieDNK+
>>385
いわゆる膝下O脚なんでねーの？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 10:41:27 CUExfJea
友達何人かに直立してもらったけど
太股の上の方、膝、ふくらはぎ、くるぶしの4箇所全部くっつく人いなかったよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 10:54:37 W6ieDNK+
自分は力入れれば4点くっつくけどそのとき一番くるぶしが強烈に当たるんだよね
それに腓骨頭（膝下外側の骨）が張り出してる感じがするし
足首も膝下も曲がっているみたい
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 12:57:29 wlgqvPz4
普通にたって、ヒザの間にげんこつ入るってけっこう重症？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 13:31:34 lUXWKX1P
このスレ見て、自分の太ももの前や全体に外側に筋肉ついてるの気付いてびっくりした。
骨盤の位置、脚の開き方、足裏の体重のかけ方変えてウォーキングしたら、使う筋肉が
ほとんど内側にあってまたまたびっくり！
普段ほとんどつかってなかったから筋肉痛だけどウォーキング初めて2週間、今までとは違う
引き締まり方になってきた！！特に太ももの付け根の引き締まりが早い！
このスレ見てよかった！！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 21:44:40 RsH6qeP3
>>339
今更ながら始めました
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 12:19:54 GHlbuF1q
>>387
逆にひざがつかないO脚の人の割合はどのくらいですか？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 12:47:03 itM6ourt
>>392
6人中6人
力抜いて普通に立った時ね
くっつけようとおもえば全員くっついた
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 15:05:00 GHlbuF1q
>>393
O脚であってもそれほど重症ではないという感じでしょうか
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 15:28:16 itM6ourt
>>394
知らん
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 15:34:32 vG0IKcb3
自分なんて力入れてもくっつかん
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 08:50:53 oqhVW8Q7
おれも
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 22:09:40 35F7wh8y
そういや前にたけしの本当は怖い家庭の医学でo脚を治すストレッチやってたぜ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 11:19:07 jbIx3UqK
>>383
内股で歩くとオー脚治るの？
前、山瀬まみが、昔オー脚で力入れて脚をくっつけてたら治ったと言ってたけど、
それで膝下のうねりも治るんだろうか？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 13:42:09 O9btIoDJ
>>399
15、6才までなら力入れて治る場合もあるみたい。
でも20才を超えたら無理っぽい
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 14:38:13 M7Qw3kNw
俺21歳だけど力入れたら数ミリだけ治った
膝下うんぬんは分かんないけど
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 17:58:20 H+bFz9pI
無理な矯正するとX脚になっちゃうんだよね
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 21:16:01 0zsxH767
O脚からしてみたら、X脚の方がマシというか、いいなーとさえ思うよ、いや、だめなんだろうけどね。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 21:17:15 3eKmL9sf
>>403
なんかわかるよ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 22:44:31 MGDPUKKB
Xの人ももちろん悩みはあるだろうし、まっすぐじゃないから、矯正の必要もあるんだろうけど、
O脚程見苦しくないんだよね、同じ太さの脚だったらXの方が細く見えるだろうな、って。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 22:11:59 2f/pk52I
うん、ＯよりＸの方がまし。
Ｏは筋肉の付き方がキモイもん。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 22:38:39 +uBRGB/i
X脚というよりXO脚になる こうなるとやっかいだよ
いろんな障害が出る
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:00:36 88jq7jA5
日本一の整体にいって一日でグーが入るＯ脚が直りました。
目からうろこでした。なんともいえない激痛とともに入りました。
スゴイ人はいるものです。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 22:34:44 zGoLWFwk
>>408
真っ直ぐになりました？
日本一の整体ってどこですか？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 19:48:31 GF9s0Tr/
>>339みたいなやつほかにないですか？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 11:50:53 PKriIkGm
URLﾘﾝｸ(sports.nifty.com)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
これをやってる。
少しＯ脚が改善されて来てる。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 20:16:28 hs84fk9k
直立して膝、くるぶしはつく。でも膝下から急激に曲がって足首までつかない。
これO脚？膝が悪いのかな？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 20:21:52 hs84fk9k
↑あ、膝下O脚てやつかね？
ごめん自己解決。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 11:50:56 l6zmwkrW
age
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 15:05:13 F8sb9tXk
股関節の隙間がただごとじゃない。
大転子を押し込めるエクササイズやってるけど全然きかねーわこれ。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 19:48:37 ihgtMk6Y
>>339って結局どうなん？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 20:18:05 yrBrVL2m
結局アフィリでしょ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 15:52:06 VACd0dSz
どうですか(^O^)/
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 17:13:51 vxIFDdeu
男子でこんなO脚なるのか
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 17:37:40 lpZuIRaU
肌綺麗
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 18:40:23 XB1pig5D
>>375
直ったよ。
下半身に筋肉付けたら案外すぐだった。
筋トレする前は、整体だの骨盤なんとかだのやったけど、痩せて
筋肉がない私は、すぐ戻っちゃってお金をドブに捨てただけだった。
今だったら、レッグマジックみたいなのがいいんじゃないの？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 22:03:29 XrUl5hM3
>>421
自分も痩せて筋肉がないタイプ。
筋トレについてくわしく知りたい。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 18:06:59 FJwscfiR
みなさん幼少期には床に座る生活でしたか？
椅子生活だと足は曲がらないのかな。
でも自分の場合は遺伝かな。幼少期から足の外側が内側ならいいのにとか思った。膝もまるい昭和膝。←昔のヨガ本のモデルとかも丸膝だよ。
同じ育ち方をした兄弟はまっすぐキレイな足なんだよね。親戚やまわりをみると、昭和50年台後期くらいからは外人みたいな膝に変化しているんだよね。
進化に乗り遅れ・・
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 07:51:26 hkfn5giF
みんな､足骨折したら細くなるよ｡
贅肉というよりは筋肉が落ちるけど｡
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 22:57:03 rUx43J13
その代償はおおきすぎるよ(´･ω･`)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 11:52:53 sLcU0hlz
>>371
買ってみた？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 00:07:26 zONEMzYb
今日、改めてO脚の確認したら
膝の向きが違うことに気づいた
これって治せるのかな？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 21:40:19 dro1Mzxx
脚の開き具合が均等じゃない
Ｏ脚ならぬＤ脚とでも言おうか
治る気がしない・・・
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 00:40:34 Mm60nY8z
１万する人気のショーパンのＳサイズが履けない。
Ｍサイズ履けるけどＳサイズ履けるようになるには腰まわり、ヒップマイナス5センチぐらいにならなきゃ無理。
痩せるためにもＳサイズ買おうか…
みんなならどうします？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 00:50:14 LsWcBiGg
まず痩せます
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 00:58:34 Mm60nY8z
痩せる前に買わなきゃなくなっちゃうんですよ。
どうしても欲しいやつなので…
今履けるサイズを買うか痩せて履けるサイズを買うかって選択なんですけど。
モチベーションも上がるだろうしＳサイズ買ったほうがいいですかね(´･ω･｀)
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:06:55 AzDWFrZQ
流行りものは飽きが来るから穿きたい今穿けるサイズがいいと思う
若いうちじゃないと使いにくいって理由もあるし
ちなみにそのくらいのことで人の意見参考にするってちょっと頭おかしいと思う
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 08:34:17 LiLYwEJx
>>431
マルチ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:24:00 pKMjVsxw
O脚改善のストレッチを始めて二週間経過。
O脚は全く改善されませんが、5ﾐﾘほどふくらはぎが細くなった。
パッツンパッツンのパンツがパツンパツンになった程度だけど嬉しい。
地道に続けようと思う。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 17:40:21 PAmNorbg
1から見てる間、腿に挟んでた合皮の手帳が意識しなくても落ちなかった!!
やったー!!と思って足を開いたら、汗で腿にくっいてたよorz
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 21:49:20 2smYZMzI
すまん。笑ってｼﾏﾀ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 20:14:56 rk9hjyPk
「愛され脚～」やってる人いる？
このスレで知って先週からやってるんだけど、なかなか効果あるね！
1週目で肩の高さが同じになって、太ももと膝の隙間がなくなってきた。
内向きの膝と曲がったすねは変わりないけど、全体的にまっすぐになってる気がする。
続けてたら膝下も治るかな・・・
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 21:26:07 cA2faIsm
骨盤を引き締めればＯ脚も治るもの？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:56:01 Ug3cZEtK
やばす
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 00:55:56 ZKLyS3x3
>>437
今ちょうど一週間目だけど、膝下の湾曲がちょっとマシになったよ。
あと膝上も結構しまって来た。本当に効果あるよね。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 20:38:22 JvP+D6Cn
>>440
お、仲間がいた！
膝下の湾曲に効いてるのいいなー。
正しい正座とかしてる？
私はアレ痛くて極力やらないんだけど、もしかしてそのせいなのかな・・・
骨盤～膝までは本当にしまってる感じするよね。
風邪でサボってたけどまたがんばろっと！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 21:13:45 ZKLyS3x3
>>441
私も正座とか立ち方歩き方はやってないよ。
ただストレッチをきちんと正しくやるようにはしてます。
今日から二週目プログラム突入するから楽しみ！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 21:31:50 biyZ9oPA
>>441
ただしい正座、最初やりにくかったけど、
このごろはできるようになりました。
本には書いてないけど、大腿骨をぐるりと外側に回すようにして、
それを力まなくてもキープできるような筋肉を付けると、
ひざが内向いているのが、改善されますよ。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 21:46:02 3RM/Shl2
愛され脚～って何？
マニュアル本？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 22:09:45 JvP+D6Cn
>>442
本に書いてあったように、サボらず集中して行うことで効果があるってことだね。
確かにきちんとやっていなかったな・・・
今日から1日目ってことで再スタートしてみる！
よかったらまた一週間後に報告してくれたら嬉しいな。
>>443
正座、最初は何とかできたけど途中でどこか痛めたみたいでできなくなった・・・
無理しないでできそうな時にやってみます。
あと膝用のストレッチ？教えてくれてありがとう！
効きそうなので是非取り入れてみますね。
>>444
ググるかここのログ読めばすぐわかるよ。
一緒にやってる人がいると思うと俄然やる気が出てきた！
目指せ道端ジェシカｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 00:40:49 I/es03BZ
愛され脚、3日坊主でほったらかしだったけど、流れに乗って復活させてみる。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:29:16 dtmwxG5G
絶望的になってきた…
運動してなくてマッサージのみのとき太もも50。
脂肪たっぷりで浮腫み酷いから自転車始めてポンプアップ？してきて53にorz
ポンプアップでびびって辞めて３ヶ月後現在55…
明日からまた自転車始めようと思ってるのに…一体どうしたら下半身痩せられるんでしょうか(´;ω;｀)
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 03:44:10 xKh26ERd
♂
太もも63ｃｍだったのが一ヶ月で49ｃｍ にｗｗｗ
驚きのその手法とは・・・
（省略されました。続きが気になる方はワッフルワッフルと書き込んでください）
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 04:03:34 ipddNPHR
ワッフルワッフル
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 09:36:13 xcG5ei9k
ワッフルワッフル
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 13:56:40 ium15m43
乳幼児期に早く歩かせようとすると膝の内側の骨の発育が鈍り、O脚になったまま成長してしまう例も多い
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
小さな頃からＯ脚と言ってた人、歩き出すの早かった？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 01:19:04 LRLFCoH9
>>447
ポンプアップって何か知らないけど要するに自転車で脚太くなったの？
ギアは軽めにしてる？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 01:28:39 jivoW+3X
>>452
パンプアップの間違いかと
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 03:59:35 Nbxl120v
>>451
ん～でもさ、外国の人たち、特に貧しい国の子供たちなんて一刻も早く
立たせようとするもんでしょう。インドとかさ。
でも真っすぐでなっが～くて、いい脚してるんだよねみんな。
骨格が違う、いうのもあるが一番はやっぱり生活習慣のような気がしてる。
もちろん乳児期からの歪みの人もいるだろうけど、わずかなんじゃない。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 13:51:33 gZYsgMhd
ひざ裏たたきで下半身から痩せる。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 15:02:57 avJZ7kcp
>>455
kwsk
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 17:58:44 gZYsgMhd
本の題名です。
これを読み、自分の下半身の醜さは体に柔軟性がないことにも一因があるのでは、と思った。
ひざ裏たたきだけでなく、自己流でストレッチをするようになり、O脚がマシになったような気がする。
ここの住民にも体が固い人が多いのでは？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 23:07:36 ZRQ1c3Ri
柔軟性だけはある私はどうすれば…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 00:55:54 VXh4jkQE
そういう方もいるんですね…
体を柔軟にして股関節などの可動域を広げれば、骨盤のゆがみが改善されO脚もよくなるのでは、と思っていました…
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 22:45:37 nWzzz17F
O脚がましになるかと思ってヨガに通っているのだけれど
一向によくならんわ…
足の裏に頬ずりできるほどなのにｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 08:54:46 pxXbWtbj
ちょっと前に出てた愛され脚～にＰＵＳＨダイエットを加えて2週間やってみた
太もも45cm→43.5cmふくらはぎ34cm→33cmになったから一応効果はあったよ
ただ、ふくらはぎはBMIからするとありえないくらい太いから（BMI16.6でこのふくらはぎ異常だろ・・・orz）普通のふくらはぎサイズでも効くかは不明
あとは歩く姿勢は結構良くなった感じ
とにかく一応効いてはいるみたいだから当面続けてみる
お尻のコリなんて初めて知ったよｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 00:17:24 wVjLnura
このスレで愛され脚を知って、始めてみた。今日で三日目。
夜寝る前にやってるんだけど、朝起きた時びっくりした！
体のラインが全然違う！
おしりと太ももの間の肉が横に張り出していたのがグッと内側へ入った感じ。
つか、あの醜い肉はＯ脚のせいだったのか＼(^O^)／
腰も前に反って出ていたのが真っすぐに。
膝下Ｏ脚が特に気になってたんだけど、ふくらはぎの内側に筋肉がついて目立ちにくくなった。
ふくらはぎがなんかｶｺｲｲ形になってるｗｗ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 00:25:26 wVjLnura
そんで膝下Ｏ脚って膝下の骨が曲がってるのかと思ってたけど、
体の外側に重心かかる→ふくらはぎ内側の筋肉なまる
→ふくらはぎ外側に筋肉（もしくは贅肉）張り出す
で、曲がってるように見えるらしい。
いや、私は膝の間接がずれてるから膝デカイけどｗ
でもやっぱり効果はみられたよ。
愛され脚教えてくれた人サンクス！そしてみんなで頑張ろう(`･ω･´)
Ｏ脚矯正インソールも買ったよ！普通の人ってこんな重心で歩いてんのかと衝撃だよ！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 14:13:07 3SKtxSqb
O脚治った人、写メでうｐして見せてほしい
自分と同じような足の形の人がいたら参考にしたいし
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 14:02:06 G745qgLt
筋肉の付き方が変わるだけで「治る」O脚だったら苦労はしないわい。
根本的に膝と足首の関節が逝ってると、悪化させないだけでも大変だ。
もう、外科的に関節を正しい位置に整えて欲しい。
ビスでも何でも入れてくれて結構だ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 17:43:22 qawQsqI2
治りはしなくても改善はするんじゃない？
何にもしなかったら悪くなるばかりだよ。
Ｏ脚って股関節、膝関節、足首の関節がネックなんだよね。稼働域が狭いの。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 09:03:13 ZrhkMQf6
>>466
だから、悪化させないだけでも大変だ、と書いているんだけど。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 08:21:00 FmAD7h4p
愛され脚についてkwsk
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 09:32:47 pN3ZsdCd
ググレカス
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 14:56:50 5/bm+vk0
>>467
じゃあこのスレいる意味なくね？
手術関係の板にでも行けば有益な情報あるかもよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 18:59:34 cdP5xkLT
>>339を騙されたつもりでやってみる
ちなみに愛され脚～もやってます
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 19:26:52 kMqauPy2
なんでみんなキレイな脚してるの？不公平。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 10:42:21 UrPodKGw
そういやミスユニバースだかミスインターナショナルだかの人がインストラクター付けて筋トレしてた
やっぱ適所に適度な筋肉って必要なんだなあと思うよ
O脚ってよく内ももの筋肉足りないって言われるけど、ジム行って直した人いる？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 11:45:15 yf9eZUvc
ひざ下から足首にかけて歪んでる…
どうしたらいいんだろう…
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 17:20:32 A+y9CjKw
>>473
今やってるけどいまいち成果が出ていない
うちももを鍛えるマシンがすっごいやりづらくて痛くなるからしてない。
違う方法で、あるマシン（前に押し蹴るように腿を鍛えるやつ）で
思いっきり足を広げるとうちもも鍛えられるよってイントラにいわれたから
やってるけど、なんかどうにも違うところについているような気がする・・・
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 17:25:24 A+y9CjKw
>>474
自分もそう。よくキュッと引き締まった足首、とかいうフレーズあるけど、
曲がった足首じゃそれの範疇外になるんだろうなってへこむ。
真っすぐで足首だけキュッて閉まってるわけじゃなくて、
ぐおーんと歪曲してて曲がったままくるぶしにきちゃうってのが本当に嫌。
ジムでジョギングしてても膝も足首も痛くなるし最悪だよほんと。
ヨガもやってるけど片足でバランス立ちするとき、他の人はまっすぐのままなのに、
O脚持ちは激しく横にずれてバランスとることになるから、足にいいのかもわからんし…。
水泳がO脚改善に役立つ唯一のスポーツとかとも聞いたので
毎日１Km泳いでいるけど、今のところそれも効果はなし。
ゆっくりでもよくなっててくれるといいんだけどね・・・
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 17:39:17 8Sprm1H6
>>463
インソールは止めたほうがいいです。
XO脚になっちゃうよ。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 21:10:34 7Jughdy7
えっ･･･
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 22:14:20 eUxeTUzn
愛され脚は男性でも効果ありますか？
480:しりたい
08/10/17 01:32:47 mwZExTvc
…
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 01:42:18 BiApEkBu
幼稚園より前ぐらいおんぶの影響で、がに股になったらしくなんか矯正したら片足だけ内股
しかもかなり足曲がってるしたぶんO脚。整体行きたいわ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 07:48:03 VoFxPhbi
>>481
いったらええやん
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 13:12:33 51nRRu5s
>>481
うｐ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 22:00:04 N+X3brhR
網タイツスレから派生した3本足（3本指）ソックススレを見てたんだけど、
あの靴下いろいろ種類あって、膝下O脚に効きそうな靴下も売ってたよ。
あと、骨盤と股関節のゆがみを矯正するガードルも売ってたので注文してみた。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 22:57:00 huQ1nhSq
整体行ってきた。膝下Ｏ脚をうったえたら
「Ｏ脚じゃないよ。だってヒザついてるじゃん」って言われた
膝下って言ってるのに？な顔されるし。
>>212みたいなゴッドハンド医師にめぐり合いたい
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 23:41:21 dZZtDwj2
まあ、整体師は、あなたや私が明日から開業できる程度のものだからね
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 23:45:08 dZZtDwj2
>>484
そのストッキング、昔通販で買ったわ。
足に合わなくて小指が抜けちゃうんだよね。
タンスの肥やしだわ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 00:24:24 KY/QM5Na
>>487
小指が抜けちゃう人は骨格がゆがんでたり歩き方に難があるらしいよ。
で、続けて履いてるうちに小指が抜けなくなってくるらしい。
小指が抜けなくなってくると、正しい歩行の第一歩だとか。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 01:08:45 UxbO6fqc
ガードルといえばトリンプの骨盤のきもちも良さそう！
昨日試着してみたけど、締め付け感がないのにホールド感。
骨盤が開いてるＯ脚にはいいかも。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 00:52:04 9jIQx1Dz
足首の歪みをなくすストレッチってあるかな？
足首が内側に傾いてて、バランスを取るために膝下が外側に湾曲してる気がする。
まず土台を正常にしたい…
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 14:59:26 8wjbhmWR
>>490
まず足首が硬いのだと思います。
愛され～にも書いてあるけど、
正しい正座ができるように努力してみては？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 01:09:38 TSsK8MXl
>>490
内側に傾いてる？？？
って、X脚ってことなのかな？？？
私は頑張って膝がつくくらいのO脚だったけど、
愛され脚やってから太腿、膝、内くるぶし、つま先がつくようになったよ。
てなわけで投下
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
左がビフォー、右がアフター
矢印部分が引っ込んだのがすごい嬉しい！
おしりの下に肉がついてて四角いようなおしりだったんだけど、
それってO脚のせいだったみたい。
膝下O脚が特にひどかったから、もうちょっと頑張る。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 03:56:49 uhbTqBU3
私は内くるぶしより「脚」ではなく「足」の部分に骨が出ていて、骨折した際に
医師に聞くと「人より骨が一つ多いようですね」って・・・
セカンドオピニオンも受けてみようと思うけれど産まれながらのＯ脚かも。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 08:36:07 BgiUF75Y
>>492
目に見えて効果出てるね
参考に毎日ストレッチ何分しててどれくらいの期間でそうなったか教えて欲しい。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 09:42:30 X+DAMuIc
>>492だけど、
毎日のストレッチ時間は分からない。多分30分くらいかと。
愛され脚を二週間とにかくやっただけ。
最初の一週間は体がゆがんでるせいかけっこう時間かかったけど、
次の一週間はエクササイズだったから殆ど時間かからなかったよ。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 16:15:46 2CTRCisY
>>492
すごい！お尻までちっちゃくなってる感じ。裏山！
愛され脚はやはりいいみたいですね。
うちの小五男児が膝の間が拳一個以上空いてるドO脚なので
面白半分でやらせて1ヶ月。
たまにテレビとかみながらカックンカックンやってただけなんだけど
確認してみたら隙間なく膝がビッチリくっついてた！
成長途中で体が柔らかいのもあるんだろうけど。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 18:13:29 L1IopuZf
愛され脚やってたけどあんまり変わらなかったなぁ…
もう一回やってみようかな。
当時やってた頃のサイズと体重を本にメモってあったんだけど、
今よりずっと細くてショックだったorz
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 20:18:40 J26K2a79
>>492
これは凄い！やる気出るな～うｐありがとう
山田式美脚ストレッチの体験者の2番目って少ししゃがんでるように見える
背も高くなったって書いてあるけど写真見比べると低くなった感じ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 21:02:28 Vd2jmgq4
>>492だけどしつこく出てきてごめんねごめんね(´；ω；`)
体重はあんまり変わってないんだけど（800gくらい減った）
体脂肪が減ったよ！多分二週目の筋トレが効いたのかも。
何よりスキニーがゆるゆるになったよ。
腰骨の後ろ側、おしりのほっぺた、腿の内側にゆとりができた。
骨盤ダイエットスレで一分骨盤？とかヨガDVDとかもO脚に効果あったってレスあったから
そっちも見てみるといいかも。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 21:07:33 Q8uoTOZf
>>492
おお凄い！ちゃんと変わってる～
実例があると勇気づけられていいね
私もがんばろっと
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 23:45:06 A4V2SK2p
愛されやって一週間経つ
ウエストは1.5センチくらい減ったけど足はあまり変化がないような
う～ん結構大変だなあ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 03:03:45 qFczcOdN
愛され今日買ってきた！
くぉーこれ辛いね～
正座のやつなんて拷問並だｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 02:07:38 r4BMVMCj
>>315
まだ見てるかわからないけど、私もＯ脚矯正できないかと思って
トコちゃんベルト2を買ったのだけど締めてもくっつかない･･･
315さんは巻いてるうちにしまっていったのか、
巻いてるときだけしまる→定着したのかどちらでしょう？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 16:43:23 VyOtnxto
なんでこのスレあんまり伸びないんだよう！
ファッションとか気にする以前にＯ脚とか超深刻なのに！
重度のＯ脚はあまりいないのかな。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 00:09:53 /hrTHLP/
日本人のほとんどが個人差あれどＯ脚なのにな
しかし美容に金掛け放題なトップモデルですらＯ脚な現状を考えると
もう改善のしようがないということかもね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 00:17:22 arLXLfX6
>>504
私は重度のO脚だよ。
歪んでいるのではなく、生まれつきの形なので矯正不可能です。
幼少期から思春期にバレエをやっていましたが、足を外向きに出来ないので、変な感じでした。
整体やら整形外科にも行きましたが、全く効果なし。
最近ではそのせいで膝に負担がかかって水が溜まるので抜きに通ってます…ORZ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 01:12:26 0JWLYA82
自分は軽度ですが
1分と朝2分を2週間ほどやって膝がくっつくようになった
ずっと続けないと元に戻っちゃうのかな。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 07:48:28 GcRGojmI
>>504
ピザはO脚でも膝くっつくから、気づいてないんだよね
まず痩せて、それから来るのがこのスレだから
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 11:55:30 SRNBLk1t
後ろ歩きとか、膝を縛って寝るとか、
膝をくっつけながら屈伸とかした方いませんか？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 18:56:59 1LHrBYcz
>>509
いるよ。
過去ログ読んだ？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 15:27:23 zc06w0yL
愛され買ってきた！
今日から２週間、１分と共に頑張る！
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 22:51:16 hm9/fW4M
愛され(笑)ってタイトルが嫌だ～。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 14:34:16 S+lfVRFT
「愛され脚」は効くと思うけど、しょうに合わくて続かない。
「骨盤ネジ締め」はDVD付きで良かった。地味に回復中。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 00:06:20 2f92OIv/
身長160cm・体重53kg
B77・W72・H96
太腿52・ふくらはぎ38・足首22
胸はガリガリで骨が浮き出てるのに…。
尻がデカすぎてジーパン入りません！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 00:42:52 JJ4JrVzo
たんぱん
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 02:20:26 fYMxE319
>>514
身長、体重がまったく一緒なんだけど自分はB84W63H90だ。
ごめん全然関係ないんだけど、身長と体重だけじゃ何もわかんないんだなって心から思ったんで書き込んでしまった。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 02:29:48 BJ09RHsW
>>516
太腿・ふくらはぎ・足首のサイズは？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 02:39:14 vXrbjRet
>>514 私のダイエット前に身長体重、各サイズかなり近いです。
いまは４８～４９kgになり、上から７９、５９、８８
大腿４７、ふくら３２～３ になりました。
運動もしたりしなかったりでしたが、体重落ちたら自然と足もサイズダウンしました
とりあえず体重減らしてみては！？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 02:46:05 5Hv4m55j
>>514は男じゃないのかなあ？
女で160/53なら、バランス悪い体つきだとしても、
骨が浮き出てガリガリとまではいかないでしょ。
せいぜい、骨がゴリっとするかな程度で。
女なら、下半身だけじゃなく全体痩せからどうぞって感じだけど。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 03:13:48 pbVyBch/
愛され脚、2～3ヶ月頑張ったけど効果なかったよ～(>_<)半身浴もしてたのに(>_<)
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 09:58:33 LjGhyTn7
母親にそっくりの酷いXO脚で遺伝だと諦めてましたが、
ここでみなさんが頑張ってるのを見て、私も美脚作りを頑張ろうと思いました。
来年は美脚の年にするぞー！
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 01:43:43 vzXeErRp
愛され脚って、パラパラ見て効くような気がしなかったのと、色々やる事があって面倒くさそうだったので、
とりあえず一番簡単な1分やってみたら、Ｏ脚直って、ジーンズの腰幅も緩くなった！
簡単なのからやってみるのもいいと思います
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 22:30:11 2NcGm8jZ
>>521 私も母親譲りのXO脚。
この膝上の骨の形、意味がわからん。
治る気がしないんだけど頑張ろうねー
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 10:45:38 VaVnFHJM
自転車って片足に重心かかるから足に悪い気がするけどどう思う？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 12:06:15 YPrR/iOM
ふつうの人は左右均等に漕げると思う
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 13:19:03 zGOnYQ00
脚の外側の筋肉ほぐすストレッチ、30秒もキープできなんだｗつれぇ！！
でもすっごい効いてる感じ。
続けてほぐすぞー
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 15:45:34 Wgjtg68a
>>526
なにそれ？
教えてください
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 08:20:53 dNHXZ6Yz
遺伝するものだとしたら、Ｏ脚は江戸時代の脚気ＤＮＡを受け継いだ
ってのはあながち考えられないことでもないのかもしれないね
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 09:51:39 ooqnqW/T
>>527
コレですわ↓
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
ほんとキツイｗ外側の筋肉がガチガチなんだろうなぁ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 12:23:15 PbrZg55F
お風呂の時に湯船の中で外側をもみもみするといいよ。
毎日もみもみすると柔らかくなって伸びやすくなる。
湯船でもみもみ、内側重心に気をつける、1分骨盤体操
今はこれやってる。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 17:20:32 pP0xstfw
>>529
ありがとう！
良さそうだね。毎日やってみる
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 20:45:54 mKXsYttl
>>529
これいいですね。
身体(外側の筋肉？)が硬いから、最初は出来なかったけど、構わずやってたら徐々に出来るようになりました。
他のO脚のストレッチもやってます。
ありがとう。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 15:42:06 K3jYzZYw
>>529
やってみた
きついけど、すごい効くね
どれだけマッサージを試みてもガチガチだったふくらはぎが、3日でほぐれてきた
情報ありがとう！
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 17:31:53 87bihIEv
>>529さんのやつ膝がのばせなくて脚がどうにかなりそうだったからやってなかったけど、
構わずやってたら良くなるのだろうか…
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 18:21:59 ovWohdNq
>>534
よく読んでー！そういう人はやっちゃダメって書いてあるよー。
＞注： つま先を持てない、持ち上げたときに膝が曲がってしまう方は、
＞筋肉を傷めてしまう可能性がありますので、この方法は控えてください。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 19:54:26 SrrwfWkx
>>534
>>535にあるけど、無理しない程度にやってたら、少しずつ出来るようになったよ。
自己判断で全然出来そうになかったら、やめておいた方がいいでしょう。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 15:52:39 4hyOv6Dj
持ち上げたとき膝曲がるけど、そういう体格？なのか、それとも筋肉が足りないだけなのか・・・
困ったなあ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 22:07:31 e+HgNoz5
>>537
まず前屈で足を持てるようにするとこから始めてみたら？
あとは足にタオルを通して、タオルを握った状態でストレッチ。
段々普通に出来るようになるよ。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 00:17:26 6ntN/yco
うーん、太ももがお腹につかえるｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 10:14:30 PsO/9TCX
>>529のストレッチ始めて三週間くらいだけどふくらはぎ-2ｃｍ、太もも-1ｃｍになったよー。
マッサージとか開脚ストレッチとか他のことも色々やったけど。
あんまり見た目かわらん（ラインが綺麗になったかな？程度）けど頑張る。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 21:44:29 OjVclVaP
>>538
ありがとう
毎日やってみます
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 15:09:17 hhcyM9J7
153cm
左と右の足の大きさが違っていて
左 太もも 56cm ふくらはぎ 38～37cm
右 55cm 37～36cm
小学生低学年から変な形の太い脚で男子からは
ふくらはぎ太いけど運動やってる？と悪意なくことを聞かれたりと
小さな頃から足が太かったんですが
もう直らないんでしょうか
身長は153cm 体重50kgですが、体重減っても足は殆どかわりません
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 15:36:08 ahuRutLs
自分も脚だけは細くならん
160cm48k
ふくらはぎ34cm太もも46cm
デブってた頃(58k)の時と同じ。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 16:52:36 JsROpJTW
>>543
「変な形の太い脚」から察すると、筋肉質なのかな？
歪みだけでも余計なとこに脂肪や筋肉つくだろうけど、
腹筋が弱くてもふらはぎに変な筋肉がついて太くなるよ。
腹筋が弱いと姿勢が安定しなくて、その不安定な姿勢をふくらはぎでバランスとろうとするらしい。
前どこかの正しい姿勢を作るのは～みたいなサイトで見たんだけど見つけられなかったごめん。
でも、立った状態で腹筋の力抜いて前に体傾けたりするとふくらはぎに力が入ってバランスとろうとするのがわかると思う
ふくらはぎの外側に変な筋肉ついてる膝下ｏ脚たけど、これ意識してたら少しよくなった
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 16:53:58 JsROpJTW
>>542だったごめん
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 12:41:41 EiiCy5jT
>>544
レスありがとうございます
小さい頃から同じ形だったんですが
足が前につきでてるように他人から見えてるようです
自分では気がつかなかったんですが、全身見られる鏡を買って
意味がわかりました
股間のところから急に太ももが前に突き出てるんです
これが太ももが張ってるんだと思います
サッカー選手みたいな足です。
自転車こいで自分では足細くしたいつもりが、全くかわらず。
あと、左のほうが右より肩が下がっていて
背骨にも持病があります
そくわんしょうという名称だったような
他にも背中に2つ持病があります
骨からゆがんでいるので、仕方ないのかなーと諦めつつ
今は美容体操してます。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 11:40:32 2lq7bC/8
>>546
私も高校のとき側湾症って言われたよ
肩の高さもウエストの位置も左右で違うのでもう体の上から下まで全部歪んでる感じ
ついでにペチャパイ＾＾；
どうすればよくなるんだろうねえ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 13:21:18 ZZr95GwV
>>546
>>544です
私も同じように股間のところから太ももが前にでてる足だった。
横から全身を見ると。肩甲骨が外側に丸まった猫背、そのため肩と顎が突き出る姿勢、骨盤は後ろに傾いて、膝までは前側ばかり筋肉がついていて、膝下は後ろ側ばかり筋肉が、
前から見ると骨盤よりも大腿骨あたりが横にでていて、膝は付かず、膝下は外側ばかりに筋肉がついていて足首は外側に歪んで･･
こう書き出すだけでなんとも不恰好な体型･･･
こんなんでもストレッチと筋トレを続けて半年くらいでやっと膝がついて
気がつくと太ももの膨らみも脹脛の膨らみも目立たなくなってきたよ！まだ膝下のＯはダメだけどｗ
背中に持病がってことだけど無理せずお互い頑張りましょう
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 18:22:32 OWK/TWBQ
>>547
>>548
全く同じ体系の予感がしますw
顔から上半身はダイエットするとガリになるんですが
下半身はデブのままです
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 23:28:48 Y6yuQiL1
死ぬしかないよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 22:09:12 UTzyOVPW
>>550が？
552:550
09/02/11 23:11:07 PnKsDBU0
>>551
そう、何やったってこのO脚は治らない。
もう自分は死んでしまうしかないよ。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 21:39:41 pfUj138o
「愛され足」ゲット。
さっきやってみた。
全部やるの面倒だけど、ちょこちょこ挑戦する予定。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 23:56:40 O/wJbIH3
内側重心で歩くようになったら、脚の形がめにみえて改善されてきたよ。
でも自分で意識するだけじゃ癖にするの難しいね。
もっぱら親指リングに頼ってる。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 08:46:55 0megWNBk
私は脚の形もそうだけど足の形も変わったよ。
以前はなんだか平べったい（偏平足と言う意味ではなく）足だったのが
足らしい形になったというか。
横幅が狭くなったと思う。靴がゆるくなった。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 11:24:16 l0/4BSWD
ずっとＯ脚で悩んでてこの前整体にいったらＸ脚ぎみですねって言われた
確かに太ももは内側向いてます‥けどふくらはぎは外側に丸くなってる
けどＸ脚の人みたいに膝くっつかないです
どうすればいいんだろう(;_;)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 12:29:04 Ov77JO0n
>>554
前の方のレスでインソールはＸＯ脚になるからダメってレスがあったけど、その親指リングは大丈夫なのかな？
もし効果あるなら私も買いたいな…完璧に外側重心だし、自分の意識だけじゃ無理がある。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 13:08:20 WKtiE5q8
>>557
えぇっ、そうなの？
でもいろんな情報みてもＯ脚改善には内側重心って書いてあるけど…
インソール使用することがダメって意味かな？
そのレスだけじゃちょっとわからないね。
親指リングはすごく良いよ、本当に意識しなくても内側重心になってる。
私は今まで何やっても改善出来なかったから、とりあえず気を付けながら使い続けてみるよ。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 14:29:20 /Cm4VFGd
男だけど内側重心はマジ効果あるんだと思う。
一時期、Ｏ脚すげー意識して治そうと思ってずーっと内股気味
(自分では内股のつもりだが実際は真っすぐぐらいにしかなってなかった)
で内側重心を意識しまくって仕事とかしてた。
減量も平行してやっててあるとき急に脚が細くなりだした。
その時は内側重心のおかげじゃなく減量によってだと思ってた。
しかしいつからか内側重心を忘れて生活しだして、体重はずいぶん減ったのに
いつの間にか脚の太さが元に戻ってた。
確実にではないけど、内側重心を意識して細くなった時期と
忘れて太さが元に戻った時期がなんとなく同じなんだ。
だからまたやってみようと思う。
560:557
09/02/15 23:01:00 Ov77JO0n
>>558ｰ559さんに影響されて私も親指リング、Amazonでポチッてきましたｗ
頑張って真っ直ぐな脚目指します。親指リングの存在を教えてくれてありがとうございます。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 23:34:15 cPYDxVTO
ヨガって人気ないのかな？
人によって向き不向きもあると思うけど
私はヨガ始めてから半年経って少しずつではあるけどよくなってきたよ
O脚だけじゃなく猫背も改善されてきたり とにかく体の全体の骨格が
変わってきた感じがする
体が硬かったから始めた当初はすごく辛かったけどｗ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 03:41:51 dY6GkIY0
>>547
私も歪み酷くて体中痛くて、我慢できず整体行ったら軽度の側湾症と言われた。
ﾊﾞｷﾎﾞｷやられたけど、１０分程度で羽でも生えたかのように軽くなったよ！
感動しすぎてその場ではしゃぎすぎた。
評判良くて保険利くとこ行くといい。
始めての矯正の時はO脚大幅に良くなったんだけど、体が慣れたのか矯正しても変わらなくなった。
内側の筋肉がないから戻るんだろうな…。
原付乗りながら膝くっつけて筋トレしてるｗ
てか自分の場合普段内側重心で、外側にすると脚がまっすぐになるんだけど。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 03:42:39 ndkOV4oU
確実に痩せるお米ダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 10:29:50 BBEzhht4
>>561
整体行ったら膝裏にすごい水分溜まってるし股関節にもリンパ詰まってるねって言われた…。
ヨガちょっと興味あるから身体柔らかくなるならやってみようかな。
血流改善とかにもよさそうだね。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 13:41:12 a9LNzDCt
その整体･･･
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 19:12:45 Fb/W8+n+
５５３です。
あれから毎日、全部じゃないけど、色々やってみた（愛され脚）。
外にパーンと張ってた太ももが内側にはいったみたい。
ジーンズが明らかにゆるくなった。
お通じがやたらよくなった
シルエットが綺麗になった
ずっと悩んでた背中の痛みがなくなった
これぐらい。でも、まだまだＯ脚だけど。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 17:12:06 KdOHL1aF
カサハラ式テーピングやソルボパワーメッシュ、整体ソックスを試した人いますか？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 17:14:57 Z5Dcs6ce
>>566
毎日出来たなんて偉いね！私なんて飽きちゃって３日坊主です…
でもちょっとやっただけだけど、私は仰向けに寝ると骨盤の辺りが痛かったのが解消されたよ。
多少効果はあるんだね。
本よりＤＶＤで出してくれた方が続けやすいのになぁ。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 18:41:08 Ybzgvgp8
>>567
カサハラ式、ガードルが気になって注文したんだけど
Mサイズじゃやっぱり大きかった・・・。S作って欲しい。
靴下は自分用には買ってないのでわからないや。ごめんね。
でもテーピング靴下より膝下O脚用靴下が気になる。
私は愛され脚で違う世界を見た！
脚の付け根の上にある横尻がひっこんだ。
横尻はO脚のせいだったのか！と。しかも若干背も伸びた。
嬉しすぎて確かこのスレにうｐしたｗ
しかし2週間が終わっても生活習慣は変わらず、
締まった骨盤はだんだんと元通りに・・・。
これはまずいと思い1分骨盤をやり始めた。
腰周りと脚の付け根の肉に効果絶大！
少しづつではあるけど太腿のサイズが落ちてきた。
やはり下半身太りは骨盤のゆがみ・O脚が大きく関係してるみたい。
1分マジおすすめ。愛されもいい。このスレがなかったら私は一生O脚だったかも試練。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 01:21:09 nEKSEKK5
なや
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 08:48:03 T6Klk7px
質問なのですがスリムボード？とか言う名前のＯ脚を治したり体を柔らかくしたりできる？器具のようですが斜めになっていてその器具に乗るんだそうで･･･この器具は効果ありますか？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 14:26:00 eue2XOar
つま足開いた状態で言ってないよね？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 15:50:15 dk/5Qq0p
>>566
愛され脚って「愛され脚をつくる2週間レシピ」って本？
それだったら良さそうだし買ってみようかなあ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 17:14:41 arapeOOU
>>528
O脚と脚気って関係あるんですか？
わたしは脚気なので気になりました。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 01:26:57 OhA3mNDL
５５３です
久々に実家に寄ったら、激ヤセしたといわれた。
自分でもなんかすごいと思ってた。
汚い話でゴメンだけど、下手したら毎日２回、大がたっぷり出る。
肌もきれいになったし、顔の肉が明らかに落ちた。
ジーンズはかなりゆるくなってきてて、前にかったきつめのジーンズが
余裕。
裸になって全身を鏡にうつすと、もう目をそむけたくなるぐらいウェストから
太ももにかけてラインがガタガタだったのが、滑らかになってる。
お尻の幅よりも外に張り出してた（わかる？）太ももの張りがなくなった。
すごく疑い深い人間なんだけど、さすがに心当たりが愛され足ぐらいしかなくて。
>>572
そう、その本。今はブックオフで安くかえるらしい。
ちなみに毎日、実行してる。全部じゃないけどね。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 21:47:45 z199+g5x
>>575
あんかは573かな？
やっぱりそうでしたか
待ちきれなくて一昨日買ってしまった
定価で買ってしまったけどやった後軽い筋肉痛に・・・
3日目の今日、なんだかくっついてきている気がする
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 23:54:08 WaUniJnc
愛され脚、まだ一週間目メニュー五日目だけど
ヒールの高い靴を履いて歩くときの歩きにくさが軽くなった
初日から三日目くらいまでは少しつらいし、本見ながらで時間かかるけど
だんだん楽になってきた
ひざをくっつけられるようになりたい！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 01:16:02 yVQfnGH4
愛され脚、そんなに効く？
う～ん、ちょっと興味ありますが、
1分やってればそれだけでOKですよね？
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 13:12:40 did75nZd
愛されは全身のゆがみ直しって感じかな。
1分は骨盤から股関節中心。
両方やったけけど両方いいよ。
ただ、1分では骨盤は良く締まるけどゆがみは直りにくい気がする。
ウエストの位置が左右で違うなどは解消されにくい。
でも1分続けてももや腰の筋肉を鍛えれば緩やかに良くなっていく・・・かも。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 20:02:46 +Ofv3FdP
愛され脚、図書館にもあったよ。
うちのところは３件も予約が入ってた。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 17:44:17 jItdCjSa
愛され脚に足を外側に3回内側に7回回すのがあるけど
右足の内側はどうしてもポキポキならない
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 20:57:58 h+iAfFbx
愛され脚買って一通り見てみたけど
90ページの「ニー・ローリング」というのがよくわかりません
格好はかかとを付けたガニ股みたいなもの？
内側に回すというのは動きが屈伸運動をするような感じで
回すのは外側から前を通って後ろへ引く感じ？
ちょっとスレチかもしれないけど肝心のO脚の部分なので誰か教えて下さい・・・
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 08:48:36 f9uSVb8T
ガードルってはかない方がいいんでしょうか
自分はお尻が下がってて、みっともないので毎日ヒップアップガードルはいてますが
これってO脚と関係ありますか
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 13:00:20 1UUZjmxc
とこちゃんベルトって効果あるんですか？
昔くにちゃんベルト使ってたけど効果零で
それと似たようなものなんでしょうか？
愛され脚は良いみたいで本屋で今日探してきます。
ところで、とこちゃんって誰なんでしょうね。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 17:21:51 CJ9M3RSG
愛され脚きつくて１日で辞めてしまった…根性無しめ(;_;)
やっぱり効くんだ
このスレ見たらまたやりたくなってきた
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 19:35:19 jjUnyIM2
>>582
かかとをぴったり付けるとやりにくいので、５cm位空けてもいいと思います。
ひざを曲げますが、そのときお尻を突き出さないように（鏡で確認）。
回しかたは外側から前を通って、後ろに引きます。
そのとき、お尻の位置が上下しないように（高さを変えない）、後ろに突き出さないように。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 00:30:43 vwobzR0l
愛され脚、密林では、時間掛がかって…ってコメントが結構ありますが、
一日どれ位時間掛かりますか？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 02:42:07 2aVpvgOq
３０分くらいかな。テレビをみながらまったりやっても出来ますよ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 19:32:13 67jdmltx
そのくらいはかかるよね。
最初の２、３日は慣れなくて苦痛だけど、それを乗り越えればけっこうすんなり出来るよ。
最初は本みながらだし大変だ。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 00:53:28 eGVWZyBI
>>584
トコ山さんですね。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 14:15:03 ZrOkCfD9
ｸﾞｳｪｯﾌ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 17:14:36 ExA4bUaH
ブックオフに愛され３冊もあったお
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 18:28:18 extPwHf1
>>592
一冊私のために買い置いといてくれないか？ｗ
どこの本屋に行っても売ってない上に、
唯一置いてあったビレバンにも、いざ買いに行ったらなくなってしまった。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 23:19:58 yxQkeVfB
楽天とかアマゾンで買えるのでは？
ブックオフのネットで買うとか。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 14:20:00 pOjtllvR
デブだから膝に隙間なんかないんだけどちょっと痩せたら膝下から異様に隙間があって靴やスリッパは外側がすり減ってる事に気付いた。
これってO脚ですよね…？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 12:53:08 rv9+EJO3
Ｏ脚ですね･･･きっと。
歩き方を直そうとしてもなんかしっくりこない
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 07:00:50 seyhYEAl
内転筋鍛えたいage
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 01:38:00 aDuyUbVS
脚の前側と外側が固いのはどうすれば改善されるのでしょうか?
スクワットが骨盤の歪みに効くそうですが外側の筋肉も鍛えられそうでこわいです
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 12:17:51 doNg5e9M
URLﾘﾝｸ(www.complex.com)
こんな脚になりたいのかな？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 16:36:54 YDX8bMjb
愛され脚してる途中に頭痛がするのは私だけ？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 15:11:07 onjEY/2S
皆さん家で座る時ってどうしてます？
我が家はすべて和室で椅子がないのでじかに座るしかないのですが、正座はあまりよくない
そうなので座椅子に体育座りしています。
どんな座り方をすればＯ脚を悪化させないのでしょうか
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 22:02:34 guvz7ZTX
体操座りは骨盤が傾くので良くないと思います。
床に座るなら、骨盤を立てて開脚すわりしてます。あまりお行儀が良くないけど。
正座も足首をそろえて座れば、O脚の矯正になります（愛され脚参照）。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 02:12:16 Sgu7LNNi
結構酷いO脚もちなんですが、最近気付いたのが短足だってこと。それに太ももの後ろに肉がつきすぎて骨盤より出っ張ってて見た目やばすぎです…
運動しなきゃ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 02:29:36 kmd9/idY
小学生のときからＯ脚を気にして立っているときに内側に力を入れていたら、
成長期に自己流で治そうとしたのが災いし足首だけ内側に曲がってしまった
(Ｏ脚なのに靴は内側が先に減ってしまう状態)
同じような人いませんか？
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 16:53:54 oJMx5lkp
私は逆にひどいＸ脚…
膝が内側向いてて本当に太ももヤバい
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 11:49:54 fVX7GdTX
トコちゃんベルト使ってウォーキングしてみた。
いつもと違うところの筋肉が使われてて、歩くほど気持ちいい。
普段は歩けば歩くだけくたびれたのに。
あまり使いすぎると身体がベルトに依存しちゃうからいくないらしいけど
なんか「骨盤はこう在るべきで、足の筋肉はここを使って歩く！」ってのが
わかってうれしかった。
ちゃんと足の筋肉をバランスよく付けられれば、O脚も改善するかも。
がんばるぞ。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 14:13:01 VIW6FCzu
極度の下半身デブだったけど
一週間ほど入院して退院したら今まで見たこと無いほど脚が痩せていた
これをキープしたくて愛され脚引っ張り出してきて俄然やる気
改善グッズにも興味津々だけど何がいいんだろう
トコちゃんベルトって結構高いな
効果無くてもいつか妊婦になった時に使えるし買ってみようかなｗ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 18:49:24 UPfeKB3f
骨盤ベルトとは違うのかな？
骨盤ベルトなら１５００円くらいからあるけど。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 13:40:10 Z//wFG/e
ひどいo脚、短足なんだが（遺伝）
痩せてた小学生の時のから、体育の時間でブルマ履いたりすると太腿だけやたら太いねって言われる･･･
くそ～
自転車で高校の時山の学校まで濃いでたら、さらに太い足が前腿の筋肉が肥大しすぎて本当に太い
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 13:52:38 A6L9Cy54
>>609
自分も登山をするので、前腿ばかり逞しくなってしまった。
歩くのに筋力が必要なんだからしかたがない。
と思い込んでいたけど、
ふと思いついて、内ももや後ろ腿を使う歩き方、動かしかたに変えたら、
脚の形がまっすぐに、そして細く変わってきたよ。
いいわけだったことに気づいた。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 17:44:08 CGKPAymc
o脚の先生が指南してるダイエットすればいいのでは？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 01:59:28 xeg2n+DH
>>609
自転車での筋肉の付き方は異常
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 13:15:36 V3HIR4GE
激遅レスですが…久しぶりにスレ覗いたら質問があったので。>>315です。
>>503
正しい位置で締めれば私の場合太ももの内側がつきます。
トコちゃんベルトをしてない時はつきませんが、力入れれば自分でもつけられるようになりました。
以前はどう頑張っても出来なかったので、定着はしていったんでしょう。
HPやリーフレットで正しい位置で締めているかを確認してみると良いかも。
正しい位置で締めると骨盤が締まる感覚がわかると思います。
でも元々太ももが細い人だとくっつかないのかもしれません。
私の場合、太ももがひっかかって履けなかったタイトスカートが履けるようになったのには驚きました。
最近はサボってベルトしてなかったので、再開したいと思います。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 09:05:53 CtObAG88
骨が曲がってたら意味ないぜ
つ 脛骨高位骨切り術
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 09:24:56 CtObAG88
URLﾘﾝｸ(shonan-daiichi.jp)
URLﾘﾝｸ(kirei-info.blog.so-net.ne.jp)
まだ骨がやわらかい状態で歩かせようとすると、成長が十分ではない部分にどうしても負荷がかかります。
子供の場合、大抵は脚の内側が未発達です。
よって、内側に体重がかかり、さらに内側の骨が成長しなくなります。
この結果、外側ばかり骨がすくすく成長し、結果、成人になってもO型の形が残ってしまうわけです。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 19:12:58 KY+yTLC0
ジョギングしてたらO脚ひどくなった…
走るのやめたらすくなくとも元の水準に戻るかなー
ばかな事しちゃったな
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 10:20:35 T01g70Cc
>>615
それを示すデータは？
O脚じゃない人は赤ん坊のころ歩かせなかった、脚に負荷をかけなかった、
という話なんて聞いたことない
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 19:51:33 ZQbYkq/V
>>616
外側に筋肉ついたってことだよね？
毎日軽くもみほぐしつつ、自転車を軽いギアでこぐか水泳がおすすめ。自分は
・歩く走る系の運動は封印
・七段ギアの自転車で通勤
・リンパマッサージ
標準以下になってからは中ヒールをよくはいてます。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 12:21:11 Z2bIkAc8
>>618レスサンクス
去年９月ごろから始めてなんとなく気になっていたものの、走るの楽しくなってしまって…走り始める前より脚太く曲がってしまったorz
ちょうどその頃ヨガ辞めちゃったのも悪化の一因かも。後悔してもしきれないです。水泳と自転車いいんですね！ 絶対もとに戻します！
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 20:33:08 /450pKEJ
>>615
自分は明らかに昔の写真を見ると細くて真っ直ぐでくっついてる
今でも覚えているが、昔小学校の朝礼の時に、前のデブの男の子が片脚の太ももに
ちょっと横にずれるくらいに体重かける姿勢で立ってて、自分も疲れたからって
始めはちょっと難しかったのに無理して真似して以降、その体勢ばっかりやってて
Ｏ脚になっていったっぽい。
あのとき朝礼がなければ、前の男の真似をしなければ、といまだに悔やむ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 22:51:49 VrLWlg4r
>>620
そう言えば物心ついた時から片足重心するくせあったなー。
O脚になったのはもちろん骨盤が横に広がってほんとみっともないorz
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 17:51:44 nv83c6Hl
友達に歩いてるとがに股だからすぐ分かるって言われた
なんかＯ脚って言われるよりがに股って言われる方が傷つくな･･･
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 21:27:06 m1djlxRE
昔っからO脚で、高校三年間坂道いっぱいの道をチャリで通ったせいで、足がひどくなってしまった……
これは筋肉だよね？
今年卒業して、チャリ全然乗らなくなったから筋肉落ちてやわらかくなったりするかなと思ったけど、何も変わらない。
身長低いのに脚太すぎで、、一生このままなのか、最近本気で悩んでる…
筋肉おとして細くしたいな。。
ちょっとスレチかもしれないけど、、
助けてください…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 09:45:23 l0xGpzQK
後ろ歩きやったら、
かなり治った→Ｏ脚
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 09:53:23 BNla4YYH
>>623
それは肉です
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 14:34:29 91Fcv+Eg
>>623
私も昔バレーボールやってて、脚に筋肉ついててさ。
中学のときたった3年間だけだったのに25過ぎても
太さは変わらなかった。
いろいろ調べたら筋肉が固い脂肪に変わっただけみたい。
まずは凝り固まった脂肪をやわらかくする必要があります。
ゾーンセラピーでググてみてください。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 15:08:37 Eia32j1A
これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。
驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。
このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を 貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。 たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。 先を読むと、願い事が叶わなくなります。
①まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
②１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい。
③３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
④４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。
これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
⑤８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
⑥最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。
もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 21:32:21 9WcJ0MIm
膝がありえないほど内側に向いてる。
体育座りした姿を鏡に映すと膝下がバナナのようorz
大転子が出っ張って、脚の付け根から膝まで内転、
膝から足首までO脚、そして足首のところでまた内転して足先が
ペンギンのように外を向いている。
真正面から見るとジグザグで、要はXO脚なんだろうけど
愛され脚とか1分とかはXO脚にいいのかな・・
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 22:52:02 NtRSxsaq
矯正行ったら、バレーボールとバスケはO脚になるって言われた。
色々気をつけ始めて1年経過、多少マシになった気はするけど、腿の外張りと出尻が改善されない。
X脚のほうが治すの難しいらしいね。XO脚はどうなんだろ？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 20:43:24 kX8XHPjH
今更ながら愛され脚をブクオフで買ってきて読んでたら、前の人が3日で挫折したらしく記入欄のメモが途切れてたｗｗ
私は続けられるよう頑張ろう
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 18:26:12 eTs+U5Bb
愛され脚を始めて1週間。
O脚はまだほとんど変化ないけど、姿勢は無意識でも自然によくなってきた。前はすぐ猫背になってたのに。意識してもすぐに戻ってたのが改善されてきた。
これからも続けないと
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 23:08:59 o0ECKig3
>>630
あれ最初のうちは結構きついからね。
1週間は我慢。今はやらないと気持ち悪いくらい。
とにかく意地でも毎日続けるようｶﾞﾝｶﾞﾚ。
膝下は何となくまっすぐなったかな～って感じで効果はまだ微妙だけど、
今まで入らなかった9号のパンツが入るようになった！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 22:18:03 ZYBTIPrK
愛され脚、昨日で二日。
さて、今からお風呂に入って、三日目頑張ろう。
このスレ読んでると励みになる。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 22:19:57 iClAlf94
>>632
骨盤が矯正されて、正しい位置になったんだね。
ほんとの体型は細かったんだよ。それを歪まして、太く見せてたんだ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 20:15:23 yuT9pm9U
久々に愛されやったけど最初の方にある体の後ろで手を組むやつがきつすぎる…
側湾症のせいか苦手なんだよなあこういうの
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 20:54:46 DLYBPaeV
親指リングをつけ始めたけど、いつも昼にはすでに左足のリングの位置がおかしい。
膨らんでるとこが、真横（右足側）に来てる。
左足だけ、歩き方が悪いのかなあ…
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 14:33:23 INZY1kGr
O脚ってなおるの？
矯正とかしたいけどぐぐったらあやしいのばっかり出てくる
自己流でやるとひどくなるとか…
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 16:02:20 cYp0wzZa
知り合いのバレエやっててロシアまで行ってる子がすごいがに股。
あたしは膝をくっつけたり、歩き方気を付けたら美脚と言われるまでになった。
ちなみにその前までは足の裏の側面で歩くような感じ。内側が浮く。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 22:35:56 8SAuhYrI
>>637
自分は直ったよ。
まず試してみたら？
整体とか矯正とかは、危険なことがある場合があるらしい。←自分はそう聞いただけ。
愛され脚とかの本での運動なら、嫌な感じがすればやめればいい。
効果は穏やかだから、ひどくなる気配がする前にやめればいい。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:25:36 miQThE9x
保育園児のころの写真からすでにO脚なんですけどマッサージやストレッチ、
普段の生活から歩き方などを気をつけるようにする等すれば直ると思いますか？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:27:34 miQThE9x
>>616
ダイエットのためにわたしもジョギング始めたんだけどだめなの？
踏み台昇降は？
642:637
09/07/18 00:57:28 Ekc5HSgI
>>639
直ったんですか！すごい
一度お金のかからない程度に試してみようと思います。
ちなみにどんな方法で、どのくらいの期間で直ったか教えてもらえませんか？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 11:17:00 CjcowilM
>>640
O脚の本色々読んだけど、O脚→X脚→真っ直ぐと成長するから幼児の頃O脚なのは普通。と書いてありましたよ。
でも成長過程で変な歩き方や座り方するから、O脚のまま成長してしまうと。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 21:10:49 y4pTDbeZ
>>642
自分は愛され脚＋股関節のストレッチ
本は古本屋で１００円くらいからあるよ。
金はほとんどかからないでしょ？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 22:32:46 Ekc5HSgI
>>644
642です。
整体とかだと何万とかかるみたいで手を出せなかったんです
本ならそんなにはしないみたいなのでできそうですね。
愛され脚で直ったんですね、すごいうらやましいです
どうもありがとう
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 11:39:51 RZfSWeob
外反拇趾が痛い→庇うために外側に力入れて歩く→Ｏ脚
30年もののＯ脚で諦めていたけど、ここを見て本を買ってみました。
愛され脚の著者のように短期間でＯ脚になったんじゃないから
一朝一夕では治りそうにないけど・・・ましになればいいな。
内側の筋肉を意識して踏み台昇降やってみる。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 13:57:41 nxIQXmRx
自分はｏ脚しゃなかったのだが、内反小趾に気づいてから歩き方迷走中でｏ
脚になってきた
内反がより酷い右脚のがよｏ脚気味
でももう元々どう歩いてたか覚えてない
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 13:07:28 2Ui46PlW
外反拇趾や内反小趾は足裏の筋力がないから。
ボール掴みやタオル寄せなどで足裏の筋肉を鍛えると改善されます。
足指も良く伸ばしてね。たぶん縮こまって、動かない状態になっていることと思います。
グー、チョキ、パーがたぶんできないでしょ？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 01:29:23 iJaxcxeQ
>>644
股関節のストレッチとは具体的にどんなものですか？
よくある、座って足裏同士をつけて床に膝を近づけるあれでしょうか？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 17:21:37 heyb4Y1K
>>649
それだと内側だけなので、前、外、後ろ、内。全部ストレッチします。
方法はググればいろいろ出てきます。
股関節回りの筋肉が固まって、変な方向（自分にとって楽な方向）に筋肉によって、
脚が引っ張られているのが、O脚の原因だと思います。
どちらの方向にもバランス良く動かせるようになれば、正しい位置に脚が収まります。
段々ほぐれてくると、脚の骨の球が股関節のところで、
すこし離れて浮いている感じがつかめると思います。
シロウト考えですが、脚がらくに動かせるようになり、O脚も直りました。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 20:59:51 XA56fh2G
今日から愛され脚はじめたけどひざのふりこ無理だろ条項
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 10:21:29 O0J1OHPy
うん、ぜんぜんふりこらないw
膝動きまくりwww
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 11:10:16 /LwbipT1
ふりこやってるとひざが激しく痛くなる・・・
なんかジョギングした時の痛さ。
なんとか症ってやつかなこりゃ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 14:37:33 cNUzIVjM
あれきっついよね。
ふりこ自体も難しいけど、その後で脚を前に上げるのが一番きつい。死にそう。
あの動きが愛され脚の中で一番辛いよ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 20:02:23 ajaO/ATs
>>648
全然出来ますよ
ジャンケンも、タオルの手繰り寄せも出来るし、続けてるが全然改善しない
指が縮こまるって解らないけど、指も指又も揉んだり回したりしてるが変化なし
本当に外反母趾や内反小趾に治療法なんてあるのかな？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 22:31:32 scOoI6Ao
>>652-654
そうそう、前にあげるやつはほんと無理
まあ今日もやりますか……
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 23:07:39 siXjE3cM
>>656
できなければ少し角度を低くすればやりやすいよ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 14:21:17 GoW0mFz+
あの前に上げるのがきついのって、やっぱ脚がゆがんでるからなのかな。
脚がゆがんでて変なところに力が入るから
無駄にきついのかな、とか思ってるんだけど。
関係ない？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 14:50:58 TCkTrBrF
腹筋がないから、膝を支えられないんじゃないかしら？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 19:22:14 vY6vW3vE
>>650 なるほど。有り難うございます。
自分はペタンコ座りが原因で脚の付け根から膝までが
かなり内転し、ひどい内股になってしまったので
股関節はとにかくひたすら外転するもんだと思ってました。
全てストレッチするのが大事なんですね。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 20:18:33 L2cJo8+o
愛され3日続けてるけどなんの変化もないけどこんなもん？
この調子で２週間で変わる気がしない
イライラする
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 20:49:28 XX/H+MW/
全員が全員２週間で効果が出るとは限らないことくらい想像付かないのかしら？
人によっては合わない人もいるだろし、そもそも間違っていたり、１日で効果が感じられる人も
一ヶ月くらいで感じられる人も、いろいろじゃないかな？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 23:12:41 XaPQCfU+
脚の曲がり方も人によって千差万別だもんね…
たった３日でイライラし始めるようではきっと続かないよ まさに３日坊主w
私も２週間程度ではなにも変わらなかったよ
それどころか整体も通ったけど
もともとふくらはぎの隙間は２cmぐらいなんだけど全然縮まなかったよorz
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 12:06:19 8eFUxfVB
でも写真あげて変わったの証明してくれた人もいたよねー
前やったとき私もあんまり変わらなかったからまた挑戦してみる
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 13:48:00 KQj3wwlK
エクササイズも大事だけど普段の姿勢を正すのが大事だからなー。
3日で無意識の習慣を変えるのは無理だ