体重別スレッド 55kg～75kg編at SHAPEUP体重別スレッド 55kg～75kg編 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト960:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 16:31:07 +uACUSqt 初カキコ。 38♀/157cm 【開始時体重】 73.8(8/18) 【今日の体重】 69.5 【目標の体重】 56キロ（←以前の体重） 仕事やめて2年で18キロ太った。昔の知人にも会えんorz。 今は食事に気をつけ、1日30分ほどヒップシェイパーやってる。 運動増やして、とりあえず年末60キロを目標にがんばる。 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 10:13:03 f9ugJmt5 34♀/158cm 【開始時体重】 71.6kg （2010/9/1） 【今回の体重】 69.8kg （2010/10/6） 【体脂肪率】 34.8％ 【目標体重】 55kg 【運動】 週3～5のウォーキング/早足で5km以上 【食事】 炭水化物を減らす ここ５年近く70～65kg台をいったりきたりで最近ジーンズの 太ももの内側がこすれるようになってしまったorz 今月35歳になるので36歳の誕生日を迎える頃には目標体重に近づきたい。 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 20:38:53 mgjpBXuc 28♀/158cm 【開始時体重】 72.8～74(最近この辺うろうろ) 【今日の体重】 朝72.5 夜73.1 朝のを基準でいいのかな。 【目標の体重】 57キロ（←一番ダイエット出来た頃） 【当面の目標】 目指せ60キロ代突入 なかなか、なかなか奮い立たせられなくてダメだった。 昨日好きな人にダイエット宣言してしまった。 よーゆった、頑張れよって言われた！ 有言実行で頑張る。 とりあえず昨日からショコ運動始めてブルブルEMS併用。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch