10/10/17 15:02:11 mDJ02qlm
【前回】>>963 10/09 69.2ｋｇ
【身長】174
【開始時体重】95.5kg
【今朝の体重】68.4ｋｇ
【前回との比較】-0.8ｋｇ
ダイエット終了をソフトランディングする為に今月から1日の摂取量100KcalUPして
軽い筋トレスタート、筋肉増量分体重減は若干少なくなったけれどいい感じ。
10/10/17 15:02:11 mDJ02qlm
【前回】>>963 10/09 69.2ｋｇ
【身長】174
【開始時体重】95.5kg
【今朝の体重】68.4ｋｇ
【前回との比較】-0.8ｋｇ
ダイエット終了をソフトランディングする為に今月から1日の摂取量100KcalUPして
軽い筋トレスタート、筋肉増量分体重減は若干少なくなったけれどいい感じ。