体重別スレッド　55kg～75kg編at SHAPEUP

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760:751
08/11/26 12:42:59 JP+iJ1qi
>>752さんに聞いた方法で、野菜やきのこ８割の食事＋３０分筋トレ

22日74.6㎏
25日73.4㎏
26日72.6㎏

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