08/04/17 21:17:49 +SjJNGE1
２キロ減った。
訳あってダンベルぐらいしか運動できないんだが
食事見直しただけでどんどん減っていく。
極端に減らしてるわけじゃなく
一日１７００～１９００ｋcal。
…今までどれだけ食べ過ぎてたか分かるな…。
ついでにageてみる。
08/04/17 21:17:49 +SjJNGE1
２キロ減った。
訳あってダンベルぐらいしか運動できないんだが
食事見直しただけでどんどん減っていく。
極端に減らしてるわけじゃなく
一日１７００～１９００ｋcal。
…今までどれだけ食べ過ぎてたか分かるな…。
ついでにageてみる。