体重別スレッド　55kg～75kg編

体重別スレッド　55kg～75kg編at SHAPEUP

体重別スレッド　55kg～75kg編 - 暇つぶし2ch481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:10:53 fAJcMPj1
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
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