07/06/09 08:57:40 iAq0xZ1s
>>224ついに55㌔まで戻ったお(・∀・)
明日には好きな人の舞台に行くから今日中に55切ってやるお!!
>>225もｶﾞﾝｶﾞﾙお!!
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 18:57:15 bSP8Vppv
154/57
九月中に４９キロに！
みんながんがれ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 04:58:27 7T762qa4
56.3kg
ソイジョイにはまって一日6本。
チーズもやめられない…
これだけで、軽く一日千kcal超えとる。
がんがれ！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 00:16:08 sOQ1MoN1
74→67になった
だけど中々減らなくなって来た
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 12:29:37 sCLPT1Ww
86→61
1食食べるだけで0.5～1太るからﾓﾁﾍﾞ下がるorz
痩せなくてもいいからせめて維持だけはしたい…
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 12:59:48 V61XwCqH
それって、ごくごく単純に考えて食事の重量が500g～1000gあるってことだろ？
単純に食いすぎじゃね？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 23:54:49 e+0t5Zt1
お水や野菜やコンニャクかもしれん
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 05:51:17 F65p2Gll
>241
86から61まで一度も上がる事無く右下がり一直線だったわけじゃなかろうに。
1日の行動で多少数値が動きつつ、動きの中心点が下がったから61までこれたんだろ。
20kg以上落とせたんだからそんなしょぼいことに落ち込んでないで前だけ見てれば良し。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 16:55:55 Zb2/nlM7
去年12月 164/87.5→72.2
やっと15㌔減った！！
今月中に60㌔台目指してがんばるお
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 11:27:19 2d7g9M+v
4月上旬ごろからダイエット始めて約2ヶ月半で85kgから78.3ｋｇまで減った
ペーストしてはいいペースだと思う
10月までに70台切れるかな・・・
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 11:28:01 2d7g9M+v
誤爆したああああああああああああああああすいません
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 08:58:25 ikIin9oY
もうちょっとで誤爆じゃ無くなる、がんがれ！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 09:42:03 5m3skJaJ
248優しいなあ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 01:24:29 cKfP+MPa
このスレに書けたり書けなかったりするんだよな。
今日は75.00kgジャスト（下着、眼鏡こみ）だから書いてもいいと思う。
早く70kg未満になりたい(´･ω･｀)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 22:11:47 fkSn64YF
163/72がデフォだった自分。←15歳くらいから今までずっとこんなサイズ。
なのに、「なんかジーンズがきついな～」と不思議に思い、思い切って体重計に乗ったら
75キロだった・・・
「こりゃなんとかしなくちゃ」とTVで紹介されてたステッパーを買ってみた。
人気商品なので届くまで2週間ほどかかるとのこと。
フロで半身浴ためしつつステッパーが届くのを待ってたら、ある日事故に遭い靭帯切る怪我をしてしまった。
その後ステッパー届くも使う事すら出来ず、体重の所為でひざの治りも悪い。
「もうだめぽ」と諦めの境地に達したのだが、手術（靭帯再腱）後の過酷なリハビリと
夕食を軽めにして間食を無くしたら75キロ→59キロまで落ちた。
こうなったらもうちょっと落として健康体重にしてやる。
そんでもって55キロまで目指してやる。
・・・と、ホコリかぶってるステッパーに誓う今日この頃です。この夏が勝負です。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 22:21:57 usKjbLoR
人生最高体重は８０kg…
何度かダイエットを試みるも必ずリバウンドorz
ちなみに今のスペックは158/68.5
７２kgな自分に気づいて、最近ダイエットをまた始めた。
目標は５４kg
一度、５４kgになった時に履けたジーンズがどうしてもどうしても穿きたいんだ。
生まれてからずっと太ってたから大逆転起こしたいんだ!!!
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 22:31:51 uOqMwe3A
148/72で４年間経て大学卒業時に75kgに…
忘れもしない去年７月31日、ダイエット決意してやっと今59kg。
目標にしてた50kg台になったとたん、モチベーション一気に下がったけど
このスレがあがってるの見て、またやる気出てきた！
まだまだデブだよ８月までに55kgになる！
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:07:40 Wcbt8qql
>>252
自分とかなり似てる！
最高95㎏、最低63㎏、現在154/68.5
一ヶ月前、71キロな自分に気づいて始めたよｗ
今までは少し減ると満足しちゃって、ダイエットやめてた
んだよね。まだまだデブなのに。
だから今は、一生続けられるくらいのゆるさの食事と運動やってる。
私はとりあえず50㌔台を目指す！
一緒に大逆転しましょう!!
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 19:18:49 f+c2dW2T
>>254
>>252です
スペック似てる人がいるとモチベ上がる!!
ちなみに今、何でダイエットしてますか？
私は、ウォーキング(30分のみorz)とスロトレしてます(｀・ω・´)
早くキツキツなバイトの制服が少しでも余裕ができないだろうか…
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 19:59:00 94OTRcMN
私は人生最高で168/64、今は168/60くらい。体調崩したら一ヶ月弱でここまで落ちた。
せっかくやせたので、キープするためにビリーズブートキャンプ頑張ってやってます。
リバウンドはなく、ビリーのおかげか、少しずつ体がしまってきた感じ。
夏までにあと5㎏くらいは落としたいな…
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:00:45 a4ULJJba
165/60 今年中に55kg目標。
11号の服をするっと着たい。
でも、最終的にはエミリーテンプルキュートの服を着たい。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:03:34 Wcbt8qql
>>255
>>254です
うおお、ダイエット方法までほぼ一緒だ…！
自分はスロトレとステッパー30分やってます。
昔は早朝ウォーキングに何度か取り組んだんだけど、
どうしても朝起きるのが辛くて続かない→ダイエット自然消滅
だったので、自分は室内向きだと気づきました。
しかし、今度はテレビがあまり好きじゃないのでステッパーの
時間が長くて退屈で…（スロトレは大好きなんですが）
今日ビリーを勢いで注文してしまったｗ
とりあえずやってみて、合いそうなら続けるし、
とにかく今度は「毎日運動」を絶対やめない。
だから252さんも30分をずっと続けていけば大丈夫だと思います！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 19:33:15 JUcH/CWM
>>258
>>255です。
室内向きうらやましい!! 私は家にいると、誘惑にすぐ負けてしまうorz
とにかく外に出るしかないから、ウォーキング。
ビリーはかなり興味あるけどｗ
届いたら、是非ビリーの感想聞きたいです!!
頑張って下さいね。
>>257
服が着たいって良い目標ですね。
エミキュ可愛いもんなぁ。
ちなみに私はMILKが着たいですｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 19:42:01 7TZawIiR
157cm過去最高72kg、現在56kg
5月始めの64kgから8kg落としたけど、あと8kg落としたい
てか、28才だし運動してないしで肉タプタプすぎて全然痩せた感じしないし
157cm56kg体脂肪38％ってかなりヤバいよね
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 19:42:27 Nrk29hrA
早くここを卒業したい…
あと１Kgの壁が厚いよ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 20:16:22 rmHlm3rg
私も165/55で停滞中だ…
あと1Kgの壁の分厚さに泣きたくなる(´･д･`)
でも最終目標の47㎏まで戻してもっかいw61のﾊﾟﾝﾂ履いてやんよ!!
みんなでｶﾞﾝｶﾞろうぜぃ!!!!
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 20:16:43 hdHuNWgE
55～70までにしたらどうかな？ｽﾚﾀｲ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 20:19:13 pMqbO6wG
>>260
筋トレは欠かしちゃいかんよー
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 20:20:44 pMqbO6wG
>>260
と思ったけど、その現状スペックからあと5kg引いてみると一気に違って見えるぞ
そこからが大変なんだけどな
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:24:16 7TZawIiR
>>265筋トレもなんもしてないからあと5kg痩せても全然ダメっぽい
5kg痩せたらより一層、脱いだら腹周りが凄いんです状態になる
これからは筋トレしてみる
とりあえず今日は、日テレでやってた寝ヨガ？をやってから寝るわ
アドバイスありがと
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 00:16:16 afxgA0R8
>>260
その数字でその体脂肪、ダイエット方法が間違ってる証拠では・・・・
筋肉なし骨スカスカ死亡ぶよぶよ
早死にするよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 01:25:05 GowoBjId
163/59 半年前75キロからスタートで現在59キロ。
ダイエット方法は、朝と昼だけしっかり食べて夜は軽めにとるかとらないか程度というもの。
運動はウォーキングのみ（朝晩40分ずつ）あと半身浴。
ダイエット中だが、子どもがいるので食事作りからは逃れられない。
本日の夕食はカレー。
試しにルーを使わず、カレー粉と香辛料で作成。
余った野菜をちょっとずつ使って10種類以上の野菜を使って、野菜から出る水で煮てみました。
【材料】
にんにく ちょっと
ショウガ 10g
玉葱 大一個
人参 中一本
ジャガイモ中2個
舞茸 一パック
キャベツ 大きな葉っぱ三枚
ピーマン 一個
インゲン 小さいのを10本
ミックスビーンズ 30g
缶詰めのトマト半分
林檎 半分すり下ろし
豚バラ肉 100g
カレー粉
ナツメグ
ガラムマサラ
塩
コショウ
固形スープの素
水200cc
これとわかめスープor温野菜サラダで夕食完了。
キャベツが少なかったせいか思った程水が出ず、ちょっと水をたしてしまいました。
でも味はちゃんとカレーでした。結構沢山出来たので、半分は冷凍庫行き。
さすがに夜カレーを食べるわけにはいかなかったので、子どもにだけ食べさせて
私は明日のお昼にでも食べてみます。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 10:22:34 076HsPjs
13日前に164/77.8キロからのスタートで
今朝計ったら74.8キロでした。
やっとこのスレに仲間入りできましたー。
今から癒しを兼ねて岩盤浴行って来ます。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 12:48:33 /ZXSS2us
しばらく体重を測らなかったら63､4㎏になってた。
これから頑張るどー。まずは60㎏を目標に。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 14:19:45 2j7GBapg
みんな頑張ってますね～私は現在１５５センチ７０キロのおデブですが、これから本気でダイエットしようと思っています。目標体重は５５キロなんで、―１５キロ減ですね。。ウォーキングと食事制限でなんとか痩せようと考えています。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 15:18:57 da+7rils
>>262
あたいも同じ身長で同じ状態だお...55キロから全然落ちない(´;ω;`)運動足りないのかな...
お互いがんばりませうﾉｼ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 16:08:56 GpK5nH15
前の職場で太ってるからトロイんじゃない？と上司に馬鹿にされたのが悔しくて
170／88→170／68
まで落とした
まだぷよぷよだけどもう職場で体の事だけは言わせない！！
もっと痩せます！
腹がたつから就職活動これから頑張ってリベンジします！！！
デブを理由に肩身狭い思いなんか絶対しないぞ！！！！！！！！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 19:33:19 6YnpSlrX
163/59
ダイエットスタート時は75キロ
去年はユニクロの上着XLがなんとかはいるくらいの体型だった。
今年はMが着れた！！
ウォーキングする時に姿勢に気を付けていたおかげなのか、背中の肉が落ちて
上半身がいい感じになってきた。
あと4キロ落ちたらピタT着てみようと心密かに思っている。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 19:41:39 eo9tFiqA
女22才168ｾﾝﾁ63ｷﾛ。
去年の末に9ｷﾛ減ったのに見事にﾘﾊﾞった…。
Mｻｲｽﾞがきつい。
痩せにくくなったとは思うが夏の間に必ず5ｷﾛ以上痩せてみせる。
そして維持が目標！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 12:15:22 Oi515y4Y
180/71 ♂
65まで落として筋肉つけなおそうと思う。
とりあえず7月3日のデートまでに絶対60台にのせる！！
頑張るぞー！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 14:34:54 Ct6LbWcB
>>267
>>260っす。53kgになったからここは卒業して筋トレ系のスレへ移動するよ。
157/53体脂肪35%とか本当にヤバいから、本気で筋トレに励むわ。
腹筋1回もできなかったから本当にマズイ。
助言ありがとね。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 14:40:26 YeY6DipT
158/60 28才♀
今、人生最高に太ってるorz
10キロ落としたいのでﾋﾞﾘｰと夜にあんまり食べないようにして頑張ります
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 17:11:06 efOgUVPf
>>277
筋トレは正しい方法じゃないと全く効かないからね。
色々調べて自分に合った筋トレ方法で。
自分的にはスロトレがオススメ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 23:24:08 gBC2XsBc
明日から実家に帰省でｳﾂ
太りたくないけど食べないわけにはいかないし。
美味しいものたくさん用意して待っててくれるは嬉しいんだけど・・・
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 23:31:40 49abfqMa
携帯からすみません。
155/61.4
のデブです。
先週からダイエットしています。夏だから体のラインがクッキリわかる服をどうどうと着たいです。
目標は47㎏です。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 00:32:29 tdmFUFg8
175/73.35kg
あと１０kg頑張るぞー
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 09:21:51 0N68qtfq
前回>>229
始めて３か月、ついに7kg減の55.5kg、体脂肪25％！
こんなの中学以来でうれしいよ～
55kgの壁は厚いってみんな言ってるから私もがんばろう
８月中に49kgめざすってまわりに宣言してしまった・・・
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 10:27:18 MHzN2IW1
180/65 ♂
ダイエットなんてしなくていいじゃん！って言われるけど…
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 11:09:41 8/iazfyo
>>284
ダイエットより筋トレってカンジだね。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 11:32:05 qiWOs990
この体重だと男のほうが多そうだけど…
287:284
07/07/01 05:18:26 GBdsFxY0
>>285
そうか！筋トレすりゃいいのか！
デスクワークだからたるんでるんだよなぁ
ジョギング行ってきます
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 08:42:45 03+seSq8
>>277
もうみてないかもしれないけど、どうやって４日間で３キロも落とせたの？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 09:15:33 CB5thRJg
163.5センチ65.6キロから始めて今60.8キロ。
三週間ずっと61キロ前後をさまよい中…なんでだｺﾞﾙｧ!!60キロ切りたいぞｺﾞﾙｧ!!
代謝も下がってなかったのになぜ…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 13:50:20 rIPU2hs5
今日の朝158センチ55.2キロ
早く54の数字が見たい…
今月中に40代というものになってみたい…
停滞期だから無理だろうなぁ…
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 14:21:33 z5P4cyWp
昨日朝ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ1、昼ﾊﾟﾝ1、夜ﾐﾆかつ丼、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ食べた。今日絶対増えてる！て思ったら昨日より1キロ痩せてた！やった☆
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 15:07:58 HdAdgH9G
>>190
40台の間違いかと…
今月中に40歳にはなれないよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 15:48:08 dQEGDMNn
>>292
いちいちつっこむやつ何なの？
話の流れでわかるだろ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 17:22:08 FkWO+M0f
155/60
とりあえず今月中にこのスレ卒業していたい。
最終目標は45です。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 23:33:55 /TQvddi9
>>292
えぇーお前今週中に40歳になれねーのかよ
マジ引くわ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 00:36:49 s24sV3Hz
21歳女、170センチ60キロ。
ローライズジーンズ履いてたら腰の肉がぷにっとしててびっくりした。
ステッパーとベンチでの腹筋、ダンベルで
私的ベストの55キロを目指して頑張る。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 16:55:21 jwdRsdyN
>>293
ﾊｹﾞﾄﾞ
小学生なんだよ
揚げ足とりたいお年頃
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 22:31:00 RPvk+TMR
まぁまぁ。
デブはデブ同士仲良くブーブー言ってようぜ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 23:05:10 oDVkgA+C
ブー(｀(OO)´)ブー
300:29歳♀
07/07/05 00:31:06 F5vArjAU
すいません、ちょっと教えてください。
妊娠・出産すると、激太りするのはなんでですか？
妊娠・出産して太った人は、妊娠中はけっこう食べ過ぎちゃうんですか？
出産後も、食べ過ぎちゃうのかな？
それとも、妊娠前の食生活のままだったのに、体質が変わり、
太って体型がおかしくなったとか？
これから結婚して妊娠するかもしれないので、参考までに教えてください。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 00:38:19 sHET6BFW
なぜ駅前の一頭地に焼肉店やパチンコ屋が陣取っているのか？
韓国スターの書籍やDVDがコーナーの一角を陣取っているのを
米国で犠牲になった人々の冥福を祈りつつ・・・
一日もはやく醜悪な朝鮮人の絶滅祈りつつ・・・・
我々、日本人の血税を貪り
不労所得で毎月20万円もの保護を受け
(納税、教育、交通、保険、他）それら全てを優遇され、
犯罪を行っても通名（偽日本人名）で報道され
本名を公表されない・・・
異常な「在日特権」がある事を
知らない日本人があまりに多すぎる。
http：「在日特権を許さない市民の会」会員募集中。
http:「韓国は『なぜ』反日か？」参照
302:21才♀
07/07/05 01:44:54 N7DTvJLp
>>300さん、
お答えします。妊娠中はﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの変化によって、太りやすくなります。
赤ちゃんを守るために、腰回りにも肉がつきます。
私の場合ですが、産後はたくさん食べないと母乳がでませんでした。
毎日、家事･育児に追われてヘトヘトなのに体重は全く減りませんでした。
ですが母乳を卒業してから、徐々に体重が減ってきてます。
結局は、ﾎﾙﾓﾝの影響が大きいのかなぁと思います。
あと、出産で骨盤が開くのも下半身太りの原因だと思います。
303:21才♀
07/07/05 01:48:25 N7DTvJLp
連ﾚｽすみません。
>>300、
ちなみに、何やっても体重減っちゃう人もいるみたいですよ。
減りすぎて困ってる人もいます。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 02:04:23 9RyTGJiO
24 ♀
163/55.5
目標→50㌔
305:29歳♀
07/07/05 11:21:51 F5vArjAU
>>302さん
レスありがとう。
ともだちで3人子供がいる子がいて、すごく太ってるんだけど、
妊娠中の食生活をきいたら、独身時代と同じくらいしか食べなかったと
言っていました。
あと、けっこう細かった子が妊娠して、太ってた（ふっくらなってた）ので、
結構食べる？お腹が減るの？と聞いたら、
「お腹もそこまですかないし、食事量も変わらない」と言っていました。
食事量が変わらないのに、なぜ太る？？と思ってたんですが、
ホルモンバランスのせいなんですね。
子供生むのこわいなぁ～。
わたしは８５キロ→５５キロに５ヶ月で落としたので、
妊娠したら絶対太るなぁ～～↓↓
もう太りたくない～～～（涙）
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 12:16:00 x70B4A0r
>>305
私の友人で妊娠で40キロ太った人がいましたよー難産で大変だったみたい。
私の場合は吐くつわりが長かっただったので出産するまで4キロしか増えませんでした。
いろいろな人がいるけど､授乳期間は痩せやすいのである程度はすぐに戻りますよ。
307:29歳♀
07/07/05 12:18:21 F5vArjAU
>>306
そうなんですね。
妊娠を機に太ったままになる人って言うのは、
空腹に任せて、ガバガバ食べちゃった人なのかな？
いくら母になったとはいえ、太ると女として見られなくなるような気がします。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 12:24:14 98a9dKkA
>>307
実際子供が産まれたら女を意識する余裕ないみたいよ。
特に一人目の子供だと。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 12:30:23 KyKeCeh8
>>305
どうやって短期間でそんなに痩せたのですか？
よかったら教えてください。
あとどれくらいの期間維持されてますか？
310:29歳♀
07/07/05 12:34:15 F5vArjAU
炭水化物を一切抜いて、１日３時間歩きました。
（９０分を朝と夕の２回歩きました。）
主に食べたのは、ダイエットが夏場だったこともあり、
オクラ、レタス、鳥刺し、焼肉、味噌汁などです。
髪の毛がごっそり抜けて、ひどいいぼぢになりましたけど、
なんとか痩せましたよ。身長は１６０です。
いまでも維持しています。
夜は食べないようにしています。
でも、結婚して子供ができたら、夜食べないってわけに行かないですよね。
だから、子供ができると、子供の食べ残しとか食べたりして太るのかも。
311:29歳♀
07/07/05 12:38:35 F5vArjAU
追加です。
維持してる期間は丸２年です。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 12:44:58 A8pPSk3d
>>307 >>307
知り合いで｢子供大好き」って言って2～3年おきくらいに産んでる90kg級ピザがいる。
｢妊婦でいれば体型がピザでも責められない」ともくろんで太りまくりだが
そろそろ40歳を越して妊婦にもなれなくなる頃。どうするんだろ。
そういう太ったままの母親もいるし7人産み終わって（双子込）ちゃんと痩せたのもいる。
かくいうｵﾚはあと3キロが戻らないでこのスレにいます…
313:29歳♀
07/07/05 12:52:58 F5vArjAU
>>312
うちの近所にも、避妊もせずに、子供を７人生んで、
生活保護で遊んで生活してる４２歳のババアがいるよ。
でも、痩せてる。
食費も削って、夜カラオケとか行ってるみたいです。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 14:43:19 AWDRISxS
ﾋﾟｰｸ時68彼出来て54別れて二年で64に…一週間頑張って60までやせました。まだまだ(>_<)最終目標は52ですがとりあえず55目標でダイエットつづけます！
身長153、24歳女です
315:23才 男
07/07/05 21:24:25 LTUz7JWL
三月二十日からダイエットしてます。当時189､98という中途半端で無様でした。ですが無理なダイエットの後遺症（つむじ拡大）は一生治らないと周りを見て実感したので食いながらダイエットしてます。で今日65キロになりました。
55～60でダイエットやめます。今の時期痩せどきですよ。朝2昼0､25夜1の食事量がベストでした。夏冷房極力着けない。外行く時サウナスーツがかなり痩せます。
肉油以外の食事徹底すれば甘い物（フルーツ､チョコ中心）でも太りませんでした。お勧めです。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:28:00 /YkYpMA5
１８９も身長があって５５～６０ｗ
あほかと
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 11:02:53 0Rab0nyv
>>315
運動はしてるの？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 14:07:20 6pm77rZ/
>>314です。
早くも停滞期のようです…60から動きません(T-T)
ズボンが緩くなりつつはありますが見た目に痩せるのが良いのですがやっぱり数字も減ってほしいよ～
気長にやります(>_<)ここを卒業するために！
皆さんも頑張りましょ！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 16:28:49 IYrNEVzP
>>318
体脂肪率は計ってる？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 16:37:20 1NyQeEw/
>>317
平均一日おきで、サウナスーツ二枚着とエアテックシャツきて3～7早歩きやマラソンしてます。猛暑の日は一日4キロ痩せました。食いながらとはいえ流石に危険を感じたので、一日500ｇ～1キロの減量を意識してます。体脂肪を減らす目的の時は±ゼロを意識します。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 16:38:46 1NyQeEw/
↑3～7 時間です。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 16:55:10 ZIEN1Dau
今時サウナスーツって・・・
Ｍだね～
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 01:05:15 eC5gp4pl
>>319さん>>314>>318です。体脂肪計なくて図っていません。
ただ、64だったときに図ったときは28ありました…
今日はたくさん動いて少食めにしたら59.5になってました(^-^)誤差かな…(T-T)？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 08:32:38 nSRRWjXV
>>323
がんがって念願の体脂肪計を買うんだモチベが全然違うよ。
目安だけど体年齢出るやつもいいかと。
体脂肪計・体組成計スレッド その2kg
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 14:04:29 eC5gp4pl
>>324さんありがとう(〇^д^〇）
体脂肪計買います！
また変化があればまたこのスレに報告きます☆
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 07:41:26 0V3NND+z
153cm 61kg 女です。
引き篭もってたら…60キロ突破…
取り敢えず55キロ目指して頑張ります！
って事でウォーキング行って来ます！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 13:58:48 oifYVDMW
>>326
とりあえず痩せるより先に
引きこもりをやめよう
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 21:31:43 tv1VWcQE
今朝の体重が75.9
75以下になったら
体重別スレッド 55kg～75kg編
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
に移るかここに残るか迷う・・・
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 21:52:15 tv1VWcQE
また誤爆してるよorz
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 23:14:07 hiFG+GQ/
携帯からすみません。
>>318さん
似たようなスペックです。私は155/60です。
元は64だったのですが、スープダイエットで4㎏やせました。
だけど私もあなたと同じで60㎏で停滞しています。
モチベーション下がりまくりですよ。60㎏の壁はとても厚いですね´｀
一緒に頑張りましょうね。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 01:00:24 GUJmjti5
>>330さん>>318です(^-^)似たような方がいて心強いです(T-T)がんばりましょうね(^_-)-☆
今まで増えたり減ったりの繰り返しで、なるようになれと思いながらの食生活と運動不足がえらいことに(^^ゞ本気でスラっとしたスタイルになりたい！とダイエットに本気で取り組んでいます。もう20日めくらいです。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 02:14:26 xRchBcbj
もうすぐ三十路になる♀
身長154、独身時代49～50、いくら食べても太らない旦那と一歳になって食べてたら妊娠発覚時55に。
食べ悪阻で出産時71に…。産後一、二ヶ月で何もせず60に。
産後１年３ヶ月の現在58前後。
最終目標は50。妊娠前の服が着たい。
まずは55をきりたいがなかなか…。
もっと頑張ります
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:11:25 F0gocUXf
>331
厨臭い顔文字のオンパレードで非常にキモイのでやめてくれないか。
やめないのなら、あぼーんしやすいようにトリップつけてほしい。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 01:35:00 3yixoQzA
おまえら一応性別を書いてくれ
男は少ないから余計に困る。
男 160㎝ 61㎏
ジョギングと軽い筋トレとほどほどの食事制限でボチボチダイエット
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 13:07:27 uigadDct
♀157cm, 67kg
そろそろ基礎代謝も落ちまくる年齢だし、ここで痩せなきゃヤバイ！
目標はとりあえず今月末に65を切ること。
地道に食事＋運動見直してくわ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 00:08:01 bUKGcDRw
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 12:04:16 bUKGcDRw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 03:27:41 nnb58ikQ
71.5→73.3
リバウンド？
いいえ、日々の変動だと思いたい、便秘でもないし水分も出したのに
73.3からさがらないのはきっと何か他の日々の変動のせい、数日まってもかわらないのもきっとそう。
そうじゃなければ３日間ほど欲望のままに食い続けたせいだろうな。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 23:46:29 ow+K1J2X0
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 02:30:23 Nrmn4O2w
22歳♀/162/64.4
元々デブなのに更にぶくぶくと太りはじめ、今や会社の制服がパツンパツンにｗ
今日トイレの鏡でその姿をじっくり見た時、本気でヤバいと思いました。
絶対に痩せるぞ！まずは60kg切りたいorz
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 04:13:45 gMJ6DLg+
age
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 11:30:27 u/qSzCcH
３８才♀／１７１／５８
２０年前（モデル）４２キロ
１０年前（産後） ７２キロ
８年前 ５２キロ
４年前（産後） ６０キロ
小学生の子ども１人くらいの脂肪が
体については消えているｗ
最近２キロ痩せたら、顔立ちがくっきりして
目も大きく見えるようになった、
老化していたんじゃなくて、太っていて
元の顔立ちからかけ離れていたんだと認識。
あと５キロ痩せて読モに応募しようと思う。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 11:50:02 I6QeaY2v
30代前半 女 160cm68kg
やばいやばいやばい。もともとﾃﾞｳﾞだったけど産後腹がもどんないよ！
職場復帰までに10kgは落としたいがまずは3キロ減から。
がんばるます！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 18:45:27 ST6dnuxP
骨格がゴツいと痩せても見た目余り変わらないよね。
身長 180cm
体重 56kg
久しぶりに会う、友人とか親戚などは急激な痩せた姿に驚いていたけど…
初対面の人からは、痩せすぎでもない太りすぎでもないとか言われる。骨格がゴツいとそんだね。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:24:23 rIQCkRHU
♀ 163/72でスタート。
途中2ヶ月の停滞期を乗り越えて今、ついに未知の領域である56キロ台に！！
過去、胃をこわして57まで落ちた事があるが、地道なダイエットでここまで
落ちた事はない。
55キロ台なんてあなたの知らない世界だ。
体型がどうなるか想像もつかない。
でも、今月中に55キロを目標に地道に頑張り続ける！！
んで、当初の目標である55キロを達成したら、半年１年かけても53キロまで落とすんだ。
とにかく9月にはこのスレ卒業をめざす！！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:35:10 FDzFNnYn
157/62でスタート
今朝54.9kg！！こんな数字中学生以来ｗ
まぁがっつり食事したから増えただろうけど
今週中に54kg台安定させて、スレ卒業するぞ！！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:17:16 8sC8fSEl
155/61.4
昨日まで59.8だったのにorz
自分でもそろそろデブ卒業したいと思ってるしデブ過ぎて外に出るのも鬱になって来たので本気で頑張る
まずは60kg切る！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:42:01 e3uIH9FT
159/55.4
出産してからブクブク太り、MAXでは59キロくらいになってた時も
ありましたが、とりあえず56キロくらいを行ったり来たり…という感じ。
出産前は50キロくらいだったんで、とりあえずそれくらいまで落としたい。
そして最終目標は40キロ台！
30歳も目前なので、ここで頑張るぞっ！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:43:35 ZciUO4dc
169・56
>>344
やっぱりそうなのか………
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:48:32 ZciUO4dc
>>310
俺は夜の食べ残しを朝・昼に食べるようにしてます。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:56:06 ZciUO4dc
体重より体自体を細くしたい。
体重減っても骨がスカスカだと意味ないし！
体重減っても腸がスカスカだと意味ないし！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 22:46:09 YRUMUkvA
55.2キロ。168センチ♀。
あと三日で４８キロ！は、絶食しても無理だろうな・・・
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 12:19:12 boGgEt5e
165cm♀ 73kg→61.5kg
なんとかここまで落として、60切るまであとちょっとの所で停滞。
すげいイラつく…orz がんばれ自分！
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 13:05:23 PiKXChfq
30代前半 女 160cm66kg
ごはん控えめにしただけで2キロおちた。
いままでいかに食べ過ぎてたかわかった・・・
でもまだ誤差の範囲だよね。がんばろう。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 14:07:32 bSXmLrXH
>>353と元も今もスペック全部一緒でびびった。
お互いがんばろうぜ～
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 23:53:15 3L42oUDp
♂180㌢72㌔→69㌔
まだ安定してないけどがんばろ。
65㌔までがんばろ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 01:56:03 3uvQlBhJ
153cm/61kg→57kg
ここまで順調にきたのにこっから減らない…
頑張ろう。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 18:25:43 hs0ssNmY
えらくデブですね
ただの食いすぎですよ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 06:13:32 hzUlMWyO
前回>>356
そして今…
71,6㌔にリバウンドしちまった
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 09:52:42 nO4Em8nn
160㎝ ♀ 62㎏→56.9
早く55の数字が見たい。。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 10:01:43 /PcmyRav
163/62.6
１月に出産し産後79くらいで１ヵ月で、１０キロ落ちて停滞・・・
８月にダイエット開始して、今の体重まで落とした。
でも、元に戻るには、後10キロ。
頑張る。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 17:04:36 mxXypoJ8
158/58
冬に部活引退したから運動不足で5㎏太った………冬までに元サイズにもどすぞ(｀・ω・´)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 17:16:34 A+RyXGjy
♂168/74→58
ウォーキング／ジョギングで体重減らした。
55まで落としたら病気？って言われたので58で体重維持。
体重を維持するのって、痩せる以上に難しいと感じた。
皆も頑張れ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 08:34:07 AN7TcVaq
166/59.3♀
66キロからのスタートでした。先日念願の50キロ台に突入。
とりあえず、このスレを卒業できるまで体重落とします。
今日も一日頑張る！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 12:00:37 Sl21Rssu
>364
50キロ代おめ！
♀ 175cm/68.3kg
スタートは84kg。
やったのはウォーキング or 踏み台昇降と、間食を控える程度のゆる～い食事制限。
私の場合、身長的にこのスレ卒業するまで体重落とすと
ちょっと痩せすぎかなって感じなんで、とりあえず目標は60kg前後で。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 22:18:38 QKbVkbiZ
365は84から68.3になるまでどれくらい期間かかったの？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 19:55:42 CR/U6rya
スレ移動
170cm女18歳
目的55以下
過去2日分
21日 57.4/19%
22日 57.6/18.5%
今日57.2/19.9%
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 01:25:50 lYddpcxS
去年の11月ダイエットスタート
スタート時：163/72
現在：163/55.7
56キロすら小学校以来なったことがない数字なのだ、55キロ台は最新の体重計を疑ってあまりある数字だ。
とにかく今は55キロ台を維持して来月にはこのスレを卒業する予定。
予定は未定だけどね ・・orz
最終目標は53キロ。
なんかいけそうな気がしてきたので地道に励むことにする(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 20:42:12 W4J5hWIj
>>367
56.4キロ
19.3%
昨日から寝て無いからかな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 00:53:59 o/7xaZFP
♀ 167cm/55kg
スタートは63.5Kg
朝晩30分のウォーキングと夕食時の炭水化物抜きで半年でここまできた。
もう40代も半ばをすぎたので、人生最後のつもりでじっくりやってみた。
月1～1.5kgとゆっくり落ちたせいか
「頬がこける」「しわ」「たるみ」も気にならない。
むしろ顔がこけなすぎて、8kgも痩せたのに「痩せたね」と言われないのが不満w
腰まわりについたお肉のせいではけなくなっていた礼服のスカートがはけるようになったので
減量はこれにて終了。
来月からは、現状維持にじっくりと取り組みます。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 03:00:07 0RSeZrSt
>>363さん
どれくらいの期間で ウォーキングは一日どれくらいの時間・距離で痩せましたか? 教えて下さいm(_ _)m
ちなみに自分は 26才♂ 168cm 77kgです.. なんとか60kgまで落としたいのですが ウォーキングでどれくらいの期間で落ちますかね?
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 08:20:16 4Irunean
このサイト好きだぜURLﾘﾝｸ(z.z-z.jp)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 08:45:00 aNFGVRQ6
妊娠してかなり太りました。今産後で163/60.5
スクワットと腹筋をベースに食事を気をつけ頑張ります。
明日には、50キロ台になっているといいな。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 09:36:45 EcO7FVgj
身長158ｾﾝﾁ 体重74ｷﾛ
体脂肪率42％ 28才女
産後体重戻らず8月1日からﾋﾞﾘｰ、夜ご飯炭水化物抜き、間食お菓子ｼﾞｭｰｽ抜き、ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間、踏み台昇降30分、腹筋背筋30回を毎日。
現在69ｷﾛ、体脂肪率39％
ゆっくり確実に痩せていこうと思うのでまずは産前の56ｷﾛに戻したい。
でも夢は40ｷﾛ代。がんばるぞ!!!
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 11:19:37 ArJ3RpUW
>366
1ヶ月/1～2kgを目標にのんびりやって、約8ヶ月といったところ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 20:06:28 I4obAmRF
体重別スレッド 70kg～89kg編ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) を卒業してここへ来ました。
165♀21 MAXは2006/2の85で、現在69kgです。
無謀と知りつつ、新学期(10/1)までに55kgを切りたいです(・∀・)ノ
よろしくお願いします。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 21:33:02 0ec3fi1D
>>369
56キロ
19.3%
死ぬほど動きました
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 01:12:17 9FjYWJHs
>>371ですが
一日 1kmのウォーキングじゃ痩せないですかね? 168cm 77kgです...
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 01:17:01 mhW622VM
実家に帰省している間に2kg増えて焦っていたが、結局10日足らずで元より減らす事に成功
仕事が屋外での立ち仕事だから、この時期は割とサクサク減って良い
♂164-65-17
ちなみに去年10月の時点で164-85-26だった
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 09:26:31 fHdanMYk
363じゃないけど
>>378
1kmってさすがに少なすぎね？
時間にしたら１０分ぐらいだし。
ちなみに俺は一日1時間のウォーキング（片手1kg、片足2kg）をやってるが
4ヶ月で15kgぐらい落ちたよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 12:45:25 YBYBYGDD
>378
なにもしないよりゃいいかもしれないけど、
それにしたって1kmは少なすぎる。
26才の男性で168cm /77kgの健常者なんでしょう？
ちなみに、有酸素運動で大切なのは距離より時間なので、
「一日○時間」というふうに時間を決めてやるといい。
あとね、「～までに落としたい」っていう考えは、
ダイエット失敗する人にありがちな思考。
それよりも、ダイエットは自分の生活習慣の改善と考え、
一生続けるものとして取り組もう。
最低でも一日で基礎代謝＋200kcalの栄養バランスがとれた食事、
そして適度な運動。
これ続けてれば嫌でも痩せる。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 17:03:32 9FjYWJHs
１０分で１kmも歩けますかね?
１日１時間かぁ 夜でもいいんですかね?
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 17:05:37 MG0f3Z3F
>>382
早歩きで大体そんなもん。
普通に歩いても15分かかるかどうか。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 17:07:10 mhW622VM
同じ１時間ならジョグ（っていうかＬＳＤ）しようぜ
ちょっと走ったくらいで膝を痛めるとかそんな情けないのが許されるのは女だけだ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 08:40:44 KfCo+Np1
24歳♀/162cm/56.4kg/28%
（今日はほとんど寝てないのでこの体脂肪率だけど、普段は30%くらい）
偶然このスレを見つけたので、便乗して55kg以下を目指すことにしました。
食生活が乱れていて、一日一食だったり、夜中にポテトチップス食べたり、間食にアイス食べたりしますが
ここ１ヶ月くらい56kg台をいったりきたりしています。
以前ダイエットのせいで過食嘔吐に苦しんだことがあるので、
最近始めたターボジャムで、体重よりも体脂肪率低下・筋力アップを目標に頑張ります。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 00:47:08 NCe6npJo
７１キロまで減っていったんです。
でも７０キロがきれなくて・・・・・
なんとなく飽きて三ヶ月くっちゃねくっちゃね
健康に悪いインスタントやきそばを３つ（これで１食）とかやってると74.47kgに。
もうすぐこのスレ卒業・・・・じゃなくて退学です。
ｵﾛ(T-T ))(( T-T)ｵﾛ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 08:33:39 Yl9lLZ6E
>>386
頑張れ！
私も70キロを切るまで、約5ヶ月の停滞期があった（72～70.2をぐらぐら）
でも減らすことより、それ以上増やさないことを意識してたら
またそのうち痩せ期は到来するから！
今の私は65キロを切れない停滞期だけど、ここを無事卒業するまで頑張る！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 12:34:55 6MNVGJtr
５月にこの板へ来た時は７０kgでした
４ヶ月経過した今は５７kg
まさにこのスレの真ん中を移動している感じです
でもＢＭＩが２２になった瞬間から停滞期が訪れています
かなり運動しているのに体脂肪率が下がらない…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 13:51:29 fUZKBBda
>>376 です。
現在67kg33％です。
停滞期に入ったせいか、67kgから減りません(´;ω;`)
10/1までに55kgをきるのはやっぱり無謀みたいです。
でも諦めずに頑張ります！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:55:44 d6lVM/VG
163/60.6
私も停滞期に入ったみたいで差ほど変化梨。
出産して67になり今の体重です。妊娠前は、52キロでした。
早く52キロになりたいよ。停滞期だから、キレて朝パン食べてしまった！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 18:22:28 /BZASVwe
１７０－６２
５５にします！
十月末までには
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 21:40:45 w3zcP+ND
4月下旬は80kg、現在162/66.3、34％で70kg～89kg編から移動。
とりあえず今のところはまだ食生活改善で月3kg程度落ちるペースな様子。
今後も地道に続けて減らして、ザコツーな脚腰が楽になって
ウォーキングくらいはできるようになれたら嬉しい。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 08:34:00 u1DdnwEv
>>390です。
昨日の体重60.6→今日60.3になりました。
今日は、友達と遊ぶけど食事は我慢しよう。
街行くから歩きまくろう。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 23:38:51 dAbDG8il
１２月１日にこのスレを卒業できるようにがんばる。
只今61.5kg。３ヶ月で－6.5kg！スポーツの秋
395:優しい名無しさん
07/09/02 08:21:56 7c6OjwSp
162cmで65kgってデブだと思う？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 08:30:34 EQ7Zqxx+
朝起きて計ったらジャスト65kg！
あと-5kg、今年中に達成できますように
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 08:56:33 WlF3I0Zt
>>395
自分の写真を客観的に見てデブと思ったらデブ
165でずっと60K位が続いててずっとこんなもんだろと思ってたけど
久々に写真とってもらってダイエットを決意したよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 09:50:36 fWw8g94o
>395
ううん、そんなことないよ。ぜんぜん太ってないよ！
な ん て 言 う と 思 っ た ？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 10:10:17 OtXr8rti
ダイエットスタート時 163/72
8/29に55キロになった。
当初の予定は達成されたが、現在手術後の為食事制限のみで運動が出来ない。
体重計にのるのが怖いんだよパトラッシュ・・・
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 10:18:26 fWw8g94o
>399
もし増えていたとしても、また運動すれば大丈夫。
一番大切なのは健康だよ。
きちんと養生してお大事にね。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 11:53:26 dgIuXcOt
>>393
体重60.0になりました。
この調子で、頑張ります。明日には、長かった50キロ台に突入していたらいいな。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 17:56:09 OgsujSV1
172/69.0/♀
目標が55㎏以下なのでこのスレ卒業するまで頑張ります。
今週はレモネード･ダイエットをします。
１週間後に結果報告に来ます。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:16:51 E9WbteHN
風呂上がり、喉かわいて腹減って富山の美味しい梨を食べてる自分。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:22:07 GSKbYj+N
>403
こんな時間なのに、メッ！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:54:12 E9WbteHN
>>404
いけないのはわかってる……でも…で…もっ…
(ﾉД`ﾟ)
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 01:00:46 FwazSNrE
170cm 20歳♂
87→74→65
20キロ近く痩せたんだなぁと思うと
すげーと思う リバウンドも無かったし
でもまだまだ痩せる！
母ちゃんにもう十分でしょ！って言われてるけど
まだ贅肉があるんだよ！！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 01:20:52 DT3j2dyt
39歳、女、現在156cm、62kg、体脂肪34.3％
(スタート時8月20日 64.8kg 体脂肪36％）
BOOCSダイエット＋ステッパーやってます。
水分を取ることを意識して、ダイエット前より温かい飲み物
(お湯や何も入れない紅茶など)を飲むようにしているので、
トイレに行く回数も増えたのですが、飲んでいる以上に出ている気がします。
まだまだだけど、
とにかくいらん物が出て行ってくれているようで、体調がすごくよい。
家事もはかどっています。これからもがんばろうっと。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 01:35:25 ji0QjUM0
163/68
ありえないとこまで太った..。
とりあえずはこのｽﾚ卒業できるように頑張る!!
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 05:59:13 9I+C/O0m
>>395
167 65のオレでも目に見えてまだまだ腹周り肉肉だぞ？
いやポジティブシンキングはいいけどとりあえずあと最低10kgはいけるって
オレもあんたも
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 06:16:24 pfpV538I
30♀ 160cm58ｷﾛ体脂肪28%…
去年11月からダイエットして67ｷﾛからやっっと-9ｷﾛ！後3ｷﾛ落としたらこのスレ卒業だー！ 携帯ｽﾏｿ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 06:30:57 /zbqytZY
76.6→69.6
今朝、長い停滞期を経て60キロ台へ。
早く安定させたい…
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 13:32:40 E86B8ODs
ｽﾚﾁだけどさ。
70ｷﾛから69ｷﾛとか60ｷﾛから59ｷﾛに減量する際に停滞期になる人多いよね？
皆身長もﾀﾞｲｴｯﾄ始めた体重も年齢も違うのに。
これってさ何か心理的な要素に起因してるんじゃない？
だから何ってゆわれたら困るんだけどなんとなく思った。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 16:13:18 GSKbYj+N
ゆわれたら
ゆわれたら
ゆわれたら
ゆわれたら
ゆわれたら
ゆわれたら
ゆわれたら
414:デーブ
07/09/03 18:32:46 rMuAFuBL
164/70.9…'∀`
人生終わった感が否めないけどまだ17歳だからこれから始まる！！はず
取り敢えず三ヶ月先に入試があるからそれまでに－10を目指す
自分にデブデブ言いながら頑張ります
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 21:57:14 8bl10RlM
55になって
油断してドカ食い気味になってリバる
食事運動がんばっても減らず、やけになってド(ry
55の壁が厚いよーorz
何か月やってんだ・・・
久々にきた生理も終わるし、やせ期に期待して今度こそ越えてみせる！！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 22:22:13 4z4IX5d2
４月から初めて100キロ近くあった体重がやっと72キロまで落ちた
身長が170くらいなんであと10キロは落としたい
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 22:26:36 wlTLzsoA
157㌢45㌔だったのが約一年で61㌔になり、そこから頑張って→55.6に１ヶ月でなりました！
もっと②頑張って友達にあいたい！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:49:44 8NWxGEj0
159/53 23％
今年中に40キロ代へ！腹周り76cmなんで腹を中心に落とす！
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 11:47:20 94XDh4MF
154/♀
体重68→55.9
11ヶ月かけて痩せました。スローペースかな・・・。
48くらいまで落としたいです。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 19:45:16 4Jc7n2ac
157cm62キロのピザ女デス…
とりあえず55キロ目標に頑張ります
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 20:35:15 hy6lGVe7
>420さん！
>417です！同じ身長で最高体重になった時が似ていたので、頑張ってほしいと思いました！必ず痩せれます！痩せましょぅ！一緒に頑張りましょー！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:35:21 VIHosDKz
150cm、58kg
そんなに沢山の量を食べてるとも思えてなかったんだけど、1人暮らし始めたら2年前より8kg太った。横から見たら悲惨。お腹も背中もでかくて他の人の2～3倍はある。
幼少から太ってたので「どうせ何やっても無駄」と考え努力しなかった。
でも今日から頑張ります！絶対痩せてみせる！
という事で頑張る為にも宣言しにきました。
ｽﾚﾁｽﾏｿ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 12:20:11 qHHeCnvi
前回>>340
今回63.6kg…。
なかなか減らない。もっと気合い入れて動けピザ女！！
因みに最近はお腹空いて眠る瞬間が幸せｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 14:31:33 ReDD7DS+
>>419
いや、理想的なペース
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 14:54:49 p3Iz14OA
158／53.5になりこのスレ卒業です
５月頭に67からダイエット開始してなんとかこの数字になりました
今年中に４０台になりたいな
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 16:59:27 wYRSMZsd
>>424
卒業おめでとう！
年内にはスレンダー美人の完成ですね。
目標達成後も維持に頑張ってください。
これまでのダイエットで、挫けそうになった事はありましたか？
特に気をつけていること等あれば教えて下さい。
私も早く卒業したい！
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:02:48 wYRSMZsd
↑は>>425のまちがいスマソ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:08:18 DY2gv/rZ
18♀ 164/67 27％
1年前は85キロもあった。
まだまだピザだけど自分は一生痩せられないと思っていたから
ここまで落とすことができて本当に嬉しい。
この調子でこのスレ卒業するまで頑張るぞ!!!
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 09:27:29 CU61lADB
あげ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 10:15:31 AdC/HlU4
157 60.2
ここ半年位、体重計に乗っていなかったら大変な事に…。
2週間で1.6kg減らしたけど、まだまだ。
とりあえずは産後の体重49kgが目標です。(あわよくば産前の43kgに！)
2～3日に一食は白滝メニュー&簡単な骨盤たたき&5～10分程度の腹筋を日に2～3回やってます。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 13:17:25 6MR8mCtc
167/57.5→167/56
1年前から8kg太ったorz
昔の服が入らないよーん！
あと7kg…頑張るんば！
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 13:19:30 6MR8mCtc
167/57.5→167/56
1年前から8kg太ったorz
昔の服が入らないよーん！
あと7kg…頑張るんば！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:34:10 xSrUgUS/
170/93→170/60
2年かけてここまで落とした。
目標の55kgになるまで頑張る！！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 08:33:44 rKi41kgl
163・59.5です。
このスレ卒業するまで頑張ります。
今まで60で停滞期でしたが今朝減ってました。
今日から月曜日まで、友達とプチ旅行だからヒールで歩いて歩きまくります。
大学が始まるまでに、このスレ卒業したい。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 10:18:19 L7iwXTzC
前回>>399
現在163/55.2
しばらく運動禁止なのでむりせず歩いたり手術前と同じように
夜軽めな食事を心がけてた。
でもやっぱり怖くて体重計には今日までのれなかった・・・orz
よかった+200gで済んで本当によかった！
これからも頑張るよ～
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 23:28:34 RNACFKYq
まだ７５ｋｇ以下になってない時期に２回もここに誤爆したけど、気がついたら今７０ｋｇ前後
一応の目標が５５ｋｇなんで今日からここで世話になります
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 15:58:13 1x808Aay
>>402です。１週間経ったので報告します。
172㎝/♀
レモネード･ダイエット
実行前：69.0㎏/32.0％
実行後：66.6㎏/29.5％
ふだん便秘がちの私には合っていたようで、肌の調子も良いです。
激しい空腹を感じることもありませんでした。
身体の中がすっきりしたようで気持ち良かったので、
少し期間を置いてまたやってみたいと思いました。
今週はサラダ･ダイエットとウォーキングで維持を目指します。
１週間後にまた報告に来ます。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 17:03:50 7HBHkB8S
166cm/♂ 34才 現在67kgです
４年前 85kgで、去年は63kgまで落としたんですが、約4kg戻ってしまいました。
また昔の80kg位まで戻ってしまうのか不安です。
食事制限＆運動で60kg前半まで戻したいです。皆さんお互いガンバリましょう！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 17:14:26 QFbTS36l
152/60.3/♀
６０の壁が越せない…orz
一番減ってるときでも60.1とか60ジャスト。
くっそおおおお世話になります
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 05:32:10 MUBjdy3E
168cm/68.9kg ♂
70の壁が越えられずにいたが
ザントレックス3という怪しい薬を飲んで二日後70.8→68.9kg
副作用がひどく手が震える、たちくらみ等貧血状態になった
水泳して食事制限してたせいで痩せたのもあると思うが。
58までは飲み続ける 健康は痩せてから取り戻したい･･･
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 11:23:41 fJhW6QR0
>440
誘導。
【ザナドリン】VS【ザントレックス】どっちが痩せる
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【過食嘔吐】邪道ダイエット3【薬物乱用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 03:21:34 G9LPRsda
155cm/59.6kg ♀
2年で10kg以上増えました。
40kg台目指します。
みなさんがんばりましょ～。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 21:17:49 IXsCR4Ti
159/57.4
2年前にﾀﾞｲｴｯﾄして、65ｷﾛから55ｷﾛまで減ったけど、少しずつ少しずつ増えてきてる。
取り返しのつかないことにならないために頑張らないと！目標は48ｷﾛと言いたいところですが、まずは52ｷﾛを目指します。ﾖｶﾞと食事制限で年内に達成したいです。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:11:38 BGvKSVTU
やっと７４キロ代後半をキープできるようになった！
しかし、最近ダラけ気味なので気合い入れカキコ！
今日から、お世話になります！ 携帯から失礼しました。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 09:30:18 KCyyz7sP
163／59
停滞期なので、なかなか体重減らない。
しかも、生理中で起きた時むくんでたorz
カリウムが、含まれているもの食べよう、
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 16:48:01 S8/t7rJE
163/72スタート。
ここ一週間程54.5～54.9の間を行ったり来たりしている。
そろそろ卒業宣言を出したいところなのではあるが、ｾｲｰﾘ前なので様子見です。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 22:35:04 /uvH1L2g
>>439です。
生理が終わって痩せ期になったのもあって、
やっと60キロの壁が越せて59.7キロに！
まだまだ全然デブだけど、７年以上ぶりの50キロ台なので、
ここまで減らせた自分に自信が持てるようになりました。
まだまだ頑張ります！！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 11:58:07 3lIuLmme
168/56
53ぐらいになってやんよ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 14:13:54 l+INopuu
身長163.5cm
今年一月の時点で
73 kg BMI 27.3
体脂肪 38.3 %
今
61kg BMI 22.8
体脂肪 32 %
基礎代謝あげたら結構簡単に落ちる。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 03:22:07 aQ+cJSwd
前回>>423
今回62.6kg
少しずつではあるけど減ってきたー。
まだ制服はパツンパツンなんでもっと頑張る！
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 10:27:49 Fkv5HYf3
155/56.8/♀
最高60.7だったが徐々に落としてやっとここまで。
でも食事の量を減らしすぎて基礎代謝が落ちてしまったorz
たんぱく質摂取と筋トレで燃える体にしたい。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 11:06:25 pE8+VmRK
ヤバいです!最近まぢめに太りました。目指せ30キロだい!
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 12:31:07 IwCKK5H5
165/62/♀
ケツがでかい足が太いふくよかな手
すなわちデブ
みんなやせすぎ
目指せ５０㌔台・・
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 13:02:20 rv38Offz
>>451
体重が減ると基礎代謝も減るよ普通の体脂肪計では。
体脂肪を重視しる。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 13:09:59 V9ii+fUV
現在156ｾﾝﾁ63ｷﾛ
昨年春74ｷﾛ
ウォーキングメインでやってます。
50ｷﾛ代目指して頑張ります。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:12:16 P6T9+RA2
>>451
基礎代謝÷体重で1kg辺りの代謝量見るべし。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 02:51:17 SO4pD1A1
現在１５８センチ５５・８キロ
今年の正月６４キロ
ここまで落としたよー！地道に月１キロ単位で落としてきたよ。
のんびりだけどちゃんと実行した甲斐があった。
あと、もう少しでこのスレからも卒業するぞ！
ここで気をぬくな。頑張れ自分！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 17:33:59 H9UsTClx
451
>>454>>456さん情報ありがとうございます！
今やっと体重が動き出して55.4まで落ちました（誤差かもしれないけど・・・
体脂肪はまだ32%ですがorz
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 20:03:54 g9zFziZc
生理3日目。
むくみやら痛みやら半身浴できないわで体重はかる気もおこらず。
あたし、生理終わって54キロ台キープしてたらこのスレ卒業宣言するんだ・・
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 21:36:33 C4ZHlwxm
>>459
なんという脂肪フラグ・・・ｗ
461:459
07/09/22 14:50:25 vmYqz2BS
本日体重計に乗ってみたんだぜ。
そしたら54キロ丁度だた！！
もういいよね！卒業宣言していいよね！！
もう戻ってこないようがんばるぜ！
ﾋｬｯﾎｰｲ!!!
462:385
07/09/22 16:42:48 j5zSPhj2
>>459 おめ！
25歳♀/162cm/53.7kg/29.1%
途中で体重計を変えたため体脂肪は参考程度。（最高値9/3 32.3% → 最低値9/20 28.0%）
毎日1時間程度のターボジャムと、食べ過ぎたものを記録。
55kg台をを見なくなって1週間。
53kg台も見られるようになってきたので、このスレ卒業して40kg台を目指すスレに移住します。
ちなみに、前回24歳と無意識にサバを読んでいたことに気づきました。
おそるべし脳脂肪･･･ orz
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 18:55:43 UGbJS78H
早く仲間入りしたい…最近、体重全く落ちません（泣 (ρ_;)゛
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:55:09 GVb49ZMb
155/59.2/38
朝：スパゲティミートソース
昼：ご飯半杯、海苔、カマボコ、ベーコンアスパラ炒め、
キャベツと人参ともやしと玉葱の煮物
夜：ご飯半杯、海苔、かぼちゃの煮物
生ハムとカイワレと水菜と生ほうれん草のサラダ（和風ドレッシング）
朝食ｵﾜｯﾄﾙ＼(^o^）／
さっき夕食食べ終わったから30分まで休憩してビリーして
それからテレビ見ながらショコしよう
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 17:45:33 2MCVDbvp
85kgから72kgまで落として来たけど。。。
55-75kgって幅広すぎ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:36:01 sya/d70+
>>465
へい、お嬢さん。
わたしは72キロから53キロまで落としてここを卒業しましたぜ。
70kg～89kgスレは19kg間。
55kg～75kgスレは20kg。
ぢつは１キロしが違わないんですぜ。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 20:48:58 h5fIWGP1
目標が58kgな私は、ここから卒業できないで終わる予定ｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:01:56 EO4qZsB0
５５ｋｇ～７５ｋｇってたぶん一番人口の多い体重だね
７０ｋｇ～８９ｋｇスレとも被ってるし次スレからは６９ｋｇ～５５ｋｇにすればいいのかな
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 12:36:39 P0kenXl1
前回→>>353
165cm 57kg
目標まであと5kgなんだけど、今の状態でも上半身が貧相甚だしいので
筋トレ交えながらかんばる。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 16:05:34 OnOaaevd
現在の体重より、目標体重別でスレ立てたほうがいいような気がする。
50kg台目指してる人と70kg台だったら、体のフレームもかなり違うでしょ。
目指してる体重が同じなら、違うのは肥満度くらいで
身長とかその他のスペックは近いだろうし。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:17:22 8w68qStS
もうこれ以上乱立しなくていいよ('A`)
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:24:17 p6mfE6pJ
175/61 ♂
最近腹がたるんでるから腹筋頑張ろう
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:45:09 oZ82hXVU
>>470
それなら、身長も考慮に入れて、
昔 美容板にあったようなスレ分けが、判りやすいんじゃないかな。
【巨から】BMI 28を目指す【ぽちゃへ】
【ぽちゃから】BMI 25を目指す【ピザへ】
【ピザから】BMI 22を目指す【標準体重へ】
【標準体重から】BMI 19を目指す【美容体重へ】
【美容体重から】BMI 18以下を目指す【ガリへ】
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 12:27:45 jY2rUU69
>>473
ピザとぽちゃは逆じゃないの？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 01:08:42 5VYE+U8y
確かにピザの方が太そうなイメージ
巨＞ピザ＞ぽちゃ＞普通＞美容＞ガリ
かな？
BMI32→26になった自分は早くぽちゃになりたいww
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 01:10:08 dFIKcmhp
56までいったが59ぐらいまで戻った
お前らあともうちょい一緒にいようぜ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 10:13:33 QBg4muGy
70～89を卒業してこちらに移動してきました。
161cm現在68キロ目標は50キロ
頑張って続けます！！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 12:47:25 +KiUlb10
154/71.6→67.9
先月からウォーキングと軽い食事制限で3.7キロ落とした。
今年中に６０キロ切りたいです。以前ニュースになった
中国の痩せ薬では恐ろしいほど体重落ちたけどすぐリバウンドした。
これからは王道でこつこつ頑張ることにしました。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:42:01 2k0PYK2j
8月からターボジャムで運動しつつ、食事制限始めました。
感覚的に「完食」するんじゃなく「空腹じゃなくなる程度」を意識しました。
もうすぐ2ヶ月になるけど、156cm/66.6kg/38%→58.8kg/31%になって、生まれて初めてジーンズのボタンをはずさずにそのまま脱げた！
ピチピチだったジーンズにウエスト余裕が…。
まだまだかなりデブだけど嬉しかった！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:46:02 +KiUlb10
「空腹じゃなくなる程度」参考になります！
ジーンズに余裕ができると嬉しいですよね。私もがんばらねば！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:10:53 fAJcMPj1
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 21:59:34 rZOxYK7i
良スレage
156cm／60kg
あと５kgニコニコ見ながらステッパー踏んでがんばるぞ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 22:05:51 sNJbIUcL
やっと59キロ台で安定した
今月は後１キロだあああ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:21:07 Q0xkWwAA
163/57 ♂
今月中に55キロ台まで絞る！
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:23:42 tt8hgdyZ
168/55.2
あとちょっとでオサラバじゃごらあああああああ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:35:25 UyYVB2Dn
162/52 ♀22 豚みたいって言われたぞo(^-^)o…ﾌﾋﾋ
もう開き直って豚キャラで頑張る事にした…
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:00:21 OeEUfXVj
雑談板的にはピザ≧巨
アメリカデブなイメージを持ってるのけど
この板ではピザ≧ぽちゃなんだよな
50キロのピザですとか書いてあるとすごい違和感
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:05:41 UyYVB2Dn
問題は顔もなんでしょうか…どうにもならん(゜ー゜）
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:48:08 DA64A1Tz
158cm53kgから過食によって半年で20キロ増えました。
ダイエット頑張るぞ～！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 14:03:19 c4E55VXX
2006/9/1 159cm 82.8kg 48.2%
2007/4/26 159cm 73.6kg 40.0%
2007/10/7 159.2cm 63.2kg 29.0%
「モチベは低く、食事制限のみでダイエットする」
をモットーに、明らかに間違ったダイエットをしてきますた。
毎日運動とか、無理ですぉー'`,、'`,、(´ω`) '`,、'`,、それができれば太ってないｺﾌｯ
あと-10kg！・・・くらいいけたらいーなー。
でも今年の9月初めから2kgしか減ってないです(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
停滞期かな・・・そろそろ運動しないと落ちないってことなのかも・・・
ターボジャム買いました。10日やってキャッシュバック登録して、今は昼寝のBGMと化してます。
うーん。どうしよう。
明日・・・あさってからがんばろう・・・たぶん。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 16:25:43 tQ3ouYWz
７月２５日からビリー始めて当時のスペックは154cmの63kgだったが(食事制限もしなかった為普通にカレーライス大盛３杯とか食べてた)１ヵ月後には59kgで途中ビリーをやめてから今は155cmの57kgまで落ちた。
なんとか今月中にはあと2kg落としたい。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:08:48 tt8hgdyZ
食いすぎた
お前らもうちょっと一緒にいてくれ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:37:46 NlL+e1bE
160cm85kg♀→８月上旬。
時々の体操とカロリー気をつけて今は72kgになりました。今年中に50kg代になれるよう頑張るよ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:51:10 GpwK67yM
目標の65までもう少しだ
次の目標は60キロにしよう
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:23:29 I1Sv/Pbn
こんなスレあったんだ
２ヶ月で10キロ近く増えた
155/61
お腹が横から見たら２倍近く出てる。
死にたくなったけど頑張る。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:47:43 ZSQdUBgy
>>495
そんな一気に増えた理由が気になる。過食？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:55:41 I1Sv/Pbn
>>496
そうなんだ(´・ω・｀)
スープダイエットで４キロ落としたもののバイトのストレスとリバが重なって一気に過食になった。
自業自得だよね。
わかっててもドカ食いがやめられない…
今度は長期王道で頑張る。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:20:24 u0Y7s7rp
みんなは何時ごろ計った体重を目安にしてるの？
やっぱし朝一番かな？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 05:37:20 G1Qvw7zR
>>498
寝起き、夕方（帰宅時）、風呂上り
の3回測って平均取ってるよ～。
一番軽いのはフロ上がりかなｗ
朝と夜で2kgも違う？！なんてことは今までなかったけど、
600ｇくらいは違うかったりする。水よく飲んだ日とかね＾＾
でも1ヶ月単位で見ると大体キレイなラインになってます。
＝朝でも夜でも大差なし、だと思います。
1日1回計測で記録つけるなら朝が忘れないのでいいかなぁと・・・思ったり＾＾；
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 05:47:02 G1Qvw7zR
>>497
ドカ食い、慣れちゃうとなかなか脱出できないですよね～(´・ω・`)
なんかお腹すくと無意識に満たされるまで食べちゃってたり・・・で、後悔。ｗ
私は「食べるものを全てデジカメで撮影する。」って決めてやり始めたら、
自然と辞められましたよ～。食べるものを意識するようになって・・・
簡単だし、お腹すいたとき、「今日何時になに食べたっけ・・・」と確認できるので+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟｲｨですょ
ついでに半年前のダイエット開始時の食事写真を見ると、
よくこんなに食べれたなぁ、と感慨深い気分になれますｗ
ダイエット始める方、継続中の方、写真版レコーディングダイエット、お試しあれ～＾＾
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:13:27 I1Sv/Pbn
>>500
そうなんです(´；ω；｀)
なかなか満たされなくて食べるつもりなくても止まらない。
ツラいです。一気に太ったのでお腹が張って痛いし…
同じ悩み分かってもらえてうれしい。
食事記録つけてみます。アドバイス感謝！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:55:58 32nka8Cm
去年冬78ｷﾛから春ごろに73ｷﾛまで落として梅雨頃から71～70ｷﾛ
全然60ｷﾛ台になれない…orz
因みに164ｾﾝﾁ・20歳
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 11:15:28 p6VVYQ4w
158ｃｍ67ｋｇ、休職中に限界まで太ったかんじ。
やばいやばいやばいやばい新年までに50ｋｇ台まで戻さないと。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 11:52:24 tUJkwF0c
158ｃｍ65.8ｋｇ。
ご飯をへらして野菜中心にしてみた。お酒を飲みたいときにコーヒーのんだ。
そしたら1.2ｋｇ落ちた…
どうせ誤差だけどさ！まやかしまやかし。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:04:17 i8fUCvM6
性別書いてよ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 14:09:30 J8B95zBr
158ｃｍ65.8ｋｇ♀
週末ちょっと食べ過ぎたな…びたいち変わらなくなった。
がんばらないと。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 09:30:51 0jLopIAQ
158ｃｍ65.4ｋｇ♀
ほんの少しだけ減った。あと500ｇ減ればまたやる気がでそうだ。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 14:43:25 ph6xvfIK
もう10月半ばなのに今月56キロ台から動いてねええええええ
やばいぞ！これは実にやばい！歯食い縛れ私！！
10月で54キロにするって目標だろうが！
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 18:48:10 5922uf03
>>508
自分が書き込んだのかと思った。私も今月は54kgにするのが目標なのに
全然55kg台が見えなくてかなり焦ってる。
お互い歯ぁ食いしばってがんばろう！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 01:40:36 y+MdVkV/
今163cm/58.8kg
４０キロ代目指すスレ行く前にここを卒業する！
目標は11月半ばまでに55kg!!!!
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 01:49:57 Dlkx5bUp
>>51
ほぼ一緒だぁ
165㎝/58㎏/♀
出産しても体重が戻らない…
今年中には元の体重50㎏まで落とす…のは難しいから11月末までには55ｷﾛ以下になる!!
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 02:48:20 nxPHjuWT
今160 55 女
以前は70ありました
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 11:14:37 nVmVFp7t
後-１ｋで仲間入り…ガンガルぞ！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 12:11:44 vGcg/VE1
ちくしょおおおおおお57ってなんじゃごるぁぁぁああああああ
亀ざまあああああああって河辺で百回腹式呼吸で叫んでくる
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 21:22:24 k4djbDE3
自分史上一番痩せてたのが52kg
前の仕事辞めてから10kg増でピークが62kg
今は59.0kgだからとりあえず後7kg…
結婚式までには痩せたいな…っつか痩せる
もう職場の上司に「痩せろよ」とか言わせない
年内に55kgで一月には53kg位になれてると嬉しい…
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 16:37:42 swgcmGfM
１５８ ５５
５８→５５にするのはスルリと落ちたのに
そこから動かない…
目標は４０キロを目指すスレに移動すること
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:32:21 JNn8xqM+
前回>>482
10/06 156cm/60.0kg
10/22 156cm/58.3kg
-1.7kgだ！
中学生ぶりに50kg台だよ!
5年間60kg～75kgだったってwwwどんだけ巨デブでいるつもりなんだ
とりあえず今月中に身長-100の56kg台を目指すお
あと1.4kgくらい痩せられる！！ といいな
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 12:25:45 AX9XEeXz
57.4→53.2とりあえずこのスレ卒業します。。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 12:28:44 1BUU0eMK
168cm
56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6
うおおおおおおおおおおおおおちくしょおおおおおおお
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 14:17:31 YHJaHDSy
154cm/57kg/♀
50kg目指して頑張る(｀･ω･´)
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 16:12:12 iy6o++FY
165/63 女21歳
最高で65.5あった。
このスレ見てモチベーションがあがったよ！
とりあえず60は切りたい。時期は決めずに気長にやる。
昔はけたジーパンをまたはけるようにしたいな。
食事を少し減らし軽い運動やストレッチをしてます。
あと神経を使うような事をするといいみたい。
頑張るぞー！
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 18:43:31 MK2+aVVU
>>519
多分私と同じような思いしてるｗ
私の場合、55kg切れるかと思ったらじわじわ戻って56kgで1ヶ月停滞した
でも今日ようやく55kg台きたー！！！ 一日に何回乗り直しても55kg台だから
たぶん停滞期抜けた。
このまま一気に54kgまで確実に落としてやんよ
523:519
07/10/24 20:18:16 wJgzzrzQ
>>522
それしき俺を出し抜いたつもりかいいいい
俺はあさってから禁断の秘術スープダイエットに手を染める
一週間後を見ていろ スリム魔人となった俺を前にほえ面をかくがいい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 07:17:31 WFnMw9es
158ｃｍ64.8ｋｇ♀
やっと65ｋｇ台から落ちた。たいしたことないけど嬉しいいいいい！
でも2.2ｋｇへらすのに16日もかかってる。
全体に食事をヘルシー系にして特に昼を減らす方法だけど
もっとハードにしないとあかんかな。運動は苦手だし…
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:32:12 Z9P2RNbH
54.8→54.4→55.0
なかなか５４kgに定着してくれない
2～3kgの移動で一喜一憂してたらいけないんだけど
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 09:21:37 ffZvYbu7
158ｃｍ64.4ｋｇ♀
またほんの少しだけ減った。
嬉しいけど、あんまり見かけに変化がないなあ。
くじけるな自分。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 13:10:44 03PnMIeE
来週にでも、でっかい鏡買ってくる！
あと、憧れの俳優の等身大ポスター買ってくる！
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:20:54 2g60GGss
158ｃｍ64.8ｋｇ♀
夫実家に行ったら特上寿司がでてきた。食べ過ぎた…orz
再度がんばらんと！気を引き締めて！
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:21:45 v66/Y7F2
158センチ60キロから2ヶ月弱、56キロ台が定着してきたよ～
当面の目標はこのスレ卒業、11月中に達成できるかな。
でも体脂肪率が30前後をウロウロで当初から1～2パーセントしか減ってない。
そんなに食事減らしてないのになぜだ。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:51:55 8Dd/jc05
……そんなに食事減らしてないからでしょ？
っていうか、>>529が何を言っているのか判らないのは
自分だけ？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:49:52 T/FbZi4/
高二男
174 68kg 目標は62!
78から始めて長かった…
食事おさえんのときんとれ、ジョギングで痩せます。部活やってた頃に戻りたい。
てか何かで聞いたんだけど今の時期にダイエットすると身長止まるんですか？
70後半欲しいんですが…
532:519
07/10/30 01:16:51 XhJmAXcV
56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6→58→60.5→58.3
メ _|＼ _ ヾ､
メ ／ u ｡ ｀ｰ､＿__ ヽ
/ // ﾟ ｡ ⌒ ｡ ﾟ u ／ つ
/ //u ﾟ （●） u ﾟ｀ヽ｡i l わ
l | | ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） / ! ぁぁ
ヾ ! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/ ﾉ あぁ
// ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ く ああ
ノ ﾒ/ ヽ｀ﾆ' ｨ―' ヽヽヾ ぁあ
＿/((┃))＿＿＿＿_i |＿ ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｯ
／ /ヽ,,⌒)￣￣￣￣ （,,ノ ＼
／ /＿＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ ＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
_|＼ _
／ u ｡ ｀ｰ､＿__ ヽ
/ ﾟ ｡ ⌒ ｡ ﾟ u ／ つ
/u ﾟ （●） u ﾟ｀ヽ｡i わ
| ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） / ぁぁ
il ! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/ あぁ
･ ｡ || i ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ i ああ
＼. || l ヽ｀ﾆ' ｨ―' il | i ぁあ
ﾟヽ | |￣￣￣￣￣￣￣￣| | ﾀﾞﾝｯ
｡ ﾟ _（,,)50kg前半のｻｶﾑｹ (,,）_ ／ ﾟ
･／ヽ| ひじまでいけ |て ─ ･｡ ：
／ .ノ|＿＿＿＿＿＿＿＿.|（ ＼ ﾟ ｡
￣｡ﾟ ⌒)／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ＼ ￣ ｡
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:46:25 AvaS6Xc+
>>530
食事制限を厳しくせず、有酸素運動と筋トレメインで痩せると
筋肉のロスを最小限にして脂肪を減らすことができ、
食事制限のみで痩せようとすると脂肪と一緒に筋肉も落ちる。
（だからリバウンドしやすくなる）
と理解していました。
まあ４キロ程度の減量で1～2パーセントは脂肪率が減ってるわけだから
それでいいのかも。
若かったときは、同じようなやりかたで
もっと脂肪率が急激に下がってたから期待してしまった。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:41:03 SLB5VTM1
>>532
スリム魔人になったんじゃなかったの…
私も人の事言えない。
結局55kgから落ちなくて56kgまで戻ってまた停滞。
もうしばらくここのスレに居座ることになりそうです。
ほんっとにもう…！
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 16:19:35 ryAzbXuV
８９㌔から４ケ月たち、本日、７５㌔でこのスレに仲間入りです。
みなさまよろしく～ﾉｼ
今年いっぱいで７０㌔切りたいです☆
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:41:09 RUudgZJP
>>508だけど、結局先月56キロ台から抜け出せなかった
今日測ったら56.4キロ＼(^o^)／
10月入ってお菓子作りにさえはまらなければ…orz
でもお菓子食べまくり、訳あって最近はビリーしていないにも関わらず、
体重がキープできているのは救いかもしれん
>>509は54キロになったんだろうか…
今はかなりｇｄｇｄな状態だけど、自分も諦めずに頑張るよ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:43:06 XyEvl2nO
前回>>517
10/06 156cm/60.0kg ♀
10/22 156cm/58.3kg ♀
11/03 156cm/56.8kg ♀
-1.5kg！！いよう56kg台！
58kgから動かないからとりあえずジムで筋トレと有酸素とエアロビとかバランスボールやったら
突如しゅるっと落ちて56.8kgで固定しだした！
11月中に卒業報告できるようにがんばるお
ついでに良スレなのでageとく
538:519
07/11/04 00:44:36 Kc/98GmI
56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6→58→60.5→58.3↓
57.5→56.5
_|＼ _
／ u ｡ ｀ｰ､＿__ ヽ
/ ﾟ ｡ ⌒ ｡ ﾟ u ／ つ
/u ﾟ （●） u ﾟ｀ヽ｡i わ
| ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） / ぁぁ
il ! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/ あぁ
･ ｡ || i ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ i ああ
＼. || l ヽ｀ﾆ' ｨ―' il | i ぁあ
ﾟヽ | |￣￣￣￣￣￣￣￣| | ﾀﾞﾝｯ
｡ ﾟ _（,,) 俺の時代 (,,）_ ／ ﾟ
･／ヽ| ｷ ﾀ ｺ ﾘ ｱ |て ─ ･｡ ：
／ .ノ|＿＿＿＿＿＿＿＿.|（ ＼ ﾟ ｡
￣｡ﾟ ⌒)／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ＼ ￣ ｡
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 02:35:11 j+A8X+o6
158ｃｍ56.5ｋｇ22%♀
昨年の今の時期は72kgあったｗｗｗｗｗ
しかし年内に50kg前半が第一目標なので頑張る
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:28:26 6vEkUwp2
156㎝58㎏26％18歳♀
なにがなんでも3月までに45㎏にする！！4月から環境変わるしそれまでに見た目も変わりたい！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 16:22:20 ASZOMTJV
１６４／６８／３３％ 女
マジでやばい！！ お腹がすごくなってきた。
ジーパンの上の肉、シャレにならん。
新聞に 食事半分、運動２倍！って書いてあった。
ウォーキング、真剣に続けてみよっと！！
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 17:29:44 WCu09HUW
155cm/70kg 23歳女
マイクロダイエットで去年60kgま落として１年かけて緩やかにリバ。
デブから巨デブになってしまった・・・。
１１月からエクセルで簡単な日記つけてます。
毎朝の体重グラフ
３食食べた物
やった運動
はじめてまだ少しなのに、間食が多すぎる事に愕然orz
実家暮らしだから断食・置き換え・ビリーとか激しい運動は難しいけど、
おやつは全部りんごに変えてる！(｀・ω・´)
せめて身長－１００のぽちゃまで頑張る！
ダイエットスレＲＯＭってモチ上げる！
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 13:26:02 wmCWMMRD
おやつ、抜かないの？
544:519
07/11/05 14:54:06 UTYVelVd
……まあムリしてストレスになるよりいいんじゃね？ 運動もしてるんだろうし
マイクロ使えたりリバが緩やかなあたり、過食の素質は弱そうだし
とりあえず無理の無いところから節制していくのはいい出だしだと思うお
56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6→58→60.5→58.3↓
57.5→56.5→58.2
_|＼ _
／ u ｡ ｀ｰ､＿__ ヽ
/ ﾟ ｡ ⌒ ｡ ﾟ u ／ つ
/u ﾟ （●） u ﾟ｀ヽ｡i わ
| ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） / ぁぁ
il ! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/ あぁ
･ ｡ || i ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ i ああ
＼. || l ヽ｀ﾆ' ｨ―' il | i ぁあ
ﾟヽ | |￣￣￣￣￣￣￣￣| | ﾀﾞﾝｯ
｡ ﾟ _（,,) そ し て 俺 は (,,）_ ／ ﾟ
･／ヽ| 過食のかり☆すま |て ─ ･｡ ：
／ .ノ|＿＿＿＿＿＿＿＿.|（ ＼ ﾟ ｡
￣｡ﾟ ⌒)／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ＼ ￣ ｡
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 16:09:22 s2AjEqOD
そろそろうざいって言ってもいいかなぁ…
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 17:35:52 rEf44ESq
19♀ 158.5cm58.9kg27.6%
痩せて二十歳の誕生日を迎えたい。
ここ二月ほど引きこもっていたが、運動をかねてバイトを始めてみた。
間食をやめてバイトのない日は自炊と運動、の生活をとりあえず一週間続ける。
報告にきます。
547:542
07/11/05 21:19:32 093PxXJ/
ダイエット５日目。早くも２キロ減った♪
流石に巨デブはペース早いわwww
>>543さん、おやつと言うより、どうしても耐えられなかった時に口にする物です。
今日は夕飯をりんごにしたお(＾ω＾)
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:50:07 DmJqV9BN
前回>>546
58.4kg29.6%
バイトの後に散歩を兼ねて30分ほどウォーキング+間食抜き。
気長に頑張ってみる。
549:タコ”管理”人
07/11/07 13:54:06 nVHK0tGi
みなさん痩身１番って知ってます？
僕はそれ飲んで痩せましたよ！
値段も安いし、一回試してみたらいかがですか？
URLﾘﾝｸ(yao-dian.biz)
このサイトのダイエットコーナーにありますよ！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 14:00:59 Tg5DMdZJ
前回>>535
本日…７４㌔
体重計正確だといいな…u
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 18:02:00 dlcPo1nG
173センチ58キロ体脂肪率わからん18♀
食生活自体は普通だけど、食欲にむらがあってなかなか落ちない。
来年春までに55キロ切りたい。とりあえず年内中に二キロ落とす！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 08:54:08 N3X6uQxQ
>>551
その身長だと55kg切るとガリすぎないか？
モデルさんめざしてるのかな？？
同じ身長のモデルさんが39kgで死んじゃってるから気をつけてね。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 11:03:35 D3h9Lgm4
>>552
551です
そこまでいくと痩せすぎですかね。別にモデルは目指してませんwwww過食嘔吐や拒食とかじゃないんで、死なない程度にやれると思います。一緒に頑張りましょうね。
引くほど体力ないのであまり本格的に運動できないけれど、ウォーキング結構はまる。おすすめ。毎日速歩で小一時間、大股で足の親指に力を入れながら歩くといいらしいですよ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 18:55:20 mJxxhiUZ
160cm/63.9kg♀
年末までに50台いきたいな
明日からランニングマシン使おう…
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 00:58:01 j7QxmvQ/
前回>>537
11/03 156cm/56.8kg ♀
11/08 156cm/58.5kg ♀
バイト先のいっつもイライラしてる女の先輩に理不尽にストレスをぶつけられ
そのストレスで過食した…
みんな何もしたくなくなるくらいストレスたまった時どうやって解消してます？
そんで無駄に食欲だけある時
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 01:09:35 FXfym+GE
エアロバイクで３ヶ月間、６０→５８ｋｇに
落ちるペースが遅いが、食う物食ってるから妥当といえば妥当か…
気長にいくぞ、夏は海だー
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 01:12:20 LzzYHdBI
私ストレス溜るととにかく食べちゃうんですよ…
そんで去年１ヶ月で８キロ太っちゃってそれが定着しちゃって153センチの60キロの糞デブになっちゃった
なかなか痩せないし(´;ω;`)
ストレス溜ったらやっぱり食べちゃうし…
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 01:35:31 z78jB6J1
前回>>550
南東 畳の上 75㌔
南 板の上 74㌔ …
いったい…どっちだぁあああ！！！
バカ体重計！ orz
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 02:40:53 MrM8V3A9
体重計は水平な固い床の上で使いましょうｗ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:14:24 t8sksQIk
>>557
ストレスの元は何なの？
自分も前の会社で人間関係ぐちゃぐちゃでストレス溜めまくって過食したけど、
食べたからって何も解決しない事に気付いたよ。
食べる以外に発散の仕方を見つければいいと思う。
過食嘔吐のスレ見てみれば、少しは気持ち変わると思うよ。
ストレス発散の為に使った食費で、色んな物が買えたんだよ？
化粧品・洋服・アクセサリー・エステ・美容室・・・
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 17:34:16 TYMUdn9d
１７０ ６８→５８を目指します
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 12:52:46 5bDRRIpb
前回>>75㌔(←自分を甘やかさない為に
75.5㌔…このスレにいられなく…(ry
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 12:54:22 5bDRRIpb
間違えました！u
前回>>558
75㌔(←自分を甘やかさない為に
75.5㌔…このスレにいられなく…(ry
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:12:28 i9Qv9gmh
>>563
75kgになったら戻っておいで（ ＾ω＾）
焦らなくても大丈夫。
565:563
07/11/11 01:40:37 ewJg7L5z
>>564
どうも安定してないので、安定してからまたスレ再参戦いたします(泣u
このスレが終わるまでに参戦できると
いいな…
orz
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 07:34:55 E8EVh+GP
89～70kgスレを卒業してこっちにきました。
156/69.8
今度は60代脱却を目指して頑張ります
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 09:40:27 BH+p6qbd
おなじく89～70kgスレからきました。
あちらがなくなってしまったようなので(ﾟωﾟ`)
現在6kg減して、163㎝70.3kg。
もう少しで卒業だったのにぃ。
ここを卒業できるまでがんばるぞー！
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 22:26:42 ie9/0j80
159/73kg
３人出産後、坂道を転がるかのように８０ｋｇ近くにまで。
しかし、もうすぐ４０才の誕生日。
それまでに６０ｋｇ代に移行したいので書き込み。
あとひと月、体重計見ながらやる気をキープします。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 11:28:01 Wq5Xfbwp
24歳、158/73です。
気を抜いてたらここまで太ったorz
ウォーキング行って来ます。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 11:58:31 UbnHMERi
>>567
スレ立ってるよ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 13:55:44 vpzHYeH8
32歳♀。158ｃｍ68ｋｇからはじめて、63ｋｇまでやっと落ちました。
う～ん。5ｋｇ落とすのに1ヶ月以上かかってるなあ。
けど最近ペース良く落ちてるのですごく気分がいい！
限界まで太ってた頃は体重計なんて見るのもいやだったけど
今は暇さえあれば乗ってしまう。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 23:00:33 5wiKikMI
35女 169/69.8
83から半年くらいかけて落ちました
最近いやな事があって、かなり過食ぎみです
明日から財布は持たずに定期だけもって会社行きます
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 01:34:52 taan+3//
>>569
おお！ダイエットはじめるときと似たスペックなので応援してます！
ちなみに自分が始めたときは
158/72→今は158/56まで落としました
55の壁が厚くてこのスレを卒業できないorz
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 01:48:35 Uro6GoMA
168/62kg
半年でストレスで痩せたり、太ったりで
痩せのときは42
中間に落ち着きたい。
急激なので、かえってポヨンポヨンの脂肪に。
なんとか筋肉をつければいいらしいが難しい･･･
なにごとも急なのは良くないみたいです。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 14:35:18 fqDFolW2
前回 >>509
54kg台ｷﾀｰｰｰｰ！！！！！！
9月下旬から絶対55kgを切れなくて停滞してたけど、ようやく来たよ…！
でもまだ54kg～56kgをうろうろしてるから、完全に54kg台で定着するまで
もう少しここに居る
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 18:47:03 U1/duSPs
32歳♀。158ｃｍ63ｋｇ。
63ｋｇで落ち着いてる。停滞期なのかな？
もう少ししたらまた再開しよう。めざせ50ｋｇ台。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 22:50:31 0MRuOQMG
157cm/59kg
とりあえずこのスレ卒業を目標に頑張ってみる。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 18:00:08 aC8X/ttd
前回>>566
現在68.5kg
途中プチ停滞期のようなものがありましたが頑張ってます！
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 15:54:24 d5sFPMuD
ダイエット中断してリバウンドしたのでもうここに居られませんｏｒｚ
必ずまた・・・戻ってくるからな！！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 16:21:52 q+cpbcx+
>>579
戻ってこいよー
待ってるからな
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 20:18:37 nTdhEJq2
（半年前）163/60.7 → （現在）163/55.9
あと１kg！2週間以内にはこのスレを卒業してやるぜ (｀∀´)ｹｹｹ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 11:48:01 XJhMZ+oy
32歳♀。158ｃｍ62.6ｋｇ。
ずっと63で停滞してたけど、ちょびっとだけ落ちた！うれしいなー。
あと3キロおちたら久々の50ｋｇ台だー！がんばれ自分。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 11:38:19 SC8wQzpB
>>565
長い停滞期をぬけ、
参戦資格まで、安定…しました！
＼(^∀^)／ ﾔﾀｧ！
でも、もう少し、89～70㌔スレで修行して７０㌔くらいになってから、
参加させていただきます
では、また～ ﾉｼ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 20:47:27 SI+VswAR
前回>>392
59.9kg、体脂肪率が29％台になった。
美容体重目的じゃなく自分には健康的に良い56～57kg目指してるから、
雪かき筋トレしつつクリスマスにはケンタ食べてゆっくり改善生活続けます。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 22:35:11 brtMQOlp
前回>>578
現在67.4kg(-1.1kg)
自分でつけてるグラフ見るとすごいモチが上がる
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 05:54:42 //ui3Sex
はじめまして。
参戦させて下さい！
165cm20才女です。
【減量開始】
2007/07/23 79.2kg
【現在体重】
2007/12/13 69.3kg
【最終目標】
無期限 54.0kg
みなさん頑張りましょう！
また1kg痩せたらきます
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 07:33:52 yrUUb4WL
参加させてください！
21歳、164cm、58㎏、体脂肪率25％、B94/W68/H93
ドルチェ＆ガッバーナの38サイズデニムを穿くべくダイエット中です。
体重そのものよりもサイズダウンが急務です。
クリスマスまでに腰まわりを最低２センチダウンさせないととてもボタンが止まりません。
一日二食の習慣なので朝は好きな菓子パン、豆乳、
夜は野菜スープというか野菜のごった煮wという献立にして食事制限中です。
仕事の関係上お酒を飲まないといけないのが辛いです！
ここを励みにしてあと11日頑張ろう！！
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 08:37:20 HC8+azpd
>>568です
159/71
年内であと２キロ減かな？
お菓子食べたくなったら、パッケージ裏のカロリーを見て
我に返って我慢できています。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 21:03:58 NTVXTX8a
160/74
75までいかないが70～75直前を行ったり来たりで早半年。
根性出せゴラァ～！
新年70.x台で迎えるぞゴラァ！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 00:00:04 5MH2Zk3k
男で身長170体重70ってデブ？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 00:02:00 hv+W0qZ7
77ｷﾛから61まで落としたのに油断して食いまくって63ｷﾛになった。61ｷﾛに戻すまで耐えますわ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 02:02:07 qxsI7cZM
今日からこちらに参加させて下さい
職場のｽﾄﾚｽで一気に82kgまで太ってしまいましたが、半年でなんとか7kg減量しました
156cm24才女です。
【減量開始】
2007/05/20 82.6kg
【現在体重】
2007/12/14 75.1kg
【最終目標】
53.0kg
お互いがんばりましょう
593:新入娘
07/12/14 02:25:21 300wKh1a
このｽﾚにあてはまるので書かせてください(´･ω･`)。
173、5
64、5
22歳♀
12/13～開始しました。
最終目標は52ｷﾛです(´･ω･`) ﾀﾞﾝｽ、筋トレ、ストレッチを体操として取り入れていきます。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 02:36:35 HYtb63WV
50キロ以下の方は使用しないでください。『ラルクバック』まだ知らない方は是非試してみてください。大人気商品のため、売り切れの可能性もあります。ご了承ください。卸値価格なので、安心してお求めいただけます！
URLﾘﾝｸ(na-na.cc)
書き込み失礼しました。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 01:26:26 o+FyoT+A
166センチ 59.3キロ です。
60キロ切れたのでこちらに参加します！
最終目標は55キロ！
がんばります！
主に食事を1500キロカロリー程度にしてます。
そろそろ運動いれようかなあ。
596:592
07/12/23 01:52:56 V8mEmupv
592です
【減量開始】
2007/05/20 82.6kg
【現在体重】
前回>>592
12/23 73.6kg
【最終目標】
53.0kg
また報告にきます
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 18:03:58 BA3MF7g6
595です。
年末年始で60キロ超えましたがやっと58.8までもどりました。
半年ぶりにジム行ったら疲れた。
まあ気長に頑張ります。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 00:12:41 yacwZUg+
ジムのスタジオメニューで「エアロビクスベーシック40分」てのをしました。
久しぶりに汗が目に入るってのを経験した。
またあさって行こう！
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 06:26:48 xoz/i/R0
154/55
半年で73→55まで頑張ったけどこっからなかなか落ちない…。
運動量が足りないのか？
これ以上何をしろと！
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 20:50:48 o/VrrUux
>>599
すごいっ！！やっぱり食事制限プラス過度の運動で減らしましたか？？
どんな感じで何に注意したか教えてください！
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 20:51:52 uoML2XTA
【不買】私達にも出来る経済制裁【運動】その6
ｽﾚﾘﾝｸ(korea板)
《韓国企業、在日企業、朝鮮企業製品不買運動》
【飲食系】
・ロッテ（お菓子）・ロッテリア（ファーストフード）
・ＪＩＮＲＯ（焼酎「真露」グループ焼酎メーカー）
・白木屋、笑笑、魚民、笑兵衛、暖暖、和吉（居酒屋、モンテローザ系列店）
・安楽亭（焼肉、飲食店）・モランボン（焼肉調味料）
【電化製品、Ｉ Ｔ系】
・サムスン（電化製品）・ＬＧ電子（電化製品）・DAEWOO（電化製品）
・Ｙａｈｏｏ！ＢＢ（インターネットプロバイダ）
【娯楽】
・パチンコ、パチンコ店の８割～９割が在日朝鮮企業
・歌広場（カラオケ）・千葉ロッテ（プロ野球）・漫画広場（漫画喫茶）
【ＴＶ、出版、書籍系】
・ソフトバンクパブリッシング（書籍、雑誌「ネットランナー」など）
・イエローキャブ（セクシータレント事務所）
【金融】
・サラ金のほとんどが朝鮮系
・青空銀行・朝銀（破綻後は「ハナ信金」）・Ｅトレード証券
【量販店】
・オリンピック・ドン・キホーテ
【交通】
・大韓航空・アシアナ航空・MKタクシー
【車メーカー】
・ヒュンダイ（自動車）
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 03:17:17 reYMYDfk
♀170/72
去年
1月80kg（最高体重で一念発起。）
6月69kg（69という数字に浮かれる）
12月74kg（もうマンドクサ。コンビニ通いまくり菓子食べまくり）
そして今年
年末年始の怠惰な食生活にけじめをつけ、再びダイエット頑張ろうと決意した。
目標は59kgだ！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 12:09:39 J44LChOp
前回>>584
58.3kg,27％。雪かきはイイ!
健康に良い食事という基本は変えないけど、もう厳密に制限かけずに
たまに甘いおやつや手羽食べたりしても増えず大丈夫な様子。
とにかくマメに動くようには心掛けてる。今後はナチュラルに落としてくよ。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 15:12:36 2FjD8FV7
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 15:43:56 QnefneYM
早くここの住人になりたいな～
70切ったら参加したいけど、
まだ４㌔も…ピザｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 05:40:17 THWYl8Qq
>>599です。
やっとこのスレを卒業します！
お世話になりました。
>>600
レス遅くなってごめんなさい。
ダイエット法は、ジム通い＋食事制限で普通です。
気をつけていることは辛いことはしない。ということです。
最初はジム行くのが辛かったのですがすぐに体型に反映してくれたので頑張れました。
お互い頑張りましょうね！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 13:30:42 /56BcaXR
馬鹿食いしすぎてリバして一時的に70kg入ってしまった…
なんとかがんばって只今68kg
今年度末までに60kg代を切るつもりでいたけど流石にもう無理かな
4月までに四捨五入して60kgになるように頑張ります
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:51:05 a0oXlPAg
あげます！
痩せると決意して4ヶ月目。
169/62から始めて、今は169/59
食事制限はせずにストレッチや筋トレ、マッサージで頑張ってきたんだが…
ここ一週間サボり気味だ～orz
今日から再び頑張る。目標は56kgぐらい！！
でも体重云々よりも綺麗で魅力的な体型を目指します！！