体重別スレッド 55kg～75kg編at SHAPEUP体重別スレッド 55kg～75kg編 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/01 18:47:29 Z3BEMEjs 160cm/55kg/24% せっかく52まで減らしたのに調子乗ってリバ・・・ もういやだorz 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/02 10:37:49 nMck/0Bg >>83です。 土曜日運動しまくり、日曜は飲み会でしたがお茶系カクテルや ヘルシーなおつまみでおさえて現在155/56.5 今週は56kgまで落として維持、今月中に54kg切りたいのでがんばります。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/02 14:32:33 SipXCetY 98です。61になってしまった。 体脂肪は18%と並だったけどまづい 103:sage 07/04/05 18:54:18 fCNvXM7Y 99だけど、この５日間で－６ｋｇ痩せた。 ただ、確実に不健康になった気がする。 ３時と８時にご飯。 ３時のご飯には必ずｽﾊﾟﾃﾞﾃｨ食ってる。あとその時におやつ代わりに色々食ってる。 ８時には普通に色々量は結構多め。 そっからは何も飲まず食わず。 そのまま、朝の７時まで寝ずにｹﾞｰﾑとかＤＶＤみて、寝る。 昼の２時半あたりに起きる。んで３時にご飯。 そんなことしてたらあっという間に６ｋｇ減。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch