160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」

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160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」 - 暇つぶし2ch828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:51:49.64 zHM6X8x+
このスレ5年も続いてるんだ！落ちずによく残ってたな～

160cm 61.2kg 参加します。
やっぱり王道のカロリー計算で1200kcal以下を続けるのが一番ぽいですね
体型気にするなら筋トレも追加して

823さんを見習って今年中に10ｋｇ痩せ！

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