160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」

160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」at SHAPEUP

160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」 - 暇つぶし2ch700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 01:03:07 y4rB2PBm
参加します！身長160cm
開始は7月末で62.5kg
で、今は55.6。

方法は、夜抜きで一日の摂取カロリーは1200kcalに抑えてます。
なんとか今年中に40キロ台になりたい！

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