160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」at SHAPEUP160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/11 01:03:07 y4rB2PBm 参加します！身長160cm 開始は7月末で62.5kg で、今は55.6。 方法は、夜抜きで一日の摂取カロリーは1200kcalに抑えてます。 なんとか今年中に40キロ台になりたい！ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/11 10:50:09 ZqtvnZSz >>700 すごい！１ヶ月半で７㎏。そのペースだと４０㎏台も年内にいけそうだね 前日58.4㎏→58．2㎏ 昨日は運動お休みでお風呂ぴかぴか。体力回復！今日は運動頑張るぞ～ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/11 21:09:38 t7xy7wC6 >>700 ほぼ同じ状況です！ 自分は夜食べて毎日縄跳びとバレエやってます。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 11:04:07 2Z3IMX04 >700 >702 サイト検索してたら一日の摂取カロリー1200kcalは1，2才の幼児の適正摂取量で 成人がそのカロリーだと病気になる確率が高いみたい。 大きなお世話かもだけど凄いって煽ったようで少し心配になった。 痩せる分体の反動も大きいようなので気をつけて。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch