09/01/28 16:35:42 3P7OCNfs
身長162ｾﾝﾁ。1/20からダイエット始めました。
軽い食事制限(レコダイ)とビリー腹筋プログラム＆ショコ1hを継続中
64.5/31.9%→62.5/31.2%
すぐに体重がガクンと落ちたのはダイエットし始めのボーナスステージ
これを利用して今月末までにあと-0.5kgが目標
今年の8月頃に旅行が決定しているので水着でも恥ずかしくない体にするお
09/01/28 16:35:42 3P7OCNfs
身長162ｾﾝﾁ。1/20からダイエット始めました。
軽い食事制限(レコダイ)とビリー腹筋プログラム＆ショコ1hを継続中
64.5/31.9%→62.5/31.2%
すぐに体重がガクンと落ちたのはダイエットし始めのボーナスステージ
これを利用して今月末までにあと-0.5kgが目標
今年の8月頃に旅行が決定しているので水着でも恥ずかしくない体にするお