160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」at SHAPEUP160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト320:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/24 00:18:57 HDQ3qhMl >>319さん。レスありがとうございます。 度々携帯からで申し訳ありません。 本日の測定。体重56.5kg体脂肪率22.4% 飲み会の為あまり食事を取らなかった為に体重が減りました。 確に体脂肪率は以前に比べ減りました。 しかし栄養士の先生曰く、体脂肪率を出すのは非常に難しく、体重計についている機能では正確ではないそうです。 あくまで“おおよそ”だそうです。 筋肉はついているのですが、変なつきかたをしていまして…。 二の腕と太股は相変わらずボンレスハム状態なのです(´-ω-`) やはりダイエットは当分必要です。 皆さんきままに頑張って行きましょう。 そして長文ですみませんでした。 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/26 13:41:51 KCBJx00v 初回>>283 本日 １５９．５ｃｍ ５８．４ｋｇ 体脂肪計付きの体重計が壊れたのでorz（重いから？？？Orz） 新しく購入するまでは体重測定だけです。 もう古かったので買換えの時期だったのかもしれませんが、 今はインナースキャンとか高機能な体重計が出てますよね。 どれがいいのかな～。 昨夜付き合いで夜遅くに揚げ物などを頂いて（涙） でも思ったほどは増えてませんでした。 皆さんみたいなきちんとした運動ではありませんが、タウンページよりも薄い雑誌で たらんたらんとショコやってみました。そのお陰かな？ 今朝はグレープフルーツ一個、無農薬玄米粥にわかめとこんぶをトッピング、豆乳のヨーグルト、 玄米のコーヒーに無調整豆乳でラテにして飲みました。 ゆーーーーっくりな減量なので日々挫折しそうになりますが、ダイエット特集の雑誌を買いまくってｗ モチ上げながらガンガります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch