07/05/15 09:25:02 fD1lEsnm
初回>>285
本日 58.8kg
昨日はビリー休みでショコを30分。
朝 無し
昼 蕎麦・揚げパン
夜 ビール350缶1本・冷やし中華
夕食を18時ころに食べてそのあとは何も食べないようにしてるけれど
ビールは余計だったと思う…。
あ、昼の菓子パンも余計だよね。
もっと真剣に食事を見直さないとダメだなー。
07/05/15 09:25:02 fD1lEsnm
初回>>285
本日 58.8kg
昨日はビリー休みでショコを30分。
朝 無し
昼 蕎麦・揚げパン
夜 ビール350缶1本・冷やし中華
夕食を18時ころに食べてそのあとは何も食べないようにしてるけれど
ビールは余計だったと思う…。
あ、昼の菓子パンも余計だよね。
もっと真剣に食事を見直さないとダメだなー。