10/12/22 21:12:58 zZcFhxZ/
早速今夜ジム行ってステアマスター踏んでみたよ。
>>932
裏腿に効かせる、
これは踵でステップを蹴るカンジの動きかなあ。
これもねえ、
補助バーから手を離して姿勢をまっすぐにしても、意識したら出来るんだよね。
まあ、体の鍛え方は人それぞれか。
>>928
わからない事は、ジムのスタッフに疑問ぶつけたほうがいいのかもね。
10/12/22 21:12:58 zZcFhxZ/
早速今夜ジム行ってステアマスター踏んでみたよ。
>>932
裏腿に効かせる、
これは踵でステップを蹴るカンジの動きかなあ。
これもねえ、
補助バーから手を離して姿勢をまっすぐにしても、意識したら出来るんだよね。
まあ、体の鍛え方は人それぞれか。
>>928
わからない事は、ジムのスタッフに疑問ぶつけたほうがいいのかもね。