06/09/12 00:56:17 RfnyMijl
エアーウォーカーの類をヤフオクで4000円ぐらいで買ってたまたま近所だったんで取りに行った
定価だと2～3万ぐらいするしヤフオクでも送料かかると1万円以上かかるので
安く上がって超ラッキー
毎日頑張る(｀･ω･´)
>>55
サーキットトレーニング形式を取り入れているので
腹筋→5分有酸素→腕立て→5分有酸素→その他筋ﾄﾚ→・・・と5分ずつ6回やってる
結構食べてるのでそんでも1ヶ月2.5kg程度の減量
目標54kg→40kg台かな・・
06/09/12 00:56:17 RfnyMijl
エアーウォーカーの類をヤフオクで4000円ぐらいで買ってたまたま近所だったんで取りに行った
定価だと2～3万ぐらいするしヤフオクでも送料かかると1万円以上かかるので
安く上がって超ラッキー
毎日頑張る(｀･ω･´)
>>55
サーキットトレーニング形式を取り入れているので
腹筋→5分有酸素→腕立て→5分有酸素→その他筋ﾄﾚ→・・・と5分ずつ6回やってる
結構食べてるのでそんでも1ヶ月2.5kg程度の減量
目標54kg→40kg台かな・・