【クロストレーナー】有酸素運動のマシンについて【ステップマシン】at SHAPEUP
【クロストレーナー】有酸素運動のマシンについて【ステップマシン】 - 暇つぶし2ch654:名無しさん@お腹いっぱい。
08/05/14 15:28:12 26TJtUTL
>>653
クロストレーナー60~90分週2~3回、筋トレ併用週2回
自分はピザ初期特典で、食事制限なしで、半年で3.6%
体脂肪率が減りました。
これからどんどん落とすのが難しくなる予感。


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