【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】at SHAPEUP【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:644 08/05/13 16:35:37 SlufGCrN >>649 あ～、単に付属のマスクのシールが壊れたので、あまっていた在宅用 Bi-PAPのマスクを無理やりつけただけ^^。 今日も被験者を変えてやってみたけど、マシン表示470cal 実測250kcal 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/14 00:45:32 nuEh1fxj クロストレーナーをジムで１～２時間やってるんだけど、いつも心拍数が１４０ぐらいに なっちゃう。そのわりには全然つらくないんだよなぁ。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/14 13:28:59 vK0EnhCE 俺は心拍数150維持でやってるよ。トレッドだと135～140で90分はできないけど クロストレーナーだと150で90分できるんだよな。 トレーニングマシンとしてけっこういい機械なのか？ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/14 13:43:55 /JN4/slh 毎日1時間以上クロス漕いでるが体脂肪が減らない（心拍数120～140で） 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/14 15:28:12 26TJtUTL >>653 クロストレーナー６０～９０分週２～３回、筋トレ併用週２回 自分はピザ初期特典で、食事制限なしで、半年で３．６％ 体脂肪率が減りました。 これからどんどん落とすのが難しくなる予感。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch