07/01/16 07:27:57 0enCuibX
>>367
着る物で効果倍増したら苦労しないよね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 11:57:50 MZCgwYHg
漏れ、クロスとトレッドミル両方やってるんだけど
クロスって異常に消費カロリー高くない？
うちのジムのマシンでは、トレッドが10km/hで
一時間で７００kcal消費するんだけどかなりキツイ。
でも、クロスだと50分くらい（負荷10）でこのくらいの消費カロリーで
しかもしんどくない・・・いくら目安だとしてもこの数字って
実際どうなのかなー
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 22:14:04 nDJDPdr8
ダイエットなんたらとか楽になんｔならとか
ただの詐欺だから
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 00:21:29 0lEUNVZH
すみません、質問です。
エアロとショコのやりすぎで足が痛くなってきたので、上半身を主に使う有酸素のマシンとかあったら教えて下さい。
ジムとかは行ってないので家で買えるものがよいです。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:04:04 VaEMlfwy
>>372
ステッパーでは物足りなくなってきたので、家庭用のクロストレーナー買って
毎日1～2時間の運転をはじめたら、
一ヶ月ちょっとで周囲の反応があるくらい上半身がすんごい絞まってきたよ。
高いし(55K)場所をやたらくうから万人にはｵﾇﾇﾒできないけど…。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 18:50:02 0lEUNVZH
>>373
本当ですか？すごい！クロストレーナーいいんですね。
調べてみます。
ありがとうございます。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 20:50:49 0lEUNVZH
調べてきました。
クロストレーナー。。高いorz
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 01:46:33 yBjm/aBJ
>>373です。
自分が買ったクロスは5.5蔓延のです。
他の運転器具に比べれば高いけど、買ったからにはｶﾞﾝｶﾞﾚるよ。
目標体重に達したら売ればいいしね。でも値段より置き場所の方が困るかも。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 09:35:36 W3xz71O1
>>373
おい、皆だまされるなｗｗｗ
クロストレーナーだろうがなんだろうが
１～2時間毎日やりゃ締まるのあたりまえだろうがｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 10:44:28 ockiMqTB
でもこう言うのって高い金出す方が絶対良いと思うぞ。
安物だともちろん性能もアレだし使わなくなっても
安いからいいやって甘えがでるから。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:19:58 W3xz71O1
高くても使わないやつは使わないよｗ
高くて粗悪品だったらそれこそアホだろ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 13:02:35 ockiMqTB
>>379
そんなこと言ったらキリないやん。
安いの買うよりかは高い方が絶対良いのは本当。
油圧式のやつってすぐに壊れるし。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 13:29:21 H3XUYuXI
米男性、新型ゲーム機「Wii」によるダイエット効果を実証】
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
米ペンシルベニア州フィラデルフィア在住の男性が任天堂の新型ゲーム機「Wii（ウィー）」を使った
実験を行い、同ゲーム機の使用でダイエットに効果があることを実証した。
ミッキー・デロレンゾさん（２５）が１９日、ロイターとの電話インタビューで明らかにしたところによると、
デロレンゾさんは昨年１２月３日から実験を開始。
食生活は変えず、年末年始も食事制限はしなかったが、毎日３０分間、テニス、ボウリング、
ボクシングまたは野球のいずれかのゲームを行った。６週間で合計２１時間ゲームを行った結果、
４キロの減量に成功したという。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:03:19 yBjm/aBJ
再び>>373です。
>>380
自分のクロスは一般に売られている中でも一番安いやつなんだけど、
毎日酷使しているわりにはガタつきもないです。ステッパーはすぐｷﾞｼｱﾝしてたし、
ｼｮｺより膝に負担が少ない上に全身の運動になるから個人的には満足しry。
続けられるかどうかは個人的な問題だしね。
ところでIDが「おっき」ｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:14:23 CG/zH/C1
マシンを買って自宅でやれる人ってすごいな～。
俺はジム行って、まわりに触発されないとできない。
あと女の子に前でおしりぷりぷりされたりじゃないと
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 15:46:28 ockiMqTB
>>382
いいなー俺も場所さえあればクロス買いたいわまじで。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 17:17:39 yBjm/aBJ
自分も前はジム通いしてたけど、仕事上あまり家をあけられなくて
結局やめてしまった。で、ステッパーを壊すまでやってからクロス購入。
家族に顰蹙かいながらもリビングの隅に置かせてもらってる。
しかし組み立てたら最後、うちの狭いドアからはまた解体しない限り出せなくなった。
クロス、でかいよクロス。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 08:39:19 D1WUCb6o
ａｇｅ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 16:55:06 HXa+42L1
やっぱりトレッドミルが最強だな、後々考えると。病人、老人も使えるしｗｗ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 00:19:45 48B996Yv
ステッパーやってます。エクササイズと一緒に。
毎日一応30分は乗ってますが、体重変化なし。。
食事も少し少なくしてるのですが・・・。
これって、日数重ねるごとに痩せやすい体って言うか、
徐々に減ってきますかね。。。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 11:52:44 EesUz+S/
空腹時にやれば効果あがるんじゃねぇ？辛いけど
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 12:45:06 8OKKMaHR
ジム行かなくなったけど
久しぶりに動きたくなってきたなー
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 14:28:35 DZRRLNB5
運動も一日やりすぎると活性酸素増やして老化のスピード速まるよ。
後、体の不調が起きて運動気力も失せてしまう。3日坊主とはこのこと。
適度に持続させる。
これが健康にキレイに痩せるポイント。毎日コツコツ。頑張りましょう。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 14:47:17 FSQ3GO6q
トルネードは？効果アリ？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 14:05:48 z8CIw2RS
3万くらいのクロス買おうかと思うんだけど
使ってる奴いる？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 16:56:09 SWLx85//
買おうと思ってホームセンターで見たけど
どれを買ったらいいかわからない。
ステップマシンっていうのは踏むやつだよね？
安いので５０００円くらいだった。
どれも横にスライドするようなやつなんだね。
上に長くて手で掴めるようなのあったけどあれはいらないよね？
負荷はあった方がいいのかな？
あと有酸素運動になるんだよね？
質問ばかりでスミマセン。
買って壊れやすいとかほとんど運動にならないとかならなければいいんだけど。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:04:26 iexEOwCq
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 23:54:11 4F34gv91
エルプティカルバイクっていうクロスの家庭版がオクに出ているんだけど
検索しても通販のサイトしかヒットしません。
だれか使っている人いたら作動音がどれくらいウルサイのか
教えてくれませんか？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:31:18 kVqv/ZMW
>>396
亀レス失礼。
>>373-384辺りの家庭用ｸﾛｽのレスした者ですが、
これがｴﾘﾌﾟﾃｨｶﾙのｸﾛｽの事です。
心拍数120を保つ程度の速さで使用しているけど、
すぐ横で昼寝している家族がいるくらい
音は殆どなく静かで気にならないですよ。
398:396
07/02/24 22:52:22 SFzPj2x9
>>397
レスありがとうございます。
そんなに静かなんですか！
現在エアロバイクを使っているのですが尻痛に悩まされており
ここを読んでクロスに興味が出てきました。
オクに出ているのは「エルプティカルバイク CH0601」とありますが
現在所有されているクロスと同じ型番でしょうか？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 18:54:17 5/Sq0o0V
>>398
またまた超亀レス失礼しますた。
自分のはエリプティカル FE-820HPてやつです。
もう2～3ヵ月／毎日1～2時間使ってるけど、不具合は特別なく
たまーに組み立てたときの接続部がキコキコいうので
ゆるんだネジを締めたりする程度。
CH0601の方が全然小さそうだな…… (´･ω･`)
400:398
07/03/01 22:43:01 c9GmBsSt
>>399
いつもレスありがとうございます。
音が静かって399さんの実績がありますので
FE-820HPを購入しようと思います。
情報ありがとうございました。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 11:27:38 PftZtLcQ
心拍数140程度でクロストレーナー1時間やってるけど・・・楽しい！！
動きが普段に無い動きだからかな。
こんなに楽しくて楽チンでホントに痩せるのか・・・！！って思う。
よろしければどなたかクロストレーナーでのダイエット成功例をお聞かせくださいな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:09:31 2aDLV52v
食事は1600kcal以下、ジムでクロスばっかり4ヶ月毎日1時間(心拍数120前後)くらい
やっているけど、停滞もなく160cm／72kg→60kgになったお。
クロスは楽しいから続けられるおっお。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 13:26:33 DIWWHwyL
スレ違いかもだけど家で使うトレッドミルのオススメ教えてほしいの
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 07:49:04 qPIJjM/y
有酸素運動のスレだから、特にスレ違いでもないと思うの。
でも俺は詳しくないの。ごめんね。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 10:14:32 EFx25PUi
トレッドミルってなんだかわからないの
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 12:11:44 cUntzgkN
>>405
ぐぐれ！
いわゆるランニングマシーン。
モーターで回転するベルトの上を歩いたり走ったりする有酸素運動マシン。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 22:06:56 OCeuyNci
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:08:47 o9dWav+V
age
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 19:42:30 MXKMs3hg
もう使わないの？このスレ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 20:04:23 /Z8iPpU5
うん。使い捨て
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 00:42:24 62HWvz9b
買おうか一年悩んでるw
ジムでやったのが気に入ったから欲しいんだが
シーソーステッパー？とエアロバイクがあるから
置き場所にも値段的にも悩む
ジムは遠いから辞めて買うべきか…
でも話を読む限り、壊れやすい･うるさい感じみたいだけど
ジムのは本格だから何十万のだからヤハリうるさいし負荷もイマイチなの？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:35:34 MkqLfqtB
ウォーキングマシンはスレ違いですか？
速度設定なんかも自由にできてなかなか便利ですが
好きなテレビ番組見ながら歩いてます。
雨の日だろうがなんだろうが問題なし。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 16:56:32 abNOMrtp
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/04/25(水) 09:42:57 ID:abNOMrtp
「汗が出て体内の水分が減った」のを「脂肪が燃えて減った」と勘違いしてる馬鹿も多いしなあ
汗かいたあと体重計乗って「やせた！」と喜びながら水を飲むバカ(w
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:18:46 abNOMrtp
「通販生活」ですげー高いお金出して買ったウォーキングマシンがあり、
毎日1時間ぐらい歩いてます
ただ、最近耳たぶにつける脈拍センサーの感度がやたら悪くてしょぼーん
仕方がないので速度固定(5～6km/h)でやってます
ジムいかなくてもすむのでありがたいです
ほかにウォーキングマシンを使ってる方いらっしゃいますか？
ほとんどの人が洗濯物干しと化してたりして・・・・
（自分も数ヶ月前までそうでした）
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 08:35:16 s1FydYhc
age
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 22:09:34 wEpct0sY
mange
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 16:27:53 3u0laNkU
Hanage
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 20:20:41 IVNdr1im
誰かLEG MAGIC使ってる人いない？
買おうか迷ってるんだけど…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 22:22:44 WrwgnTNi
chinge
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:05:24 GVde3uyR
hage
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 23:45:12 76fLlPBv
クロストレーナーの評判がいいようですが、高くて躊躇しています。
で、近所のホームセンターでエアウォーカーがあったのですが
これってクロストレーナーに似てるような気がすんですけど・・・全然違います？
素直に安いステッパー買ったほうが無難でしょうか？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 23:49:34 6/FQt3FH
クロストレーナーは、買うものじゃなくて、ジムでやるものだと思う
買ってる人もいるみたいだけど、ちょっとでかすぎだよ
エアウォーカーはかつて使ったことがあり、現在ステッパー使用の私的には、
ステッパーの方をお薦めします
423:421
07/05/21 00:20:41 Z8GxEv64
>>422
ご回答ありがとうございます。
ステッパーを買うことにします。
ステッパーもいろいろ種類があるみたいなので
ステッパースレの方で質問してみようと思います。
ありがとうございました。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:49:16 H2t8X1+V
本気で痩せたいって思っているんなら家庭用クロストレーナーくらいの
大きさと値段に躊躇するなよｗ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:12:31 aVxkq2zd
>>421
エアウォーカーって足が振り子のように前後に動くだけだが、
クロスは膝を曲げながらの運転で運動量はちょっと違う希ガス。
でもエアウォーカーでもなんでも、やらないより全然いいとオモ。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 15:00:45 9DwVgWIN
ローイングマシンはどうなの？
最近見るけど？？
全身を使うし負荷弱めで繰り返せばかなり効果ありそう
スポーツボートとかアルインコのとか
手ごろじゃね？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 17:19:36 8Un3KzFY
対面に女の子座らせて、談笑しながら、スポーツボート漕げば、湖畔でデート気分ｗ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 19:12:51 9DwVgWIN
それだ！！！ｗｗｗ
しかも部屋だから
そのまま雪崩れ込める
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 04:15:14 ZZJh04xW
ﾜﾀｼはｼﾞﾑではｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ家ではこんなｽﾃｯﾌﾟ台使ってます。
写真で15㌢ですが20㌢まで高くできるしｽﾃｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞのように振りつけたり昇り降りとﾀﾞﾝﾍﾞﾙ使った筋ﾄﾚを交互にしてｻｰｷｯﾄみたいにしてます。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 21:29:03 XWmXGatA
>>427
対面に座る女の子はどこで売ってますか？楽天のポイントなら結構たまってます。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 00:13:59 2vPViPMA
ｶﾜｲｿｽ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 11:51:05 9aLST8nD
だからーモバでもやれ
バイクよりﾛｰｲﾝｸﾞは良い！
ｸﾛｽの上半身重視版みたいなもんだ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 15:46:03 SIJdQ4zZ
モバってなに！？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 18:24:58 8jMIov3E
でどうなのよ？？
ボートで下半身は？？
ローイングやってる方すくないぽい
効果ありそうだけどな
腕や背中が特に効きそうだから
バイクかジョグやってボートもやれば全身だな
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 09:36:06 kwzrc8pI
昔さ10年前くらいｸﾞﾗﾋﾞﾃｨｽﾗｲﾀﾞｰってあったよねW
ｽｸﾜｯﾄさせるような奴
類似品や種類も色々あった
通販テレビでまた再登場しないかな？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 10:07:02 Y1qhA/44
エアロバイク漕ぎながら手に軽くウェイト持って振り回したら、クロスっぽくなるかな？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 23:34:21 hlCceYuo
ビースリムはどうよ？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 02:43:47 wf9RgCNH
これが簡易クロストレーナーっぽい感じに見える
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
実際にこれを使ってる人いる？どんな感じか知りたい
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 09:02:18 8wN8P691
ローイング／ボート運動ユーザーは居られますか。
アルインコのやつとか手ごろなんだけど
動作音とかはどうなんだろうと思って。
エアロバイクは劇的に効くんだけど、
使う筋肉が下半身中心なので
上半身の比重の高い有酸素運動マシンを探しているところです。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 02:16:48 bUKGcDRw
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 13:09:26 UJOVko2K
>> 439
オービトレック エリート
上半身の比重が高いわけでわないが全身に効く
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:10:17 TSgXNTkD
>>439
アルインコはやめたほうがいいよ
店においてあって使ってみたら最高の負荷でも軽すぎる
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:23:43 6iSqfZZc
>>441
オービトレックエリートって作動音はどの程度ですか？
さっきTV通販で見たのですがローラーがぐるぐる回っててうるさいのかな？、と
エアロバイク程度なら即買いなんですが
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 10:49:11 WQ9QyF7c
>>443
オービトリックエリート、
夕べ深夜、延々CMやってるのを見た。
全身運動っていういみではよさげだけど
気になるのはやっぱ作動音。
有料お試しでもやってみっかな。
↑こゆのはそこそこ自信がないとやれない企画だからね。
価格設定もかなり強気だし。
CM中で「流行の他動ブルブルなんぞでは痩せない！」ってブチ上げてたのには笑わかされたｗ
445:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:10:40 ZPnUPEKR
電動ウォーカーのおすすめありませんか？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 13:21:15 HXtqw68/
>>445
私も知りたい
特にモーターの騒音ってどんなもんでしょ？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:36:28 IrkSvvkG
820HP只今組立完了。
なかなか いい感じ。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 11:27:56 s8xKad4t
Age
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 15:11:46 9qXILkcf
ステップボーイ注文してしまった
18900円で安かったからつい・・・
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 15:30:20 gNJ6iUcR
私もステップボーイ欲しー。やる気ないときでも出来そうだし。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 15:48:40 9qXILkcf
>>450
そうそう、家の中で靴履かないでも良さそうだし
あのベルト持ってやれば、クロストレーナーと同じ効果なんじゃないかと
思った。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 08:44:37 RbZg+bD1
ダイエット機器って人気ないのかな・・・
情報交換希望
あげときます
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 14:54:01 bNPyU4mZ
Life Fitness社のクロストレーナーをジムで使っているが
・９３Ｘ
・９１００
での負荷（特に低負荷）の段階区切りの違いと足の疲れやすさの違いにびっくり。
９１００のほうが軽負荷での段階を細かく設定できる。
また足先（指やその根元）がしびれることなくできる。９３Ｘはこのへんがかなりだめ。Ｌ１からかなり重いしすぐしびれる。
それと消費カロリー評価が、９３Ｘはおおむね９１００の３／４程度にしかならない。
９３Ｘの情報はネットで検索できるが、９１００は詳細な情報がでてこない…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 01:17:19 7UoMPocR
あげ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 04:36:02 R57rpL+T
マシン使ってる人全然いないのか・・・
情報交換したいのになー
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 20:04:41 wIuXWreE
今日もクロストレーナーでノンストップ９０分やってきた。
1170kcalぐらいかな。特ロースかつ定食1食分消費。
Life Fitnessの9100型で、Ｌ５の軽負荷で５５ｒｐｍぐらい。
iPodに四分音符１００～１２０ぐらいの軽快な曲を突っ込んで
専用プレイリストをつくっておくと、曲に乗ってこげるから便利です。
最初に四分音符９２ぐらいのを１ついれて、あとは１００－１２０ぐらいの、
できれば曲のビート、テンポにあわせて漕げるのを多く入れておくと便利。
（漕ぐテンポは人・目的それぞれなのでうまくあわせて）
さいごはクールダウンに適した内容のものを。
こうすると長時間を乗り切れますね。９０分ときいてIRはびっくり＆心配してたけど、
水分補給をしながら適度な負荷でやれば…ただしなれている人向け。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 15:22:01 ZrJ78S3+
あげ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 17:19:04 dxOkIbv+
オービトレック・エリートのユーザーさん居ない？
感想とか是非お聞きしたいんだけど。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 04:06:10 aor41Az4
>>458
私も気になる
音とかどのくらいするんだろうか・・・・
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 05:36:57 3ggeJZp+
昔のオービトレックは28000円くらいだったのに、エリートは値段まで
エリート価格になってしまって、とても手が出ません。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 21:57:46 aor41Az4
>>460
39800円ですよね、1万くらい高いだけじゃないです？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 23:07:15 3ggeJZp+
その1万が・・・ 貧乏でｽﾏｿ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 10:11:34 hOZYK7h4
>>461
ニッセンのマグネットバイク５台分の価値が本当にあるのかどうか？
っつーことだな。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 14:23:58 D/MF0CSQ
オービトレック持ってたけど、邪魔になって人にあげました。
いい運動にはなったよ。ステッパーとかみたいな変な音はしなかった。
何かが回転してるなって感じの音はしてましたけど。
今は、オービットトレーナーってのに興味があります。
URLﾘﾝｸ(www.bellemaison.jp)
手の運動は自分で工夫しなくちゃいけないけど。
コレを持ってる方の使用感を教えて欲しいです。
運動してる間、マシン自体が動いたりしないだろうか？とか。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 20:26:35 DIOhWTiA
注文したよ。
早く届かないかな～？
楽しみ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 21:32:03 On6sb9G8
>>465
何を注文したのか書けｗｗｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 22:23:44 sOY13txM
私はクロストレーニング３０分＋３０分＋１５分で１０００ｋカロリー消費を毎日やってます
３０分で３８０ｋぐらいです ７５分で９５０ｋぐらいなので足らない５０ｋを
最後ウォーキング１０分で１０００にしてます １０００いけば終りという感じでやってます
重荷は３です（汗） あまり重たくすると足がだるいし 無理はよくない
男性だと３０分で４５０ぐらいいってる人いるけど 気にしないで遣ってます
３ヶ月で１１ｋ痩せました（８６→７５） もちろん食事制限もしてます
ウォーキングはクロスの消費の半分くらいだからクロスがいいです（しんどいけど）
その日によって調子いい時と悪い時がありますね でも３０分はだるいよね＾＾
３回目の１５分は楽だよ ２回目の３０分が一番だるい DOPで音楽聴きながらやってます
問題点は５台しかないので行った時に空いて無い時は凹みます
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 22:23:57 DIOhWTiA
>>466ゴメン
オービトレックエリートだよ。
勝手にオービトレックのスレだと思ってたw
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:32:45 BYH3rTwE
>>468
おお～～
届いたらぜひ感想聞かせてください
うちも部屋が広ければ欲しいんだけどなー・・
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 22:32:18 UJKvY+7E
私、ヘルニアを患っているんですが、
ステップマシンの腰への負担というのはどうでしょうか？
使っていて気になられた方はおられますか？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 04:04:19 oJxhteCq
>>470
ラテラル・サイ・トレーナーを使ってるけど、個人的な感想としては、
結構、腰に来る。だから、腰の負担はかなりあるんじゃない？
個人差あるかも知れないけど。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:15:20 jfqr89o4
コンパクト・クロストレーナー CXT-7000BL(日章)というのが出てるけどどうなのかな？
↓
URLﾘﾝｸ(review.rakuten.co.jp)
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 01:28:30 TQneDMHS
>>472
うわー欲しくなったw
マグネット負荷だし台湾製だしいいなぁ
こういうコンパクトな奴って本格的な奴と回転幅(?)は同じ位なのかな？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 01:41:20 CwbyzFWV
>>472
オービトレックエリート酷評されてるね…
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 02:33:31 EkZj5qHK
>>472
これいいじゃん！ 旧オービトレックが廃番商品になった今、この価格で
しかもコンパクト！ マジで欲しい。日章の回し者じゃないよｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 05:26:40 Kdf8DmaX
>>474
どこのサイトで？
感想知りたくていろいろ検索したけど、2chにもスレないよね？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 07:06:14 x/v51SFE
写真見る限り足が上がったとき前傾斜が強いから
ジムなどにあるものと結構使用感が違うのでは。
腕も使ってすいすいというよりは、それこそ踏みしめるような要素が強まると思う。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:42:22 CwbyzFWV
>>476
>>472の感想欄に粗悪だったみたいなことが書いてある
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 13:55:38 EwCCd4/h
あげ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:00:40 4hOEmnzT
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)
これどうかな？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:48:18 2xO1RTFf
ステップボーイ使用して１週間
かなり良いです、速度３で毎日４５分
体重１キロ減
ロデオボーイとかと違い、立ってちゃんと歩いてる感じがします
足に力入れないといけないしね
ふくらはぎ痩せしたい人にはおすすめかも
482:ｓｓ
07/09/12 03:12:59 oXhtEjYs
URLﾘﾝｸ(kayoudayo.jp)
っていいのかなー 高いから躊躇してる
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 13:09:31 W7rAcL5I
アメリカで自宅の庭にジェットコースター作ったおじさんが居たが、
最初の登りを、電動じゃなく人力で登るようなものを作れば、楽しみながら運動できね？
まあ日本にはそんな広い庭持ってる人少ないだろうが。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:12:16 US8XJHx/
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:37:10 KkfnoPwQ
安いけど、ね…
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 13:26:03 +sYQDlAP
最近リサイクルショップで780円で売ってたシンプルなステップマシンを買ってしまいました
音楽を聴きながらダンスしたり腰をおとしてヒンズースクワットの格好で踏んだりして
楽しんでます
一つ質問があるんですが、これ体重減らすのにはいいと思うんだけど
筋肉を増やすのには役に立つのでしょうか
足、お尻、腹の筋肉をつけることできますか？
そのためにいい使い方をご存知でしたら教えて下さい
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 19:29:21 A8FsHb8p
まあ、普通にやっても筋肉は付くでしょう。
効率を上げるには負荷をかけて力を入れて運動することです。
ハイスパートで踏むのも良いと思います。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 17:50:16 O9cIKmEV
ステップはつま先を使うせいか、ふくらはぎに筋肉が付いたので止めた
只でさえ太いのに、ふくらはぎなんか筋肉は要らないよ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 21:43:49 vmrUDmkZ
先ほど８年来愛用のオービトレックがお亡くなりになりました
挙動がおかしくなったのでカバー開けてみたら金属疲労で根元からポッキリいってました
いままでありがとう、そしてこんにちはクロストレーナー
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 13:14:11 HFmb4Goe
ランニング、ビリーとやってきたが
結局ステッパーに戻ってきた
その中でも脂肪燃焼目的なら負荷は中がいいみたい
（高だと有酸素というより腿を鍛えるって感じ）
動画見ながら毎日20分×3本やってまつ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:08:04 f92XNDRO
>>464のオービットトレーナーをとうとう買ってしまいました。
回転が小さいけど、音も静かで、まあ及第点かな。
それより、2分程度でギブアップした自分の体力に...orz
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 17:17:42 Gu4DstE3
>>491
私もこのスレ見て先週買っちゃいました。
移動させた後に４×５×0.5cm位の磁石が落ちてたんですけど、
どこの部品だかわからないですよね･･･
特に使用上不都合はないんですが、その磁石に接着剤の乾いた痕があって
ちょっと気になってます。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:56:05 +JIQkg/P
>>491
運動中、マシンがずれたりしませんか？
あと音の静かさなんですがテレビ見ながらできるレベルでしょうか？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:01:29 hwDzKnZn
>>492
今見てみたけど、それらしいものが見当たりませんでした。
お役に立てず、ごめんなさい。
>>493
本体がけっこう重いので（21kg）、運動中ずれたりすることはなかったです。
音のほうは、テレビ見ながらでも問題なくできるレベルでした。
ただ、靴履かないと運動しずらいです。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:47:16 XxpbWa99
>>494
492ですがとんでもないです。
見てくださってありがとうございます。
滑るので私は裸足でやってますが、
ネジの凹がかかとに当たってそのうち豆になりそう。
上履きでも買おうかな。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 10:44:04 rZNwn+6l
最近体重・筋肉計を使ってみたら
上半身は平均以上の筋肉がついてるけど
体幹と下半身は平均以下だという結果がでたので
その辺を重点的に筋肉をつけたいと思ってます
ステップマシンを１５分ずつ週4回くらいやっていますが
特に左側の大臀筋だけが常時軽い筋肉痛なのが気になってます
ほんとに軽い痛みなんですが立ったまま腰を曲げるとちょっと感じます
この程度なら続けていいのか、負荷を減らすべきなのか、
あるいはもっと他のトレーニング法がいいのか悩んでいます。
なんせ他には普段は大した運動してないし、、、
（腹筋はちょっとやりますし、月に１－2回は山に登りますが）
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 01:05:01 oKeaFcg/
オービトレックエリート使ってます。
音は静かです。
TV見ながらとかやってますが、適度な疲労感、汗すごいかきます。
で、TVでもいっている体への負担も少ないと思います。
結構オススメかも。
今のとこ毎日３０分×２を１ヶ月やって
４キロやせました。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:48:06 WmXs/CzS
オービトレックエリートを使って
毎日６０分やって２ヶ月で１３Kg，ウエスト８cm、マイナス
信じる信じないは、あなたしだいです。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:30:10 N03MEfMf
>>498
毎日それだけ頑張れれば、元の体重にもよるけど
別に信じられないほどの数値でもない。
ジョギングでも水泳でも毎日かかさず一時間×数ヶ月が
続けばかなり痩せられるぜお。
元が標準体重前後で、そんだけ減らしたってんなら信じないけど。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 08:39:05 Aw58Ym8/
オービトレックエリートに似た商品でくるくるエアロウォークというのが出たようですが試した方はいらっしゃいますか？
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 14:35:12 oBJZovvC
これは脚を載せる部分のつま先のところに鉄パイプを付ければ、まんまオービトレックのパチもんになりそうだなｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 21:02:34 WTWNEap7
ラテラルをやっても少ししか痩せず、ビリーやってガチムチになり、
脚を細くしようとショコやっていたけど、さらに太ももふくらはぎに
筋肉が付き、凹んでいた時にこのスレを見つけました。
とにかく、脚を細くしたい！！筋肉なんていらない！！スレを読んで
クロストレーナーが欲しくなりました。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
これテレビ付きで長時間やっても飽きなさそう。欲しいけど、
高すぎてお金が無い・・・orz
亀だけど、
>>399さんの使っている、エリプティカル FE-820HPを買おうと
思っていますが、>>399さんは、最初上半身が引き締まったと
書いていましたが、その後どうですか？下半身も細くなりましたか？
自分はもう筋肉は付けたくなく、細くしたいので気になっています。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 06:02:26 UUoN5S3a
しかし、筋肉を付けることによって、代謝が活発になり、その結果
脂肪が燃焼するわけだ。筋肉を付けずになおかつ脂肪だけを
落とすというのは難しいと思うんだな。運動するとどうしてもある程度
筋肉は付いてしまうんだな。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 09:41:12 YxWhv4ey
>>503
た、確かにそうなんですけど・・・。ビリーや踏み台でこんなに
筋肉が付くとは思っていなかったです。本当に脚がムキムキに
なってみっともない脚になってしまいました。
整形外科の先生にも、『凄い筋肉だね～！！』と驚かれました。
ボトムが全部入らなくなってしまい、買い換えるハメになっています。
友達や彼氏からは引かれるくらいです。上半身は腹筋が割れて引き締まって
良い感じなのですが。
ビリーでガチムチになったと言う話はよく聞くのですが、
踏み台スレでは、『細くなった！』と言う声ばかりなのに、
どうして自分は細くならず太くなる一方なのか・・・。
筋肉付けずに出来る運動ってないですかね・・・。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 09:59:26 IqU9M+q2
>>504
蛋白質摂取量を見直し削減する。（１５字）
ただし、それによって命にかかわる副作用があっても責任はもてません
（免疫低下により病気になりやすくなるなど）
しかしうらやましい。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 14:12:11 YxWhv4ey
>>505
レスありがとうございます。
タンパク質ですか・・・。あんまり減らしてしまうと、
肌や髪、爪にも影響が出てしまうので、極端に減らすことは
できないですね・・・。
男だったらどんなに良かったか・・・。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 15:00:56 IqU9M+q2
>>506
今の食事を書き出して見て、食品成分表などから計算して見てはいかがでしょうか。
ここで公表するには及びませんが…
体重の1～1.2/1000（すなわち数値をグラムに置き換えた～×１．２ ５０ｋｇなら５０～６０ｇ程度）
が一日必要量とされています。
結構肉を食べたり（特にササミが大好きとか）していると、相当な摂取量になります。
ササミは筋肉つけたい人の食材第一選択ですから(^^;
ただ過度に減らすと、成長阻害・下痢・むくみ・食欲不振・疲労・貧血・精神障害、
ひどくなると 抜け毛・皮膚障害・生理が止まるなどの影響がでます。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 19:03:32 uT2Xf9MJ
>>507
気合入ってますねー
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 18:49:45 K+x6lJB0
有酸素の後に足の筋トレやってみたらどうでしょうか？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 03:46:53 rlJREomv
歳取って太りやすく痩せにくい体質になり、本気でダイエット始めようと、昨日フィット
ネスクラブの体験に行ってクロストレーナーやってきました。
思ってたより辛かったけど結構楽しかったし、これなら続けられそう。
本当は機械が欲しかったんだけど、主人に相談したら『そのうち部屋の隅に放置になるか
らダメ』と言われ、とりあえずフィットネスクラブに通って成果が表れたら買ってもらえ
ることになりました。がんばるぞー
ワタシはドイツに住んでいるんですが、クロストレーナーに表示されるカロリー消費量が
みなさんのように多くなく、２０分で８０カロリーでした。。。
機械に依ってそんなに違うのかしら？
さて、これから入会申し込みに行って、またクロストレーナーしてきます！
目標は１０キロー。８年前の体型に戻ります。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 04:31:49 OKfX7o9Y
>>510
負荷はどのぐらいですか？
足先だけで簡単に動いてしまうようなら軽すぎます。
全身を使って体重をかけるか、腕をもろに使わないとまわらないぐらいが普通です。
後は単位系の問題。
ただ表示がキロジュールだと、もっと消費が少ないことになってしまいます。
(1cal=4.2J 1KCal=4.2KJ)
今SI単位系への移行がかなり進んでおり、ドイツのことだから熱量もジュールに
変わっているのかと思いましたがそうではなさそうです。
他の単位系ということはないでしょうか。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:05:20 wN1kal9K
でも、女性のそこそこ一般的な体型だったら20分で80㌔ｶﾛﾘｰは妥当っていうか、
ことによってはむしろ多めな感じはする。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:33:16 hyMG1ssQ
>>511
マシーンの使い方を把握していないのですが、最初の設定画面では体重（＝負荷？）を
自分の体重58キロに設定しました。
単位はKcalって書いたあったような。。。
>>512
だと良いのですが。。。
とりあえず消費カロリーは気にせずに、なるべく長くトレーニングする事目標にしてみます。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 10:27:18 t8K2GRkb
自分が行ってるジムのクロストレーナーは
・体重
・傾斜
・負荷
を入力できる。
これらの数値と、実際の運動中の㍗数から機械的に
消費カロリーは計算してるんだろうね
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 15:43:30 gX5VSxTp
ジム行くのめんどいからエアロバイク買って家でこいでるよ。毎朝朝食前に
１５分くらい。脈拍は１４０前後で。これで一日が気分爽快。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 20:20:48 oeLZmnyI
510です
負荷のかけ方がわかりました！
とりあえずスタートボタンを押してから、負荷を１５０に設定したらペダルが
重くて、いままでの軽快なスピードでは漕げなくなりました。
約３０分で３００カロリー消費。
汗だくだくで結構しんどかった。。。。
最近発見した事なんですが、背筋を前傾させると前腿に、後傾させるとおしり
の筋肉に効きますね。
私は前腿がかなり発達しているので、姿勢に気をつけながらトレーニングしな
いと、パンパンの張り出し腿になりそうです。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 01:50:56 ojBvYA2R
ついに購入してしまった、オービットトレーナー。
ここのスレ見て日章のとかなり迷ったけど、ジムでクロストレーナーやってて
ハンドル要らないかなって思って、サイズもコンパクトだしオービットに決めた。
明日届く予定。ウキウキ♪
１５４センチ５６キロ→５年前の４５キロまで頑張る！！
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 23:46:27 BoMdS/l4
>>516
高負荷すぎると思う。
脂肪燃焼が目的なら30分で200kcal消費するくらいのペースがベストだと思う。
lifefitness製のクロストレーナーとstairmasterっていう製品名のクロストレーナーだと
消費カロリー数が極端にちがうね。lifefitness９XXXシリーズはありゃ消費量多すぎだろ。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 09:36:50 PWN5Lky5
>>518
lifefitnessの93xは結構低めに出る。
ただ９０００シリーズで継続的にやってきた立場から言えば、
あのデータ並みの効果はあったと思う。
520:518
07/11/17 11:17:14 GC6VIbKe
>>519
まじかい。全身を動かすマシンだから消費カロリー量が多そうとはいえ
一時間で軽く800kcal消費できるのはウソだろと思ってたんだけども。トレッドミルで6.0でやっても一時間で450kcalくらいだし。
クロス恐るべし
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 18:59:19 kA52LOF4
>>520
週５回８００～１１００kcalぐらいやったら
結果的に月５キロペースで減ったけど。除脂肪体重は余り削らずに。
Ｌ６ぐらいで、体重は実値（１０２～現在は８５）、５５～６０ｒｐｍ、心拍１３０ぐらいでやってた。
あとVO2max（からだが１分間に取り込める酸素の量。少ないとちょっとのことでぜいぜいする）が
2.2L/min→3.5L/minと大幅に改善した。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 12:27:14 HHZfTLjl
各々の体重が違うからねぇ。
一時間で800kcalってのも巨なら、クロスに限らずありえる。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:09:56 aQoUVrig
>>522
トレッドやバイクではとても出来ません。続きません（＾＾；
体重をかけて踏みしめたり、腕を使うなど、全身運動性の高いクロスだからこそできる
消費効率・運動効率だと思います。
ちなみに今は４０+５分で600kcal＋α。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 13:23:43 MJGYuT7U
>>523
あぁごめん、ここはマシンのスレだった・・
「クロスに限らず」ってのは俺がクロス以外にやってる
ジョギング、水泳とかを勝手に想定して言ってました（；^ω^）
マシンで言うなら、表示されてる消費カロリーを信用するなら、
クライマー(ステアマスター)もクロス並みに消費が高い気がする。
ただし脚に割と高負荷がかかるから、クロスよりも体感的にしんどい。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:43:38 bbBKTdX2
ここのスレタイが「有酸素運動ﾏﾝについて」に見えたのは俺だけじゃないはずだ！
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 09:56:52 33AOBNzL
ちょｗ強引ｗｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 01:26:49 KHKxUhKL
「有酸素運動マン」でググったら本当にいたｗ
まぁ、それは良いとして。
クロストレーナーなどを使用している時ってどんな息遣いしていますか？
私は鼻から吸って口から吐くようにしています。
ジョギングしてたときの名残ですが。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 09:13:35 N2b7NzxL
>>527
口と鼻のハイブリッド
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 21:49:47 1A+D6p8F
ここで「クロスやったら足が細くなった」というﾚｽ見て、
ためしに自分も１ヶ月ほどやってみた。
…ホント足細くなるね。
私は今のところ足の脂肪が減ったというよりも、
いままで浮腫みやすかったふくらはぎがむくみにくくなったというかんじ。
オシリから太ももにかけては、
クロスよりも前にずっとレッグプレスとかでおしり周りの筋肉を鍛えてたというのもあって、
純粋にクロスのおかげかどうか知らないけど、
横向きで見えてたオシリの下の肉の段を示す線が見えなくなった。
体重は全然変化なしだけど、ラインはずいぶん変わった。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 23:22:51 YxAP46v1
クロスで足が細くなるってのは、どうやら本当みたいだね。
自分もまず足が細くなった。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 00:39:39 SRqrvD3l
あたしは胸がなくなったよ。。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 22:09:51 slnOcGF8
俺も肩幅はなくなった。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 00:03:02 4Y+wvjKc
オレは金がなくなったよ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 15:54:09 Zr28fTJb
携帯のニコニコで例のテラ豚丼動画見てたら何気に13カロリーも消費してるんだけど
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 23:10:49 f6H86nW7
URLﾘﾝｸ(www.sports-diary.com)
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
このマシーンは凄いぞ。
半年で体形が全く変ってしまった。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 01:52:21 inDZNTnQ
>>535 それ高いね、場所もとりそうだし。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 04:37:42 GGtWLhri
ライフフィットネスのクロストレーナーX5iを買おうかと思っています。
やはりクロストレーナーはそれなりの音がするのですか？
実際にマンションなどで使っている方の話が聞きたいです。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 05:38:47 fZ0PamPN
>535
全身運動になって健康的だとは思うが、同じ場所で同じ動作の繰り返しは
よほど強い精神力がないと、飽きちゃう。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 01:26:33 YPjYLq2d
>>537 ネタ？
"欲しいとは思う"が"買おうと思う"のは凄いな･･･45万。
配送・設置料金込みの販売業者が多いですが
ベルトとかの消耗品の交換や保障の範囲、定期・故障時のメンテの料金を
問い合わせた上で納得しての購入検討でしょうか？
費用面を見たらフィットネス通ったほうがいろいろ出来ます。
どうしても欲しいのであれば広～～いリビングがあれば無問題です。
（ピアノを置いても全く問題にならないほど余裕がある）
マンションでなら昼間の使用であれば音はたいしたことないです。
でも下に防振マットは敷いたほうがベターです。
URLﾘﾝｸ(just-web.jp)
階下の住人に訴えられたら賠償にもなりかねないので夜間は避けましょう。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 19:46:50 TindqkS8
過去にエアロバイク買って自宅に置いたけど、自宅だと邪魔でしかたないんだよね～
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 20:19:35 MDXsWw8d
不随意的に有酸素運動するマシンはないのかね。
たとえば、運動神経にパルス送るとかで。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 03:29:47 noC0wzea
>>539
いえ、大真面目な質問でした。
フィットネスクラブには入会していますが、飲み屋で働いてるので、仕事後にお酒やアフターで取ったカロリーの消費にいいかと思ったのですが。
深夜の使用は問題外のようですね…。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 11:00:00 wZgsBNrd
人生でピークにピザってきたのと、時間に多少の余裕ができてきたので
スポクラ通いを始めてはや4ヶ月。
クロストレーナー1時間（週6）＆軽めの筋トレ+1日、基礎代謝を少し上回る位の
カロリー摂取を心掛ける。
結果
身長170
体重77㎏体脂肪30% → 体重63㎏体脂肪17%
ありがとう！クロストレーナー
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 11:07:01 15t/sCZh
>>543
いいないいな、俺も170cm。
85kgからスタートで、今は71kg前後から
張り付いたように動かない(´･∀･`)
クロス１時間＋他のを30分 or BODYPUMP で週５くらい。
BMI22の、63まで俺も早く行きたいよ・・。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 00:26:56 z0mhqijA
俺は172センチ、スタート81kgで今75,5kg。3年半減ったり増えたりを繰り返している。。（一時期は69kgまで落ちたけど）
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 01:07:02 z0mhqijA
>>543 さん、>>544さん、クロス1時間で何カロリーくらい消費しますか？
547:543
07/12/11 08:56:11 GUiQyFDb
>>546 さん
おれが通っているスポクラはライフフィットネス社の95Xeを置いているんだけど、
それで負荷14か13にして、1時間あたり700～750kcalくらいかな。
カロリー消費の数字の信憑性はともかく、実際にこれでどんどん痩せていきました。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 11:34:40 8q5363ZX
>546
俺のとこはPRECORの、手は固定形式のヤツ。
(俺は固定するためのバー持たずに、腕ふってるけど)
だいたい一時間で700-800kcalくらいかな、表示だと。
あんまり信じてないけどw
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 13:15:51 z0mhqijA
>>548 自分もだいたい700kcal行くか行かないくらいです。
>>547 自分もライフフィットネス社で付加最大で11くらいまで上げてます。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 22:10:36 NKN3Wl8V
LifeFitnessの9100で、L10で６５分通し、平均５５～６０ｒｐｍ、体重８３ｋｇ（１５０Ｗぐらいか）で９００ぐらい。
９３Xだともちっと厳しいのと、負荷もL１から結構きつい（だから９３Xはきらい。足裏痛くなるし）
でもこれが一番負荷の調整がやりやすく、足裏に無理がかからない。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 23:24:04 z0mhqijA
俺が行ってるジム、市内に何カ所かあるけどジムごとにクロスのメーカーや種類が違って、同じ付加、時間でも疲れ方や、カロリー消費量が違うなぁ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 02:28:57 xLKslSDK
>>541
ラッシュ時の電車に乗って通勤してみてはいかがでしょう。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 21:32:09 ssRZty5U
PRECORの家庭用のやつほすい。
使ってる方いますか？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 23:35:42 pKKMx2gZ
LifeFitnessの9xシリーズって9xxxシリーズより新しいんだろうけど、9xxxシリーズの方が
ずっしりしてて、膝への負担が楽だと思うのは俺だけ？
高速で回すなら9xのほうが軽いんだけど
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 07:00:45 CFuS62Bl
>>554
９３ｘは負荷の設定間隔が広すぎて調整しづらい
おまけにクロス長い時間やってると足指と足裏の間接がしびれてくる
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 12:15:17 GmCH9wr8
>>464のオービットトレーナー
試乗できないのでずっと迷っていたけれど
後ろ歩きできるのがいいんだよなー、と私もついに買ってしまいました
問題なく動いて音も静かです
今日届いて１０分ほどはだしで試してみましたがやっぱり靴は必要ですね
これで花粉の季節も楽しく過ごせそうです
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 23:46:42 vWDIKysA
☆
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 00:23:55 rQ1JYmSZ
このスレの人ってどの機種使ってるんですか？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:19:03 NKVe+fZj
>>558
行ってる所には93xと9100（だっけ？）あるけど、9100がお気に入り
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 00:05:08 xAc8EFQm
ここのスレの人達は
何百万する機器使っているんですか？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 15:07:36 pgwNr1QK
>>560
近所のフィットネスクラブにあるからね・・・
さすがに個人所有はしてない
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 00:40:08 /H/1YOFa
クロストレーナーをやってるところって、すごいマヌケに映る。
速くやればやるほど。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 01:25:59 abca3ulC
>>562
そうかなぁ、そんな風に思ったこと無いけどなぁ。やってて恥ずかしいのは
ハンドルを握って、左右の小さなトランポリンを交互に跳ぶヤツｗｗｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 02:45:18 /H/1YOFa
>>563
ミルも大抵スポクラの窓際に置いてあって、外から見るとマヌケなんだよな。
スポクラに入る前はバカにしてたが・・・
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 21:34:10 4ogtUpTR
くるくるエアロウォークとオービットトレーナーで迷ってる。
値段が倍近くちがうから、高いほうが耐久性ありそうだけど。
くるくるエアロウォークって楽天のレビューも一件もないからわかんない。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 08:59:23 DL+jaubg
自宅用のクロストレーナーはほしくて探したらこんなのがありました
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
ただ、レビューがないから心配。
使った、購入した人がいれば感想教えてください。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 02:29:18 zhnd8k8P
>>566
スレ全部読んだ？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 10:40:12 NibuMD1r
>>567
読みました。
以前出ていたエリプティカル FE-820HPとこれで悩んでいて、
こちらの方はまだ使っている人なさそうですからどうしようと思って。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 00:48:45 oSb3c3Bj
トレッドミルについての質問なんですけど、
天気が悪い時とか家で走れたら便利だなぁと思って購入を検討してるんですけど、
種類が多い＆レビューがあまり見つからないので、オススメの機種があればぜひ教えてほしいです。
出来れば比較的安価なものだと助かるんですが…。よろしくお願いします。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 00:56:52 B6S/SIsr
>>569
やめとけやめとけ。
家で走るなんてドタドタうるさいだけだし場所とるし重いし。
そもそも安価な機種は「走る」というか「歩く」レベル程度の
スピードしかでないし。
いや、持ち家で100畳のリビングがあって100万くらいの
予算があるなら業務用を買えばいい。
それはそれで止めないけど。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 01:00:19 oSb3c3Bj
>>570
そうなんですか…。
田舎なんでジムも近くにないので迷っていたんですがひとまず止めときます。
10万前後のものならそこそこ使えるのかと思っていたんですが考えが甘かったみたいですね…。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 02:24:31 64+RW9Vu
家でやるんなら、トレッドミル買うよりは、クロスマシーンが良くないかな？
予算も5～6万円あるんでしょ？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 19:50:48 yd5hIoB5
>>569 もう見てないかな。
只今使用中の者の体験談をちょっと書きます。
うちはこれを買いました。
URLﾘﾝｸ(www.nissen.co.jp)
気軽に一日何度でも運動できて快適ですよ。
夜中でも早朝でも、思いついたらすぐ、テレビを見ながら歩けます。
ジョギングもできてプログラム機能とやらもついてます。
日々体が引き締まってきて、体力が付いてきて、最高に快適です。
家にあるのでちゃんと毎日続いています。
ただ…、でかすぎる…。
折りたたんでもすごく場所とります。
なのでこっちのほうがよかったかなぁとちょっと思ってるところ。
URLﾘﾝｸ(www.666-666.co.jp)
でもね、ある程度長さがないと大股で歩くとはみ出ちゃうのでしかたないのかな。
今のでもギリギリだし。
とにかく大きささえ我慢できれば、
こんなにいい買い物はないと私は思いますよ。
ご参考まで。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 00:13:00 GlgMyeGG
集合住宅だと周りへの迷惑が気になってしまいますので静なクロストレーナーを探しています。
スレ一読して、オービットトレーナーが気になっているのですが、実際のところどうなんでしょうか？
騒音レベル44db（図書館と同じ程度の静かさ）ってのは隣や上下に響かない感じでしょうか。
使っている方の感想を聞きたいです。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 00:24:26 1b79ziO4
>>573
耐久性はどうですか？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 13:24:45 8VHetNN2
>>573
重量があるのは仕方ないですね。
それなりの負荷を受けるわけだし。
サーキットＤＣウォーカーは結構いい買い物では？
走るのが楽しくなると物足りなくなる気がするけど。
その時考えればいいかｗ
コンパクト電動ウォーカーは幅やベルトの長さが女性向にしても狭すぎでは？
コースアウトの連続でイライラしてきそう。時速も最高5km/hって･･･。
1週間経たずに飽きそう。
>>574
レポ。全く同じ製品かわからないけど（見た目が酷似している）
集合住宅に住んでいます（公団、床壁はそこそこ厚い）。
嫁が使用しているけど念の為１畳敷きの防振ゴムマット敷かせてます。
これで床への振動は無いですがかすかにフォンフォンって音はします。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:28:00 yfgBqlGn
>>575
残念ながら耐久性についてはぜんぜんわからないのです。
ほんとうに買ったばかりなので。
ある程度持ってくれることを祈っています。
>>576
ほんとうにいい買い物だったと思っています。
というか使うたび、日々体が締まって元気になってきています。
ありがたい！
>コンパクト電動ウォーカーは幅やベルトの長さが女性向にしても狭すぎでは？
やっぱりそうですよね。
使うときに必要な幅・長さを考えると、収納時に我慢するしかないんですね。
つい自分の持ってるものにないコンパクトさに目が行ってしまいました。
でも満足してサーキットＤＣウォーカーを愛用することにします。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 23:53:00 8wLV3hsQ
コンパクト電動ウォーカーの動画見たけど
膝に不安のある婆ちゃんに敬老の日にプレゼントするレベルだぁね
お姉さんが5kmで頑張って走っている演技が泣かせる。
買った人いたらゴメン･･･
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 17:35:57 PY9/RGh2
ステップボーイを購入。（楽天で激安だった）
電動で動くからそんなに負担にならないだろうと思ったら、意外に運動になってる。
レベル1で一日15分×3回、ほんのり温かくなるからいいかんじ。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 21:52:15 L2vXgCgX
>>579
あの自動式ステッパーみたいなヤツか？
いくらで買った？
どうもアレは
「機械に運動させられてる感」や
「サボりたいが運動もしたいずぼらが使う機械」な気がして
なんか運動に対しての良心の呵責にさいなまれる気がする。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 12:56:55 n8qCIiu5
家まで取りにこれる人限定でオービットトレーナ欲しい人いません？
（＠東京都調布市。２０㎏あるんで車でないとムリ）
粗大ごみにだしちゃうつもりなんでもちろん\０で結構です。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:43:03 mOUoqrWP
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こんなのあったぞw
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 23:43:09 S6ujrJTI
>>581
オークションにでも出せばいいじゃん。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 00:26:03 UOIRsIzB
>>581
電車でとりにいってもいいのならホスィ
585:584
08/02/27 00:29:53 UOIRsIzB
いちおう捨てメアド晒しておきますね。
よろしくです。
orbit@lopox.com
586:581
08/03/01 12:37:55 pW8PDQNp
>>584
ありがとうございます。
レス遅れてしまってすいません。
だた、重いし大きくて持ちにくいので電車は無理だと思うんです。
>>583
オクは手間がかかるので捨てちゃったほうが楽なんですよ。
個人で簡単に梱包できるものでもないのでダンボールやらを探しにいくことから考えてもう･･･
宅配便でも梱包配送サービスというのがないみたいで、
引越しに近い扱いになるので送料がかかりすぎるんです。
587:584
08/03/02 00:04:42 U6YIBk5H
>>584
あ、電車っていっても手持ちはしないで、
ダンボール持参＋折りたたみ式のカートに搭載して運ぶつもりです。
20kgぐらいなら短時間なら持ち上げるのはいけるので段差も大丈夫だと思ってます。
駄目でしょうか？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 09:29:14 YldSfhFA
581が584にオービットトレーナーを如何にして譲り渡すかを温かく見守るスレｗ
589:581
08/03/02 10:36:34 k0uEKHiR
>>584
いえいえ、持っていって頂けるのであれば全然ＯＫです。
(長さ75ｃｍ、幅最大40ｃｍくらいあるんですが本当に大丈夫ですか･･･？）
これから出かけるので夕方6時過ぎになってしまうのですが、
とりあえず585のアドレスにメール送りますね。
プロバイダがＯＣＮになってます。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 16:57:12 U6t3ecSE
クロストレーナー、いいね。
身体への負担が少ないし、あくまでも表示上だけど1分で10kcal消費するし。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 22:24:33 Lku9/01R
クロストレーナーの購入考えていて、
3～5ﾏﾝ程度のか15万のにしようか悩んでます。
やはり値段が違うと効果も違いますか？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 22:33:46 NdSkH/NE
>>591
体への効果の違いは分からんが、高いの買っちゃったから後には引けないって意味で
心への効果が出て継続して続けられるとかはあるかもね。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 21:49:29 cwcrQsna
オークションでも高いのが出てるって事はそれなりに需要はあるんだね
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 22:00:58 j9UWn6U8
ロフトで12000円位のステップマシンを買って週4、5日毎朝30分欠かさずやってたら、
わずか3ヶ月でぶっ壊れました＞＜
ペダルと本体の結合部分の溶接が甘かったらしく、そこがぽっきり折れてました。
中国産なのでちょっと心配はしてたのですが・・
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 22:11:06 lfoh7e0F
>>594
購入（≒使用開始）3ヶ月なら保証期間で交換効かない？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 03:29:14 I30dH/SS
仕事辞めてから10ｷﾛ太ってｽﾃｯﾊﾟｰ買ったんですけど､脂肪燃焼するなら何分､何回くらいやれば効果あるのかさっぱりわからないです...
腰痛持ちだし初めのうちなんで今は一応毎日1000回踏んでるんですけどこのやりかたでいいのかな＞＜
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 17:45:21 TqaARqni
>>573
どのくらいの速さで運動できますか？
時速８ｋって書いてありますけどイメージができなくて。
早歩きぐらいですか？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:29:09 VZr6Db6N
>>597
8km/hは早歩きの範疇ではない。軽いジョグ。
早歩き＝せいぜい～6.5km/hぐらいじゃない？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 09:58:14 kyMt7Ppq
>>598
ありがとう。
4万5千円だして１２ｋまで出るやつ買います。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 14:16:18 OlWbMaJB
age
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 15:15:10 USYZ7gDw
あたしクロストレーナー？か分かんないけど通販で1万ぐらいで買った
1日40分、DVD見ながらしてたら一カ月で7キロ痩せた
167/57→50だから元々デブだったからかもだけど
脚めっちゃ細くなった
外出てウォーキングより断然楽しいし気楽
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 06:51:30 mJe7YsCM
ダイエットに関してズブの素人が「ルームランナー」で検索して、ALINCOのAF1600って言うトレッドミルを買った。
1か月毎日1時間歩いているけど 178/83→77 まできた。
完全に衝動買いだったが買ってよかった。65kgまでがんばります。（あんまり頑張ってはいないが…。）
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 19:10:18 RWAQ+eE2
質問させてください。
ウォーカーマシンなんですが、歩くのも目的の一つですが、
軽く走れるものが欲しいです。
走れるマシンを探す場合、アルインコなどのホームページをみて
速度のところで探せばいいのですか？
先ほどみたら６ｋｍ/ｈとか１０ｋｍ/ｈとか書いてありました。
騒音、スペースは特に集合住宅ではないので気にしていません。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 22:37:47 0bWT/3H7
>>603
楽天で4万5千円で１２K出るのあるよ。
6万だせば１４ｋもある。
アルインコはエアロバイクで故障が多いからやめたほうがいいかもよ。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 22:43:51 0bWT/3H7
>>603
ちなみにここで比較するといいよわかりやすいから。
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
これが4万5千円だよ、電動ウォーカー058L。
買ったらレポしてね。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 22:49:43 0bWT/3H7
>>603
言い忘れたけど検索はトレッドミルでね。
俺もほしいけど金なくてエアロバイクで我慢してる、いつかは欲しいOTL
607:603
08/03/31 14:21:46 GPwvWYYj
ありがとうございます。
さっそく見てみました。
わかりやすくて探すのに助かります。
買ったらさっそくレﾎﾟしますね。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 13:18:53 Mm2OL8mW
あげ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 06:20:39 Lzd7L8NJ
>>502
ショコはふくらはぎ太くなるよ
ルームランナーがいいんじゃない？いろいろと種類もあるし
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:17:00 hMAUlxjT
中古だけど業務用のクロストレーナー買ったぜ！
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 21:24:47 LJHzxhl5
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
どちら買うか悩んでます。使用されてる方いましたら、お勧め教えてください。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 13:35:29 q32AQZWp
悩む気持ちわかるけど断然下じゃない？
上を買うなら
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
これでもいいと思う。安いし壊れても悔いはなさそう
613:612
08/04/10 14:20:57 q32AQZWp
↑自分が欲しくなってポチってしまったw
後日レビューします
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 15:55:43 18NAHHne
>>612
安いね～。負荷かけれないだろうけど値段に惹かれるな。
レビューまってます。
明日、株で勝ったら 611の下買おう。
負けたら、(´；ω；`)ぅぅ..
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 18:14:29 4NDTqre2
ステップマシンを25分乗ったら、1.5㌔も痩せた。
汗だくだったから水分が飛んだだけなんだろうけど
なんとなく気分がいい。
616:614
08/04/11 22:09:53 bYwrW8r4
URLﾘﾝｸ(www.telshop.co.jp)
同じ型番で安いところみつけたので、買っちゃいました。50500円（送料込み）
ひゃっほう（・∀・∩）
今日の儲けで買えたぜ！
夏に向けて、がんがる。
617:613
08/04/11 22:50:46 7oqVtrtb
>>614
儲けオメ
それ安いね！！ しかも送料込み(・∀・)
こっちは明日辺り届きそうだよ♪
ショボかったら売り飛ばしてそれ買おうかな～w
でもとりあえず明日からがんばるぞー。
618:613
08/04/12 11:45:46 13NebcGj
早くも届いたー！
午後に届くと思ってたからビックリ。
早速レポします。
１０分くらいでサクっと組み立てさっそく乗ってみたよ
自分はしばらく運動してなかったので１０分で汗だくに･･･
作りはちゃっちいけど５千円だから大満足！
もっとギコギコミシミシかと思ったけど普通でした。
乗ってても振動はなし。
大した機能はないけれどカウンターが時計表示してくれるくらいかな。
自分はちびっ子（150cm）なのでジムのマシーンだと身長に合ってなくて怖かったけど
この安いのなら安定感もあるし丁度良い感じ。移動も頑張れば出来る！
なので男の人には小さいし回転も物足りないだろうな～？と思ったよ。
小柄な女性におすすめします。
ジムのステッパーより体に優しいし部屋でテレビ見ながら黙々と出来るのが嬉しい。
すでに太ももの前側が筋肉痛に･･･w
今年はこれでがんばるぞー！
でもこれで物足りなくなったら腕連動に乗り換えようかなとも思います(・∀・)
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 23:34:25 8eqqtIPg
>>618
レポ乙。
負荷ってマグネット式なのでしょうか？
動作音が気になるのですが、ギコミシいわないなら大丈夫ぽいかな。
私もこの値段ならかって試してみるほうがいいかもですが、気になります。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 16:55:07 BRyisZn0
盛り上げたいage
一週間前くらいから始めた。
毎日どこかが筋肉痛orz
でも見た目すでに変わり出したんで頑張ります！
621:614
08/04/15 18:19:50 pZFL5Jp6
618さん、ﾚﾎﾟ乙。
詳しく書かれてて参考になる人多いﾊｽﾞ。
こっちは、明日到着予定です。
組み立ててもらったりしてからだから、また後日になるけど
ﾚﾎﾟするよ。
楽しみだー。
ぜんぜん関係ないけど、今日も儲かった！
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 00:17:25 9a+h6Rje
これもよかったらどうぞ
【ケチ】100円で数千円の運動器具を再現【裏技】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 13:32:32 EWoyo63h
健康のため、器具を買いたいのですが、少々お尋ねしたいことがあります。
有酸素運動にはウォーキングが一番いいと聞きますが、自転車こぎ運動のマシンは有酸素運動になるのでしょうか？
歩行と同じ効果が得られるのでしょうか？
筋力トレではなく、健康のためなので有酸素運動になりにくいのならと思うと躊躇ってしまいます。
どなたがお教えいただけますでしょうか
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 16:19:06 NHVN/PUa
>>623
なる。
エアロバイクとトレッドミル好きな方でどうぞｗ
両方もってたほうが飽きなくてグーーーーーーーー
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 06:56:14 01IEi8S+
＞＞６２４
お答えどうもありがとうございます！ちゃんと有酸素運動になるんですね。安心しました。
トレッドミルってのは歩行器のことなんでしょうけど、こちらも検討はしてるんですが、どうしても電動となると電気代が心配なもので
無電動のエアロサイクルマシンを検討してます。安いの見つけました。
歩行器２万、エアロ１万です。多分エアロのほうは無電動だと思いますが。
トレッドミル（歩行器）
URLﾘﾝｸ(www.666-666.jp)
エアロバイク
URLﾘﾝｸ(www.666-666.jp)
626:６２４
08/04/17 08:01:12 cWGhhHDx
>>625
どっちもダメだね
エアロバイクは最低でもアルインコ、できればコンビがいい。
アルインコはすぐ音がでるから長く使うことを考えればコンビにした方がいいと思う。
トレッドミルで５ｋしかでないのは致命的、お年寄り用ｗ
１２ｋ～１４ｋ出るのが５万～６万で楽天に売ってある。
電気代は短時間だから気にしなくていい。
スピードが出るやつは結構重たいから重さも比べて選んだ方がいいと思うよ。
627:６２４
08/04/17 08:13:57 cWGhhHDx
>>625
トレッドミル、スピードが８ｋで３万ってのもどっかのスレでみた。
みたいなら探して貼るけど。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 15:30:58 01IEi8S+
再びご指導ありがとうございます。
アルインコもコンビも会社名なんですね。電化品で言えばシャープとかソニーみたいなもんですか。
やはりどんな分野でもいい会社のものを使わないとろくなことがないってことですね。
一度ステッパーで音が気になって捨てたやつがあるのでコンビがいいですかね。
トレッドミルは１２ｋ以上ですが。安いので何か欠陥あるかとは思いましたが運動にならないほど遅いと困りますからね
>>627
もし探せるならぜひ貼ってください！見つからないようでしたら無理は申しませんのでお願いします。
ところで・・踏み台昇降運動とかスクワットは有酸素運動になるんでしょうか？？
629:６２４
08/04/17 18:20:06 cWGhhHDx
>>628
トレッドミルの３万のやつだよ。
URLﾘﾝｸ(www.nissen.co.jp)
エアロバイクの安いやつだよ。
URLﾘﾝｸ(nttxstore.jp)
有酸素運動は心拍数を１２０～１３０ぐらいにたもつ運動だよ。
踏み台昇降は有酸素でスクワットは筋トレじゃないかな。
歳でどのくらいまで心拍数上げるかがちがうから詳しくは検索してね。
630:６２４
08/04/17 18:46:34 cWGhhHDx
>>628
そこに貼ってるトレッドミルは心拍計付いてないからね。
別に心拍計いるから素直に５万くらいの買ったほうがいいかも。
でも、なれたら心拍計なくても大体わかるからなくてもいいかｗ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:56:49 ofiZ9Q7u
クロストレーナーが高くて手が出ないので
ステッパーにしようと思います。
でもたくさんあって、わかりません。
近くの店にはラテラルっていうのが置いてあったんですが
どうなんでしょうか？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:03:24 01IEi8S+
>>629-630
ありがとうございます！どちらも評価機能やインターバル機能などついててしっかりしてそうですね。
値段もそんなに高くないしそれぞれ１万高いだけなら良い製品のほうがいいです。
心拍数を１２０から１３０に抑える運動が有酸素ってのは知りませんでした。
踏み台のほうが良さそうですね。スクワットはすぐ息切れしてしまいます。
大事なのは心拍ということが良く分かりました。
633:６２４
08/04/18 09:35:34 5A/VqqG+
>>632
これなんかはどうかな？
６万で１４ｋまで出る、畳んだ時スリム、重量５３ｋｇ。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
６万で１２ｋ、電動で傾斜がつけられるが重量５８ｋｇ。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
４万５千で１２ｋで安い、イヤーセンサー心拍計、重量４６ｋｇでちょと軽い。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
電動で傾斜がつけられるのがいいけど重たいからね。
634:６２４
08/04/18 10:02:39 5A/VqqG+
>>632
コンビのエアロバイク
安いやつ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
高いやつ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 12:22:06 IHHDagde
自宅でトレッドミルとか信じられん。
バタバタうるさいし場所とるし。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 12:59:18 jmQUN0nC
>>633-634
情報ありがとう！１２－１４ｋで５，６万ならいいですね。傾斜ってのもいいな。
コンビのはコース設定とか細かくていいですね
>>635
アパートマンションなら躊躇するかもしれませんね。うち一戸建てだから一応大丈夫かとはおもうのですが。
637:618
08/04/18 13:36:44 sfQK+Ddu
618です。
一週間使ってみたのでまたレポします。
自分じゃなく主に相方（170cm65kg）が毎日真剣に乗っています。
早く回転すると軽くヒュンヒュン音はするけどギコミシはないです。
グラグラ感もないですよ。
使用してる横で昼寝してても気になりませんw
テレビ観賞の妨げにもならないです。
過去に買った「ゆらゆらステッパー」はギコミシ音が酷かったけど
このステッパーはなさそうな気がします。
また腰やヒザにも負担はないです。（今のところ）
>>619
マグネット式ってのがよくわかりませんが、ダイヤルでｶﾁｶﾁｶﾁっとするやつです。
重くすると私はすぐバテてしまいます^^;
使用感ですが、小さい自転車を立ち漕ぎしているような感覚です。
太ももよりも下っ腹が少々筋肉痛になりました。
５千円なのでお試しって感じならおすすめです。
１万で買っても損はしないと思いました。
でもやはり「金あればいつかは欲しい腕連動」って感じですがw
638:616
08/04/22 20:40:47 uHEu5kff
レポです。
組み立ては、主人に頼みましたが1時間30分ほどかかりました。
途中、持っとくだけですが手伝いました。
総重量が、35キロ以上あるので一人で組み立てるのは、大変かも…です。
一応、前のバーに脈拍センサーがありますが、常に持ってるのは姿勢が前傾になるので
やり辛いかな。腕の所ならばよかったのに。
カロリー表示もあるのですが、回転数に比例するようで重さを変えても比例して増えるわけでは
ないのが残念かな。
ちなみに負荷はダイヤル式。
ジムにある業務用に比べるとやはり劣りますが、家でやる分には無問題。
音も静かだし、少しずつ時間を増やして頑張ります。
また定期的に体重と体脂肪の変化を報告しにきてもよかろうか。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:30:32 I7HsfkbL
電動じゃなくて自走式のウォーカーは買わない方がいいですか？
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:39:20 0KwDY8Z+
自走式のウォーカーは、飽きるから
止めたほうがいい。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 09:02:16 Oo+1H/gg
自分の場合何故かエア路バイクは効果がなくウォーキングが
効果があるようです
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 14:54:28 6KtztTBv
>>641
そんな奴いないw
やり方が悪いだけ。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 14:27:46 DtVG/OEg
みなさん、続いてますか？www
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 14:02:07 KYuVXtKm
職場（病院）にスポーツ選手等のリハビリ用に置いてある。
NPPVの閉鎖マスク付けて呼気のガス分析で消費カロリーを測る
機械もあるから理学療法士の兄ちゃんと測ってみたけど、同じ
疲労度ならトレッドより若干消費カロリーよさげ。
上半身も動くし、下半身もダイナミックに動くからか？
どうでもいいけど、トレッドもクロストレーナーもバイクも
実測消費カロリーって、マシンに表示される消費カロリーの
５～６割しかねーぞ。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 15:44:25 S+03X9/d
>>644
＞どうでもいいけど、トレッドもクロストレーナーもバイクも
＞実測消費カロリーって、マシンに表示される消費カロリーの
＞５～６割しかねーぞ。
俺もうすうす感づいてはいたが5～6割・・・さすがにメーカーだってウソは突かないと思うけど
出てくる数値は「基礎代謝分も含めた（それも高めの基礎代謝）数値」なんだろうか？
詳しく知ってる人いないかな？教えてください。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 16:22:45 hnj6zZcp
呼吸ガスで消費カロリーを計測した場合には、もちろん基礎代謝も含まれる。
マシンの表示カロリーの場合も含まれてるんじゃない？どうせ適当だろうけど。
俺の行っているジムのトレッドなんて、時速10kmで75分走ると消費カロリーは
1000kcalを超えるぞｗ ありえないｗｗ
俺はいつも脳内で2分の1に変換してる。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 16:44:02 S+03X9/d
>>646
＞ どうでもいいけど、トレッドもクロストレーナーもバイクも実測消費カロリー
＞って、マシンに表示される消費カロリーの５～６割しかねーぞ。
確かにその数値はあり得ないような・・
おれんとこのスポクラのマシンでも８掛けくらいでみてるんだけど・・・
教えてもらってあざ～す☆
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 23:29:38 UHIFCkz0
クロスやりだして3週間ほどかな。
週3.4で各1時間踏んでる。体調悪い時は休み。
自分は、55㌔が54㌔ っとあんま変わってないが、体脂肪が4%ほど減った。
相方は、週末2日各1時間で、70㌔が63㌔に。体脂肪も5%落ちてた。
比較的、食事は揚げ物を避けているが、週１は外食。
それでも結構落ちるもんだ。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 10:34:20 4l/WnGxo
>>644
おお、NIPPVとはこれまたすごいのもちだしたね。
ところでジムのマシンの消費カロリー表示が大目なのは感じていたが、
きっと上乗せして多く表示することによってやっている人のモチを保つためなんだろーなーと思う。
自分の場合コナミクロストレーナー付加１８で３０分６００キロカロリーくらいだけど、実際はやっぱり半分だね。
650:644
08/05/13 16:35:37 SlufGCrN
>>649
あ～、単に付属のマスクのシールが壊れたので、あまっていた在宅用
Bi-PAPのマスクを無理やりつけただけ^^。
今日も被験者を変えてやってみたけど、マシン表示470cal 実測250kcal
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 00:45:32 nuEh1fxj
クロストレーナーをジムで１～２時間やってるんだけど、いつも心拍数が１４０ぐらいに
なっちゃう。そのわりには全然つらくないんだよなぁ。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 13:28:59 vK0EnhCE
俺は心拍数150維持でやってるよ。トレッドだと135～140で90分はできないけど
クロストレーナーだと150で90分できるんだよな。
トレーニングマシンとしてけっこういい機械なのか？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 13:43:55 /JN4/slh
毎日1時間以上クロス漕いでるが体脂肪が減らない（心拍数120～140で）
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 15:28:12 26TJtUTL
>>653
クロストレーナー６０～９０分週２～３回、筋トレ併用週２回
自分はピザ初期特典で、食事制限なしで、半年で３．６％
体脂肪率が減りました。
これからどんどん落とすのが難しくなる予感。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 18:38:43 1VAW1Hau
>>636
トレッドミル買った？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 19:05:08 Z5H1q8oS
トレッドミルよりステッパーの方が明らかに疲労感有るし汗だくなのに
消費カロリーがなぜ低いんだろう？同じくらいあってもおかしくはないと思うのだが
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 19:20:12 PDQ8eKqo
>>656
同じくらいじゃね
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:25:34 yNnf+cb+
なんで過疎ってんの？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 19:51:06 wuz/xobQ
850HP購入後約9ヶ月で異音発生（ギッギッとなる）
ネジの増締め及びグリスアップするも改善せず。
どなたか同じ症状の方いらっしゃいますか？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 21:21:47 kmXwbrMa
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
こんなの見つけたけど、どうなんだろう？
エアロバイクとそんなに変わらない程度の値段で変えてしまうね。
でも、安かろう悪かろうだと意味ないし。
持っている人いたりしませんか？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 21:32:16 hKutSzOZ
耐久性が問題である ５年保障とかあるのなら買いたい
662:あげ
08/07/18 16:11:43 yNk2M7XD
あげ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 16:33:12 xEqVhq71
>>660
しね
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 06:13:50 2M1TpTrJ
クロストレーナー、Life Fitness のB91X(楽天で672000円送料別)にするか、
HORIZON FITNESS ACHIVER Entertaiment(楽天で183750円送料込み)にするか迷ってる。
ライフフィットネスはジムでもよく見かけるしいいと思うのだけど、値段が…。
まあ三ヶ月頑張れば買えるから、使用感に違いがあるなら奮発してもいいかな、と思ってる。
ホライズンの方を購入した方はいませんか？
騒音過ぎずに足や腕がしっかり開いて、長時間使用にも耐えられるといいんですけど…。
ちなみにエアロバイクは痔持ちなので続けられなくて、
道民なのでこれから雪の季節でもできる運動としてクロストレーナーが一番いいかと思ってるので、
お勧めとかあれば教えて頂けると嬉しいです。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 05:19:10 UOrytb37
金持ちだなおい
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 06:58:57 m/oyFF3j
私だったらダイエットは踏み台昇降にして、67万あったら別の事にお金を使う。
667:664
08/09/01 05:48:08 EzYprmIz
うん。改めて冷静に自分のレス見直すと、なんか馬鹿らしくなってきた。
本当に寒くてジムに行くのも辛い季節がくるけど、クロストレーナーに数十万出すくらいなら、ジムのダイエットコースでも申し込むか。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 00:52:28 ru1NQGlx
トレッドミルの購入を検討しています
予算はMAX６万円台なんですが、
・中学高校と運動部でがっつり運動→5年以上まともに運動せず、室内筋トレのみ （体力とかあんまりない）
・木造のボロアパートなので騒音がこわい
・部屋は広い
こんな感じでオススメとかってあったりしますでしょうか・・
別に適切なスレがあればそちらで聞いてみたいんですが
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 01:46:35 0AWYNhr+
>>668
＞・木造のボロアパートなので騒音がこわい
どんな低騒音の機種を買ってもバタバタ走れば必ず。
エアロバイクの購入をお勧めする。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 01:47:29 0AWYNhr+
×どんな低騒音の機種を買ってもバタバタ走れば必ず。
○どんな低騒音の機種を買ってもバタバタ走れば必ず音は出る。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 20:27:38 ru1NQGlx
なるほど
エアロバイクをチェックしてみます。
サンクス
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 19:01:58 F8ok8ir1
あげ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 00:41:49 61iQ3HSM
通ってるジムにはエアロバイクとトレッドミルしかないw
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 08:22:05 4O1ei6Zx
クロストレーナーて前ももばかり鍛えられませんか？私は前がはってるから後ろ側鍛えたいのに…
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 20:01:00 FIRAPENl
ステッパやクロスよりウォーキングマシンの方がいいと思うよ、あとエアロバイク
自宅で使ってみて1番効果あったのがウォーキングマシン、次がエアロバイク
個人差があるかもしれないけど
俺の場合、ウォーキングマシンも電動のやつより、自走式の安いやつの方が合ってるみたい
壊れないし長続きしてる
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 07:36:30 vbaJYkLl
>>675
理由も教えてよ～具体的な効果を数値で示すとか。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 13:04:05 nPwgb7Jy
ジムに行く時間がなかなかとれないので
クロストレーナーの購入を検討中。
レスも全部読んだけど、５万はちょっと高い･･･
これってクロスとはちょっと違うのかな？
9800円という価格に惹かれてるんだけど･･･
あと折りたためること。
負荷がかけられなさそうだから、銭失いになるかなぁ。
↓
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
こっちと迷ってます。
なんか、クロスとかスカイウォーカー、スライダーと
いろんな名前があって混乱してます。
↓
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 13:06:26 nPwgb7Jy
まちがえたww
スライダー→ストライダー
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 15:09:30 Fs+Zyq4U
ウォーキングマシン ＞ エアロバイク ＞ その他
これ、常識じゃないの？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 23:58:13 IKBD7EQv
クロスと聞いて、立教の黒須を思い出した（謎
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 11:31:35 8iMauol9
膝に一番負担を掛けるウォーキングマシーンがいいとか馬鹿なの？アホなの？
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 21:41:14 ffOu/Ay7
エアロバイクを毎日30分漕いでたらケツが痣だらけになって痛い
エアロバイク以上に効率よくカロリー消費できる器具って何なんですか？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 23:15:41 j7B36onC
短パン
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 10:42:34 6T6YHyaf
ステップマシン（combiwellness cardioline 7150）
速さ 60回/分
60minやるとだいたい1.500kcal
クロストレーナー（combiwellness cardioline 8300）
強さ15~16（20段階） 速さ 60~65回/分 歩幅 65cm
60minやるとだいたい1.200kcal
体重115
ステップよりクロストレーナーの方が心拍数は上がってるけど消費エネルギーは逆
（140~150/分 160/分↑）
マシンを信じて食餌計画たてていいのかな？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 08:16:56 rS8b6CqA
だれもいませんか？
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 10:22:10 ZiO7/HGV
>>684
どちらでやっても、ちゃんと一定以上を継続すれば結果に繋がりますよ。
心拍数とか効率なんか（どちらが上とかは）二の次です。
自分がより継続しやすいと思える方をチョイスすべきかと。
私はジムでクロストレーナを好んで使用してますが
腰痛もち、でも足・膝は強いので、バイクやミルより楽に感じるので。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 08:38:06 rRHUqI/I
膝というより、膝の裏が痛い。右だけだけど‥
ｸﾛｽ命なので、できなくなるのは悲しいなぁ‥
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 21:34:52 UxZd4qIS
ステップボーイ届いたんでとりあえず自動で15分やってみた
ゆっくり歩くスピードとジョギング並の速さがいったりきたり。
結構下半身に神経使う。最初楽だけど15分たつまで休めないんで
途中からものすごくきつい。
早速ふくらはぎと太ももが痛い。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 23:33:32 SBIbXxZ1
>>517
>>１５４センチ５６キロ→５年前の４５キロまで頑張る！！
オービットトレーナー,私も買いました。
夏場は毎日5kmジョギングしてましたが、冬場は寒すぎてﾂﾗｲので
室内で運動できるものを探していました。
今日着いたので早速1時間後ろ歩きでやってみました。
かなり汗をかき結構な疲労感です。
また静かで夜中もできるからいい！！
156センチの48キロ⇒45キロまで頑張ります！！
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 07:27:10 cWxkktpG
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 07:54:25 2xmB2RiT
前に別のスレで質問したんですが、回答を得られなかったのでお願いします。ランニングマシーンかクロストレーナーを同じ時間(1時間くらい)やるとしたらダイエット的にはどちらがいいんでしょう？
あと、両方のメリット・デメリットなどあれば教えて下さい
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 11:49:53 6QFtKh2o
解答してもらってたじゃん
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 00:48:07 ODXhAXxY
>>689 です。
一応経過レポします。
購入してトレーニング開始してちょうど１週間経過しました。
普通＆後ろ歩きを毎日60min～120minこなしています。
特に後ろ歩きが効くらしく、普段つかわないおしりの筋肉が痛い・・
数字的な変化も報告したいところですが、
体重計には毎日乗らないように決めたので（小さな増減に一喜一憂してしまうため）、
この調子で毎日続けてちょうど１ヶ月経過後の楽しみにしようと思います。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 07:48:12 astc/w90
GJ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 15:30:09 zNcsdvUs
>>693
レポありがとうございます
オービットトレーナーか日章のクロストレーナーかで迷ってます
続報期待しております＾＾
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 17:54:14 EUVyJi+R
たまたまクロストレーナーができる環境があるので、いつも２時間(距離にして17キロくらい)とかやってるんですが、
普通にジョギングとかはあまりやったことないんです。クロスを２時間漕げるってことはジョギングも２時間くらいできる体力はあるんでしょうか？
それとも、それとこれとは全然違うんでしょうか？
いずれマラソンとかやりたいんですが、クロスではマラソンの練習にはならないですか？
アドバイス下さい
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 20:11:58 Twu83DIs
>>696
持久力は有るだろうけど、膝が弱いと走れない
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 11:32:12 +uSbxSvC
今46キロなんですがクロストレーナーがすごくしんどいです
体が軽いからでしょうか
699:693
09/01/23 00:42:42 HVeVnmlI
>>689 にてオービットトレーナーを購入した者です。
2週間経過したのでレポします。
今週は120min6500回転？のペースで、両手に1kgのダンベルを持ち
上下左右に振りながら、運動靴でふみふみしてます。
で、体型が変わってきました！
まず明らかに腹の肉が減ってきました。
下半身はパンツ姿のIラインがきれいにでるようになってきました。
日常的にふとももの前とおしりの下、ふくらはぎに疲労感がありますので
足に効いているのは確かです。筋肉痛はありません。
また以前ラテラルを使った際60minもしないのに膝が痛くなったことがありますが
これだけやっても関節・腰もなんの問題もありません。
オービットトレーナーの円運動のほうが自分にはあっているみたいです。
機械のほうもｶﾅﾘ酷使してますが、音を立てることなく熱くもならず、特に問題は出ていません。
120minテレビは飽きるので、DVD一本見終わるまで運動してます。
食事制限は一切せず、つきあいのため外食と週2の飲みも変えてませんが、
正直やはり運動は凄いと思います！
このままあと2週間続けたらどうなっているか自分でも楽しみです。
>>695 さん、
参考になれば嬉しいです！
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 04:45:11 v5kWxrs+
>>696
心肺機能的にはいけると思うけど、
筋持久力的にはきついよ。急にマラソンやると
ふくらはぎが痛くなると思う。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 09:42:23 D+N/qvuE
鬱で外出られないこともあるので、どうせ飽きると思いながらウォーキングマシン買った
なるべく軽量のものをと思ったけど、１８ｋｇあってかなり重くて、箱から出す時とか組み立ての時に苦労した
１日３０分音楽聞きながら、低速から始めて速度上げて最後の１分はまた低速で・・・という感じで
今のとこ４日です
余談ですが、一番体重のあった時には、今より１５ｋｇ多かったので
大体このマシンを背負うぐらいに重かったのかと思って、我ながらガクブルしてます(((( ；ﾟДﾟ)))
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 19:44:50 QscsjpA1
ジムでステッパーを使用してます。
開始して心拍数を１３０くらいにするのに５分以上かかるので、強めに踏むのと速めの呼吸で
心拍数を上げてます。
また途中、水分補給すると一気に心拍数が下がるので、また無理矢理上げます。
皆さんも同じようなことしてますか？もっとゆっくりしたペースですか？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 16:20:18 m+fUjJY7
クロストレーナーのAndes409を欲しいと思ってます。
クロストレーナーの大半が後部に回転するのが付いててAndes409は前部に付いてますが乗り心地は変わらないんですかね？
出来れば運動中の音についても静かなのか知りたいです。
今Andes409にしようかOMEGAのYEB-5500というやつにしようか迷ってます。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 01:10:23 c9lqdtQk
OMEGA YEB-5500使ってる人いる？
使い心地教えてください。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 21:52:02 JMG3Y6eJ
クライマステップ、すぐバネがダメになったww
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 11:57:03 KFSRoWkM
ニッセンのじゃすぐ壊れるかな？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 19:55:48 RSP3FK9Y
>>698
私もう少し軽いけど、スタジオ出たり、走った後で30分ぐらいやっても、しんどくなくできますよ。
体重のせいではないのでは？負荷が大きすぎるとか、水分不足とかかも。
話かわるけど、有酸素系のマシンは、２種類以上組み合わせると効果的のような気がします。
ミルで30分走る→クロス30分→ストレッチ→またミルで走る、など。
ミルで走ってからクロスすると、尋常でなく汗が出る！
脚がいい感じに張ってきます。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 22:15:13 /kU0c5rd
>>706
どうせすぐ飽きるんだからすぐ壊れる安物で十分
と思って安物を買った私です（ニッセンじゃないけど）
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 15:44:45 kHZcKnv+
通ってるよ☆
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 17:04:58 Mu1xwkJa
オービットトレーナーを買うか、通販生活のステッパーを買うか悩んでいます
通販生活のほうは、一応三年保障があるのと、ステッパースレ見た感じだと、
耐久性には問題なさそうという感じがするのですが、
オービットトレーナーはどうなんでしょうか？
一年くらい使ってる方の感想が聞きたいです。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 00:38:27 R9naLWqX
>>710
オービットトレーナーは使ったことないのでわからないけど
ステッパーは音が響きますんで
一軒家ならいいけど、集合住宅で下に人が住んでる場合には苦情が来る場合もあります（経験者）
ステッパーの音とは、踏む時の振動音＋油がきれたようなキイキイ音です
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 07:35:39 gr18wkou
羅生門☆
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 20:12:47 NWD7KRF3
男・176㎝・73㎏ 体脂肪率22％ 平常時心拍数84
6年ほど前だろうか。オービトレックというのを購入し、午前・午後の各1時間づつ使用していた。
食事制限も含めて約2ヶ月で10㎏減量し体重が62㎏体脂肪率15％まで減少した。
つまり、リバウンドして現在に至ってしまったのだ。
先日、オービトレックエリートなるものをネットオークションで購入し、
1週間前から、以前のように午前・午後の計2時間を使用しているが、早くもマシンの後ろの方から
ギィ!!～～ギィ～～!!と軋み音？がしてきた。
これは以前のオービトレックも同様だったが、この時は通販で新品購入していたので1度交換して貰うことができた。
交換後のマシンも1ヶ月程度で軋み音が酷くなったが、目標体重に達していたために使用を中止できた。
恐らく連続使用時間が長いためと思われるが、今回は1週間で酷くなりだし、中古なので交換もできない。
一度経験しているので運動方法のビジョンも見えているし、この軋み音さえなければ本当に重宝する。
再度言うが、1時間連続使用を2回やっている事もあるだろう。
前回より改良され、軋み音が出にくくなっているのではという期待があったため、非常に残念だ。。
因みに平常時心拍数84、マシン運動中の心拍数は150～160程度で有酸素運動の心拍数としては完璧だと思っている。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 23:45:41 koslGYp7
FE-820HPII、5万でお買い上げ～。
頑張れ自分、頑張れみんな(｀・ω・´)
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 08:54:49 chV89h6O
クロストレーナーやって、お尻から後ろがすっきりした人って
どんなやり方したんですか？
誰か優しい人教えて下さい。。。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 10:16:48 uOpfgRCl
a
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 21:39:19 Me8R9pzV
クロストレーナーで心拍数80くらいで、
10キロを週4回で
摂取カロリー1300くらいに押さえたら
月に2キロは確実に痩せそうですか？！
身長158体重70キロです。。。。。。。。。。。。。。。。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 13:59:36 /aOzGSOi
あけ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 00:56:43 rihoqZJQ
あげるよ。
これって短期間で効果が出るよね。
週3×2ヶ月続けただけで脚とお尻がスッキリしてきた。
楽しいからぜんぜん飽きないし素晴らしいわ。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 17:47:26 3LZ1CrdD
あげ～
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 18:05:21 SGZGI7bo
＞７１５
後ろ歩きすると効果的
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 08:44:19 HSuwBwsX
CTって心肺機能だけあげてくれるよね
足の筋肉付かないからトレッドに移行してもあしだけ辛くて耐えらんないし
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 14:40:01 ri04DS+h
>>722
筋肉無視で心肺機能あげたいならセックス