【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】at SHAPEUP

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282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 16:01:03 /C6/M/Gm
>>280
私もそうですよ。
だからジムで運動した後は踵と爪先を上にしたり下にしたりするやつを５分位乗ります。
そうすると足がポカポカしますよ◎

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