09/06/26 07:24:59 DABPxbX2
>>560
＞ >>546です。
私のバックはマッサージの必要のないタイプなので、マッサージはしてません。
看護師さんが１日３分ほど、うつ伏せ状態で胸を圧迫すると良いです。とアドバイスして下さいましたので、それは今も毎日、実行してます。
でも、ｺﾚﾊ柔らかくする為じゃないです。
柔らかくする努力は、何もしてません。
腫れが引けば、随分と柔らかくなってきますよ。今は、日にちが過ぎるのを待つしかないと思いますよ。
あ、お風呂上がりにﾎﾞﾃｨｰﾛｰｼｮﾝをつけて、胸の表面だけﾏｯｻｰｼﾞしていますけどね。