10/10/06 23:03:10 HQdm6JcX
>>544
地橋さんはヴィパッサナが上達するためには、反応系のプログラム書き換
えの修行が必要だと言います。
その修行として原始仏教では、慈悲の瞑想や五戒完守があります。
内観も、そのための修行として有効です。
凡人がヴィパッサナをしても妄想ばかりで瞑想にならんでしょう？
少しでも妄想を減らして効果的に瞑想するために、準備段階としてこうした修
行をしていくことも有効といえます。
地橋さんが合宿の最初に内観をしたのはそのためです。
日常でも内観をすすめているようです。