10/01/28 12:15:48 cYINl0fo
怒りの感情に流されることはあっても、その頻度は少なくなります（太鼓判！）
怒りが発動するときの身体的変化に気付くと、怒りの発動を鎮める
ことができるようになります。
ヴィパッサナーを繰り返し繰り返し習熟するように続けていくことですね。
10/01/28 12:15:48 cYINl0fo
怒りの感情に流されることはあっても、その頻度は少なくなります（太鼓判！）
怒りが発動するときの身体的変化に気付くと、怒りの発動を鎮める
ことができるようになります。
ヴィパッサナーを繰り返し繰り返し習熟するように続けていくことですね。