11/06/11 10:15:16.33 ANpFKAoDP
夢を思い出すためのテクニック
「名簿法」
１．過去の夢日記を参照して夢のレギュラーメンバー（ひんぱんに夢に出てくる登場人物）を抽出する。
２．夢日記の一番後ろのページにそのメンバーをリストアップする。（多くても20人まで）
３．毎朝起きた直後にそのリストアップされた名前を上から順にながめていく。
４．ピンとくる名前がいくつかあるのでその人物を起点として夢を思い出す。
俺の場合は名前を見るだけでほぼ確実に思い出すことができる。
レギュラーメンバーの殆んどが学生時代の友人だな。
予備に「ひんぱんに登場する場所」のリストも作ってある。電車、教室、グラウンド、エレベータ・・・
毎日やっているうちにレギュラーメンバー＝夢という図式が自分の中で構築されるので
ときどき夢の中でそいつと一緒にいるときにそれを思い出して、夢だと気づくときがある。