11/02/02 23:38:10 eURpkZR50
ヘミの欠点は瞑想状態に導入する際にヨガやシュルツ博士の自律神経なんたらみたいに体をリラックスさせる部分が欠落していること
だからヘミの前にヨガとかストレッチして足が温かいとかの暗示を使ったり気が使える人は気をまわしたりすると効果は倍増するよ。
ただこういう瞑想系は功徳がない人がやると大変なことになるから日頃から人の見ていないところで善行を積み重なるべし。
どうせやると危ないと言ってもやるのだからアドバイスしておく。あとちゃんとしたヨガの瞑想法とか仙道とかその手の本をよく勉強すべし。