11/01/15 14:58:18 qgV+muC10
>>609
雑念を消すということですが、、
リラックス、と集中という感じがよくわからないのですが
ヘミシンク音に集中(高音、低音、ヒスノイズ)それとも、呼吸に集中していますか？
何も考えない、という状態は維持できるのでしょうか？
時々こちらも、考え事がでないときもあるのですが...
昨日のWAVE1のチャレンジは、間がクリックアウトしてました orz...
11/01/15 14:58:18 qgV+muC10
>>609
雑念を消すということですが、、
リラックス、と集中という感じがよくわからないのですが
ヘミシンク音に集中(高音、低音、ヒスノイズ)それとも、呼吸に集中していますか？
何も考えない、という状態は維持できるのでしょうか？
時々こちらも、考え事がでないときもあるのですが...
昨日のWAVE1のチャレンジは、間がクリックアウトしてました orz...