11/11/15 11:33:26.38 8TJgRO+n0
>>808
恐怖というのは、よくわからないから恐怖なんです。
直視したら怖くなくなります。
変性の場合は慣れです。
「怖い」など概念に過ぎませんよね。
怖いと感じたら、その感覚に浸る前に「怖いと思っているのだな」と納得すればいいだけです。
自分の感情が出るたびにその感情に「恐怖心」「嫉妬心」などのレッテルを貼り、
それを眺めればいいだけです。
訓練ですよ～。
11/11/15 11:33:26.38 8TJgRO+n0
>>808
恐怖というのは、よくわからないから恐怖なんです。
直視したら怖くなくなります。
変性の場合は慣れです。
「怖い」など概念に過ぎませんよね。
怖いと感じたら、その感覚に浸る前に「怖いと思っているのだな」と納得すればいいだけです。
自分の感情が出るたびにその感情に「恐怖心」「嫉妬心」などのレッテルを貼り、
それを眺めればいいだけです。
訓練ですよ～。