アセンションはすでに始まっている phase29at OCCULTアセンションはすでに始まっている phase29 - 暇つぶし2ch684:自治スレでローカルルール他を議論中 10/10/12 06:27:08 jzwEsI+00舌を鍛えると新陳代謝が上がる 巻き舌にして強く引いて縮めると、甲状腺周辺の筋肉が 鍛えられて新陳代謝が上がります。 舌は縮めたときに鍛えられます。 舌先を丸め後ろへ強く引いて下さい。 下あごの筋肉がグッと盛り上がります。 1日10回ずつくらいやれば十分に効果が期待できます。 喉が痛くなるので痛くなったらしばらく中断して下さい。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch