10/11/06 16:55:39 Apug9lS20
>>774
大丈夫？私なりのエネルギーの取り入れ方だよ。
大木と友達になる。
自分の家の近くにある大きな木、そのうちの一本と、仲良くなる。
その木の下でぼーっとしたり、なにげなく木に触れたりする。
しばらく一緒にいて、その木と心で話をしてみたりする。
（いきなりお願い事やヘルプより、まずは仲良くなって、いつも感謝するのがいいと思う）
私は、木の根っこが工事で損傷してないか、心配したとき、
逆に「どーーーん！！」って愛のエネルギーを受けたよ。
お日様に感謝する。
明るいお日様が出ているだけで、幸せ、本当にありがとう・・・といつも思う。
思えなくても、そう思いこむことで、元気になってくるんじゃないかしら。
腹式呼吸。
１ ゆっくり極限まで息を吐く
２ ゆっくりお腹を膨らませる感じで息を極限まで吸う
３ いっぱい吸った状態で、３秒キープ。
１ に戻る 数回繰り返す。