10/08/16 20:38:39 U2dCAu0k0
本読んだ？
クリーニングしなければならないってことはないから、要不要のラインは、自分が平和な気持じゃないなあって思うことに出くわしたらクリーニングすればいいんじゃない？
「話の輪に入っていけない」という記憶の再生があるんだから、その原因の記憶をクリーニング。
そして「何となく孤立してバツが悪い」という嫌な思いも、その原因の記憶をクリーニング。
慣れたら、もっといろいろクリーニングしたくなって、
クリーニングして起きる変化への期待もクリーニング。
変化しないことの焦りもクリーニング。
どうやったらクリーニングがうまくいくのかの迷いもクリーニング