10/08/13 02:06:13 3YecbUWL0
>>429
＞私は、気持ちの問題なのか、ぼってりした物が喉に通らずさらっとした
＞喉越しの良い物を選びバナナは最近食べて居なかったことや、
＞健康管理になっていないと気付かされました。
俺は毎朝、大麦若葉豆乳とバナナを朝食にしている。暑さが激しい時は、ジュースに
して飲む。飲み物と一緒に食べたり、飲み物にすればバナナが喉に通らないという事態
にはならないのでは？
＞高校生のバイトの子は入って３～４ヶ月ですが、他の場所の自主的に
＞覚えようとしていました。自分に足りないところだと思い知らされました。
高校生の時は新しい事にチャレンジする事をしたものだ。自分には無理なのではないか？
という恐怖心や雑念が先立たずに頑張れた頃も有る。全体をこなせる人になった方が
仕事が楽しいし、楽に動ける。頑張って消費の方が多かったから、若い頃は痩せていて
太る事を気にしたり、考えたりしなくて良かった。ただ、健康に良い物を食べていたかと
言えば違う。その頃から蓄積された毒素をデトックスする覚悟が必要だ。
健康診断を受けると２０代前半の体重を維持する事を勧められる。戻す事は出来たが、健康
に良い食生活をして維持して行くには、決意がいる。筋肉を付けなければならん。筋肉を付ける
前に痩せなければストレッチをするにも毎日続かん。鍛えていないと落ちてしまう。これは精神
も筋肉も同じだ！目からさんは本当に健康にならなくて良いのか？体重が増えていなくても今の
体重が健康に良いか？を考えれば、食べる事や食べ物の選択を正す必要が有るのではないか！？