10/08/13 02:04:24 3YecbUWL0
こんばんは。
>>428 目からうろこさん
＞徹底されていますね。
職場の会食等で徹底できない自分が居る事を知っているから努めて徹底していなければ
堕落してしまう。俺に対して痩せ過ぎているという奴等は居るが、摂取と消費が見合って
いない現実が有るのに人の言葉に左右されて堕落する様では駄目だと分かった。
俺は、美味しい食事や美味しくて食が進む事を防止し、健康の為に食事をしている。
みょうが、しょうが、にんにくは、浄化作用が有る。にんにくは、臭うので休みの前日と
当日のみにし、銭湯やサウナでデトックスする事も取り入れる。
＞空腹すぎる時は疲れで意識が朦朧しているので、帰宅後に
＞食べてしまう時もありますが、滅多にありません。今は冷やした
＞ゼリーを食べています。
疲れて意識が朦朧としているのであれば、食事の選択より湯船に入り、緊張や凝って
疲労している筋肉を解す選択が良いのでは無いか？食事をすれば直ぐには寝れないので、
身体をリラックスさせて早寝した方が気も身体も休まるのでは無いか？真の健康体に
ならなければならんが、毎回良い選択と実践の積み重ねがなければ形成できん！
ゼリーは糖分を控えて自分で作っているのか？市販のゼリーには、「ゼラチン」が入って
いる物が多いのは知っているか？身体に毒になるものを知らず知らずの内に蓄積すれば、
病気になる。狂牛病に感染した牛やその他の病気に感染した豚などからゼラチンを取り
入れたら同じ病気に感染する。国の検査など水俣病を考えれば如何にずさんか分かると
思うが。だから必ず表示は確認し、避ける。俺はゼラチンは魚抽出以外は取らない。